为什么美国男星多是肌肉男，而国内男星多是小鲜肉？

我觉得这应该是和一些国家的文化差异有关系。

首先看到美国，她是一个标准的资本主义国家，典型的弱肉强食，所以在美国那里的人，他们都崇拜强者，也正因为如此，美国才出了这么多的超级英雄，例如钢铁侠，绿巨人等等一系列超级英雄。这也是因为那里的环境，使得人们对强者有着特别的崇拜以及盼望。所以像钢铁侠，金刚狼这些超级英雄可以在美国畅行无阻。再来看一下我们国家我们国家拍摄的一些**电视剧，多半都是一些文艺类的爱情片，或者一些古装剧，很少有那些打打杀杀的。

最多的一些打打杀杀，也就是一些抗日电视剧了。以及我们国家几千年来，儒家文化已经深入人心。我们的国家更倾向于生活安定，所以人们对于强者并不是那么的期望。虽然说对于强者的盼望，人人都有，但是更多的还是喜欢一些正常人。并且那些追星的人多半是一些女生，相比于猛男的形象，她们更注重颜值，所以才出了这么多的小鲜肉。

也正因为如此，我们国家的小鲜肉才如此的多，像吴京这样的实力派演员，我相信肯定是男粉丝更多一点。另一方面就是因为那些欧美国家，他们本来就吃着牛肉长大的，所以他们的身体素质普遍来说要比我们高一些。所以在他们国家想要成为一名肌肉男，也并不是特别难的事情，但是在我们国家，你需要不停的锻炼才能像他们那样。

的确，国外爱健身的人比国内多得多，无论男女老少，他们中的大多数都爱运动， 那这是呢，我们来看看吧。

有很多在国外的朋友都说：国外的健身房比中国好，国外的健身氛围比中国好，国外的健身达人也比中国的要优质。为什么呢？

有个老外说，在国外健身就是为了和医院抢钱，中国人很幸福在澳洲生病了秉持着“躺躺就好了”的原则只要不是快死了就不看医生。澳洲看病的费用真的不便宜！ 

国内的小伙伴这样讨论： 澳洲看病的费用真的不便宜！叫辆救护车的钱还不如买机票回趟国。

再举个例子吧。一位“裸险”女留学生在斯坦福大学医院做了个有关心脏的手术，术后5天就出院回家。收到了美国医院和医生的两份账单，一共170万美元，换算成人民币竟然是1100多万元！

或许这就是美国健身人群多的重要原因，不注重健身和健康在美国就是死路！

或许有网友会说是医院坑外国人，其实并非如此，下面是老外们自己晒出的医院账单，可能我们还算比较幸福的！这个名为“剖腹产后肌肤接触”的项目，收费39美金。其实就是刚剖完之后，医生把娃交给母亲抱一下。这捆看似平平无奇的塑料尺，医药代表作为“医疗耗材”，他们的要价是80美金。打个点滴，这两袋药花了14714美金，等于十多年的健身卡年费……被车撞伤后住了一个月医院，最后的账单是731929美金，可以把健身教练包到入土！15瓶胰岛素的价格，大概跟一个新iPhone差不多。为了活着，每三个礼拜就需要1瓶胰岛素……

这是一种调侃但也是现实很多人把一生的积蓄都花在治病上也不愿意用几千块钱去健身平时嚷嚷着没时间锻炼真得病了，却肯花大把的时间去治疗赶紧动起来吧。

美国监狱囚犯热衷健身的原因：

1、锻炼身体是为了不挨饿，美国监狱的饭热量不低。保证营养健康是基本人权，多恶劣的罪犯在这方面也不能亏待，不然监狱管理方会吃官司。想保持身材就得有钱。美国监狱人人都有点健身的爱好，你没有块头你就会挨饿，饿着饿着你就想健身了。

2、自我保护。刚进监狱的时候，周围都是退伍老兵、变态、还有疯子，我只是一个很瘦弱的小流氓。

3、为了出狱后做打算。在监狱中健身的意义就等同于外面的岗前培训。在监狱中得到了完美的肌肉，在外面就会成为健身专家。

4、个人爱好。在监狱中，你有大把的时间，与其浪费，不如做点有意义的事情，健身就是非常值得的一件事。

锻炼误区：

1、初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。

突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病，还可引起肌腱、肌肉拉伤，很难坚持长期锻炼。

正确的锻炼方法是：从小运动量、小幅度、简单动作开始，让机体有个适应的过程，这个过程也叫疲劳期，大约半个月，然后逐渐增加运动量，加大幅度，动作也要慢慢地由易到难。

2、初次进行器械锻炼，认为把所有的器械都做一遍才算得到锻炼了。

其实，完全没有必要每次健身把器械一个不落地做过去。那样既占用你很多时间，又由于突然运动量过大、过强，会出现全身酸痛，使正常锻炼难以坚持。正确方法是请健身指导员或根据自己的情况，制订一个最佳锻炼方案，有计划地一步一步实现你的健美健身计划。

3、只要多运动，不用控制饮食，便可达到减肥目的。

这种做法只能做到热量的入出平衡或不增加肥胖，其实常喝甜饮料、吃糕点、干果，尤其能榨出油的干果和热量高的食品，就能将你辛辛苦苦的减肥成果化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控。