自行车运动员的腿有多强?这骑行速度,够上高速公路!
近年来,国人对体育方面的关注可谓是越来越多。每届奥运会的举办都有一批新的优秀运动选手会产生,像家喻户晓的羽毛球运动员林丹,游泳冠军孙杨,洪荒少女傅园慧等。
但奇怪的是,自行车运动员似乎无法吸引住观众的眼球。大概是观众对自行车赛事规则不够了解,存在看不懂的现象,并且出于运动员自身的安全考虑,自行车运动员们头部需要佩戴头盔,身上也需要穿戴一些安全装备。唉,在这个看颜值的时代,全副武装的身体使人们丧失了猎奇的心态,自然也就没有获得多少观众的喜爱。
但彭于晏却以一部**《破风》收获了大批观众的热爱,同时也让自行车以高调的姿态吸引住了人们的注意力。并且该**荣获第16届**华表奖优秀故事片奖。剧中彭于晏作为一名自行车运动员“大秀身材”,以古铜色的肌肤,黑瘦而有力的运动男的形象成功的收获了一大批迷妹。大家都知道眼睛是会骗人的,看到的也不一定是真实的,**为了画面感而采取了艺术化的处理,使观众看到的都是美的一面。没错,彭于晏也曾说过:“拍《破风》练到最后,肌肉最发达的是大腿,整整粗了一圈,连适合牛仔裤都买不到……。”
肌肉发达双腿自然有力,对于自行车运动员来说,他们需要拥有一双极其粗壮的腿才能爆发出强大的力量。那么究竟自行车运动员的腿有多强呢?德国场地自行车运动员罗伯特-福斯特曼就以他一双最大周长74cm的大腿,多次在奥运会、世锦赛等多个顶级赛事中获奖。大家可能对周长为74cm的大腿没有什么概念,那么打个比方吧,周长74cm的大腿相当于两个A4腰那么宽。天哪,真是大腿比人家的腰还粗!
为了更详细的清楚自己腿部所爆发出来的力量,罗伯特-福斯特曼还被邀请参加了一场用腿骑自行车为烤箱发电的节目,想看看能否烤熟面包。结果罗伯特-福斯特曼连踏5分钟,踩出了50公里/小时的惊人速度,成功的烤熟了面包。而普通的自行车爱好者5分钟平均的发电功率大约300瓦左右,还不及罗伯特-福斯特曼的一半,可见他的爆发力十足,非一般的自行车爱好者所能及的,毕竟周长为74cm的大腿也不是常人所能训练出来的。只有付出超乎常人努力,才能达到常人达不到的成就。
然而在各种自行车比赛中,终点冲刺阶段自行车的速度还能达到70公里/小时以上,已经超出了城市开放道路机动车的限速,这速度都能上高速公路了!
超模腿围标准对照表
超模腿围标准对照表,模特是相信都特别熟悉,他们的要求是特别严格的,对于身材体重的要求特别高,模特种类不同要求也有所不同,那么下面就和我一起来看看超模腿围标准对照表吧。
超模腿围标准对照表1
大腿和小腿比例怎样才好看
大腿的理想尺寸=身高(029-3)cm,
小腿的尺寸=身高(02-021)cm,
脚踝的理想尺寸=身高0118cm
然后对于完美美腿腿的标准:
是以下图;“X”代表是有缝隙的地方,“O”代表的是要结合的`地方;
美腿的标准
美腿就是,有5处并拢,4处空隙的腿。具体来说,5处(大腿,膝,腓,脚脖子内侧,脚尖)左右紧贴在一起,4处(大腿和根儿之间,大腿和膝之间,膝和腓之间,腓和脚脖子之间)是处于分开的状态。除此之外,如果膝朝向着正面且腿形笔直的话,可以说是非常美丽的腿了。
标准腿围测量方法:
年龄
20-30 身高乘以0293
30-40 身高乘以0301
40-50 身高乘以0309
所得的结果就是你的标准腿围
测量大腿围的正确方法:
1,被测者两腿分开与肩同宽,两腿平均负担体重,测量者将皮尺放在后面臀下横纹处,水平测量大腿一周的围度为大腿围,将测量左右两大腿的围度值相比较,看其左右肌肉发育是否均匀。
2,腿部测量大腿尺寸时,大腿向前伸半步,勿用力,测量臀部下方大腿的部分。大体上讲,双腿并拢后,两 腿 之 间只有4个小空隙才是最标准的。
超模腿围标准对照表2一、标准腿型:五处紧贴、四处分开
“五处紧贴、四处分开”是说,在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时,大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点,必须贴紧,而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。
如果大腿贴近,但是膝盖无法靠拢则为“O型腿”;而如果只有膝盖能贴紧,两侧膝关节碰在一起则为“X型腿”;大腿间毫无缝隙则可视为“脂肪型肥胖”。
具体判断参数如下:
胫骨点高/身高=2544%
小腿长/身高=亚洲女性平均为2130%
最大圆周:大约是胫骨点高的3/4
三围尺寸:上围等于最大圆周,中围是上围加下围除以2,下围是上围的63%。
如果你的身高160cm,那么你的胫骨点高应该是42cm左右,最大圆周应该在32cm左右,上围32cm,中围265cm,下围20cm左右。不论前面还是后面,内缘应该是一条垂直线,而外缘要体现一定的弧度。
这里有一些“标准腿”的数据,可以供大家参考:
看看你的身高和腿围是否标准测量时允许有正负05厘米的余量。
身高 ――腿长 ――大腿――小腿 ――脚踝(cm)
150 ---- 683 ---- 465 ---- 300 ---- 180
153 ---- 696 ---- 474 ---- 306 ---- 184
155 ---- 705---- 481 ---- 310 ---- 186
157 ---- 714 ---- 487 ---- 314 ---- 188
160 ---- 728 ---- 496 ---- 320 ---- 192
163 ---- 742 ---- 505 ---- 326 ---- 196
165 ---- 751 ---- 512 ---- 330 ---- 198
167 ---- 760 ---- 518 ---- 334 ---- 200
170 ---- 774 ---- 527 ---- 340 ---- 204
173 ---- 787 ---- 536 ---- 346 -- --208
注:
腿长:站直时,从足跟到跨下的长度。
大腿:大腿最粗部位的周长。
小腿:小腿最粗部位的周长。
脚踝:脚踝上方最细部位的周长。
1、腿部推举:做这个运动你需要准备一个器材才行,常见的器材是腿部推蹬机,它的操作方法是让自己坐在后座上面,双脚放在踏板上让自己的膝盖弯曲,这个时候你需要抓住把手来让自己的身体保持平稳,接下来就需要用你的双腿来推动踏板,从而促进腿部肌肉生成。
2、深蹲:这是一个非常不错的帮助训练腿部肌肉的方法,它的操作方法是让自己的双腿分开比肩膀稍微宽一点,站好,注意膝盖要自然,不能僵硬,接着让自己的膝盖弯曲,臀部往后方位置进行倾斜,感觉就像是坐椅子一样,一直让你的大腿跟地面平行,接着慢慢恢复到站立的姿势即可。
3、弓步训练:如果希望弓步训练的效果更理想,你可以搭配两个哑铃来增加锻炼的强度,操作方法是把哑铃放在身体两边站好,一只脚往前跨一大步,注意另外一只膝盖要弯曲到快要贴地为止,接着再回到原来的位置,用另外一只脚重复上面的操作。
4、直腿硬拉:它的作用在于能够很好的帮助锻炼你的腿部肌腱,做这个训练的时候你要给自己准备好两个哑铃和一个平衡球,当然,也可以准备一个杠铃,做法是让自己双腿分开跟肩部同宽,将相关的器材放在自己前方,用手握住相关器材,注意不要弯曲膝盖,让背部伸直做负重,接着弯腰放下器材即可。
女生腿多粗看起来好看
女生腿多粗看起来好看。很多女生觉得腿就应该越细越好,甚至很多腿特别细的妹子大小腿都到了差不多粗的程度。对于真正的美腿来说,腿围也是有比例的。那么女生腿多粗看起来好看?
女生腿多粗看起来好看1第一点、腿围周长比
最理想的腿周长应该是大腿是45到50厘米,小腿是28到33厘米,而脚踝应该是18到20厘米。而最完美的大小腿以及脚踝的周长比应该是5:3∶2。符合这个标准的双腿看起来才会更加匀称,无论是大腿粗小腿细,还是小腿比较粗大腿相对纤细,都不怎么好看。
第二点、腿型笔直
这一点标准就在于腿上的四个点,处于自然站立的时候,都能够合拢,也就是大腿根,膝盖,小腿肚,以及脚踝,正常站立的时候能合上,就说明腿型非常的笔直,既不是x型,也不是o型。
第三点、腿长比
最理想而且符合黄金比的腿长,大小腿长度的比例应该是3:5,也就是说小腿的长度要比大腿的长度多出五分之二。
第四点、腿部肌肤质感
一双美腿除了均匀纤细,长度适中,比例恰当以外,还应该是肌肤光滑有弹性,给人一种非常精致的感觉。
女生腿多粗看起来好看2
我们去分辨判断一双腿达不达标,主要是在三点上看出来:
1、腿身比
腿身比简单的理解,就是上半身和下半身的比例。正常的亚洲女性,腿身比是呈一个4:6的比例,一些极限的大长腿就是3:7。小仙女们快报出自己的腿身比,让美美酱羡慕羡慕!
2、大腿围
大腿围是经臀股沟点的大腿水平围长,又称为大腿最大围,并非大腿中部围。测量的时候要小心准确一点,不然很难知道自己的腿围。
3、小腿围
小腿是非常影响一双腿的美感,正常的在小腿肌的部位量,亚洲女性平均为33、81cm。如果你小于或者是等于这个数字,那么恭喜你,你的小腿是达标的!
下面为大家分享一份 “标准腿”的数据,可以供大家参考: 看看你的身高和腿围是否标准测量时允许有正负0、5厘米的余量。
所以各位小仙女,根据以上的表,快看看你自己是不是标准腿吧。不是也没有关系,通过一些方法矫正,也是可以拥有标准腿的哟!
女生腿多粗看起来好看3身边有不少的女生,她们一直抱怨自己的双腿比较粗,看着其他女生那些小细腿儿自己也是羡慕不已。
当初询问她们的时候,她们觉得女人腿的粗细对于身材而言是至关重要的,如果双腿比例很差,大腿比较粗,可能就直接降低自己的身材分值。
在这里存在一个疑问,那就是从什么时候开始,别人会把女生腿的粗细,当成一个衡量身材好不好的标准呢?
这样仔细思考,好像从来没有这样一项成文的规定。忍不住要问一句,谁说有人腿粗不好看?
有些女性朋友就没有被身边的这些说法困住,她们有着自己的思考方式,而且非常的独立清楚的知道对自己而言,什么样的身材才是适合自己。
身材好不好不是看腿粗腿细,关键是看身材比例,腰臀比完美的话身材就会很好。
下面这位国外的健身达人,典型的大粗腿,而且属于肌肉腿,腹部肌肉非常明显,但是让人值得关注的就是,她的腰腹部很纤细,而且非常紧致,尤其他的臀部肌肉很发达。
这就是造成他的腰臀比很完美,哪怕是她身上有肌肉,哪怕是他的大腿粗壮,但是依然难掩他身上的魅力。
有些人固执的认为,女性拥有肌肉就会看起来没有女人味儿,殊不知拥有肌肉线条的女性朋友她们身上所具备的魅力要远远大于那些身材相对来说只有匀称没有线条感的女性。
圈中有很多的女明星,她们只是身材纤瘦而已,其实根本没有曲线可言,这种身材可能只会受到女生的喜爱,并不会赢得男性的青睐。
男性在身材的审美方面跟女性朋友其实是存在一定的差异的,大多数男性朋友其实并不喜欢自己的另一半身材过于骨感。
虽然更是为了追求极致的纤瘦身材,采用一种极端的方式,导致自己身体出现问题,年纪轻轻就感觉身体很差。
这种方式完全就是错误的,对于一个人来说应该培养正确的审美观,不应该被别人的言论所左右,也不应该随大溜盲目从众。
好的身材不应该是被别人评判的,应该是有自己的标准,而这个标准有一个前提,那就是必须基于身体健康的条件下。
如果拥有好的身材,但是却以牺牲身体健康为代价,那么这种身材就不会能够被称之为好的身材。
就像刚才所讲的那样,女性腿细一点,其实对于身体健康而言也没有什么太大的好处,在这里指的是那些过于纤瘦的体型,类似于那种皮包骨。
所以,不妨从现在开始改变自己的想法吧,培养自己的正确审美观。
拥有一双笔直细长的美腿更是每个爱美女性的追求,在很多人看来,细长的腿更漂亮,很多腿粗的女性都想尽办法瘦腿。但其实,腿粗有腿粗的好处哦。
1、腿长比平均值多出5%的人最具吸引力
波兰心理学家研究发现,无论体型或长相如何,多数人认为腿长超过平均长度值5%的人,最有魅力。
2、大腿粗壮的女性生出的孩子更聪明
美国匹兹堡大学研究称,臀部肥大、大腿粗壮的女性,生出的下一代更聪明。这是因为臀部和大腿的脂肪中,富含对大脑发育非常重要的DHA。
3、腿力好大脑更健康
英国伦敦国王学院一项长达10年的研究显示,如果中老年妇女腿力较强,不仅认知能力较佳,也较少出现脑部老化的情况。研究人员表示,在认知老化方面,腿部肌力是影响最大的因素。
4、腰腿比达1、8以上(如腰围达到101、6公分、大腿围49公分,腰腿比为2、07),肾病危险高。
台湾流行病学学会最新研究显示,腰围大于90公分、大腿围小于50公分、颈围超过38公分,或属于腰腿比超过1、8的“苹果体型”,都代表肌肉量、生长激素、抗发炎等蛋白标志的分泌减少,会导致胰岛素失调,增高罹患糖尿病、肾病等慢性病的风险。
5、腿长不宜饮酒
英国《流行病学与社区健康杂志》刊登研究称,腿长在50、8厘米-73、7厘米之间的女性,4种肝酶水平较高。她们需要控制饮酒,每天喝红酒不要超过142毫升,啤酒不要超过341毫升;做家务要戴口罩、手套,避开有毒化学物质。
漂亮腿型的4个标准:
1、腿围周长比。最理想的腿周长应该是大腿是45到5厘米,小腿是28到33厘米,而脚踝应该是18到2厘米。而最完美的大小腿以及脚踝的周长比应该是5:3∶2。符合这个标准的双腿看起来才会更加匀称,无论是大腿粗小腿细,还是小腿比较粗大腿相对纤细,都不怎么好看。
2、腿型笔直。这一点标准就在于双腿处于自然站立的时候,都能够合拢,也就是大腿根,膝盖,小腿肚,以及脚踝,正常站立的时候能合上,就说明腿型非常的笔直,既不是x型,也不是o型。
3、腿长比。最理想而且符合黄金比的腿长,大小腿长度的比例应该是3:5,也就是说小腿的长度要比大腿的长度多出五分之二。
4、腿部肌肤质感。一双美腿除了均匀纤细,长度适中,比例恰当以外,还应该是肌肤光滑有弹性,给人一种非常精致的感觉。
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