为什么健身或者需要全身肌肉爆发时要吸气以及咬牙

首先回答您的问题，不知道！

其次谈一下我的观点，说的不对还请各位帮我斧正。

一、我回答问题的时间是9：50，出题的时间是8小时前。大约在凌晨1点钟左右。很奇怪这个点不睡觉，想些有关健身的问题。题主殊不知，健身最重要的就是睡眠吗？看您的题中涉及肌肉，而肌肉增长最好的时间之一是睡眠！

二、发力时呼气，收力时吸气。这是训练中呼吸的节拍，联想题主的问题。我打个不恰当的例子，当手碰到极冷或极热的物体。就会迅速的收起手，并做出很难受的表情。试问为什么手难受的时候，脸上要做出表情？可想而知，身体的器官具有联动性。他不是独立存在的，就好比发力的时候要一鼓作气。并且五官狰狞，极具用力态势。

三、最后一件事儿，也是您踏入健身圈的终极问题。您为什么要健身，健身的目的是什么？无论是身材的变化，还是感情的收获。在过去的 2017 年，运动给你的生命带来了怎样的变化？希望我的回答，能帮助到您