白敬亭小时候特别胖，他是怎么逆袭成大帅哥的？

白敬亭是大家熟识的艺人，他给人的第一印象就是“瘦”。他瘦到什么程度呢？在一次综艺节目中，大家偶然得知白敬亭的腰围只有59cm。对于一般的女生来说，59cm的腰围是很难达到的。不过，小时候的白敬亭还是比较胖的。但是，长大后的白敬亭逆袭成功，成为了一个高高瘦瘦的大帅哥。那么，他是怎么逆袭成大帅哥的？首先，白敬亭坚持健身。其次，白敬亭不吃高热量的食物。最后，白敬亭是一个很有自律性的人。

一、白敬亭坚持健身

白敬亭在工作闲暇之余就会去健身房健身。健身是许多人的爱好，健身的好处也是非常多的。除了可以燃烧掉大量的脂肪外，健身还能锻炼肌肉进行塑形。所以，正是因为白敬亭热爱健身，所以他才能让自己瘦下来。

二、白敬亭不吃高热量的食物

在一次节目中，我们得知了白敬亭日常的食物都是一些低热量食物。所以，我们可以推断白敬亭是不吃高热量食物的明星。低热量食物的摄入，几乎不会怎么在体内转化为脂肪。所以，白敬亭才能让自己的腰围保持在59cm的。对于我们来说，我们很难做到不吃高热量食物，这也是为什么我们的腰围始终这么粗了。

三、白敬亭是一个很有自律性的人

白敬亭的自律在娱乐圈都是比较有名的。如果他要减肥，那么他完全可以做到。比如，白敬亭为了让自己的身材更好，他几乎不怎么吃东西，如果嘴巴想吃东西了，他就会把食物咀嚼之后直接吐掉。这么做的目的就是为了满足一下自己的嘴瘾而已。

所以，通过上述介绍就不难理解为什么白敬亭可以逆袭成功，最终变成了一位大帅哥。

其实我也每天坚持健身，外表就不说了，天生什么就什么…

可身高，哎…硬伤…

不是说好的，每天坚持锻炼，健身会有一个好身材，帅哥…

就是身高矮了点，我都不想打击我自己了，其他的还好…身体素质各方面都还好…

也许，每天坚持健身，锻炼身体，不一定也有一个高大的身材…这很大程度上和父母遗传基因有关。

也有朋友经常健身，全身肌肉，男人味

说明他遗传基因好，后天锻炼对他也非常有效…

经常健身，想要一个完美的外表，看起来高大帅气。

这里也是要具有一定的健身方法和技巧，不能麻木的锻炼，健身…

适合自己的健身方法就是最好的…

只可惜我再怎么健身还是老样子，也许我就是麻木锻炼，毫无n用…

只不过我看健身房的教练，都挺标准的…

难道他们有独门秘籍…

经常健身的朋友，也许在身体素质上要比不经常运动的朋友强很多。

外表看起来也是有那么的精神！

经常爬爬山，走走路，散散步，可以缓解衰老哦，面容气色红润…

锻炼身体总比用药养颜美容强的多。

老人适当的健身，可以减少骨质疏松…

这难道是广场舞大妈越来越多的原因吗——

适当健身，可以促进睡眠…

白天不会打瞌睡哦…带来不必要的尴尬…

现在提倡全民运动，全民健身…

街上越来越多自行车了，越来越多健身活动…

全民健康，减少化妆品，不化妆，看起外表也年轻漂亮。

自信。。。。

每天健身的人，外表看起来都很自信，阳光，昂首挺胸，让人赏心悦目。

健身就好比学习！

其实小时候我也不知道学习要干嘛，当科学家，老师？还是医生…

还是现实点，赚钱…

但学习远远不止让你在以后带来更多的金钱，在学习，成长过程中，还会给我们带来内在的修养，做人的道理。

每天坚持健身，它也是一种学习过程。

是，的确，健身可以让一个人外表看起来很完美，这些都是看的到，实实在在的东西…

但也许你忘了。

健身就好比学习，在过程中，我们可以提高自身的素质，修养，还有很多永不放弃的精神。

不管做什么，我们更应该学习的是它内在的东西。

一个人单纯的外表完美，我们只能欣赏他个人的外表美丽，要是外表的完美再加上内在的修养，这时我们欣赏的就是他整个人，这样才会给他们留下深刻的印象…真正的完美！！！

永不放弃，坚持健身…

穿上自己想穿的衣服…

塑造一个完美的你…

我觉得你不要想得那么多，你不想让他教可以直接拒绝，不要犹犹豫豫的，因为你一旦拒绝不干脆，反而让个小帅哥觉得你对他有意思。如果你真得喜欢这个小帅哥，就大胆去追，不要考率钱不钱的问题，总之一句话，不要想太多，也许人家只想和你交个朋友。