世界舞蹈运动联合会英文简称

世界舞蹈运动联合会英文简称The English abbreviation for the World DanceSport Federation is WDSF

1WDSF简介

世界舞蹈运动联合会（World DanceSport Federation）成立于1957年，总部设在瑞士洛桑。它是国际奥委会承认的唯一一家代表舞蹈运动的国际性组织。

2WDSF的职责

WDSF的任务是促进和管理舞蹈运动的发展，旨在通过网球、高尔夫、桥牌等体育项目成功的体育营销模式改变舞蹈运动的营销方式。

其使命是推广舞蹈运动作为一项全球性的体育运动，并将其纳入世界范围内广泛的运动活动之中，同时也致力于打击舞蹈运动中出现的问题，如兴奋剂使用和不当赛事结果。

3WDSF的赛事

WDSF每年都会组织多种多样的舞蹈比赛，包括世界杯、世界锦标赛、世界大奖赛、世界冠军赛等，这些比赛吸引了来自不同国家和地区的顶尖选手。WDSF还为舞蹈裁判员提供培训机会，专门开设了各种培训课程和工作坊。

4WDSF的发展趋势

随着人们对健身和舞蹈运动的重视，WDSF正逐渐成为一项越来越受欢迎的运动，其在全球多个地区的影响力也在不断扩大。随着科技的发展，WDSF将结合人工智能、云计算等新技术，为选手、教练员和观众提供更好的体验和服务。

总之，WDSF是一个致力于促进舞蹈运动发展以及打击问题现象的国际组织，其在全球范围内赛事丰富，持续为舞蹈裁判员培训，并致力于将科技融入其发展中。

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解析:

国际大学生体育联合会（FISU）是一个独立的综合性国际体育组织，简称“国际大学生体联”，成立于1949年，现有协会会员162个，总部设在比利时布鲁塞尔。创建于1919年，当时称为国际大学生联盟（FIE）。

FISU

1947年，施瓦辛格出生于“二战”后奥地利的一个贫苦家庭，他说“那个环境给了他极强的成功动力”。20岁时获得环球健美及奥林匹亚先生头衔；21岁到美国发展；23岁进入影视圈，37岁拍出《终结者》；56岁迈入政坛当选加州州长，任期7年；68岁在《终结者：创世纪》中饰演苍老版终结者。

他的《健身全书》初版写于1985年，不仅囊括了各种训练计划、动作细节、饮食方式，也分享了诸多成长历程与心得，十分励志。下面整理一些读书笔记。

25岁以后，一般人每年会减少023kg肌肉，在18岁到65岁之间失去会失去50％的肌肉。定期的训练则能延缓这个过程。健身能够对抗病魔，已经不必赘述。

男女生理构造不同，但“你的肌肉细胞并不知道你是女性”。大可不必担心练成大块头，女性分泌的睾酮很少，肌肉生长效果没有男性明显。女性通过健身可以获得匀称的体型，比一些极端的、不健康的节食者不知道要高到哪里。

对于小孩，十岁前多做普通体育运动或俯卧撑等自重训练，一旦身体成熟即可开始重量训练。

肌肉是互相牵制的，一块肌肉收缩，对抗地位的肌肉就被拉伸，正确完成阻力训练能让身体更加柔韧，顶级职业健美运动员弗莱克斯·惠勒甚至曾在台上表演劈叉。

跑步运动员经常会拉伤腘绳肌，因为他们的股四头肌太过发达，股二头肌又相对太弱。力量上的不平衡很容易造成身体问题，健身训练可以让你塑造出平衡的身体，这是其它任何运动都做不到的。

有的人需要别人督促，有的人则需要提醒别练过量，那些需要克制的人，“迟早要出人头地”。

以往举重训练是不被重视的，在健身房锻炼肌肉甚至被看作“作弊”。

1940年，AAU举办了第一次真正意义上的现代健美比赛，那年和下一年的“美国先生”是约翰·格里迈克，他用实际行动向世人证明，是时候开始进行重量训练了。

70年代，国际健美健身联合会开始崛起，成为了世界上第六大体育联盟，“奥林匹亚先生”也被公认为为职业健身界的最高冠军头衔。

1990年，中国加入国际健美健身联合会并开始主办比赛，有男子和女子的。

1997年，健身运动得到国际奥林匹克委员会的官方认可。

可见，健身是一项年轻的运动，正在逐渐被更多人接受，相信未来经济水平越高，越会越受大家重视。

使肌肉最大化发展的训练重量是：上半身8～12RM，腿部12～15RM（腿部肌肉耐力更强）。

心肺耐力同肌肉耐力同等重要，心肺和循环系统功能越好，能接受的训练强度就能越大。作者每天跑几英里路，练习单车、跑步机、踏步机等也可以。

他在拍**时，午餐时间还要抽出半小时训练，和他共事的演员说：“拍**不难，难的是每天被阿诺德拉着去锻炼！”

和同伴一起训练时，他说：

时间总能挤出来，施瓦辛格对于健身的态度总让我想起中国高中生对待学习的态度。他每天早上5点钟起床锻炼，并称在那段时间获得了最佳的锻炼效果。

身边人想拉他吃披萨喝啤酒时，你应该大大方方地拒绝，因为自私的不是你而是他们，他们不知道你为健身付出了多少汗水。

力竭的原因：肌肉无法再征用更多的肌纤维以替换已经疲劳的肌纤维而造成的。之后，身体会征用更多肌纤维来替换疲惫的肌纤维。

优先原则：先孤立训练薄弱肌肉，再做综合训练。

冲击原则：经常改变训练计划，跳出舒适区。

每种练习动作都练4组。

对外胚型的人，建议安排大量强力练习动作，每组6～8RM。

作者每周训练6天，星期天作为休息日。腹部每天都练。

超级组：连续、无间隔地做两种练习动作。可以针对同一部位狂轰乱炸（如坐姿划船和拉力器下拉），也可练不同部位（如引体向上和仰卧推举）。

虽然训练腹部对消耗脂肪帮助不大，但是它的确能打造出清晰度很好的肌肉，并能提高身体协调性，还是需要重视训练。

肌肉分离度是肌肉发达的一种水平，它远远超出简单的肌肉清晰度。为了能呈现良好线条，职业健美运动员的体脂率需在12%以下，体重较轻的健身者体脂率则需在7%-8%。

健身教练证怎么考申报条件有哪些？健身教练国度职业资格证书是从业者从事某一职业所必备的学识和技能的证明，它是由人力资源部社会保障部统一印制，由国家体育总局颁发，各行业行政主管部门负责核发。它是求职、任职的资格凭证，是用人单位招聘、录用人员的主要依据，也是境外就业、涉外劳动合作人员办理技能水平公证的有效证件，各地范围内通用。

一、如何考取

要考取健身教练国度职业资格证书，必须到国家体育总局授权的"体育行业特有职业培训试点单位(正式挂牌、有培训机构编号)进行培训，并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定(由国家体育总局组织具有考评资格的多名考评员共同进行)，通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国度职业资格证书。

二、申报条件

1初级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。

(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

2中级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。

(3)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。

(4)取得一级(含)以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

3高级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

4指导师级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

健身教练证可以去国家体育总局和健身教培学院考。

资料扩展：

健美教练，国际世界健美联合会职业联盟(简称:国际健联IFBB)认证,韦德培训由国际健联举办,IFBB现有176个成员国，

被90个国家以上的奥委会承认,中国1985入会，IFBB从1970年起每年召开国际年会，IFBB执行委员会和来自各成员国的代表参加会议。主要议程是讨论世界健美健身运动的问题和政策，以及4年一届的执行委员会改选，会议轮流在不同的会员国举行，

并与当年的世界健身锦标赛一道召开，国际世界健美联合会职业联盟培训的国际健美健身教练及营养师，高级俱乐部高管人才，国际赛事观摩与专业研讨。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。

运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。

院校专业：

山东体育学院创建于 1958年，是国内高水平省属普通高等体育院校。学校建有济南（校本部）和日照两个校区，总建筑面积58万平方米，各类训练场馆约17万平方米。山东体育学院青岛产教融合实训基地（运动休闲产业学院）一期工程已于2021年5月在莱西市七星河畔开工建设，项目占地580余亩，建筑面积155万平方米，总投资16亿元，为政府交钥匙工程，2023年交付使用。,学校现有教学机构 12个，包括国家足球学院、国家篮球学院、中国举重学院3所“国字号”学院和1所附属中学（挂山东省体育实验中学牌子，设初中部和高中部，办学规模3000人，面向全省招生）。其中，国家足球学院、国家篮球学院是全国唯一省部共建的以足球、篮球为特色的应用型国家级专项运动学院。,学校以体育学学科为主，是山东省 2017—2023年博士学位授予立项建设单位、全国首批体育专业硕士学位研究生和体育学硕士一级学科授予权单位。体育学一级学科下设体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育学、运动康复学等5个二级学科，以及3个体育专业硕士学位培养领域（体育教学、运动训练、社会体育指导），与北京体育大学、上海体育学院、英国拉夫堡大学等多所高校联合培养博士研究生。,现有在校生 1万余人，其中本科生8300余人、研究生600余人、中专生1300余人。现有本科招生专业15个，其中社会体育指导与管理专业、休闲体育专业获批国家级一流本科专业建设点，体育教育、运动训练、武术与民族传统体育、运动人体科学、特殊教育、运动康复、应用心理学等专业获批省级一流本科专业建设点。拥有社会体育指导与管理、特殊教育、运动训练等3个山东省高水平应用型培育立项建设专业群。学校在全国首创马术运动与管理、电子竞技运动与管理专业本科教育的先河。,现有教职工 726人，其中正高级58人、副高级235人，博士生导师12人、硕士生导师227人。有新世纪百千万人才工程国家级人选、享受国务院特殊津贴专家、有突出贡献的中青年专家、泰山学者青年专家、国家体育总局优秀中青年专家等高层次人才51人，山东省高校黄大年式教师团队2个，其他省部级以上教学科研团队7个。,学校现有运动健康与健身科技重点实验室、体育健身器材装备与技术重点实验室、运动戒毒实验室、运动与健身科学实验教学中心、运动与健身科学虚拟仿真实验教学中心、运动监控大数据中心、运动人体科学实验教学中心、数字体育实验教学中心等 29个重点实验室和教学示范中心，各类仪器设备总值约2亿元。图书馆藏书261万册，是省内最大的体育文献信息资源中心。,“十三五”以来，学校累计获批国家级项目17项，包括国家重点研发计划课题1项、国家社会科学基金重点项目3项。同时，获批省部级项目等200多项，发表高质量学术论文500余篇，出版专著、教材50余部，申请国家发明专利和实用新型专利100余项。获得教学科研奖励30余项，包括山东省科技进步一等奖、山东省教学成果一二等奖6项、中国体育科学学会科学技术一等奖1项、中国轻工业联合会科技进步一等奖1项。由我校发起并承办、中国体育科学学会主办的“全国体育科技创新大赛”永久落户我校。,学校不断深化 “政产学研”协同创新，创建了28个科技创新服务平台和文创基地，包括国家体育总局科学健身示范区、教育部中华优秀传统文化传承基地、“一带一路”国家体育文化研究中心、全国幼儿体育发展研究中心、山东省科学健身指导中心、山东省校园足球发展研究中心暨校园足球训练总营、山东省体育产业研究院、山东体育政策研究中心、山东省体育健康产业创新创业共同体、山东省互联网+体育科技协同创新孵化基地、山东省学生体质健康促进中心、齐鲁体育文化遗产博物馆（齐鲁体育文化研究中心）、齐鲁武术与民族传统体育研究发展中心、山东省体育艺术发展研究中心等。受省教育厅委托，山东省普通高等学校和中小学体育教学指导委员会联合秘书处、山东省省级体育专项特色学校管理办公室设在我校。学校主办《山东体育学院学报》《山东体育科技》2个学术期刊，打造了具有自主知识产权的国家级品牌赛事——SCBA全国篮球联赛。,学校主动探索专业体育院校服务国家奥运战略新路径，创新推进 “训科医教培”五位一体训练基地建设，与国家体育总局有关运动项目管理中心、单项体育协会及地方体育主管部门共建了国家举重队备战奥运会训练基地、国家田径队备战奥运会训练基地暨中国田径协会青训基地、中国橄榄球协会奥运备战基地、山东省体育局日照训练基地。首创了运动监控大数据中心，研发了备战奥运科技保障车，组建了多支科技服务团队，积极助力奥运备战。,学校积极推进国际化办学，与 10多个国家和地区的20所国（境）外高等院校建立合作关系，开展联合培养项目，与英国拉夫堡大学、西苏格兰大学等多所世界知名大学联合培养本科生和研究生，引进西班牙武康大学“教练员学”、新西兰奥克兰理工大学“运动生理学”等国外优质课程，聘请米卢教练团队、乌克兰教练团队等多名外籍专家（教练）到校授课（执教）。学校与法国国家马术学院等共建爱马人国际马术学院，与新加坡南洋理工大学和邦尼集团共建国际电子竞技学院，与斯洛文尼亚马里博尔市政府达成建设山东体育学院欧洲实训基地协议，与世界健身联合会（国际）共建世界健身联合会中国培训学院，与AFA亚洲健身学院共同打造高校职业健身人才培养基地。,建校 63年来，累计培养了5万多名优秀人才。学子张常鸿、孙一文、张梦雪、李晓霞、张成龙、周璐璐、奚爱华、邢傲伟、林伟宁、邢慧娜、唐功红等人在近六届奥运会上共获15枚金牌、29枚奖牌。在2021年举办的第32届东京奥运会上，27名学子和校友参加了10个大项21个小项的比赛，为中国体育代表团夺得2金3铜，打破1项世界纪录；在第十四届全运会上，学子和校友获得38金30银25铜，成为山东代表团金牌和奖牌总数“四连冠”的主力军；在第十四届全国学生运动会上，学校荣获“校长杯”，成绩列山东省高校第一位、全国体育院校第二位、全国高校第十位。学校5次获得省委省政府通令嘉奖、集体一等功等表彰。2020年12月，学校被国家体育总局授予“全国体育事业突出贡献奖”。2021年4月，学校被山东省总工会授予“山东省五一劳动奖状”，是山东省唯一被授予该奖项的省属高校。学校积极探索以需求为导向的人才培养供给侧结构性改革，有关经验登上《中国教育报》头版头条。近年来毕业生的一次就业率均保持在90%以上，远超山东省高校平均就业率水平。,学校秉承 “坚卓竞远、严勤创实”的校训校风和“对接需求、协同创新、集聚特色”发展理念，主动对接国家重大战略和地方经济社会发展需求，服务健康中国、教育强国和体育强国建设，努力建设国际知名、国内著名、特色鲜明的应用型专业体育院校。

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世界大学生运动会每多少年举办一次，都有什么项目？世界大学生运动会每多少年举办一次，都有什么项目？

世界大学生运动会（世大运，英文：Universiade），每2年举办一次，由“国际大学生体育联合会”举办，仅限在学校大学生和大学毕业不超过2年的大学生（年纪限定为17-28岁）参与的世界大中型综合型运动会。

始办于1959年，其原名为国际性大学生运动会，有着“小奥运会”之称。世界大学生运动会是国际大学生体育联合会举办的世界性综合性运动会，它由三大比赛构成，即“世界大学生夏天运动会”、“世界大学生冬季运动会”和“世界大学生体育文化公开赛”。

上世纪20时代初，那时候的国际大学生组织就已进行方案举办世界大学生运动会。1923年5月，在巴黎举办了世界大学生体育文化全委会，大会决策第二年举办第一届国际性大学生运动会。1924年，第一届国际性大学生健身运动（InternationalUniversities'Games）在华沙举办，设田径运动、游水和跆拳道3个比赛。自此，运动会经常性举办，至1939年共举办了8届。后因第二次世界对决运动会迫不得已终断，1947年修复举办。但从1951年原因国际局势的转变，瓦解成中西方2个运动会，西方国家的名叫“国际性学员体育文化运动会”，中国东方的叫“青年人学员运动会”或“青年友好运动会”。2个势力分别机构和举办自身的大学生运动会。

第一届比赛：1959年，第一届世界大学生运动会在意大利斯图加特举办，来源于45个我国的985名选手参与了赛事。自此，每2年举办一届，至1999年，世界大学生运动会已举办过20届。

世界大学生运动会宣布规范的比赛一般有田径运动、游水、撑杆跳高、水球比赛、体操运动、跆拳道、羽毛球、篮球赛和网球等9项，但东道国有权利再提升1项。例如1977年的东道国保加利亚增加了摔倒，1979年墨西哥提升了篮球，1985年日本提升了柔道。

1960年，仿夏季奥运会比赛规则，又在法国夏蒙尼举办了世界大学生冬季运动会。最初，夏天运动会和冬季运动会各自在单数和双数年举办，从1981年起改成在同一年举办。至1999年，世界大学生冬季运动会已举办过19届，比赛有速度滑冰、短道、花滑、高山滑雪、越野滑雪、跳台滑雪、冬季两项、羽毛球、北欧二项、双翘板滑冰。