跑步健身女神张钧甯：这就是我冻龄的秘诀

每天都能看到很多冻龄女神的热搜

但是 当你点进去看看

却发现大多是浓妆艳抹

根本看不出真容

不打针不整形还能保持年轻态

这样的明星真的没几个

像张钧甯这种

每次都是差不多素颜出镜的明星

真的比大熊猫还稀有

大多数明星保持身材的秘诀

就是不吃不喝

瘦成衣服架子那种上节目更好看

而张钧甯是因为爱好 为了 健康

坚持跑步健身十余年

近几年大家才认识到健身的好处

张钧甯已经收获

满满的好身材好皮肤

无论多忙

张钧甯一定会早起运动至少半小时

日常生活除了工作

就是到处跑步到处健身

走到哪里都一定要运动

甚至经常参加半程或者全程马拉松

这是那些仅仅摆拍作秀的人

怎么秀也秀不出来的

生活中陪伴家人的方式

也是运动

张钧甯一有空就要陪妈妈一起爬山

出道十几年

无论是身材还是容貌

几乎没有变过

彭于晏认为她已经是完美女神

高度自律 常年坚持运动

张钧甯一直都是各大运动品牌

抢破头的明星代言人

11点前准时睡觉 6点准时起床跑步

工作之后

下午或者晚上有时间还会继续健身

这就是张钧甯的常规生活

她实实在在已经活成了

所有女生都想成为的样子

宅在家中看剧？睡懒觉？

这些都是绝对不可能的！

明明可以靠脸吃饭

张钧甯却从未停止过提升自己

她每天都在突破自己

尝试着变成更好的自己

每天都在努力的 健康 的生活

不仅仅是女生

我们每个人都应该活成这样的人

导读：不要以为女神们的好身材都是天生，那都是在背后付出了比常人还多的汗水才拥有的。如今，越来越多的女星加入到健身的行列中，大秀腹肌好身材，下面就来看一下健身女神们之间的大比拼吧。

　台湾名模：隋棠

性感，是隋棠给人的第一印象，真正的隋棠则是一个热爱冲浪和冒险，并且喜欢健身的运动达人。

她身高172cm，自己曝出的这张跑步照片里，她素颜出镜，身材并没有因为怀孕变得臃肿，反而想当 ，皮肤也水嫩白皙。

倒立，这可难不倒经常健身的隋棠，轻松上阵。

隋棠打羽毛球休息期间 照。

不管行程排得多满，隋棠总是不露疲态，表现出她最好的一面，恐怕她充沛的体力和饱满的精神状态都跟她经常健身息息相关。

　最美健身空姐：Ryan

Ryan因为常年健身的缘故，身材也相当 ， 。

Ryan在社交网站上秀腹肌。

Ryan健身照。

哑铃、搏击、壶铃深蹲都是她经常进行的健身项目。

　著名女演员：袁姗姗

袁姗姗在微博中调皮地写道：“听说晚饭吃多了的人会自动转发，这条信息来自袁姗姗专用‘小马甲’”。

网友看后纷纷大赞“太美了”“好励志”“看到这样的身材都不忍心黑她了”，还有更多网友留言“求方法求方法”“告诉我怎么练的”。

如今女星的“事业线”不再仅仅是把身体塞到晚礼服里硬生生地挤出条 ，“马甲线”、“人鱼线”都可以成为更加理直气壮和正能量的“事业线”。

　素颜女神：王丽坤

《星跳水立方》让王丽坤火了一把，比赛中未施脂粉的素颜受到观众强烈追捧，王丽坤因此被封为“素颜女神”。

其实，想当女神，光看脸可不够，背后需要付出的辛苦也是一般人意想不到的。

　运动狂魔：陈意涵

32岁的陈意涵一直以少女形象出现在大众眼前，好几年过去似乎容颜都没什么变化。据陈意涵的经纪人爆料，陈意涵跑步已经有超过4、5年的时间，10公里可是她的“基本装备”。

而更令网友们赞叹的是，她还相当会倒立，曾在伦敦、巴黎、首尔等地“说倒立就倒立”，并晒上，让网友们相当佩服。

娱乐圈小花旦们大多甜美而娇柔，但张钧甯与这些词却毫不相称。"坚强"的外表下透露出"柔润"的气质。"娇柔"就像是女人味十足的"撒娇"感，而张钧宁给人一种"如沐春风"的感觉，用"柔润"描述她最好不过了，爱健身的她身材多年如一日地好。

柔美中带着棱角的脸型，深邃的眼眸，眉峰伏有力量的眉形、清冷又知性的气质。而身穿蓝白色条纹衬衫的张钧甯，就像是一听夏天的冰镇雪碧，给人一种沁人心扉的感觉。在张钧甯的穿着下，显得清爽洒脱而显瘦。

搭配一条黑色的阔腿长裤，不仅能收缩下半身比例更显瘦，还能将色彩和谐过度，给人满眼的舒适感和成熟稳重感满满。这更修饰了张钧甯的双腿，使其显得更纤细和瘦长。宽松的轮廓，让她看起来更加的简洁大气。系上腰带后又能瘦腰收腹，让整体装扮十分显瘦。

脚上踩一双优雅高跟鞋，增加女人味的同时也增添了不少气质。随性而又大方，给人一种职业女性的成熟稳重感，却又不失时尚的俏皮感。在齐肩直发无刘海三七分发型的主导下，显得气息更加不同。塑造她的脸型更加的精美，勾勒出迷人的五官，但又不缺失小小的俏皮可爱。

配上大圆圈耳环，尽显优雅高级感潮女法式气质。用手贴在自己的侧脸上，脚随意搁置在白色椅子上，显出随性大方感。微弱的暖阳照耀在她那精致的脸庞，散发出迷人的气质。眼神深邃而带光，似乎不食人间烟火。坚定的眼神下却又有可爱的气息。这一身的穿搭，很受年轻女职业女性的追捧。

蓝白竖条纹有两个特征完胜，第一点是"蓝白相间"，第二点是"竖向条纹"。蓝色和白色都是极具倾向的颜色，白色总能给人放空的空白感，无暇是它的代名词；而蓝色总能给人遐想的平静感，忧郁是它的代名词，二者结合就是清新爽朗的质感。而竖向条纹具有视觉导向性，同样比例和颜色的条纹，竖向看起来总比横向来的窄。这也就是说明，竖条纹的衣服会比横条纹的衣服更显瘦。

标准的瓜子脸赋予了她小家碧玉的气质。白色低领外搭西装，蕾丝斑点裙将美腿隐隐乍现出来，手放在不经一握的腰上展现出自信的东方神韵；本身拥有高挑的身材的她穿上如此修身服装更加修长，她让人一看就过目不忘。她皮肤保养的很好，身材更是让众多女性羡慕，虽已经三十多岁，却丝毫看不出岁月的痕迹。

黑色制服本身给人带来沉稳大气的气质，张钧甯穿上这别具一格的制服相当地成熟稳重，双排扣的金属纽扣可以拉长整个人的高度非常之显瘦。版型非常好的西装外套她穿起来非常挺立，高级。这个中长款的西装设计非常地有质感，不像其他刻板的西装一样，她微露半肩成熟之外透露着性感，一片黑暗中露出白皙精巧的锁骨。嘴唇微微撅起反而显得俏皮可爱，v领设计显得脸庞更加立体和娇小，看似杂乱的头发实则更潇洒随性。

砖红色更能给女人带来古典优雅的气质，低V领的纽扣设计，更为张钧甯的姿色增添另一种性感。砖红色穿起来非常有女人味，而且雪纺布料更有垂感让这件衣服穿起来特别地有质感更加高级，微微卷起的秀发使她看起来极其利落干脆，腰带紧紧束缚将身材比例分割完美，她高挑的身材，在这片艳阳红的照耀下绚烂多彩，令人垂涎欲滴。秀发之下展露出大圆圈耳环体现她这张扬的个性。