健身期间只吃鱼肉和虾行不行

！

绝对不行。
以下皆个人看法，欢迎纠错。
就算是在健身或者减肥期间，你一样需要碳水化合物，脂肪，蛋白质来提供给身体能量。
此外，你需要摄入的微量元素还有钠、钙、铁、钾、碘、锌、硒，维生素a b1 b2 c d e 。
说了这么多你应该懂了w。
鱼肉和虾子或者是鸡胸肉，并不能供给给你你需要的所有的能量。
（很多人是晚餐清水煮鸡胸肉，我觉得这样做比较合理。）
qwq
以上