德国ISOMED2000等速肌力训练测试系统在康复中的应用

一、等速的定义

1 定义： 等速运动又称为可调节抗阻运动或恒定角速度运动

2 优点：关节活动中任何一点的肌力均可达到最佳效果的优点，因此在肌力评定和训练上明显优于传统肌肉收缩运动

二 、等速仪器在康复中的主要用途

1、应用等速运动方式对运动系统肌肉功能进行评价，有助于了解肌肉和神经的病损程度，制定康复方案；

2、评定：包括关节活动度和肌力的评定；

3、训练：同时训练主动肌和拮抗肌；

4、应用等速持续被动运动对关节稳定性的评价；

5、对多发性硬化症患者的评价、痉挛量化评价；中风患者的评价及术后运动功能评价；

6、提供等速、CPM等多样安全的肌肉力量训练方式。

三 关节活动度的评定

      对肩肘腕髋膝踝等各个关节如膝关节退行性病变，各关节韧带损伤性疾病，肩周炎进行治疗前后的活动度的评定，客观评价效果

四 关节角度的测试即疼痛测试

1、主要用于疼痛的测试和评定

1、机械限位

五、重力补偿

      为了平衡重力对适配器和人体肢体的重力影响，平衡重力影响后，测试更加科学可靠

六、关节活动度的训练

      首先是疼痛范围的评估，安装机械限位，进入系统后设置解剖学零点，精确感受痛点，在安全的范围内通过调节助力，速度，角度范围进行训练

七、标准化个体化治疗病人

八、肌力测试

1、同时测试关节运动中主动肌和拮抗肌的任何一点肌肉输出的力矩值，得到峰力炬体重比，力矩曲线，并可同时进行肌肉作功能力、爆发力及耐力等功能测试；

2、等长肌肉测试：关节运动中某一角度肌力的大小的反应

3、等长肌肉测试：关节运动过程中最弱肌力的反应。

4、肌力平衡状况

5、关节稳定性

6、客观精确尤其是三级以下肌力的增长

九、肌力训练

1、主动辅助训练

2、等速向心训练

3、等速离心训练

4、短弧等速训练

5、多角度等长训练

十、等速肌力训练的作用

1、改善关节活动度、预防及延缓肢体肌肉萎缩；

2、提高患肢肌力、降低任何原因引起的肢体肌张力增高；

3、可针对性地训练某些肌肉、增加回心血量、预防下肢深静脉血栓形成等；

4、增强肌力、改善关节活动度、缓解肌张力、增强关节稳定性；

5、促进本体运动感觉恢复

十一、应用

1、骨关节伤病和神经系统伤病的康复评定 、运动系统和神经系统康复训练

2、偏瘫患者肌力测试与训练

3、不完全性脊髓损伤患者肌力测试与训练

4、四肢大关节肌肉测试、功能和疗效评价

5、运动的肌肉力量和耐力评价、运动系统伤病评价 、预防运动创伤 、提高肌力 、辅助诊断

十一、优点

1、激光关节定位系统轴心与人体力线相符

2、全方位视觉反馈

3、各个关节

4、安全保护零损伤

5、重力补偿

6、主动辅助运动模式

7、神经肌肉和关节稳定性的训练

8、降低身体其他位置的代偿

9、缓解痉挛

10、降低痛阈

11、多模式多速度调节

十二、和CPM的比较

十三 、数据

　　先看你的肌肉类型

　　2005-8-29 作者： 来源：

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　　白色肌肉和红色肌肉的比例是与生俱来的。白色肌肉所占的比例较高时，就比较容易发胖，基础代谢量也比较低。

　　红肌，白肌，你哪个更多

　　有些人之所以容易发胖是因为基础代谢量较低，肌肉量较少。另外，肌肉的品质也有很大的关系。肌肉分为白色肌肉和红色肌肉两种，白色肌肉负责瞬间爆发力的运动，糖是主要能量来源，较少消耗氧气。相反地，红色肌肉则掌管持久性运动，脂肪是主要能量来源，会消耗大量氧气。

　　一般人很少考虑到自己肌肉的类型，其实，这不仅仅是专业运动员需要了解的问题，作为健身者，了解你的肌肉类型可以有针对性地锻炼，局部减肥者尤其需要了解。

　　目前有两种检测方法可以测出你的红色肌肉和白色肌肉所占的比例，一种是仪器检测，利用专门的透视仪测出；一种是活检，也就是抽取一部分肌肉样本进行检测。这两种方法都要去医院进行检测。

　　尽管白色肌肉、红色肌肉的比例是与生俱来的，但通过有针对性的锻炼，你会发现离你的塑体梦想越来越近了。

　　肌肉量增加，基础代谢量提高

　　基础代谢量是指维持体温、呼吸和血液循环等身体基本功能时必须消耗的能量。当肌肉量增加时基础代谢也会上升，即使身体处于安静状态，也能燃烧脂肪，形成不易发胖的身体。因此，当基础代谢提升时，即使食量与以前相同，脂肪也会逐渐减少。

　　首先应该增加自己身体的肌肉量，提升基础代谢量，才能达到瘦身的目的。

　　锻炼肌肉力量，多做有氧运动

　　生活中不少女性有这样的烦恼：腰是杨柳腰，可是粗壮的大腿却穿什么都不好看，而且无论你怎样节食减肥，腿部的脂肪就是纹丝不动。

　　想要塑腿，就必须消除脂肪，有氧运动是必须的。运动时，首先消耗的是肌肉中的能量，然后会使用糖原，约20分钟，脂肪才成为主要能量来源。所以，想要减少脂肪，就必须进行有氧运动，而且必须持续20分钟以上。有氧运动的功效并不仅于此，虽然白色肌肉和红色肌肉的比例是与生俱来的，无法从本质上加以改变，但是在进行有氧运动后，白色肌肉中的肌红蛋白、腺粒体会增加，使白色肌肉转化为红色肌肉，促使身体更容易燃烧脂肪。

　　认为锻炼肌肉会让腿变粗的想法是错误的。只有锻炼肌肉，才能拥有完美的腿部线条。

　　腿部肌肉塑造完美线条

　　无论是腿部还是身体，如果全是肌肉，就会显得刚硬魁梧，但如果缺乏肌肉，又会显得弱不禁风，少了时下流行的健康美，一双美腿需要完美肌肉的相辅相成。对女性而言，除非是进行非常苛刻的训练，否则在女性激素的作用下，根本不会产生像健美**那样的肌肉。

　　肌肉影响着腿部线条，在日常生活中，只要经常锻炼这些肌肉，就能塑造出令人称羡的美腿。

　　大臀肌，是伸展股关节的肌肉。

　　股直肌，是弯曲膝盖的肌肉。锻炼这两块肌肉，有助于提臀。

　　股四头肌，是拉直膝盖的肌肉，勤加锻炼有助于膝盖上方肌肉的结实。

　　腓肠肌是发出瞬发力量的肌肉，比目鱼肌是承受体重的肌肉，当比目鱼肌发达时，小腿看起来就很丰满。

　　因此，想要瘦腿就要进行两大步骤，肌力训练和有氧运动。肌力训练，就是增加肌肉量，提升基础代谢，使自己的身体不易发胖，当然也可以因此塑造一双美腿。而有氧运动，可以使脂肪分解更加理想。

健身人士这些心肌酶的指标增高是很正常现象。（因为破坏了肌纤维以及肌肉组织）

并且如果是长期健身的人群，那么存在有肌肉发达的基础的话，那么肌酐也是可以增高的。

因为肌酐就是肌肉代谢产生的废物。

但是前提是需要和横纹肌溶解鉴别。

一般健身肌肉发达上述两项都会增高，但是不会出现血尿以及肌肉疼痛不适。

所以如果是乏力，建议暂时是休息一段时间再进行。

科普一下：

病毒性心肌炎一般是有上呼吸道感染的病史，以柯萨奇病毒感染后多见。

而且患者会出现心悸，胸闷这样不适症状，甚至严重者会有活动后气促不适。

心肌酶和心肌标志物，C反应蛋白都会异常升高，但是心电图仅仅可能只表现为一度房室传导阻滞，房性早搏，ST段改变等等。

相关实验室检查结果异常之高，和心电图检查结果完全不符。

希望能够帮助您，望采纳。

骨骼肌低标准是指肌肉量不足。骨骼肌又称横纹肌，肌肉中的一种。骨骼肌是由数以千计，具有收缩能力的肌细胞（由于其形状成幼长的纤维状，所以亦称作肌纤维）所组成，并且由结缔组织所覆盖和接合在一起。任何的体育活动，都是骨骼肌收缩的成果，人体共有600多条骨骼肌，约占全身重量的40%，肌肉的力量和耐力，直接影响到运动时的表现。

所有运动都会增加骨骼肌，多做运动，运动就有肌肉参与。另外饮食也很重要，蛋白粉和富含蛋白质的食物更有助于达到目的。儿童和青少年期要注意适当增加体育锻炼，提高全身骨骼肌的韧性，中老年人适当锻炼，在不伤害肌肉的情况下尽量做有氧运动，如游泳、打太极等。

注意饮食方蛋白质面，多食禽蛋，牛奶它们都含有丰富的蛋白质，能及时补充营养，并且能有效的增强我们的骨骼肌。蔬菜水果，如：菠菜，胡萝卜，苹果，柠檬等含有丰富的维生素，只有全面补充。

扩展资料：

骨骼肌低于标准的危害在于身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积，抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心都比较弱，容易疲劳。 腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大，体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨压迫周围神经和血管，中年易得骨质疏松症，容易骨折。

参考资料：

健身在下午 4—6 点这个时间段内肌肉的增长效果最好。这个时间段内睾酮和皮质醇的比值最大，最有利于人体的肌肉合成，也就是增肌啦！睾酮水平代表着肌肉增长水平，而皮质醇则相反，会影响肌肉的合成，甚至会让肌肉分解。下午4—6点左右人体的温度最高，相当于进行了被动热身，肌肉粘滞度变小，阻力变小，自然发挥力量更方便。使肌肉的弹性组织增加了弹性，更加不容易断裂。这个时间段训练，受伤的几率会比其他时候小很多。下午四点开始肌肉的最大力量也会达到高峰。科学家们对比了不同时间内受试人员的运动功率，发现下午的时候肌肉的力量和爆发力都比上午更好一些。傍晚17—19点这个阶段，这个时间段人体的各项机能都处于最佳状态，体能、氧摄入都是达到高峰。再加上体内激素、酶等也是处于最佳状态，人体的各种感觉像视觉、触觉、嗅觉等都是处于最盛的时期，所以这个时间段锻炼更有利于健康，锻炼效果也更好。20点—22点如果你属于那波下班比较晚的白领群，或是想吃完晚餐再去健身锻炼的人群，则可选择20点-22点这个时间段。一般这个时间段是吃完晚饭1-2小时后，睡觉之前1-2小时，既不会影响消化，也不会影响到睡眠。