鞍山的健身房那好

鞍山有很多啊

瑞玛环境最好 但是最贵 分vip和一般会员

还有英派斯和欧陆峰

还有优士~~

你们都是学生为啥办年卡呢？年卡便宜的好像600左右吧

你们上二手网上可以看到转让的 有的挺便宜 但是注意别让人骗了

其实 炼力量 自己在家炼一样 省下这钱干嘛不好

反正我都是手打的 如果觉得有用分就给我吧~~

1、寻找昆明健身房2、昆明健身俱乐部3、昆明，推荐个健身房。多谢寻找昆明健身房

83在小花园下，向东过桥后往盘龙江边那条路（桃源街左转，一直走可以找到昆明国防健身院

电话：0871-31241595340339

地址：昆明市人民东路桃源街盘龙体育馆三、四层

我同事在那办过卡，好象一百多块就可以上很久的健身课。我陪她去看过，里面设施不错，价格也合理。

在小花园那边还有个比较贵的，就是在艾维名店楼上，7楼吧，有个健身中心，优惠的时候好象有八百多的，现在不清楚了。往盘龙江边进那栋楼坐电梯到7楼。

昆明健身俱乐部

财富中心的帝美斯，白云路家乐福楼上的好恒，北辰小区的健身中心（北辰小区物管中心楼上，颐高数码城对面的宝力豪，就这几家了，别的都远。宝力豪最好也最贵，好恒的价格低些，如果要是男士么去北辰健身中心专业些也便宜。具体的各家的情况你可以到这里查：

昆明，推荐个健身房。多谢

迪美生健身中心（忠爱坊这里的柏盛六楼、金海马健身中心（人民中路交三桥附近、国防健身馆（大观商业城、国防路、女子健身会所（十里长街，此外人民中路交三桥（麦当劳附近有好几家，关上公园附近有一家，关上宝海公园有一家，金马碧鸡对面苏宁电器楼上也新开了一家、老板是健美操冠军。

这几家的价都中等，次卡稍贵，但环境氛围好。

没有封顶，这些教练比谁都敢要，去年人和的私教还一小时100 呢，今年就150了。

要看你要达到什么的目的，是减肥啊还是塑形之类的。价格都不同。

同样的健身房 教练的价格也会不同 依据教练水品而定。

我知道的私教100到2000都有。

易初莲花对面，星沙商业乐园的健身房叫金仕堡，有动感单车、瑜伽、高温瑜伽、韵律操、还有钢管舞什么的，条件是星沙最好的，价格也是最贵的，年卡差不多要一千元，不过好像有星沙潇湘影院的卡可以打折。可以免费体验一次的。

新一佳下面的冠军健身房已经拆了，没有了。

公安局对面还有个健身房艾瑞特也不错，只是条件稍微差点。

全国的健身房都有月卡·而且去的时候他们都会说没有！你只要去的时候明确的告诉他你不是本地的，你只在那地方待一个月！跟他们说没有月卡就算了·要是有你就办了~月卡最贵的500块~是属于国内顶尖的大健身房的价格~一般点的小健身房月卡100~~300不等！我之前就是做健身的~很是了解！

年卡的话一般都在1500到2300不等~~不过可以告诉你的是·健身房里的咔绝对可以讲价~别跟业务员聊太多~直接叫他经理过来，业务员给的折扣完全没有经理给的多！！

#美国留学# 导语美国有着高教育质量，也是父母送孩子出国留学的首选国家之一。下面是 分享的留学美国护照办理流程和材料。欢迎阅读参考！

留学美国护照办理流程和材料

　　一、护照办理流程

　1、携带本人身份证或者户口簿到户口所在地公安分县局出入境管理部门领取《中国公民因私出国（境）申请审批表》

　2、填写申请表。

　3、提交申请。提交申请时必须携带下列材料：

　1）本人身份证或者户口簿原件和户口簿首页、本人资料页、变更页及身份证的复印件。（申请人居民身份证、户口簿及复印件；在居民身份证领取、换领、补领期间，可以提交临时居民身份证。）

　2）填写完整的申请表原件。

　3）符合要求的彩色照片1张。

　4、领取护照。公安局出入境管理处受理申请后，审批、制作和签发护照的时间是14个工作日（一般做不到，有可能一个月）。领取护照时，须携带本人身份证或者户口簿、领取护照《回执》和200元工本费。

　二、护照办理材料

　1、2寸近期正面免冠彩色照片2张，国家公职人员不着制式服装，儿童不系红领巾，背景色以各地出入境管理处规定为准。

　2、已满16周岁的居民携带本人户口簿（集体户口提交《常住人口登记表》）、居民身份证（或者临时身份证），未满16周岁的居民携带本人户口簿（集体户口提交《常住人口登记表》）、其监护人居民身份证原件以及能证明监护关系材料的原件（如户口簿、出生证等），并由其监护人陪同前往办理

　3、部队院校在读无军籍学员还须提交所在院校出具的无军籍证明，军人携带军官证（或者离退休证）、部队《因私事出国（境）人员审查批件》原件，所在部队须在《中国公民因私出国申请审批表》上出具意见并盖章，负责人要亲笔签名确认。

　三、办理费用

　申请非移民签证之前，签证申请人，包括儿童在内，均需缴纳签证申请费，并且该费用不予退款、不得转让，有时也称为可机读签证（MRV）申请费。无论是否获得签证，均须缴纳签证申请费。具体费用视申请的签证类型而定。根据您的国籍及所申请的签证类型，您可能还需缴纳签证签发费或“对等”费。该网页列出了各类非移民签证的申请费用。请注意，此处所列仅为非移民签证的申请费。

　四、付款方式

　尽管此处所列费用以美元计，但付款时须使用当地货币。您可以到中信银行800多家营业网点或通过中信银行ATM自动柜员机，或使用中信银行发行的借记卡在线缴纳费用。有关付款选项的详细信息，请访问此处。要查询中信银行营业网点或ATM自动柜员机。

　五、签证费用的规定

　您缴纳的签证申请费不予退款且不得转让。缴费后您会收到一张收据。该收据自付款之日起生效，有效期一年，您可以凭此收据预约美国大使馆或总领事馆的面谈。您必须在收据失效之前，即缴费后的一年内，预约面谈。如果在此期间没有进行预约，您的收据将会过期，您则必须再次缴纳申请费并重新开始流程。

　六、类型及申请费

　签证费数额及其所对应的签证类型列表如下。最常见的非移民类型签证申请费为160美元，其中包括旅游、商务、学生和交流访问学者签证。大部分基于批件（petition）的签证费用为190美元，比如工作和宗教签证；K类和E类签证分别为240美元和270美元。

扩展阅读：美国留学高等教育优势一览

　　1、启发式教学

　与我们所熟知的传统式课堂不同，在美国，上课犹如一场集思广益的大型讨论会。高校教师并不一味的刻意教授知识，他们扮演的更多是启发学生大胆提出自己的想法的角色。

　对待不同的课题，他们会灵活运用小组讨论、个人思考、文献查证、课堂答辩等一系列精心设计的环节促使学生不断深入思考并及时进行佐证，最终找到问题的答案。

　随着教育的不断前行，启发式教学从饱受争议逐渐发展到越来越得到各国教育行业的认可，而美国在启发式教育中带头的地位毋庸置疑。授人以鱼不如授人以渔，通过循循善诱让学生自己得到答案，更会加深对知识点的掌握和记忆力。

　2、详细的课程计划

　所有课程都有一份提前规划好的计划。与传统教育不同，在美国，通常在每门课程的第一节就进行了详细的规划，细致程度包括参考书目的网站地址和详细的评分方式，这避免传统教育考核时期末考试一刀切的弊端。

　在这里，一切按教学计划稳步进行，降低期末考试压力的同时，更是培养了时时制定计划的习惯。

　3、就业选择机会多

　选择去美国读研究生的学生可以选择完成学业之后回国或是留学美国就业。如果在美国接受完高等教育想要留在美国，是比在美国之外国家接受完教育然后在美国工作简单很多的。

　在美国留学的学生一旦拿到了美国的大学学士学位之后，不论是回国还是留在美国就业，工作前景都是非常好的。现在我国经济在持续的发展，有不少留学生都选择了完成美国学业之后选择回国发展就业。

　这种学生在国内也是非常好找工作的，而且都是高薪职业。当然，这些只是部分原因，追求自身发展和能力提升的学子们，希望能找到适合自己的发展方向。

扩展阅读：美国留学入境注意事项

　　一、行前准备

　行李的整理可以参考其他人的经验，大家可以直接进行搜索，会有准留学生整理的清单，大家可以多查阅几份，进行筛选和整合，列出清单在进行整理，能够提高效率。

　主要就包括个人的证件，如护照、签证等；还有现金和银行卡等，需要随身带好；生活用的床品、洗漱品、衣服等酌情携带；还要准备好自己的电脑和手机，以及转换电流的插头等。

　此外大家还要保证提前三个小时抵达机场，办理登机的相关事宜，需要换取登机牌，然后托运自己的行李，在整理的时候就应该分好随身带的东西和进行托运的东西，便于区分。

　二、在飞机上

　大家登机后要按照空乘人员的指示，放好行李系好安全带，手机也需要调试好，等待飞行平稳后，才可以做其他的事情，如果有特殊要求，可以直接提出来，基本上都可以满足。

　还需要在飞机上填好入境卡，需要向工作人员索取，包括I—94卡和CF-6059申报单，都需要使用英语填写，并且不能够进行涂改，如果填错了可以重新拿一张新的。

　三、入境流程

　大家下了飞机之后，要接受海外人士的入境检查，出示本人护照、SEVISI-20或DS-2019表，以及在飞机上填好的I-94入境卡和CF-6059申报单，并且回答海关人员的问题。

　目前除了材料和行李的检查之外，还会对大家的电子产品进行检查，大家在出国之前，应该对自己的社交软件的记录进行清理，手机的内存也要进行清理，防止出行不当言论和其他敏感信息。

　所有的检查都通过了之后，才可以去领取托运的行李，这时候可以联系接机的人员，到达相应的地点进行等待，出发去学校或者住宿的地方。

扩展阅读：美国留学住宿方式

　　1、学生宿舍

　学生宿舍多为初来乍到的新生，有单人间，双人间和四人间等。价格方面单间最贵，其次是双人间跟四人间。一般学生宿舍楼都位于学校附近，交通便利， 生活方便，而且由保安人员监管，安全性也很好。建议同学们第一年都选择学生宿舍，价格实惠，性价比高。

　2、apartment-公寓

　公寓楼类似咱们国内的单元房，区别就是美国公寓是木质结构，而且层高不会超过五层（以加州为例）美国公寓跟国内小区类似，以物业管理的小区是模式。舒适度非常高，小区标配泳池健身房 娱乐大厅等。独立性也优于学生宿舍，通常分为一居室，二居室跟三居室。价格方面稍贵与学生宿舍，价格区间为1500美金到3000美金。适合在美国两年以上或者独立性良好的同学。

　3、house-独立别墅

　顾名思义，大house，独立式结构，会配备泳池跟后院（个别没有）一般最少3个卧室，2个卫生间，独立客厅跟厨房。价格3000美金起步，越大越贵，一般私人house出租必须要求留学生提供ssn（美国社会码）。

　通常选择house的同学都是45个人合租平摊房租，平摊下来就很划算了。人均700左右每月。但是house也有麻烦之处，后期的维修保养都是要自己操心的，草坪要经常维护等。不过house的舒适度是真的很高高，适合小团队居住。

建委旁边的倍立挺好，黑骏马理它不远~都是在烟台路上，顺着新玛特向北走，能看到黑骏马在路东，再往北走过了银河公园，路西是倍立

英派斯在新玛特那里，数它好，也数它贵~~一年卡好像是2000或者是2200，反正平均一个月不到200~

如果是学生的话，都有学生卡打折，我办的是倍立的学生卡，很优惠，两个月260

英派斯月卡是780，学生就是500~

数倍立的瑜伽好，英派斯有游泳池……看自己的情况来定啦~~最火的也是英派斯

哈尔滨人和健身俱乐部比较全；爱建的美丽方舟现在有些优惠；和兴七道街有个满天星健身俱乐部也不错；哈一百楼上的浩沙健身也可以。

南岗：

人和最好，但是最贵，学生每月优惠价1000多

力得：学生200左右，器械挺全 （在沃尔玛旁边）

马华：150左右，器械垃圾 （新址在秋林邮局旁边）

袁焰：200左右，教练什么都挺好，特随和，不过器械一般 （文昌街；蓝天宾馆四楼）

香坊通乡商场对面嘉禾最新推出暑期特价卡/290元

恒祥国际健身俱乐部道理区哈药路95号恒祥家园的四、五层

就知道这些了