适合男人的健身器材 健身时最好选择什么健身器材

健身已经成为时下最流行的一项活动，健身不仅能够消耗热量控制体重，还能塑造身影让线条变得美观。尤其对于男人而言，健身更是不可少的。那么适合男人的健身器材有哪些平时健身又该如何选择

划船器

划船器主要是通过手臂摆动来增强手臂力量，通过反复性摇摆让背阔肌得到锻炼，不仅增强肌肉紧实度还能促进多余赘肉消耗增强动作协调能力。

AMT体适能运动机

体适能运动机器的好处就在于可以让用户体验不同的运动模式，像登楼梯、慢跑、长跑，通过机器自由转换，也可以通过这种随时调换的模式调整训练形式从而针对不同位置的肌肉羣训练。

椭圆运转机

椭圆运转机通过运动轨迹和交叉坡度来让使用者能够运用符合生物力学的姿势锻炼肌肉组织，增加了锻炼的多样性和有效性，零阻力的锻炼也减少了肌肉劳损的发生。

综合型多功能器

综合型多功能器一般包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等功能器械，一般用来锻炼上肢力量和胸大肌力量，仰卧起坐还可以锻炼腰部肌肉，以减少腹部多余的脂肪，还可以塑造腹部肌肉。

健身，是为拥有美好的身材，穿得美美地去健身房，也是为了遇见更好的人。非常帅气的健身坎肩背心，标志性的拍潮系统技术有助于汗水排走，让你保持干爽轻盈。防异味技术有助抑制异味微生物的滋长。紧身的健身衣会紧紧的包裹着肌肉。所以在力量的训练中，紧身健身衣它会帮助减少乳酸的分泌，这样的好处就是会提高爆发力，并且减少肌肉疲劳的感觉。

其实现在很多专门为冬季健身而设计的健身服的。在平时穿的健身服里面加入了绒毛，这样既免去了沉重的负重，又可以实现轻便保暖的效果，所以不要再说冷了！

穿上那些保暖的健身服去健身吧！从现在开始，时不我待！现在的健身衣，都是这样的帅气的，而也越来越多的男生开始穿这样的紧身健身套装了，舒适有型又可以保护肌肉凸显身材，另外在里面是加绒的，所以冬天穿着很保暖的。优秀的人那么多，人家不仅身材好，而且会穿衣，健身时候也能美美的，在健身房里遇到喜欢的男神也不怕被比下去了呢。当然，穿美一点的健身也不是说一定要比较，也是为了让自己更加有自信，运动起来更自如。

简单、易接受的上身着装是T恤衫，所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的，比方说棉制的，避免绦纶的。T恤穿起来应该非常得体;应该避免穿太大太紧的T恤。男生去健身房穿什么记住忌穿：不要考虑穿带网格的体恤衫，避免穿着本白色的体恤衫。

男士健身房穿着的下装，对于男性来说，建议穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤。应该穿在腰上或稍微靠下的位置，尽量不要挂在你的臀部。忌穿： 汗衫裤很好，但不是最流行的选择。没有任何理由穿长筒裤出现在健身房，除非你很在意你的腿。

　　● 动感单车紧身衣当道

　　骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了骑车时的阻力，有助于你将速度与激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤，则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时，骑车时最好能穿硬底运动鞋，这样能帮助脚固定，不会在高速的运动中使脚踝受伤。

　　耍酷要点：spining的时候，别忘了戴上一双无指手套，能稳握住车把的同时也保护了手掌。手套在普通的运动用品商店都可以买到。购买时要注意的一点是最好能选择掌心有海绵垫的手套，这样可以更好地保护手掌不受伤害。

　　● 搏击尽量穿得有个性

　　搏击是男生力与美最完美的体现。紧身上衣是搏击时最好的选择，材料则以吸汗、透气的为佳。而裤子宽松就好，但也不要过于宽大。因为过于宽大的裤子可能不利于你做一些腾空之类的动作。

　　耍酷要点：你可以选择彩色的运动紧身衣，那种军人的迷彩服背心绝对可以穿上跳搏击操。

　　● 杠铃操服装不能遮掩动作

　　杠铃操是快速的瘦身方法，同时也能塑造优美的身体线条。在练习杠铃操的时候，最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为标准的动作才能得到最好的锻炼效果，而如果你穿长裤，就会遮住你双腿，看不见它们是否弯曲到标准体位,短裤最好在膝关节。

　　耍酷要点：各种各样的拳击短裤很适合。

　　● 跑步选择一双酷鞋

　　跑步的时候衣服宽松就好，一般的T恤就可以，当然选择有排汗快等功能的衣服更好。裤子也没有太多要求，只要一条棉质的运动裤，便能轻易地走上跑步机了。而跑步鞋，则在这时扮演着很重要的角色。一双好鞋子，说不定会给你带来信步闲庭的舒适感。所以不妨挑选一些科技含量高、功能强大的跑鞋，这样的跑鞋张力好，柔软、易弯曲，穿起来舒服的同时也能很好起到缓冲的作用，保护你的双脚不受运动损伤。

　　耍酷要点：就是一双绝对像样的好跑鞋。

　　● 普拉提与瑜伽要温柔还要MAN

　　男生在练习普拉提和瑜伽的时候，虽然比女生更注重力量，但是平衡和宁静仍然是这项运动最关键所在。所以最好不要戴耳环一类尖锐的饰物，不仅容易在运动中伤害自己，也与这项运动不和谐。衣物则最好选取轻柔下垂的布料，便于一些大幅度动作的完成。太重的衣物可能会使你的动作不够轻盈自如。

　　耍酷要点：黑色。做这项运动时选黑色服装永远不会错。