健身房一般多大？

健身中心的建议年龄是18--55周岁之间，身体无重大疾病，或者有疾病如实报给健身中心。如果在后期健身中发现有隐瞒，健身中心不负责任。这个是在你签协议的时候会有的。

但是如果14岁到18岁的小孩子，上封顶会到60岁的老人。有健身的，可以酌情考虑，但在健身期间，必须有教练监督。

1、弹性空间+活动家具打造灵活运动空间

想要运动，但家里不够大怎么办可以将平时的餐厅或家中某个小角落定为你的专属空间，搭配较为小巧轻盈的活动式家具，运动时就能轻松的移开家具腾出运动空间。较注重隐私的人也可以选择加装弹性拉门，可以让空间开放，也能拉起成为独立不受扰的房间，完全不用担心会过多占用空间面积。

2、大镜子方便检查动作更延伸空间

想在家里打造出和健身房一样的感觉，拥有一面大镜子也是居家健身房的首要关键。我们可以发现在健身房里处处都是镜面墙，那是为了让运动的人可以随时检查自己的动作是否正确，就更能提升运动的效果。所以想要在家好好运动，并且跟在健身房有相同的氛围和效果，铺上一整面镜面墙绝对错不了。

3、随时收纳运动器材家才不会乱糟糟

一般健身房只提供给使用者前去运动，所以总是将哑铃或壶铃等器材都摆放在看得到的地方，但若是在家里，没有将这些器材收好，就会显得家里很杂乱，长期居住也会不舒服。所以即便家里有专门的运动空间，也还是需要充足的收纳机能，可以选择将一面墙全设置收纳柜，专门收纳运动器材，运动完将器材都收好，才不会影响家中的美观和整洁。

4、搭配跃动的空间色让人随时都想动一下

色彩可以改变人当下的感受跟心情变化，所以居家健身房不要选择太过沉稳、暗沉的颜色，容易削弱人的动力。可以选择彩度高一点的活泼色系，像是绿色、**或粉红色都是能刺激心里，使人感到活力及兴奋的颜色，在这样的环境下运动会更能持续也更有力量。

如果想办200平米左右的健身房，建议可以参考一下"疯马健身"，加盟费用在5-10万这个水平上，不同的城市级别有不同的费用要求情况，另外就是店面投资费用，健身房的店面要求规模可根据实际情况而定，办一家200平米的小型健身房，相对投资成本比较低，一般健身场地的租用和装修费用在3万元左右，以及还有一些其他费用等。

疯马健身采用的是社区式经营模式，健身房统一智能化，面积都控制在100-200平米，也正好符合你的要求，用户99元就能包月健身，走的是大众消费的群体路线。这样一来，消费门槛低了、人工投入成本低了、消费群体广了，这样的智能化健身房应该符合你的选择。