健身教练培训课程内容主要有:健身理论知识和健身技能。
健身教练培训课程除了理论知识、力量训练、普拉提训练等各项课程外,还有CPR急救、格斗训练、功能评估与康复训练以及私教营销与营销管理等,具体课程还要看各个培训机构的课程设置。除了掌握以上专业技能以外,还要考取相关证书。
有此类需求的可以联系银力体育学院。银力体育发展集团成立于2003年,拥有多品牌180家俱乐部,2000余名教练,培训了数万名私人教练教练、瑜伽教练、游泳教练等优质人才,为80多万会员提供了运动休闲选择和专业的健身指引服务,对10万名学员进行了实践化的教练职业培训。
随着社会的发展,健身行业的行业行规在不断的成立,法律方面的制度也在不断完善,持证上岗是一个专业健身教练的必备条件。专业的健身教练都要参加健身教练国家职业资格证的培训和考试,因为如果专业程度不够,导致了健身会员的身体损伤,健身房以及健身教练都是会负法律责任的。而且现在健身知识也经历了更新换代,很多以前的方式方法都进行了改善和调整,健身教练也要不断地学习新的健身知识,这样才能跟得上社会发展的步伐。所以现在要想做健身教练必须要经过专业的健身教练培训,通过考核后再持证上岗。
现在有很多健身教练培训学校,学校方面都有自己学校的要求,基本要求有:
1、身体上的要求:没有传染性疾病,没有运动型的疾病。
2、学历上要求:初中及以上学历即可。
3、身高要求:男性在160及以上,女性在155及以上即可。
4、年龄要求:一般健身教练的年龄要求是在16到35周岁。
商业书是一份详细的文档,描述健身房的商业和运营策略。以下是编写健身房商业书的步骤:1 商业概述:介绍健身房的背景和目标,包括当前的竞争环境、人口统计数据和市场机会。2 市场分析:分析目标客户特征、客户需求、竞争情况等因素,推断市场规模和增长趋势。3 产品描述:描述健身房提供的健身课程、设施和服务,并解释它们如何满足客户的需求和优势。4 营销策略:提出吸引潜在客户、保留现有客户、拓展市场份额的战略,包括宣传推广、社交媒体、营销活动和合作方案等。5 经营:详细描述如何实现商业目标、经营策略和运营,包括人员配置、采购成本、营收和利润预测等。6 风险管理:识别可能的风险因素,如竞争、健身行业法规和财务考虑等,并介绍如何减轻或避免这些风险。7 财务:详细介绍商业书的财务预测,包括收入、成本、资产和负债等方面,并对潜在投资者进行投资回报率的说明。编写健身房的商业书需要大量的市场调查和业务分析,以确保其完整性和可靠性。同时,应该结合实际情况和历史数据制定经营。
健身锻炼不是简单撸铁,而是门系统化的科学,涉及的不仅只是运动,而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科。既然是门科学就需要专业学术研究,而且运动就有受伤风险。术业有专攻,专业的私人健身教练就是为了帮你解决这一系列问题的。
不论你的目的是什么,哪怕短期尝试,只要用专业器械(包括哑铃),初期也是非常需要专业指导的,动作标准与否不仅直接与训练结果有关,而且练错了部位还容易受伤。就连比较简单的跑步,姿势不对膝盖也伤得快,每年跑步猝死的也不少。游泳没教练,也学得慢,且费力。况且,现代人办公室坐太多,都有体态问题,绝大部分人自己无法感知,首屈一指步更多是矫正体态。简单说:无运动经验的人进健身房,尽量请私人健身教练。当然如果只是用用跑步机、登山机、椭圆机随意出出汗,学会怎么用了,可以不花钱请教练。如果你是想高效减肥,或者想壮硕变型男,亦或成为有明显线条感的女神,对没经验的人来说教练几乎是必须的了。
说到请教练,大家不仅一肚子问号,还很不情愿。因为很多商业健身房教练轮番轰炸式的搭讪,五花八门的展示自身的专业性、打击你的不足、给你画大饼,花样很多。本来初涉健身房的你就紧张,更无法判断他\她说的是否靠谱,是否别有用心。即便真心想请教练的,去了健身房,也很难筛选。好的私人健身教练会端先全面的生理评估,找到每个人比较主要的身体机能问题,找出薄弱的肌群,设计阶段式训练计划,逐步克服小缺陷,比较终不仅实现减肥增肌,更重要的是要达到体适能的综合提高。
简单说,健身终极目标的高体适能状态就是:精力充沛,不易疲劳,随时适应突发状况,动作敏捷无障碍,没有身体不适,心理和生理健康状态良好。在高体适能前提下,能达成蜜桃臀、人鱼线和公狗腰才是更高的境界(饿出来的都不算)。小白实现蜕变,关键是教练。所以,想要达到一个好的健身训练效果,请一个专业的私人健身教练真的非常重要。
①首先解决新客户所面对的问题,拉近彼此距离,可以先进行浅层次的交流,首先可以非常简单的赞美客户或者是模仿他人的说话方式,让对方感觉到亲切。
②第二步是要了解客户为什么要健身,以及健身的一些自己的想法,了解客户的基本信息已经健身的习惯,身体是否有伤病等。
③要尽力获得客户的信任,可以通过客户的运动习惯以及健身习惯来了解客户对于健身的想法。也可以通过客户所从事的工作行业来了解健身对于客户的重要性。加强客户购买的欲望,进一步了解客户的需求,做出明确的判断。
④在推销会籍卡的时候,要深入的挖掘客户的需求,比如要问客户是要有氧训练还是力量训练,主要的目的是想要减肥还是塑形,通过了解这些问题,是可以有针对性的推销会员卡的。
⑤在解决了客户的顾虑之后就可以来谈价格了,毕竟在健身房有不同类型的会员卡,要结合客户的心理需求来推荐合适的会员卡,有的客户的经济条件一般就不予推荐较高的会员卡。
⑥在与客户推荐会员卡的时候,一定要强调办理会员卡并不是一种消费的行为,而是可以为自己带来健康的生活以及苗条的体型的正确方法,不仅是可以获得健康,而且还可以让自己变得更有自信,这样客户就会心甘情愿掏钱去购买。
参考资料:
健身教练分为私人教练和团操教练,私人教练和团操教练一起,称为全能健身教练
私人教练课程有:运动营养、3D解剖、运动生理、运动心理、器械使用与讲解、特殊人群训练、私教销售、功能性训练、健身格斗、运动康复训练、心肺复苏、健美技术、私教普拉提等等
团操课程有:有氧操、杠铃操、搏击操、踏板、瑜伽等等
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