我的理想作文300字左右当舞蹈老师

我的理想作文300字左右当舞蹈老师

《青春·理想》。 我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执著。 人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想？ 人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰著自己的明天。 有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢？ 前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢？ 最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧；愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进！ --------------------------- 放飞理想——希望的萌动（类似作文的演讲稿） 我们每个人都从幼年一步步走向成熟，就像沿着一条河流逆勇而上。 年少时，我们都曾有过一些美妙、绮丽而又略显天真和不切实际的幻想，就像河流边那些五光十色的鹅卵石。我们都曾陶醉于那些绚丽的颜色中。渐渐地，我们长大了，目光由脚边的鹅卵石移向前方。河流的源头，屹立著一座雄伟高峻的雪山，令人神往。我们把它称之为——理想。一个最美的字眼！~ 理想，包含着我们对未来的向往，对未来的希望，对未来美好的憧憬。 金色的童年，沉淀著儿时的快乐、沉淀著淡淡的稻香。就像陈年的女儿红，愈久愈香，愈久愈让人不满足于回味。小时侯的我，最大的理想就是爸爸妈妈能多给我买些玩具和好吃的。现在看来，才觉得儿时的我多么的天真。 长大后，才渐渐地明白：“理想，不在于一朵娇嫩的鲜花，需要我们渴望的目光去滋润，更需要我们用真挚的心灵去呵护。” 的确，每个人都有理想，但要让这美好的理想变成现实，关键还要看自己。在失败中振作，在振作中奋发，在奋发中取胜，这才是我们要的精神。俗话说：“有志者，事竟成”。我相信，只要我们努力塌实的学习，一定会使自己的理想成真！~ 理想是石，敲出星星之火；理想是灯，照亮夜行的路。 理想是火，点燃熄灭的灯；理想是路，引你走向黎明。 当然，理想也是一股动力，推动着我们前进用不气馁。 让我们为理想插上翅膀，让我们一起放飞自己的理想！~

洪舡絮炊益闫循颀薇幷发澍服议缤璐琦沅江支鄃

我的理想作文300字左右

1

每个人都有自己的理想，我也有自己的理想。

我的理想是当一名小学教师。因为我觉得作好一名好的教师并不容易，而且我觉得老师是一根蜡烛燃烧着自己，照亮了别人；老师是一位辛勤的园丁，哺育著祖国的花朵；老师是春蚕，奉献自己，装饰别人；老师是一根粉笔，牺牲自己，留下了知识……因此，我非常崇拜老师。

如果我的理想实现了。我一定先让学生们逃脱对学习的烦恼。我还会把我会的东西耐心地教他们，我不仅要教我的学生知识，我也要教会我的学生们如何做人，使他们成为全面发展的好学生，成为国家的栋梁。让学生们有一颗爱心和宽阔的胸怀，对人要仁慈，不为小事而烦恼。俗话说：记人之善，忘人之过。学生们要学会宽恕别人，给别人一个改过自新的机会。我还会教他们尊敬师长，有礼貌，继续发扬中华民族的美德，做一位合格的小公民。教会他们诚实守信，说到做到，不可以说话不算数，并给他们讲宋庆龄小时候诚实守信的故事，让他们从中受到教育，做一个诚实守信的好学生。

这就是我的理想。我将要像我的老师一样，不辞辛苦，用我的知识来灌溉祖国的花朵。

2

每个人都有自己心中美好的梦，所以有梦就要去追，去努力！

我喜欢郭敬明，喜欢韩寒，喜欢郭敬明的《梦里花落知多少》《小时代》，喜欢韩寒的《三重门》，我的同学也都视他们为偶像，他们的作品更是我们大家的挚爱。所以，自从我认识了他们之后，喜欢上他们的作品之后，我就立志要像他们一样当个小说作家。

自从有了这个理想之后，我每天坚持写日记，晚上做完作业之后就会从书架上拿下一本作文书阅读，一边读还会一边在书上作批注，画出好词好句，还会把这些好词好句背下来，在写作文能够用上去，使作文更生动。俗话说：读万卷书，行万里路。只读一种书，就不能丰富自己的知识，充实自己的心灵，所以，我不光只读作为文选，我还会读一些文学名著著名小说之类的。为自己今后的作家之路打下一个好的基础。而且，我每个周末都要写一篇作文，所以我在写每一篇作文的时候，我都会先列出一份提纲，然后根据这份提纲写出一篇作文，写的过程中还会用上平时积累的好词好句，不断地修改，不断地丰富词汇。写完之后，我还会再仔细地拿红笔修改一遍之后，誊写在作文纸上，写出一篇让自己满意的好作文。

童年的梦想，总使人觉得有一种更纯朴的感觉，但也因为他纯朴，就会让我有更大信心和力量去实现心中那美好的梦，我想，我的作家梦，已经在我的心灵深处发芽了，秋天里他一定会结出丰硕的果实！不是有首歌这样唱吗：我的未来不是梦，我认真的过每一分钟;我的未来不是梦，我的心跟着希望在动……

3；好词好句

我的理想 每个人都有自己的五彩斑斓的理想，工人、教师、警察、医生……每一个理想都那么美好，每一个人都是那么执著。为了理想，每个人都努力不懈地去实现，把瑰丽的理想成为现实。 童年的我是多么天真，多么幼稚。而我从来没有想过我的理想是什么。我一天天成长，一天天成熟，开始顾及到我的理想。我很想做一个天文科学家。可是那些大科学家，大多数都住在出名的大城市，而我住在这个不太出名的城镇里，纵有雄心壮志，也很难实现。理想对于我来说，是那么遥远、神秘…… 科学家，是一个不平凡的职业。像爱因斯坦、伽利略、牛顿那样的科学家，对科学界有很大的影响。我十分佩服他们，因此，我想做一个天文科学家，在火星上发现生物，观察遥远的星球，到真空的宇宙探索…… 我一天天地长大，学的知识一天天多起来。我了解了“唐太宗、刘备、康熙……”这些伟大的人物，这使我学会了许多做人的道理。成功，是努力、坚持、天赋组成的，所以我又创出这样一条公式：实现理想=努力+坚持+天赋。一个人如果有了理想，有从小培训的天赋，努力不懈地去实现，失败了，继续坚持，那么理想才会实现。 我从书本上知道，有生命的星球必须有以下条件：1、有坚硬的外壳； 2、有生物生存的适当的温度 ；3、有适当的大气（大部分是氧气）； 4、有足够的水； 5、这也必须是一颗行星，围绕着的中心天体必须是一颗稳定的中年恒星。生命存在的条件是非常苛刻的。我曾经痴迷地想象：“火星上会不会有生物呢？有生物的星球是怎样的呢？会不会是……”我很想揭开这个迷，因此，我很想做一个天文科学家，去发现人类的另外一个家园，去解答宇宙的不解之迷。 我当然知道做一个天文科学家并不容易，要有很高的学历，有很强的求知欲、想象性，还要有一种不怕困难、失败的精神。 “一个小孩想当天文科学家，未免太天真了吧！”不错，听起来的确很天真，但我深信，“只要有恒心，铁柱磨成针”。 为了实现这个理想，我花了不少努力。我购买了《神奇的地球》、《宇宙的奥秘》、《宇宙之迷》……每一本书我都把它读熟透，吸取里面所有的知识。有一次，我从中午开始读书，觉得读了不久，爸爸就叫我下去吃饭了。我十分奇怪，望望屋外面，原来已经是黄昏了。我每天就是这样吸收各个方面的知识，使我的理想与现实不断缩短距离。 我不断在生活中吸取经验、知识。在学习上，我认真听课，积极发言；在表演时，我积极当一个小主持；在辩论时，发表自己的意见、理论……等到长大的时候，我将运用这些知识，争取做一个科学家。 “泉水挑不干，知识学不完”，但只要你肯学，再多的知识你也能学到手。“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”我就像一条鱼，在广阔的前途海洋里自由自在地游，选择哪一条前途，是由我自己选择的。但在这个前途海洋，不能全无风波，但我充满信心，我有信心冲破各个难关，去追求我的理想，实现我的理想，为祖国争光！

希望对你有帮助~

我的理想作文500字左右 （关于老师）

理想，是飞向蓝天的翅膀；理想，是扬帆航行的小船；理想，是……我相信，每一颗小小的心灵中，都蕴藏这一个大大的梦想。我的心，也被一个理想填得满满的——那就是成为一名小学教师。在我年仅七岁时，老师用自己春蚕般、红烛般的精神，催开了我心中“长大　后成为　老师”这朵理想的花儿。记得一次，我偷看了老师的工作计划表，才知道老师为了我们，含辛茹苦地工作到夜深人静的夜晚。我小小的心灵被老师那伟大的无私奉献的精神震撼了。还记得一次，我因得了重病，落下了好多课，回到学校后，老师便耐心地给我补课。可那时的我理解能力并不强，落下的课又太多，无论我怎样努力，我都无法理　解　老师对我讲的知识点。老师并没有生气，她一直用慈祥的眼神鼓励我，用柔和的语音引导我，一遍又一遍，不厌其烦地向我解释。从那一刻开始，老师在我眼中，不仅是可敬的老师，还是慈祥的母亲。我越发敬佩老师，越发希望　成为　老师了。但当老师可不是见容易的事。如果我成为了一位老师，学生们一定会向我提出各种问题。所以，我必须具备渊博的知识。现在，我不但会在课堂上全神贯注地听讲，课后认真仔细地完成作业，还会博览群书，拓宽自己的知识面。在家中，我会品读那些我已读过许多遍的书，从这本书中学习那些我所忽略的东西；我会常去书店挑一些好书带回家津津有味地阅览，我还会利用休学时间去图书馆，扑到知识的海洋里，犹如饥饿的人扑到面包上……作为老师还要有较强的语言表达能力，为了培养我的语言表达能力，我会参加口才训练班，会多与人沟通，为我的理想实现打下扎实的基础。另外，老师是为人师表的，必须具有高尚的品德，还要关心学生。这一点我会从小事做起，从一点一滴做起，努力养成良好的品行习惯，还会试着关心别人。不仅如此，当老师还要有做够的耐心——不然学生遇到难题，无论你怎样讲解学生还是百思不得其解，你便“火山爆发”，这可有损形象哦！这一点正是我所欠缺的，所以，从现在开始，我会在神七的时候控制我的情绪，慢慢改掉暴躁的脾气。我会努力朝着我的理想，扬起帆儿，展开翅膀！

我的梦想作文300字舞蹈老师作文

我的梦想是当一名老师,自从上学开始,我就不由得被老师这个神圣的职业吸引,我不但从老师那里学习了知识,他们美好的品德、一言一行都给我留下深刻的影响,我常常想,假如我是老师,我会怎样做呢我会不会比我的老师做得更好,更出色,我的梦想当老师作文

假如我是老师,我会用最生动的语言来活跃上课的气氛,把同学们引入知识的海洋,让同学们觉得学习其实并不那么难我会想出各种办法引导学生们积极回答问题,鼓励他们不懂就问,告诉他们不要因为害羞或其他什么原因就凑合过去我会关心学得较差的同学,和他们促膝谈心,找出原因,讨论怎样改正我会让成绩好的同学去帮助他们,让同学们在互相帮助的氛围 同成长

假如我是老师,我会将爱分给每个学生,不会因为谁学得好就偏爱谁,也不会因为谁学得差就讨厌谁我会多指出他们的长处,使他们在关爱中拥有完整的人格,我会融入同学们的生活中,成为他们最好的朋友,一起分享快乐、分担痛苦如果有谁遇到了困难,我会号召其他同学一起来帮助他,让同学们学会分享、学会帮助,能够关心他人,有怜悯之心如果哪个同学学习退步了,我会伸出我的援助之手,帮他想办法,为他耐心的补课

假如我是老师,我会号召大家运动健身让同学们都锻炼出强健的身体,因为没有好的身体就没有精力投入到学习中,我会与同学们一起运动、游戏学校举行运动会时,我会率先报名,以我的行动影响我的学生我想象著,在一次次的运动会上,我飞快的跑着,听着同学们为我呐喊助威；而我也为赛场上奔跑跳跃的学生们加油我的学生里也许会出现第2个刘翔、姚明……

我的理想作文500字左右 最好是当老师的

我的理想

理想，一个多么美好的字眼，它像指南针，指引我迈向成功；它像阶梯，助我勇攀高峰；它像一双翅膀，让我可以自由的飞翔在蔚蓝的天空；它像一场美梦，使你梦醒后努力向着未来加油！人人都有自己的理想，我也有，那就是做一名医生。

医生？也许大家会问，我毛笔字写的那么好，长大一定当个书法家，为什么会是医生呢？其实，我也有自己的想法：大家都知道我曾经做过手术，不能剧烈运动。每次上体育课，我都非常尴尬，心里非常想和大家一起跑，一起比赛，可身体不允许我这么做，我有只能望而却步。

在运动会上，同学们那奔跑的样子，开心的笑脸，都印在我得脑海中。我曾经不只一次的梦见到自己成为了一名运动员，可梦醒之后一切又恢复了原样。医生——我的理想，似乎就是要我的和一样的人们看完病后还能像正常人一样生活，我要用我的理想改变自己，用自己的亲生事例激励自己，让自己在不断学习，不断进步中实现理想。

有时候想想，自己还是幸运的，我至少手术后没有落下残疾。我发现自己从内心似乎喜欢上这个职业，不止是因为自己，而是自己的命也是医生们救回的，比起这些之前的想法也打消了，我突然认为“白医天使”这一类的词，在心仿佛又占了更圣洁的位置。心中也猛的发出了感叹：我一定样当个“白医天使”。不光为了别人，也是为了自己。

我的理想400字舞蹈老师

我的理想

我得去实现我最初的梦想，做一名舞蹈老师。

很久很久，就想写写关于我的梦想，可是一直以来都没有写。我想我是有机会的。可如今我都22岁了，一切都己经定型了。我的梦。我想这一辈子注定是无法实现。我那儿时的梦想，如今确成了我这一生的遗憾。

记得刚上小学那会，那时小小个的我，长的很精致很小巧。老师都很喜欢我。那会学习成绩好，能唱能跳。

音乐课的老师对我特好，她会让小小的我上台给同学们教唱。每年的乡里会举行春节晚会，老师都会选我去表演舞蹈。虽然都是老师编排的，但那会我学的总比别人要快。

那时，音乐的肖老师，总会对着我的父母说，这孩子有文艺方面的天赋。希望可以让我往这方面发展。可是我的父母每天忙着农活，那里会顾及那么多呢，每每我的肖老师跟父母说起我这方面的时候，我的父母总会一笑了之。他们那一年代的人，觉得能唱能跳又不能当饭吃。学习成绩好，能考上大学就比什么都好。

不懂事的我，根本不会要求，也不懂得如何去把握属于自己的机遇。我人生的起步道上，还没有开始就己经夭折了。

我的理想作文450字左右

每个人都有自己的理想，我也有自己的理想。

我的理想是当一名小学教师。因为我觉得作好一名好的教师并不容易，而且我觉得老师是一根蜡烛燃烧着自己，照亮了别人；老师是一位辛勤的园丁，哺育著祖国的花朵；老师是春蚕，奉献自己，装饰别人；老师是一根粉笔，牺牲自己，留下了知识……因此，我非常崇拜老师。

如果我的理想实现了。我一定先让学生们逃脱对学习的烦恼。我还会把我会的东西耐心地教他们，我不仅要教我的学生知识，我也要教会我的学生们如何做人，使他们成为全面发展的好学生，成为国家的栋梁。让学生们有一颗爱心和宽阔的胸怀，对人要仁慈，不为小事而烦恼。俗话说：记人之善，忘人之过。学生们要学会宽恕别人，给别人一个改过自新的机会。我还会教他们尊敬师长，有礼貌，继续发扬中华民族的美德，做一位合格的小公民。教会他们诚实守信，说到做到，不可以说话不算数，并给他们讲宋庆龄小时候诚实守信的故事，让他们从中受到教育，做一个诚实守信的好学生。

这就是我的理想。我将要像我的老师一样，不辞辛苦，用我的知识来灌溉祖国的花朵。

我的理想作文600字左右

我的理想每个人都有自己的理想，当然我也不例外。小时候，在我那小小的百宝箱中，也装着五彩缤纷的理想。今天我就开启我的百宝箱，把里面的宝贝一一拿给你看。很小的时候，我就有了我的第一个理想。当一名女警察。小时候的理想现在想起来既可笑又幼稚。当时的我其实是喜欢上了女警察们漂亮的警服，和她们站在马路中央指挥交通时的飒爽英姿。可是不久，我的理想就发生了改变，因为我逐渐了解了当一名女警察的辛苦与困难。于是，当一名画家成为了我的第二个理想。从小我就对绘画很敏感，很喜欢画画，经常自己画出一些“大作”，然后拿给爸爸妈妈看。爸爸妈妈得知了我喜欢画画，马上就给我报了美术班。可能是因为小孩子贪玩儿的天性。上了美术班后的我变得不怎么喜欢画画了。甚至上美术课时逃跑去和同学玩儿。就这样，我的第二个理想便又化为泡影。直到我有了第三个理想时，我已经上了小学4年级。那时的理想是当一名老师。从小到大我接触过好多好多老师，有年龄大的、资历老的；也有年轻的、经验少的。但不管他们是什么样的老师，教哪一门学科，我都非常喜欢他们。将来也想像他们一样站在高高的讲台上给我的学生们授课。如今我已经是一个六年级的学生了。快要步入中学的殿堂。如今的我，已不是一个什么都不懂的小孩子；如今的我，对一些事已有了自己独到的见解和想法。现在我的理想是——做一个对社会有贡献的人。或许你会说，这并不算是什么理想。但是在这漫长的学习生涯中，我不敢肯定我的理想会不会再改变。但是我敢肯定的是，我始终不变的，就是要做一个对社会、对全人类有贡献的人。现在有不少学生经常高谈阔论自己的远大理想和抱负。但往往没有做好身边一些应该做好的小事。甚至对一些基本的社会公德都没有做到。我们要实现自己的理想，就要从身边的小事做起，从自身做起，不能有着“不以善小而不为，不以恶小而为之。”的想法。要脚踏实地地为自己的理想奠定基础。最终才能实现它！可能你的理想多如繁星，可能你的理想永世不变，但是不管我长大要做什么职业，做什么工作，对自己的要求唯有一条永远不会改变，那就是，要从小事做起，总自身做起。做一个对社会和全人类有贡献的人！

我的理想作文500字左右

我 的 理 想

万物都有一扇门，而且每扇门的钥匙应该都不同。但是，却有一把万能钥匙可以开启任意一扇门,它就是"理想"，远大的理想就是开启万物的钥匙。

"理想"是一个再普通不过的话题，可是每个人却仍然无法不去想它，因为她与我们的生命交织在一起。我们常在讨论"理想"，有人的理想是想当一名出色的医生，有人的理想是想当一名杰出的商人，而我的理想是当一名歌手。其实，我以前有想过当服装设计师，作家，商人，演员，我真的很喜欢这些职业，可是身边的人总说我不切实际，在他们的劝说下我放弃了这些我所衷爱的职业。虽然我放了它们，但仍抱有一丝幻想，而有时也为无法实现而悲伤，。这也捆扰了我好长一段时间，使我找不到人生的目标。不过，现在我再次找到了我的理想，它就是音乐。

相信每一个喜爱音乐的人都会认为音乐是世界上最迷人的一件事物，而这只是我被音乐征服的原因之一。更重要的是，音乐是医治心里创伤的良药。音乐不仅可以医治歌者的伤痛，也可以医治和安慰听者。表达情感的方法有很多，有的人选择写，有的人选择说，还有的人选则演，而我选择唱。这也许跟我的性格有关吧！虽然我性子比较急，说话比较直，但却不善于表达情感，因而含蓄迷人的音乐更适合我。而且，从小我就是一个"垃圾回收站"，身边的人无论遇到什么都会告诉我，我也习惯了安慰他们，选择一种好的方式帮助他们，对人对几都很好，所以音乐很适合我。

尽管我很确定我的理想是音乐，却还是遭到家人的反对，他们只希望我读好书，不允许我为别的分心可我仍然坚持我的理想，我也证明给他们看，我无论做什么都不会影响我的学业。我也相信"心之所愿，无所不成"，终于我获得了家人的谅解，更得到了母亲的支援，这也给了我很大的动力。

欧文曾经说过："目标决定你成为什么样的人。"所以，我的目标也就是我的理想就是成为一名音乐人。不过我也相信，如果我等待，发生的只是我变老了，而且，我只对未来感兴趣，因为我将在那里度过余生。这样，我就不得不插上翅膀飞向未来

陈龙 英文名：Johnny Chen

原名:陈洁 籍贯：上海 生日:1976年7月24日 星座：狮子座 血型：O型 身高：180cm 陈龙剧照系列1(20张) 家庭成员：父、母 眼睛颜色：黑色 发色：黑色 语言：英文 国语 广东语 上海语 专长： 摄影 表演 唱歌 文学 签约公司：北京时代**有限公司 最喜欢的数字：NO1 最喜欢的运动：保龄球、游泳、健身 最喜欢的性格：乐善好施、热心助人 最喜欢的颜色：红、白、黑 最喜欢的服装：休闲装、牛仔装 最喜欢的歌星：惠特尼休斯顿、麦克尔杰克逊 最喜欢的影星：周润发、汤姆克鲁斯、张曼玉 最喜欢的体育明星：桑普拉斯 最喜欢的乐器：钢琴 最喜欢的动物：狗、狮子 最喜欢的歌曲：自己的歌 最喜欢的菜式：西餐、四川菜 最喜欢的饰物：手表、眼镜、背包 最喜欢的水果：西瓜 甘蔗 最喜欢的运动：保龄球 网球 最喜欢的节日：父亲节、母亲节 最喜欢的菜式：妈妈做的菜 最喜欢的季节：春天 最理想的安居地：依山傍水的地方 粉丝团：龙族

电视剧作品

1996年《乞丐皇帝传奇》饰演：辛隆 合作演员：何家劲、杨丽菁、天心 1996年《真命小和尚》饰演：九王子 合作演员：曹骏、周莉、淳于珊珊 1997年《真空爱情记录》饰演：楚峥岩 合作演员：保剑锋、马伊琍、高曙光 1997年《亡命天涯》饰演：腾刚 合作演员：刘松仁、莫少聪、关咏荷 1997年《闯上海》饰演： 合作演员：周菲 1997年《大汉口》饰演：顾颐 合作演员： 1998年《侬心太软》饰演： 合作演员：陈紫函、沈晓海、孔琳、耿乐 1999年《我想嫁给你》饰演：蓝天柏 合作演员：刘小锋、曹颖 1999年《不敢走近你》饰演： 合作演员：合作演员：谢兰、姚鲁 1999年《真情告白》饰演：刘雄 合作演员：胡兵、瞿颖、李婉华 1999年《缘来一家人》饰演：徐明 合作演员：李若彤、周迅、胡兵 2000年《一家之主》饰演：李小炳 合作演员：姜武、叶童、柯蓝 2000年《幸福家庭》饰演：吕晓明 合作演员：关咏荷、姜武、马伊琍 2000年《星梦恋人》饰演：赵大刚 合作演员：赵文瑄、霍思燕 2000年《三少爷的剑》饰演：丁小弟 合作演员：何中华、俞飞鸿、霍思燕、张静初 2001年《老爸向前冲》饰演：俞杰克 合作演员：傅彪、原华、冯绍峰、倪景阳 2001年《少年黄飞鸿》饰演：纳兰康 合作演陈龙剧照系列2(20张)员：释小龙、何中华、郝蕾、姚芊羽 2002年《钱王》饰演：江盛武 合作演员：赵文瑄、霍思燕、于荣光、萨日娜 2002年《草民县令》饰演：叶文喜 合作演员：张智霖、袁咏仪、高鑫、杨童舒 2002年《四个婚礼和一个葬礼》饰演：沈国伟 合作演员：林静、傅冲、高发 2003年《如来神掌》饰演：欧敬豪 合作演员：张智霖、朱茵、郭妃丽、李铭顺 2003年《出水芙蓉》饰演：耿平 合作演员：陶虹、佟大为、宋佳、吴佳尼 2003年《无忧公主》客串：潘塔 合作演员：何家劲、俞飞鸿、李倩、高鑫 2003年《青天衙门—血手印》饰演：江盛 合作演员：何琳、徐筠、保剑锋 2003年《情断上海滩》饰演：沈烈之 合作演员：李湘、戴娇倩、刘冠翔、赵毅 2003年《永乐英雄儿女》饰演：朱瞻基 合作演员：寇世勋、刘晓庆、颜丹晨 2004年《喜气洋洋猪八戒》饰演：希望 合作演员：高鑫、杨明娜、薛佳凝 2004年《边城小子》客串：萧贯虹 合作演员：杜德伟、严宽、陈德容、恬妞 2004年《卧底双绝》饰演：杜天荒 合作演员：蒋欣、蒋林静、何政军 2005年《侠骨丹心》饰演：金逐流 合作演员：萧蔷、钟汉良、何美钿 2005年《游剑江湖》饰演：孟元超 合作演员：郭羡妮、陈锦鸿、何家劲 陈龙版杨五郎(15张) 2005年《起跑天堂》客串：萧进 合作演员：保剑锋、严宽 2005年《中国母亲》饰演：黄卓 合作演员：舒畅、归亚蕾、蒋林静 2006年《夜光神杯》客串：铁木 合作演员：郭晋安、张庭、刘涛、林湘萍 2006年《少年杨家将》饰演：杨五郎 合作演员：胡歌、何润东、童瑶、刘诗诗 2006年《再生缘》饰演：刘奎壁 合作演员：黄海冰、李冰冰、石小群、孙宁、高鑫 2006年《将计就计》客串：龙翔天 合作演员：李倩、叶童、苏有朋、樊亦敏 2007年《丑女也疯狂》饰演：贺天明 合作演员：蒋欣、乔振宇、张佳楠 2007年《美丽无声》饰演：梁守平 合作演员：马伊琍、王姬、王陈龙版武松(13张)策 2007年《上海兄弟》饰演： 合作演员：姜鸿 2007年《侦探成旭—龙城岁月》饰演：唐冲 合作演员：于娜、于荣光 2008年《一千滴眼泪》客串：岑凯 合作演员：朱茵、刘恺威、冯绍峰 2008年《热爱》饰演：许军 合作演员：苏有朋、韩雪、薛佳凝 2009年《奇．志》饰演：齐云亭 合作演员：王亚楠、徐麒雯、饶敏莉 2009年《女孩冲冲冲》客串：李教官 合作演员：颜丹晨、杨紫、王晓晨 2009年《新侬本多情》饰演：马贤良 合作演员：贾静雯、黄少祺、冯绍峰 2009年《那个年代》饰演：钱明贵 合作演员：金巧巧、何赛飞、奇道 2009年《新水浒传》饰演：武松 合作演员：张涵予、严宽、甘婷婷 2010年《春光灿烂猪九妹》饰演：真的猛士 合作演员：陈乔恩、闵春晓陈龙写真系列2(20张)、邓莎 2010年《西口情歌》饰演：杨满山 合作演员：王鸥、斯琴高娃、傅艺伟、王思懿 2010年《仙女湖之墨仙》饰演：非乐 合作演员： 贡米 刘晓庆 莫少聪 林妙可 句号 雪村

**作品

安道全

2002年《母亲快乐》饰演 徐文龙 2002年《天下无双》饰演 马贼 2004年《一石二鸟》饰演 萧贯虹 2008年《母亲的眼睛》饰演 肖茫

电视**作品

1998年《兄弟》小东 2003年《三言二拍—一枝梅》饰演 一枝梅 2003年《三言二拍—拉郎配》饰演 石子文陈龙写真系列1(20张) 2003年《三言二拍—三月三》饰演 程元玉 2005年《边城风云》饰演 房四妙 2008年《水浒英雄谱—安道全》/《碧瑶霜迷案》饰演 安道全 2008年《骗你上天堂》（电视**）饰演 可乐

当我们在休闲娱乐，居家无聊时，我们嘴巴里面总想吃点各类零食，来填充内心的空虚和需求。营养与健康兼顾，美食也不可辜负的，嘴馋的时候也不要太亏待自己的嘴巴，嘴巴要为全身服务的。

下面我推荐五款好吃还顶饱不胖的零食，这些基本都是高蛋白低脂肪的食物。来看看吧……

1、黑巧克力

当然是要纯正的，它里面含有可可脂，可以促进新陈代谢，还有助于消耗脂肪和热量，在一定程度上有助于减肥。有事儿没事儿吃一块吧。

说到巧克力，我们想到可能很多人会想到的是送给自己的爱人的。食用巧克力可以让人心情愉悦，而且味道特别的香醇，因此备受人们的喜爱，特别是爱吃甜食的女生。但是如果你想食用纯正的巧克力，那就必须选用黑巧克力了，而且更能发挥巧克力的功效。

2、蓝莓

蓝莓中含有的多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。有利于减肥减脂，而且100g蓝莓干中含有200卡路里，热量不算高。

蓝莓干的营养成分 蓝莓是一种营养价值相当高的水果，蓝莓的抗氧化力是蔬果第一名，水溶性及非水溶性食物纤维是奇异果的2倍、苹果的3倍；抗氧化作用是银杏叶精的5倍。

3、魔芋面魔芋豆腐

魔芋干等魔芋制品。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。有丰富的食物纤维，热量低，多含纤维素。不易发胖。生魔芋有毒，消化不良的人不宜食用。

魔芋是富含可溶性膳食纤维最丰富的植物，据调查中国人饮食习惯中，所摄取的膳食纤维远远不足，常吃魔芋可以补充人体所必须的膳食纤维，从而可以达到健康饮食的效果。

4、海苔

海苔是一种低热量高纤维食物，100g干海苔的热量只有150卡路里。并且海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，而VB是脂肪燃烧的必需元素，而且海苔富含碘元素，在锻炼时能加速我们的热量消耗。

海苔:紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的"海苔"了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。

5、高纤维全麦饼干

饼干在挑选时要避免威化饼干、曲奇饼干和夹心饼之类，它们的高热量极高，控制体重应该挑选高纤维全麦饼干，但要注意糖分含量，其中富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化。吃饼干时多喝水也有利于增加饱腹感，控制食欲。

以上是我分享的五款零食，减肥过程中不是完全不能吃零食的，控制好量最重要，在选择零食的时候，可以遵循小包装、少吃碳水脂肪，多吃蛋白质的原则，吃几口就停下来，不要在聊天、看视频的时候吃零食，因为这种时候容易让你无意识的吃多。