注意! 这种情况下运动也会引发过敏!

前几天，在和“未一医生”的用户做报告解读时，用户谈到一次去急诊，在分诊处见到一个二十岁左右的小姑娘，她的眼皮、嘴唇和喉咙都肿的十分厉害，一问陪同她的家属才知道，说是每次剧烈运动就会发作过敏。

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听到这里，大家可能觉得有点不可思议，你可能听过花粉过敏、海鲜过敏等等，但这运动过敏还真是第一次听说，难道以后也不能轻易的运动了？

 

请大家不要过分担忧，本期我就和大家一起聊聊  “运动过敏”  这个事儿。

运动如何诱发过敏呢

运动性过敏即“食物依赖运动诱发性过敏反应”，发病率约为两万分之一，必须有“食物依赖”和“运动激发”两个条件同时存在才能发生。如果不摄入致敏食物后运动，或进食后不运动，均不会出现症状。

    那意思是上文的小姑娘吃了致敏食物运动导致的过敏？别着急，我们接着往下看！

有研究发现，39%的过敏性休克发生在运动过程中，其中食物依赖运动诱发严重过敏占到87%。正常情况下，食物在胃肠道中消化充分后进入体内。如果在运动的情况下，血流加速，肠道细胞的间隙变松，可能就会加速食物吸收，这种没有完全被消化的食物片段进入体内，就容易引起致敏，导致严重过敏反应。

 

有什么食物能诱发运动性过敏的发生呢？有专家介绍，诱发运动性过敏的常见食物有小麦制成的食物、虾、螃蟹、贝类、牛奶、坚果、酒精等。此外，苹果、桃子、葡萄、草莓等水果，以及芹菜、番茄等蔬菜也会诱发运动性过敏。

运动性过敏症状知多少？

轻度过敏主要表现为皮肤瘙痒、全身性荨麻疹、呼吸困难、哮喘、腹痛等，重度过敏患者可出现意识丧失、休克。

 

由于运动性过敏由“食物依赖”和“运动激发”同时存在才引发，所以，一般最简单的预防方式，就是运动前避免摄入食物，或进食食物后5小时内避免运动。

 

另外提醒大家，如果曾经发生过过敏者，应到医院进行检查，明确自己是否患有运动性过敏。过敏体质者，在运动时应随身携带抗组胺药物，一旦发生运动性过敏，症状轻者可服用自备的抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，如果服用抗组胺药物后，症状无明显缓解，要立即送往医院救治。

总体来讲，按照不同器官过敏表现，总结如下：

经常鼻子发痒 。进出空调房或温差大的早晨夜晚，鼻子容易搔痒难耐、狂流鼻涕。

熊猫眼。 有研究发现，67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈，且下眼袋的颜色较黑，面积也较大。

鼻塞很久都没好 。感冒引起的鼻塞，通常一个多星期会好。如果持续鼻塞，很可能是过敏所致，容易并发鼻窦炎、鼻息肉、睡眠障碍、气喘或头痛。

呼吸时有咻咻声 。尤其运动过后明显，且经常反复发作，很可能是气喘性过敏。

皮肤非常痒 。皮肤发痒，搔抓引起疹子，又导致更痒，恶性循环。

荨麻疹。 皮肤出现疹子，很像被蚊子叮过之后的肿块，一段时间会消退，那可能是荨麻疹。

疲倦无力。 过敏反应也可能让免疫系统过亢，也会让人疲累。

这些方法让你远离过敏

1 不要喝酒

酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。过敏的人群，最好少喝酒以及含酒精的饮料。

2 热水清洗床上用品

床单被套可说是滋生尘螨的温床，成年人一天脱落的皮屑可喂养超过100万只尘螨。

超过60摄氏度的温水才能杀死尘螨。建议将洗完的衣服在太阳下暴晒，或者用干衣机烘20分钟，或者干脆换一台能用热水的洗衣机。

3 清洁空调滤网

室内除尘 4

完全使花粉不入侵进房屋之中，这很难做到。因此需要每天擦地板或吸尘，真空吸尘器应安装有细小灰尘或花粉过滤器，否则花粉不留在吸尘器中，而飞扬在整个室内。沙发和椅子也应定期吸尘。

5 注意绿植过敏

选择晚上洗澡 6

过敏体质的人，如果晚上不洗澡就窝到床上睡觉，早上起床才洗，当心，这个坏习惯可能让过敏经常找上门。

在外面一整天，粉尘会大量沾染在头发、身体、外套、鞋子上，容易把过敏原带回家。 

常规皮肤紫外线过敏防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞的使用。使用防晒霜只能阻挡部分UVA，对UVB则不太管用；而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力。

人们在阳光下暴晒不仅会导致皮肤过敏反应，而且引发皮肤癌的风险也比常人更大。过多的太阳光照射引起皮肤伤害甚至皮肤癌是个不争的事实。皮肤癌在西方人的癌症患者中占50%以上，世界上皮肤癌患者也呈上升趋势。目前人们使用防晒霜、防晒油或防晒乳液对隔绝紫外线保护肌肤只能起到部分效果。

西医西药对紫外线过敏，一般给予抗过敏药，缓解过敏症状，常规疗法治标不治本；

专家指出，人体之所以会过敏，是因为机体内有两类细胞参与：肥大细胞和嗜碱性粒细胞，它们主要分布在皮肤和粘膜部位，这两类细胞中含有组胺等过敏介质。而过敏体质的人这两类细胞的细胞膜相对薄，当大量自由基在过敏体质者体内蓄积时，就会氧化破坏这两类细胞的细胞膜，释放出过敏介质，作用于皮肤粘膜部位，一旦遇到过敏原就会出现各种过敏症状。

美国全新紫外线过敏套装可有效隔离真皮层皮肤细胞、过敏参与细胞与紫外线的作用，并能清除机体其他部位因紫外线侵害堆积的自由基，使皮肤胶原蛋白不致过分铰链，从根本上改善过敏体质，不仅能强效清除自由基，修复细胞膜，阻止过敏介质的释放，还能抑制组胺的生成，从源头上阻止了过敏的发生，治疗皮肤紫外线过敏导致的各种色斑、皮肤老化、皱纹、干燥脱皮等遗留问题!

过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏源）的一种不正常的反应，当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生过敏，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种。在过敏反应的发生过程中，过敏介质起着直接的作用，过敏源是过敏病症发生的外因，而机免疫能力低下，大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化破坏是过敏发生的内因，过敏一定要尽早治疗，避免反复发作加重病情，治疗你可以用 康美皮肤过敏 套装治疗效果患者反馈不错。

求采纳

这种情况看，不考虑是尿路感染的，需尿中有红细胞，需考虑是有过敏性皮炎、肾炎、肾结石等疾病，现在考虑是有过敏性皮炎，可以出现了皮肤的红斑或红点，伴有瘙痒不适。

意见建议：现在需用些抗过敏的药物治疗为宜，可以服用些西替利嗪片有一定效果。

一、换季性皮肤敏感有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，同时注意防晒。二、化妆品过敏：化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。三、神经性皮炎神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。早期呈淡红色，以后局部有色素沉着，好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。四、桃花癣是一种皮肤过敏反应，脸上会冒出一些淡红色、圆形小红斑，痒痒的，还有点脱皮，由于常发生在春暖花开的季节，故称之为“桃花癣”。这种皮肤病在春季起病，夏秋后消退，主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片，表面有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒。多见于面部，亦可见于上臂、颈和肩部等处。好发于过敏体质的人，还与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。不能乱用去癣药，否则会加重病情。自我护理：1、一旦患了“桃花癣”，不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感。2、避免风吹日晒，停用劣质护肤品。3、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。

原因：气血受阻致跑步身上痒中医的说法是，气血冲击阻塞的经络会产生发痒的感觉。跑步锻炼的时候血液循环加速，身体开始发汗，但是一些人有些部位的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受血液加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，就会产生脸上、腿上等部位痒的感觉。

另外，荨麻疹导致跑步身上痒还有一种可能是荨麻疹作祟，荨麻疹症状为皮肤瘙痒起疹，时隐时发，小如麻点，大如豆粒，为扁平硬节，高出皮肤，如果抓破，荨麻疹会连结成一片。

扩展资料：

跑步时腿部发痒做法：可以先停下来慢慢走，给毛细血管和毛孔扩张的时间，等一会儿缓解后再锻炼，就不会那么痒了。当然平时坚持锻炼也是关键。

多吃些富含维生素的水果并及时补充水分；注意做好下半身的防寒保暖工作，以免“带走”腿上的水分；洗澡时少用去油能力太强的沐浴露或香皂用品，防止过度洗去皮脂，造成皮肤干燥。

平时保持身体凉爽，心态平和，减少出汗、进食热饮或酒精饮料。症状比较严重的，可以口服抗组胺类药物，外用药方面夏季可选用止痒液、炉甘石洗剂等。

人民网-为什么跑步时腿会痒 是运动过敏吗

自己每次跑步或者运动时，身体起热后全身会很痒和刺痛？怎么回事啊？

可能是因为凉风与身体所发出的汗一结合，所产生的，尽量不要在冷的情况下跑步，这样冷热一交替，就会浑身痒痒，还会感冒的

热了或者紧张了全身刺痛怎么回事

这应该不是病，遇热是不是在寒冷的环境下,由于运动，或突然的热源导致身体发热？ 如果是的话是由于发热，加快了血液回圈使得原本由于寒冷而收缩的毛细血管扩张而使得面板有轻微的刺痛，瘙痒等，常发生在退步，背部等。

冬天一运动或者是紧张的时候全身都会很痒，怎么回事？

你可以试试，在刚洗完澡的时候会出现这种症状么？

本人比较厌恶洗澡，冬天的时候在一星期左右没有洗澡的情况下，就会出现这种现象。当洗完澡后就会消失。

我感觉是长时间没有洗澡，汗毛孔堵塞的结果。

呵呵，如果不是这样，高人们不要笑话我。

冬天运动之后全身会很痒 是怎么回事？

因为面板太干燥了，缺乏水分。新陈代谢更新不上，需要多喝水，给身体擦上保溼的乳液。

一运动后全身麻痛和刺痛是怎么回事？

太久没运动了，多坚持运动，过一段时间就好了，还有，不要过度的剧烈运动，我每次严重的时候还会有耳鸣

跑步或者运动热了头上会瘙痒！怎么回事？

很正常，油型头发

我的身体为什么运动后｀一激动或一热全身面板就会很痒（头脸身体）

一般来说是属于面板过敏或长时间没洗澡了，运动后血液加速流动，新陈代谢加速，细胞快速脱落，面板上的细菌会附着在面板上的吸收死细胞营养、汗汁里的盐份等。从而引起痒的感觉

我身体一热或 全身会刺痛全身起很多小点点。

你说的症状是胆碱性荨麻疹，胆碱能性荨麻疹，属于人们常说的风疹块的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流 大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，正是因为机体对乙酰胆碱这种化学物质过敏，我们将过敏引起的症状称之为胆碱能性荨麻疹，你可以用 康美胆碱性荨麻疹套装 治疗这方面效果不错

冬天 突然晒到太阳或者跑步后 身体会感到很痒 这是怎么回事？

冬天气温低面板干燥毛孔封闭。身体发热时毛孔张开干性面板由于缺乏油脂保护，面板会有抻裂感，就会痒了。面板太干燥洗澡不要太频繁或选用针对性沐浴液，搽点润肤的，多动保持血液流畅。 胆碱性荨麻疹，查查专门知识

医生们：我身体很热，后来受凉，结果起了全身疙瘩，很痒，怎么回事啊？

很有可能是荨麻症。土话叫“风症块”。受凉后或者吹风后就会起疙瘩。还是到医院看一下，吃些抗过敏的药。