33岁女子怀双胞胎36周仍坚持健身，在怀孕期间能健身吗？

面对新生命的到来，很多新手妈妈还是不知所措的，但是对于很多人，这个怀孕期间呢，都是希望自己能够少运动的这种情况之下也是害怕孩子发生一个闪失，今天我也想和大家一起来谈谈有关于这个怀孕的时候运动的话题。

关于妈妈是否需要运动？

如果你在背运的时候，我是建议你每天保持一个有氧运动的这种情况之下呢，会让你的身体处于一个很好的代谢水平，从而能够更好地受孕，除此之外，有一个好的身体在后期生宝宝的时候你的腹压也会更加的有利，这种情况之下孩子也更快的能生出来，除此之外呢？你在生宝宝的时候也是需要考虑你这个骨盆条件的，但是是否要运动这个问题要根据你自己的一个状况，因为有很多妈妈在怀孕的时候会有多多少少的一些问题，比方说像高血压，子痫前期或者是宫颈出现了一些问题，所以千万不要盲目的去运动。

怀孕时候可以做一些瑜伽类的。

现在也有很多有关于宝妈的一些运动的班，他大多数呢会让宝妈有一个放松的心态，从而保障自己身心的一个愉悦，另外也会去做一些动作。这种动作第一个呢是可以帮助宝妈们和自己的孩子有更多的一个接触，另外也可以打发时光，而且也帮助消化是好的，但是剧烈运动比方说像跑步啊，或者是蹦跳啊，这种其实我个人是不建议的。对宝宝多多少少还是有一些影响的，如果真的是伤到了一些地方或者是不慎摔倒，还是有很多危险性因素的。

怀孕的一些小知识。

刚才我也说了很多新手妈妈也会上网，去查这些东西会焦虑什么的，其实怀孕是一个非常自然的过程大多数的时候我们都会调节，你只需要全面均衡营养，每天保持愉悦的心情可以选择每天走走路定时的产检就OK了。

8部身材管理纪录片

《高糖VS高脂肪》

本纪录片由两位同卵双胞胎的英国医生，采用极端的配餐食谱，用自己的身体进行了一次疯狂而严谨的测试在一个月内，一个进食脂肪一个进食高糖结束后居然发现单独吃糖或脂肪短期内都可减减轻体重。

《食得最健康》

纪录片主人公走访了50个不同的地方亲自发掘出了五十份世界各地的健康食谱比较各国餐单的不同之处同时看看哪种餐单最健康、最吸引。在本片里，你可以了解到其他国家的食谱，也可以了解到食谱与当地人民的健康。

《节食与长寿》

肥胖是现代人类的敌人，那么节食是否会带来健康与长寿？这一直是人们迫切希望得到答案的问题。该片从一周一循环的节食法，举了几个简单的例子来验证表达出科学合理的节食对健康有益的观点。

《饮食变迁》

本纪录片中讲述了人类饮食习惯的改变过程。食物大批量生产所带来的饮食后果，以及肥胖与瘦弱的根源是什么，其中一定有你想象不到的结论。

《陪你一起健身的疯狂教练》

10位健身教练，在4个月内疯狂进食，把自己吃成胖子，再与他们的超重学员一起健身瘦下来。最极限的减肥实验，节目里的人瘦下来后简直成了另一个人。

《致肥元凶》

体重很难控制的人原来他们的大脑受到了劫持。通过调查对我们的饮食变革负有责任的人，他们如何将食物变成一种成瘾物品，从而改变我们的体型？

《惊喜食疗》

本纪录片中，营养师+全科医生+外科医生通过健康的食物搭配来拯救他们。多样化的案例冲击下，有实验，有数据，有原理的解释说明非常科学理性，让人们深刻审视自己的日常饮食带来的肥胖问题。

《瘦身速成》

本纪录片让我们跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角，去了解和尝试了多种不同原理，不同方法的健身及膳食方式。用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成。在提倡减掉多余脂肪的同时，也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导。

都说真正的爱情无关年龄、身份。天若有情天亦老。有些人穷极一生苦苦追寻可能也不到遇不上一份真正的爱情，而有些或许一个不经意的抬眸就遇到了美好的爱情。在我们现在快节奏的社会生活中遇见真正的爱情似乎更难了，很多只是匆匆一见，就再也不会遇见，于是人们有转身认识下一个人，甚至和上一个人还没有好好告白就再也不会联系了。以前车马都慢，一生只够爱一个人。那么现在呢？爱情是人世间很美好的一种感情，若是漫漫一生没有遇到过爱情也是很遗憾的一件事，所以这一生，你不妨勇敢一点，攀一座山，爱一个人，遇到了爱情就勇敢的争取吧！

但是现在许多人对爱情过于随便，笔者认为爱情是一种很神圣的情感，可是更的人却以爱情的名义游戏人生；还有一些把爱情和物质相挂钩，其实爱情是很纯洁的，把爱情和物质扯上关系就算不上是真正的爱情了，只能说是为了生活。现在的人结婚女方要求车和房，男方要求家装等，如果这些问题没有解决好，那么男女双方可能就分道扬镳了。其实我认为这种并不是因为爱情才结婚的，是因为合适，年龄到了遇到一个条件不差的就这样搭伙过日子。

而且很多人也会把爱情和年龄相挂钩，因为大部分人都是持有男方比女方大好的观念，现实生活中也的确是这样，女方比男方大的比例就很小，即便是有，那也是相差不大的，大多数人潜意识会接受男方比女方大很多的，但是却很难接受女方比男方大很多的。

可是真正的爱情哪里有这些外在的因素呢？

社会上还是有很多纯粹的爱情，他们的爱情是无关外的。今天我们要说的就是一份跨越了年龄的爱情。

他们是在健身房认识的，因为经常在健身房遇见所以他们就逐渐熟悉了，之后还有了对方的****，长时间下来两个人互相关心，经常出去约会，保持着长期稳定的联系，最终就确立了恋爱关系，他们都看到了对方的优点也包容着对方的不足。到了谈婚论嫁的阶段时，男方家肯定是不同意，毕竟女方比男方大了将近二十岁，婚姻毕竟是涉及到两个家庭的事情，相信大家在结婚的时候都会想要得到家人的祝福的吧，那么没有得到家人祝福的他们该何去何从呢？

如人饮水冷暖自知，真正的幸福是自己的感觉而不是靠别人说出来的。他们自己觉得和对方在一起很幸福，所以即使家人反对，他们还是没有放弃，一起接受着所有人的质疑，勇敢的在一起了，之后他们有一对双胞胎孩子，一家四口生活的很幸福。

很多人对他们的年龄差还是表示质疑，但是笔者认为这是他们的感觉，幸不幸福只有知道，我们旁人还真的看不出去，自己的爱情自己把握好，旁人怎么看无须太在意，因为幸福是掌握在自己手里的，你们认为呢？

其实在生活中我们可以分为这样的两种人，一种是健身的人，而另一种就是不健身的人，很多人内心是这么认为的，我不健身也很好啊，不一定非要健身，而且也没有时间。

但是其实健身的人和不健身的人还是有区别的，其实最大的区别就是精气神。

那么下面说说健身的人和不健身的人区别都有哪些：

1健身的人相比于不健身的人作息时间更规律，习惯早睡早起，而不健身的人习惯晚睡晚起。

2健身的人周末会起来健身或去锻炼，而不健身的人会选择睡懒觉。

3健身的人会把娱乐时间花在健身房而不健身的人会把时间花在打游戏等娱乐上。

4健身的人饮食会很讲究，吃健康的食物，而不健身的人喜欢吃高热量的食物。

5在体型上，就不用多讲了。健身的人，拥有令人羡慕的肌肉和身材，而不健身的人，会发现肚子上的赘肉正在慢慢长大。

6健身的人到老了可以跟家里人说我还能行，而不健身的人拖累儿女。

7在爬楼梯的时候，健身的人健步如飞，而不健身的人，通常会气喘兮兮，汗流浃背。

8健身的人会精神十足，而不健身的人总会感到疲倦，困，做事情没有精神头。

看完了健身与不健身的对比区别，你还在以没有时间作为不健身的理由吗。

其实，仔细算算你用在健身的时间不用太多。一周锻炼4次，一次锻炼一个小时，一年总共有52周，那么一年花在健身锻炼的时间只有208小时。按一天24小时来算，这相当于87天，只占一年365天的2%。

面对这个2%你还会说没有时间吗？来，健身，从跑步开始吧！

随着时代的进步，人们的思想越来越开放，越来越先进，像什么姐弟恋、爷孙恋、黄昏恋等等都已经不是些什么稀奇的东西。既然人活在这个世界上，他就有权利去追求自己喜欢的东西，他也有权利按照自己喜欢的方式来，过完他的这一生，别人并没有权利去干涉他的选择。今天小编要给大家讲的，就是一个42岁的阿姨，不顾世人的眼光和一个25岁的小伙结婚的故事。

这个已经42岁的阿姨，其实在遇到这个小鲜肉之前就已经结过一次婚了，但是因为当时阿姨和自己当时的丈夫都太过年轻了，所以很多的事情磨合不了导致感情出现了问题，最终二人选择了离婚。不过这个已经离过一次婚的阿姨，虽然已经是个中年妇女了，但是因为她具有长期健身和控制饮食的习惯，所以他看上去也就像是30来岁的样子。再加上这个阿姨除了健身以外，还特别喜欢做一些茶艺、插花之类最能提升人气质的活动，所以年过40的阿姨看上去依然热烈又迷人。

因为平时总是在健身房锻炼，所以这个阿姨在健身房中认识一个25岁的和他一样喜欢锻炼的小伙子。由于在锻炼的过程中，做一些力量训练的时候，会需要另一个人来帮自己做一些保护，所以这二人一来二去的就这样熟悉了，阿姨也对这个身材壮硕性格积极阳光的小伙产生了好感，于是便不顾他人的眼光开始追求起了。这个小伙子。虽然两个人之间年龄差距有点大，但是因为这个阿姨保养的确实是很好，而且再加上两个人要有共同的兴趣爱好，所以最后这个小伙子答应和他在一起了。在他们在一起之后才两个月的时候，这二人就决定要和彼此厮守终生，所以他们结婚了。

为两个人的年龄差距太大，所以他们那个人的这段感情自然也是少不了有人会在背后指指点点。但是向阿姨这种会主动追求自己爱情的人，自然也不是那种会在意别人眼光的人，所以这两口子还是过得很幸福的。而且两个人新婚之后不久，阿姨就意外的怀孕了，虽然当时阿姨怀孕的时候已经42岁了，是一个高龄产妇，但是阿姨还是想要为自己的丈夫生育一个孩子，所以阿姨就坚决地要把孩子给生下来了。在历经千辛万苦之后，阿姨总算平平安安啊生下了孩子，不过让大家没想到的是，这个阿姨居然还生下了一对双胞胎。

虽然年龄的差距让两人偶尔也会产生一点摩擦，但是两个人心理都是有彼此的，所以往往会各让一步。而且有了孩子这个纽带之后，两个人的感情就变得更好也更加坚固了，如今他们一家四口过得十分幸福。不知道看到这里大家算不酸，反正小编是酸了。

42岁健身大妈恋上25岁小伙，这样的婚姻男方的父母会同意吗？答案是反对的，因为父母想让他找个年龄比他小的，这样才显得般配。

可是25岁小伙王林却做起了父母的思想工作，困难程度可想而知，最后父母还是同意了，并送上深深的祝福，真不容易啊！

两个人真心相爱，虽然女方42岁，但是王林并不在意，因为女友在思想观、价值观是一样的，这就是最关键的。如果一个人在思想观、价值观不一样，就难免会发生争吵，甚至会离婚。

举个例子，男方想给母亲买最好的牛奶喝，女方嫌太贵，认为买个便宜的就行，男方不同意，接着发生争吵，影响人上限的不是能力，而是格局。

这2个宝宝可爱吧！如果王林当初听了父母的话，与42岁健身大妈分手，就不会有2个双胞胎孩子，所以坚持很重要，坚持做父母的工作，坚持战胜困难，坚持心中的梦想，所以坚持很重要。

42岁健身大妈恋上25岁小伙，仅认识60天就闪婚，谈恋爱的时间是很少的，这真的需要胆识，一般人很难做到，我建议大家最好不要闪婚，一定要慎重，谈恋爱要擦亮眼睛，要有辨别是非的能力，因为爱对了是爱情，爱错了就是青春，选错了爱人是很痛苦的事情。

42岁健身大妈恋上25岁小伙，他们虽然闪婚但有一定冒险 ，幸运的是他们很幸福，王林选的女友善良、漂亮，关键的是还很通情达理，这样的女人是让人尊敬的，这也是王林为什么爱上42岁健身大妈的原因。

王林很幸福，当初他娶42岁健身大妈，始终没有后悔，那么我们也深深地祝愿他们永远幸福！

同时我也深深的祝愿那些热恋中的男女，有情人终成眷属。