去健身房健身是如何成为一种流行文化的？

去健身房健身是如何成为一种流行文化的？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

20世纪40年代，由于法国先驱们对健身场所和健身器材的探索和积累，出现了一些健身俱乐部，但其场地十分简陋，没有得到应有的照顾。因为法国正在进行工业革命，富足的资产阶级自然不屑于在这一低级运动中发展起来，因此建立了更好的俱乐部。1846年，Hipolitt通过三个全面健身运动，创立了世界上第一个商业健身中心。

它的建筑风格雅致优雅，给健身空间带来优质的尊贵感。此外，在健身方式上，采用杠铃、哑铃等负重训练和团体体操相结合，创造了一种全新的健身方式，减少了生手的难度，取得了较好的效果。

在1860年，巴黎有三位健美高手，特里亚创立的健身模式和一个健身俱乐部的经营模式对其产生了重要影响。Lewis将这一健身方法引入美国，并因此声名鹊起。放松健身方式深受大众喜爱，进一步促进了健身文化的传播。

不同的社会背景，使不同时期的健身场所各有特点，但文化核心不能脱离对健康的追求。在古希腊时期，健身提升为崇高，身心二元论为主流，具有很强的宗教意义；19世纪，欧洲教育家把健身看作是健康，特别是青少年。为增强军事实力，普鲁士设立了健身场地收费公路，而法国为学校公共教育的健身教师设立健身场地。

20世纪，美国创造了健美文化，是在中华人民共和国成立后，为了获得公众对人体肌肉性能的认可，独立发展起来。从宗教的高度，军事教育目的，再到大众闲暇行为，健身文化逐渐从祭坛上飘落，受到人们的欢迎。

健身房最终成为公众休闲的场所，从有意义的圣地到军事训练场地和学生体育场地。不能有高门槛的健身场所，已经成为一个大众场所。

不在久的将来，健身房将成为很多人投资的一个巨大的商机。投资健身房之前，除了必要的选址之外，最重要的就是健身房装修问题了。如果对健身房装修不熟悉的话，那么就很难突出健身房的风格特点和特色，有可能会给人一种卖场或者酒店的感觉，而没有健身房的氛围和环境，因此，健身房装修一定要找有装修经验的专业装修公司来做。

　　另外，在进行健身房装修风格定位和装修色彩搭配的时候，需要根据健身房的整体VI形象系统来进行统一设计，保证健身房的品牌形象问题，给人一种正规的品牌形象。

　由于健身房内都是剧烈运动，难免会大量出汗，造成室内环境不好，为了保证健身房婚礼的通风通气和良好的采光效果，可以在健身房内安装落地窗。另外，在健

身房内的合理位置摆放一些花草，既可以起到很好的装饰效果，为健身房带来清新的自然气息，同时还可以起到净化空气的作用。

　　为了方便健身房的消费者可以方便观察到自己身体的变化，可以在健身房内部多悬挂一些全身镜。

　　最后，健身房装修重点是在功能的全面性，要从客户的角度出发考虑使用的便利性，功能发挥性和环保安全性，而不要一一味的去追求奢华的装修风格，只要突出自己的个性特点即可。

1、促进健康的作用

　　健康是人类发展的基本要素,一切的成就,一切的财富,以及人生的一切,都始于健康的身体和健康的心理。世界卫生组织关于健康的概念,即躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康才是完全健康的人。促进身心健康是校园体育文化第一重要作用。首先,在体育锻炼过程中,给予人体各器官系统一定强度的刺激,使机体在形态结构、生理机能等方面发生一系列适应性反应,从而对机体产生积极的影响并能有效地促进人们的身体健康。其次,许多大学生选择体育活动方式,并把它作为娱乐消遣的重要生活方式,让身体锻炼和心理的调适在健康的方式中实现。

　　2、凝聚人心的作用

　　奥林匹克运动以 “和平、友谊、团结”的信念把不同国家和民族的人都聚合在五环旗下,“体育文化的这种对人的聚合、凝结作用是其他具体文化难以比拟的。体育文化的聚合、凝结功能主要产生于体育文化的精神层面,由此产生的凝结是最深、最强的,也是比较稳定的。”高校体育文化的核心是校园精神,生活在校园体育文化氛围中的大学生对学校的优良体育传统和光荣历史会产生荣誉感和责任感;同时这种精神又激励大学生产生一种内在向心力和凝聚力。

　　3、教育、培养的作用

　　良好的校园文化,使良好的教风、学风、校风得以形成。校园文化对人的熏陶、潜移默化的影响具有持久性和稳定性。高校校园体育文化不仅对当代大学生的身心健康起着积极的作用,而且可以磨练大学生的意志和塑造他们的人格,对于自我意识强烈的当代青年,可以起到环境育人的效果。校园体育文化作为社会文化的一个重要部分,可以建立起学校与社会的桥梁,使大学生能在这种模拟的文化氛围中摸索,以提高自身社会意识与社会情感,促进人际交往,培养社会适应能力。

　　4、美育陶冶的作用

　　体育以身体活动为特殊手段,通过动作展示具体形象,身体美与运动美、自然美与艺术美的有机结合,能给人以美的享受。在多姿多彩的高校校园体育文化活动中,各种运动项目,各种身体练习,体育竞赛与表演,以至体育摄影、体育雕塑、体育建筑等,都可以使大学生得到美的感染和陶冶,获得体育美的情感体验,从而培养学生健康的审美意识,提高学生鉴赏美、创造美和表现美的能力。

　　5、促进社会精神文明建设的作用

　　文明孕育体育,体育促进文明。作为校园文化一部分的体育文化,一方面对学生个体自身文明素质的培养与提高产生积极作用,另一方面还会通过各种形式的传播载体,对家庭体育、学校体育、社区体育乃至全社会体育的内容、形式及风气产生直接或间接的影响;再者,当他们进入社会,学生时期形成对体育的兴趣爱好和锻炼习惯会随着他们的生活方式和行为习惯传播于社会,从而使体育行为产生应有的社会效应,校园体育文化促进了社会精神文明建设。

认识更多朋友：在健身房，你会认识很多志同道合的朋友，你们可以一起健身，互相鼓励，大家会在健身结束后聚会，分享自己的健身经历，你会从中收获很多，学习到很多知识。



让你更自信：健身有助于塑形，会让你的身体更加健康，每天精神充沛，也会让你在工作中更认真，生活中更积极，会让你更加自信，乐观的面对生活。