有谁了解私教或者健身房工作室的吗

私教健身工作室是健身行业的一种业态形式，它与健身房有很大区别。健身房是属于面面俱全的健身场所：有操房、单车房、有氧区、器械区、自由力量区等等。而健身工作室不一定会有这些。

健身工作室所经营的内容更直接、更细致、更优秀、更加个性化，它有自己的侧重点：或是体能，或是瑜伽，或是力量举，或是单纯的减脂，或是康复，或是高水平的理论教学。它所凭借的，是经营者多年的从业经验和较高的健身技术，而不是更贵的器械、更大的场地和更精致的装修。

健身工作室的成本不高，但是对教练往往要求极高。一个工作室一般由3~5个有从业经验的教练组成，每个教练都有自己的专项技术或者是资源，每个人都必须能够独当一面，有的人有充足的客户资源，有的人提供技术，有的人负责运营。他们凭借个人的能力和资源立足于健身市场，颇有底气地与健身房开展竞争。

想要了解更多健身房工作室相关信息的话可以咨询简康运动健身管理公司，希望能够帮得到你~

　　1、场地的选择。

　　健身房投资首先就是考虑地址，健身房是供大众缴费使用的，所以选址要考虑到潜在用户的数量，较好选择居住区周围;除此以外还需要考虑一点就是展示性，“酒香也怕巷子深”。所以较好选择临街的场地，这样受众面大，比如选择居住区附近的大型商场里。除了这两个方面，还有就是便捷性，用户来去一定要方便。

　　2、健身房的装修。

　　健身房投资中场地选择完成之后，接着需要考虑的是健身房的设计，健身房的设计是健身房风格的体现，也是健身房定位的一个方面，所以需要认真考虑，在材质的选择上也需要结合自身健身房的需求进行选择，建议找专业健身房设计公司进行设计。

　　3、健身器械设备

　　健身房投资中不能忽略的一块就是健身房设备，这是一笔不小的开支，除此之外也是体现健身房档次的一个方面，所以在选购时一定要多方考虑，而不只是考虑成本，售后维修等都要考虑到，尤其是品质的保证。

　　4、健身房管理系统

　　说完了硬件就是软件，健身房投资中较不能少的就是人员的聘用，这里有推广人员还有就是专业教练，以及较为重要的就是负责整体运营的管理人员，一个好的管理人员才可以帮助健身房长期运营下去，当然其他方面的人员也需要认真选择，这是健身房展示的一个重要方面。

　　5、健身房运营计划

　　健身房投资不是一天的事儿，也不是一个月的事儿，是需要长期经营的事儿，所以在投资方案里一定不能少的就是后续的运营计划，否则健身房开业了，但后期运营却进行不下去，一样会损失惨重。

早上9到晚上22。根据百度地图显示：思迈健身私教工作室位于开封市龙亭区三大街万达广场金街4号楼301室，周一到周五早上9到晚上22，周末双休，薪酬是7000到13000元月，带薪年假，节日福利，专业培训。

健身房一般以卖年卡为主，虽然也卖私教课，但私教课只是部分收入健身房，一般以卖年卡为主，虽然也卖私教课，但私教课只是部分收入。面积比较大，自有重量区、固定器械区、跑步机、椭圆机之类的器械数量也较多，是一个有社交功能，以卖年卡为主的平价运动健身场所。工作室一般主要以私教课程，以及定制化的健身服务为主，一般不单卖年卡（年卡就是说会员自己去锻炼，教练不管）工作室的话，一般主要以私教课程，以及定制化的健身服务为主，位置一般不选在流量大的地方，都是租借一些小点的场地，设施没有健身房多，但因为会员少，所以也不会拥挤，属于麻雀虽小五脏俱全。有水平一些的工作室还会提供技术含量更高的体态动作矫正服务，虽然健身房的私教也有这些，不过有水平的教练非常少见，工作室一般水平相对来说好一点。有水平一些的工作室还会提供技术含量更高的体态动作矫正服务，虽然健身房的私教也有这些，不过有水平的教练非常少见，工作室一般水平相对来说好一点。

康康健身俱乐部、沅陵千行健身工作室等。位于湖南省怀化市沅陵县辰州东街交电大楼3楼的康康健身俱乐部，位于湖南省怀化市沅陵县建设东街165号3楼的沅陵千行健身工作室等，都是当地较好的健身房，提供各种各样的健身设备和器材，有专业的健身教练等。

BOSS（伯斯）健身工作室上肢推系列：全范围开发肌群， 提升肩胛骨关节活动力和稳定力 上肢推系列，分为垂直方向推、水平方向推与斜方向推，动作方向可以由躯干与手臂的角度做区分，依序为：垂直方向推，手臂与身体角度为180度最大；水平方向推为90度最小；角度介于90至180度以内，皆被归类为斜方向推。 由于角度越大，动作操作时相对需要的肩关节、肩胛骨活动与稳定能力相对越大，一般常见状况来说，垂直方向推的进步较为困难，且需要对身体姿势控制有相当的琢磨后，较容易掌握。水平方向推，则因日常中出现机率颇高，相对容易控制，斜方向推可当作介于两方向之问过渡时期训练的选择。 躯干与上肢肌群锻炼：地板伏地挺身 在地板上进行伏地挺身，是最传统、经典的伏地挺身模板，但却比想像中来得困难许多。进行中，躯干持续维持稳定用力，令大部分初接触伏地挺身的操作者感到吃惊，伏地挺身是非常好能够练习躯干与上肢肌群协同的动作选择。 训练肌群 ： 肩关节屈曲肌群、肩关节水平内收肌群，肩胛骨外展肌群，肘关节伸展肌群、 躯干稳定肌群、下肢稳定肌群 ※Point 想像将身体拉向地板，较能够维持翩骨稳定。※ 起始动作时，身体呈直臂棒式。手掌位于肩膀下方。预备姿势或动作进行中，躯干须持续维持稳定中立，常见错误姿势会将腹部向下推出，肩膀后抬耸肩。 弯曲肩膀、手肘，胸口靠近地板。回到起始姿势（同步骤一）。从背面观看身体向下时，手臂与身体成一夹角，约为30至45度。 将身体抬高至杠铃或是训练躺椅上，进行相同的伏地挺身动作。对大部分初接触训练者来说，并不具备完整进行地板伏地挺身，而衍伸出的退阶动作，将身体抬高能够使躯干与上肢对体重的负荷减少，降低动作难度。 本书并不推荐屈膝跪地的伏地挺身退阶动作，原因是屈膝跪地对于伏地挺身中重要的躯干稳定元素大量剔除，并且造成姿势的破坏，这对重视姿势健康的操作者来说，也许不是一件好事。 训练肌群： 肩关节屈曲肌群、肩关节水平内收肌群、肩胛骨外展肌群，肘关节伸展肌群、躯干稳定肌群、下肢稳定肌群 身体抬高至躺椅或其他可垫高物体上。整体呈直臂棒式，手掌位于肩膀前方。※Point 想像将身体拉向抬高物，较能够维持肩胛骨稳定。※ 弯曲肩膀、手肘，胸口靠近垫高物。回到起始姿势（同步骤一）。 ※Point 预备姿势或动作进行中，躯干须持续维持稳定中立，常见错误姿势会将腹部向下推出，肩膀后抬耸肩。 本文摘自《运动吧，全人类！BOSS健身一次到位的训练指南》／BOSS（伯斯）健身工作室／博思智库