在美团买了私教体验课，上两天，但是买课实在太贵了，怎么拒绝教练？

健身教练一般会用话术封闭你的问题，你如果说太贵，对方会说，会可以学习方法课程，这样教给你后，你可以自己锻炼，所以，你需要用话术封闭教练，别说，课程贵，或者是没钱，直接说，体验课上完后我感觉，我的体能还是差，我先自己先练练，就跑跑步。然后去上操课，如果你是女孩子，告诉对方，喜欢练习瑜伽，男生就告诉对方，想学习下动感单车。

不拒绝，也不买。有时候自己练动作渐渐不标准了也不知道，有个人免费在边上挑毛病也不错。白嫖啊，其实不少教练水平还是不错的，跟他们聊聊多少还是有点收获。健身本身也是一个学习交流进步的过程，利用组间休息多交流不是坏事，虚心使人进步嘛。只是要学会通过实践辨别哪些是对自己有用的。当然那些半吊子教练还是直接拒绝，因为他啥也看不出来只会忽悠。

面子这个东西很没有用。私教就是依靠私教课程赚钱的，嘴巴是人家的吃饭的工具之一，你越要面子，你很可能一冲动就买课了，人家的目的也就达到了。所以直接决绝即可，而且不要相信人家的免费课程，比如送你免费什么的课程，人心嘛，拿人家手短，吃人家嘴软，人家软磨硬泡你可能就真的就范了。

直接拒绝即可。

其实我觉得是单纯的话唠的话倒是不要紧，毕竟健身运动的过程是比较枯燥的，如果有个人可以在旁边可以和你说笑、可以跟你讲讲笑话之类的，其实也能给健身过程带来很大的乐趣，而且话唠相对会更容易亲近一些，可以更大胆地询问他关于健身的各种有关事项，但是如果是推销办卡或是各种健身品之类的健身教练，我们最好还是尽可能的远离。

要是万一被他们洗脑了，我们在那个时间段买下了卡或是营养品，但是却没有什么太大的用处的话，我们往往会后悔，但是面对这种人的时候，我们么做呢？我觉得以下建议可能会帮助到你：

1可以和他说自己已经办了卡，已经报了各种健身教程了，家里也堆积了许多的营养品，已经完全不缺了，再买的话就太多了，吃不完的，而且课程自己也没有那么多的时间可以去学习，再买的话也只是浪费而已，这样一说来的话，心里有点数的人就不会再纠缠你办卡或是买健身品了

2你还可以和他说自己是上班族，大部分时间都扑在办公上，这次来健身房也仅仅只是好不容易挤出来的一点时间而已，还是没有办法做到长期的去健身房健身，因为工作压力实在是太大，工作时间太久，希望他理解，这样的话，哪怕是办了卡，买了健身品，实际上效果也微乎其微，也是浪费，这样的话，那些推销的人应该也会很识相的走开了。

3最后，你可以说自己只是一个普普通通的大学生，没有什么经济来源，没有足够的经济支撑来进行全面的健身，没有钱去办卡或是买健身品，就只能在自己学业有余的时候来健身房耍一耍，这次好不容易来，也是说服了父母办了一次短期的健身卡而已，实在是资金不足，希望他见谅，当然作为一个健身教练的话，他自然也不会再去纠缠一个没有什么资金来源的大学生了，所以我觉得这个一个挺好的，摆脱麻烦的办法就是说自己没钱。

其实这是很常见的事，就好比网上的推销课程，每天都有各种各样的人，各种各样的网页，各种各样的课程每一次都描述得特别好，特别有用，但我们自己深知，其实那对我们没什么用。网上还好，因为不想要就直接点其他它，但生活中遇到推销东西的，则一度让我们感觉很尴尬。就像问题中所描述的那样，在健身房会有教练来缠着你办卡开私教，我们又该怎样礼貌的拒绝呢？

在我看来，最有礼貌的拒绝方法当属装穷，而且在装穷的时候你还可能被他给回去，因而这也是有技巧的。钱是最实质的东西，教练向你推销，也是为了赚钱。开始的时候你可以先礼貌的说自己很喜欢他的教学方式之类的话，接着再说自己没有钱开卡，说自己工资低，所以真的没钱开。注意了，这是他们会跟你算，一年下来开卡你会省下来多少钱。别被迷惑，保持自己最初的决定，讲自己并没有常来，可能他还会说如果开卡了，你就会坚持下去了。最最重要的来了，你说你不是本地的，只是热爱健身，所以来了健身房，过几天就走了。当然以后再遇见你，他也不会缠着你了，你的态度都这么坚定了。还有健身教练只是教练的关系，算不上朋友，不用不好意思的。

第二种方法也就是比较赖皮的一种方法，适合较为活泼的人。教练要是让你办卡，你就推脱，一直都不办，但是就是要缠着他教你，不论他说什么，就是不办，先入为主。长期以往，他就会怕你了，以后只要见到你，马上就躲，不用你躲哦。当然这种方法也是要有一定的厚脸皮的程度的，要是内向的人不建议使用此种方法，因为会缠着你办卡的教练一般说话都是厉害的，你可能会招架不住。

最后，我的建议是，买不买课，都是按自己的初心走的。千万不要因为别人一直纠缠，然后感到不好意思，就买了，到头来对自己都没用。我们的钱只买自己喜欢的，只买对自己有用的，玩不要为不好意思而买单。

首先我是教练。。如果我以后不当了。有钱。我去健身也会找教练的。真的有好处。

当然没有经济能力。不想买课的话。。你就直接和他很认真的说。拒绝就可以了。。不用不好意思。就 算不买 正常看到你不会也会指导的。怕你们受伤。职业道德问题。当然这种 指导也不用。你也可以直接说。不用不好意思。很正常的事情。我们也就是一个工作。。