给青年的十二封信 自控力 这应该是你大一读的书
乌合之众 人间失格 雪国列车 岛上书店 文化苦旅 鲁迅全集 这可能是你大二读的书
谈美 沉思录 文学回忆录 这大概是你大三读的书
大四 什么书都可以读 但是最该读的 大概是社会了
1、无器械健身：用自身体重锻炼
对环境和器械无要求，每周只需4次，每次只需30分钟。很快，1个月你就会发现自己身体的变化。这127个讲解清晰的动作能锻炼你全身的每一个部位。昨天推荐的App就是根据书中的建议来制作的。
作者：马克 劳伦是美国军方的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员，还是一个顶级的泰拳手。
按书中的建议坚持100天就能让你的体质有些突飞猛进的变化 ，作者花上100天就能让一个普通士兵体能变成符合特种兵的要求。
个人评分：5分
2、城市就是健身房
在这本书出版的时候，特别请高科本人写过文章推荐过。（输入：0710 查看）
这本书最大的特点是作者会告诉你一些健身的原理，为什么这样的，哪些方法适合自己。而不是类似其它书籍，告诉你按这样练就行，不考虑个人情况。动作分级，适合入门者和有一定健身经验后突破局限的人。
高科在北京有定期的公开课，如果你在北京，有时间可以去听听，非常超值。
个人评分：4分
3、囚徒健身
最近出的书，现在正在大热，前段时间看了几遍，书中有很多内容非常有特点，值得学习。
本书理论性不强，但非常实用，适合入门者，运动量少，对有经验的人帮助不大。
个人评分：4 分
前三本基本上都是利用人体自重来锻炼，对环境和器械要求不高。
4、施瓦辛格健身全书
这本书基本就是健身类图书中的圣经。包含健身所有方面的一切知识，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议。
个人评分：5分
5、四周练出一身肌肉
书名就是标题党，别相信4周能改变什么，但这本书的质量非常高。书中提到了600多种肌肉练习方法，并对其进行科学的组合，提炼出100多种最完整的核心肌训练动作，同时提供了多种营养膳食的搭配方法，让入门者和进阶重训好手都能打造最完美的型男Style。
全书主要是讲以增肌为目的的力量练习。
个人评分：4分
1有球打就全力以赴打球，冇球打就全力以赴去生活，这才是篮球赋予给你生活的真正意义！
2什么篮球联盟逆战动漫Av，怎么比得上一个活泼可爱的小媳妇呢！
3有篮球就有兄弟希望我会一直不放弃。
4因篮球而生，因篮球而狂。
5连贝克汉姆都不知道，你丫还有什么资格敢跟我谈篮球
6在我心中，会打篮球的人，必定个子高，手脚长。眼前这位76岁的老奶奶，身高不足一米五，投篮百发百中？
7因为你不打篮球 所以你不会知道“走”去打球的真正意义
8就算我为你变好看变温柔变体贴变高变苗条变乖巧变得不会和你吵架变得会打篮球变得再怎么优秀，你就是不爱我。
9活力，在张扬；青春，在飞舞；热血，在沸腾；心跳，在加速；血脉，在暴涨；激情，在燃烧；脚步，在游走；篮筐，在招手。国际篮球日，一展你的身手，在篮球场上绽放你的精彩吧！
10每个打篮球的男孩，都希望打完球后手机里有那个女孩的信息。
11篮球，是一种具有多种精神的运动，篮球，是我的精神寄托者， 开心找它，伤心找它，兴奋找它，失落找它。
12打球要拉风，走路要挺胸，生活要积极又向上
13他姓郑他的生日是814他喜欢打篮球、听音乐他喜欢吃甜食最喜欢的歌是手放开。
14洗澡以后的夜晚打完篮球回家，左手抱着球，右手牵着你，一起吹着晚风回家
15在打篮球初期或许你会觉得得分就是王道，但随着年龄增长，你会越来越喜欢传球。传出一个精妙的球，助攻队友毫无压力的得分比在人群中霸气艰难打进一球要爽得多。国际篮球日，爱生活，爱篮球！
16人生如篮，事事如球，篮球就是生活。传球是配合，投球是拼搏，带球就是为生计而奔波。有的人是球星，有的人是球王，更多的人是为他人做嫁衣裳。国际篮球日，打篮球练身体，看篮球品生活，祝你天天快乐！
17当球唰的一声入网，爱篮球的人便会心花怒放。
18国际篮球日，灌篮，灌进的是幸福，收获的是喜悦；盖帽，盖掉的是烦恼，封掉的是忧愁；投篮，投进的是快乐，得到的是激情；抢断，抢到是好运，断掉的霉运。愿你玩转快乐篮球，收获精彩人生！
19一直努力就是想听到场上人说一句好球。
20下个星期一起打篮球的朋友就要去拉萨了我只希望这两天别下雨他两次走都是有遗憾 我能做到的就是陪他打班赛。
21挥洒的是青春，飞扬的是激情，拼搏的是斗志，追逐的是梦想，摔倒的是遗憾，捧起的是信心，篮球转动对生活的热爱，执着搭建通成功的桥梁。世界篮球日，祝你玩转篮球，掌控成功，拥有幸福。
22篮球场上，青春的梦想在汗水里开花，年轻的朝气在泪水里迸发。因为爱，奔波拼搏都是快乐，汗水泪水都是洒脱。国际篮球日，愿你爱篮球更爱美好的生活。
23我会用我抢篮板的态度来爱你。
鼓励小朋友锻炼身体打篮球的文案篇二24迎着和煦的暖阳，静坐于篮球框下发呆或思考，淡然，幸福。
25爱打篮球的娘们儿，辉辉手！
26你热爱篮球么 你了解科比么 你不爱不了解 为什么说爱科比呢 姑娘别做跟风狗好么。
27不以球技的高低而议人，不为球场上的输赢而动心，每天找的就是一种精神和一个撬起自己的支撑点。因一种爱好，而有一个好的心态，去迎接生命历程中的阴晴圆缺，不论是悲伤还是欢喜，我们都一如初升的朝阳，洒满阳光，笑对人生。国际篮球日，爱兄弟。爱篮球。
28天冷，有媳妇抱媳妇，有老公抱老公，没对象就去打篮球吧。
29一颗篮球的直径只有246 不大却装下我整个青春。
30篮球这东西，有时比女朋友更重要。
31我可以着你打篮球，你热了，给你擦汗你渴了，给你递水 我可以陪着你逛街，你累了，我背着你你冷了，我抱着你。
32大风大雪阻碍不了我们的篮球热情，就像荆棘泥沼阻碍不了我们前进的道路，艰难困苦阻碍不了我们的青春活力。国际篮球日，热爱篮球，热爱青春，热爱美丽人生！
33小时候把篮球当作足球踢着玩。
34挥洒汗水，快乐在运动中流淌；迸发激情，青春在跳跃中飞扬；活力无限，幸福在手掌中传递；团结一致，信心在赛场上绽放。国际篮球日，团结取得胜利，青春没有失败，让赛场充满激情，人生更加精彩！
35走吧，最后一个球，灯火昏黄，再不回去就晚了。
36每一次我冲击篮筐他不一定会进，但是我学会了——一定要应尽全力
37篮球如人，在哪里跌倒，就在哪里弹起。不屈不挠，百折不悔，走过坎坷的历程，划破命运的苍穹，一道优美的弧线，直投篮中。国际篮球日，爱篮球，爱生活，爱坚韧不拔的精神！
38篮球进筐的声音 球鞋摩擦球场的声音 是整个夏天
39人生就像一场篮球赛。国际篮球日，愿你运球如风，玩转精彩人生。愿你灌篮如虎，秀出拼搏本色。愿你爱篮球，爱运动，更爱生活。
40篮球，女生认定男人必会一项运动。
41给生活来次快乐的运球，给成功来次漂亮的助攻，给愁烦来次快速的抢断，给梦想来次精准的投篮。国际篮球日，愿你打出幸福篮球，活出精彩人生！
42婚姻就像打篮球，有进攻，有防守，有的时候还要有假动作。
43除了打篮球，这难熬的夜晚我该怎么过。
44我想要的男朋友是这样的 打得了篮球玩得了台球 扮得了酷卖得了萌还得会撒娇 成绩不一定要好人品一定要。
45成功的喜悦，不止冠军；健康的追求，永无止境。飞扬在赛场上的汗水是对过去的肯定，更是对未来的决心。运动精神来自恒久不变的自我坚持，国际篮球日，祝你：运动不停息，快乐无极限。
坚持锻炼身体的说说坚持锻炼身体的说说
1、坚持锻炼身体！最终目标是穿衣显瘦～脱衣有肉，加油
2、20xx，提升自己，锻炼身体，和宝宝在一起，三大重点，若坚持下来，一定是收获满满。
3、新年也要坚持锻炼身体呀！有点感冒洗个澡就睡午觉去了！么么哒！开年第一天打卡嘀！
4、锻炼身体也需要坚持，需要毅力。
5、20xx，学会一门语言，开始练字，坚持练钢琴，学吉他，开始锻炼身体，去旅游。珍惜可以陪伴家人的时光，和赵先生一起努力创造未来，有不被时间消磨的友情。要勇敢，明媚，靠近阳光。
6、现在就想着回去之后要好好开始新生活，有了新的期待和愿望，突然就有了动力，只是不知道这个动力能坚持多久，真希望每当我没动力的时候，都能找到能让我自己重新充满斗志的动力！锻炼身体，认真工作，开开心心的和人相处，就够了！只是又要适应一段时间外面的世界。
7、春节过了马上就要上班了。新的一年里，希望自己能坚持锻炼身体，不为减肥只为健康；希望自己多读书，努力提升自己；希望自己多多努力，工作上有进步！20xx对自己狠一点！20xx做最好的自己！
8、感谢过去大家对我的照顾和帮助。20xx年我要1。好好学习和工作，争取一年内看6本书；2。坚持锻炼身体，争取能跑完5公里；3。培养兴趣爱好，争取学会3道拿手菜。新的一年，要天天开心，做更好的自己。
9、继续坚持，就算胖了，就当宝宝锻炼身体了，第23天。
10、新年愿望，能瘦到100斤，然后能坚持锻炼身体，钱也够花。
11、今年要养只狗，然后好好学做饭，最后是坚持锻炼身体。
12、新年目标、勤奋、坚持，勤学苦练、锻炼身体，沉稳。每一年，都要有所收获。没有愿望，因为一切都是靠自己来实现的。事在人为。
13、20xx开始，每年不管贫困还是富有都要奖励一件心仪已久的礼物奖励辛苦了一年的自己。学会微笑！放下承受不了的无论感情还是物质生活！放心！过得没心没肺！坚持锻炼身体，身材练出腰！
14、新的一年我要感谢一本书＂囚徒健身＂，它让我拥有了锻炼身体的欲望，现在每天2个小时的康复锻炼一定要坚持，一定会回到以前的。
15、当你再坚持一下爬上苏仙岭，郴州的夜景果然还是在这里欣赏最佳，祈福也好，消磨时间也好，锻炼身体也好，都不显得那么重要，和挚友敞开心扉畅谈，俨然不知时间就这样溜走了，这是一次学习的过程，他在某些方面真是一位好老师。
16、今年要完成的计划、1考到驾照，2练好指挥，3坚持每晚练钢伴，4坚持每天锻炼身体。加油！
17、宝宝刚才出去运动了一下差点晕厥头晕无力新年要坚持锻炼身体了。
18、20xx的目标、学会游泳，练出马甲线，谈一场恋爱，旅游一次，读十本书，坚持练字和锻炼身体，尽量吃素，拒绝垃圾食品。
19、初一，写几个计划。一，做个顶层设计。建设一个平台。二，坚持科学锻炼身体。三，修养，耐心和心胸。四，让别人敬佩你的地方。
20、今天开始锻炼身体不再为了谁只是为了展现更好的自己！加油！坚持！
21、这现在有乃年轻人，爬也山和把死吃老一样一副肾虚米年真当都想脚把你踢哈气好娃里干板唉吃死里，这也警醒我们一定要坚持好好锻炼身体生命不息运动不止。
22、回首过去的两三年，自卑和消极的情绪一直围绕着我，干什么事情是缺少动力和耐心的，但是也有一点点积极的东西，那就是锻炼身体，虽然只是入门，但是它已经给我带来些许改变，希望能一直坚持下去。对我新的一年的期望就是努力，认真，开心的活好每一天。
23、要坚持锻炼身体！多学习一些知识技能！努力去争取自己想要的！将不可能变成可能！
25、阳光又是很暖，新年我希望自己能够坚持锻炼身体，坚持每天写日记，只要想到就去做，不再犹豫不决，独立，健康，更自由和洒脱些。
26、18天的假期过的真快越休息越累貌似继续坚持锻炼身体健健康康瘦哒哒。
27、坚持到底，健康快乐！加入我们的运动行列，一起锻炼身体吧！
28、昨天被自己吓到了，给自己煮了粥端了杯水就昏在床上了，当时我就想啊，室友出去浪了，我就是挂了也没人知道啊！于是赶紧找同事送医，打了针烧算是彻底退了，因为没力气整整在床上躺了两天，好浪费。好在活过来了~心肺也没炸~今年要坚持锻炼身体，不能被病毒轻易放倒！
29、以后不熬夜了养成早睡早起的好习惯每天坚持锻炼身体不让自己轻易生病不开心时候不听伤感的歌坚持学习认真对待每个事每个人好不好。
30、加油加油！努力不熬夜，努力锻炼身体，努力坚持，会好运的。加油！
31、徒步莫干山，出了身汗爆爽，坚持每年爬次山锻炼身体。
32、因为信念，要坚持锻炼身体！
33、特别爱跳舞可是没有舞感没有天赋，但依然坚持跳到老。起码可以锻炼身体的协调。加油。放松自己。舞出灵魂！
34、一天半的时间看完了这本书。28岁的光景，深感浪费了不少光阴。但是和一生比起来，一切都还来得及。锻炼身体，坚持努力。
35、又要回到工作地，希望自己、感情随缘、工作随势。最主要要做到、不要失眠和锻炼身体；不要晚睡、不要失眠。这几天都可以坚持几乎每天能够十点左右就能够睡着，希望过去继续保持。锻炼身体。因为不锻炼自己经常生病，所以要逼着自己每天上下班能够走路，尽量不要打车。
36、不加班的情况下，明天坚持跑步！锻炼身体！
37、从6点20挣扎到7点钟才终于起床去跑步，整个过程都是咪着眼，太痛苦了，但是又有这么一句话、舒服是留给死人的。过年长肉难免，年后回学校要坚持早起锻炼身体，这回不是说说了，把身上的肉甩掉，一直保持着只为更好的出现在未知的他的身旁！
38、坚持锻炼身体和健康饮食作息，身体会反馈给你长久的惊喜。
39、每日坚持在6、006、30，跑步半小时锻炼身体。希望不是虎头蛇尾。
40、这两天做深蹲，做健身操，现在腿好疼腿都软了，但我要坚持锻炼身体，加油。
41、离家十几天，她们都开好了等我回家，给我惊喜。好兆头，新的一年里，希望这不断缝缝补补的身体要健康起来。当然，这一年要坚持锻炼身体，平和心境。
42、新年愿望是早睡早起吃早餐坚持锻炼身体健康长寿并且能养成这样的好习惯。好的我这就睡。
43、锻炼身体真的得坚持，松懈下来的后果
44、我也相信这句话、只要自己变优秀了，其他的事情自然就会跟着好起来！今年改变那个坏毛病，一定要改。坚持锻炼身体。
45、以后为了锻炼身体，今儿决定不开车上班了，跑步上班，不知道平时连路都不怎么走的人，不开车跑步上班能坚持多久。
教小朋友学习打篮球的心情句子教小朋友学习打篮球的心情句子篇一
1篮球风格，没有标准答案。
2我永远热爱篮球这项运动，即使将来我老了，不能再打篮球了，但是我对篮球的爱依然是执迷不悔的！
3再见时，篮球场下递水给你的不再是我。
4篮球，一开始是喜欢，后来是信仰。
5爱情就像打篮球，有进攻有防守，有时还会有假动作！
6灌篮的精彩喜出望外，运球的过程也惊险连连，人生何尝不是一次曲折的投篮，只为那心仪一刻的绚烂，要经过反复历练的熬煎。国际篮球日，愿你热爱篮球，超越自我，梦想实现。
7我说，你打篮球很热也不能脱衣服啊，这么冷的天很容易感冒的。
8你有篮球，有游戏，而我只有你。
9我的身边，并不拥挤，除了篮球就是你。
10拍拍打打，把身手练灵活；跑跑跳跳，把心情练快活；玩玩乐乐，把激情养鲜活。国际篮球日，玩转炫酷篮球，享受精彩生活。
11我们如果身高不够，就默默的传递。我们如果技术不好，就挡住对手。我们不怕辛苦，为进球而奔波，哪怕影响一下对手，也是贡献。人生如球，贵在参与。国际篮球日，永不言弃，自强不息！
12靠著讲道理来压抑本能打篮球，我才没那么成熟呢！
13成功的人生是篮球，你争我抢；失败的人生是乒乓球，你抽我推~
14千万次奔跑，千万次投篮，辛勤的汗水在球场抛洒；一次次被抢断，一次次失败，痛苦的眼泪不断流淌；努力拼抢，争夺篮板，成功的喜悦需要拼搏来实现。国际篮球日，愿你实现突破，生活精彩无限！
15篮球不但要能投，还要能传，团队合作，才是成功的关键；篮球不但要能攻，还要能防，众志成城，铸成钢铁防线。国际篮球日，团结协作是胜利的基础，同心同德方能战无不胜！
16约场球吧，哪怕我们已经不再年轻。
17我会书法，会画画，会钢琴，会古筝，会篮球，不过我最会赚钱！！！
18人生就像一场篮球赛。国际篮球日，愿你运球如风，玩转精彩人生。愿你灌篮如虎，秀出拼搏本色。愿你爱篮球，爱运动，更爱生活。
19投篮能达到百分之五十我都觉得奢侈，所以你的喜欢我只要一半行吗？
教小朋友学习打篮球的心情句子篇二20激情，在赛场中张扬；汗水，在奔跑中挥洒；活力，在运动中释放；心跳，在美好中悦动；目标，在奋进中接近；跳跃，在对抗中精彩；篮球，在指尖上飞舞；投篮，在篮筐中命中。国际篮球日，愿你玩转篮球，开心快乐每一天！
21我很庆幸，因为热爱我选择了篮球，因为坚持篮球选择了我。
22篮球这东西，有时比女朋友更重要。
23罚球才低头，突破才弯腰。
24给你一次运球，把梦想的地球掌握在手掌间；给你一次抢断，把困难的险境从中掐断；给你一次快攻，把希望与追逐当作前进的方向；给你一次灌篮，把成功的篮球落入那稳稳的幸福篮筐。国际篮球日，愿你爱上篮球，突破自我，梦想成真，幸福无边！
25迎着和煦的暖阳，静坐于篮球框下发呆或思考，淡然，幸福。
26带球过人妙传，脚步迅速看我身轻如燕；停球起跳灌篮，一气呵成瞬间成就；投篮罚球三分，百步穿杨都是得分利器；盯人协防联防，防守稳健才是胜利关键。国际篮球日，打快乐篮球，走幸福人生，生活无限精彩！
27我可以没有空气，但不能没有篮球，因为我是靠篮球来呼吸的———科比•布莱恩特。
28地球在你脚下，篮球在你手中。运球需要奔跑，健康常常报到。传球需要技巧，幸福从不迟到。投球需要命好，好运天天环绕。国际篮球日，挥舞橄榄枝。打球为友好，打仗受不了。祝您健康，祝世界和平！。
29国际篮球日，愿你的心情像天空那样“蓝”，愿你有充分的信心把梦想追“求”，愿你勤奋拼搏，努力投篮但不“偷懒”，愿你精神抖擞，做生活的灌篮高手！
30不会运球就多练 没有身体就投准点 把球打好 少想有的没的 爱情来不了就选择篮球。
31愿你打篮球不要受伤，冇有膝盖水肿，冇有肌肉拉伤，岁岁平安，平安喜乐，在篮球的路上一帆风顺。
32爱打篮球的娘们儿，辉辉手！
33挥洒汗水，快乐在运动中流淌；迸发激情，青春在跳跃中飞扬；活力无限，幸福在手掌中传递；团结一致，信心在赛场上绽放。国际篮球日，团结取得胜利，青春没有失败，让赛场充满激情，人生更加精彩！
34我打篮球技术不好怎么了！我爱的人说了，我站那不动都帅！
35就算世界抛弃了我，至少我还有篮球！
36比起三分球 我更想投中你的心。
37头顶蓝天，脚踏地球。手拍篮球，跟着球走，做正直的人，打圆滑的球。国际篮球日，我们的人生就像篮球，跌宕起伏，但最终会投进梦想的篮圈，祝您梦想成真！
38我在你打完篮球后为你送毛巾，在你不开心时候给你唱三只小熊，在你伤心的时候陪你沉默，我一直都在啊。
教小朋友学习打篮球的心情句子篇三39喜欢篮球的男孩子，未必非要出类拔萃，但是绝对与众不同。
40追逐，是一种执着；跳跃，是一种热爱；奔跑，是一种风度；配合，是一种默契；抢断，是一种机警；盖帽，是一种霸气；灌篮，是一种激情；绝杀，则是一种绝技。国际篮球日，愿你爱上篮球，越运动越快乐，越运动越健康！
41就算公交车上空无一人，司机也会把车开到终点，我的意思是，我不会因为任何人的离开或者伤病而停止对篮球的热爱。
42吹一阵风，有温柔，却冇了英勇，虽然投不动了，但心中有热爱，眼中有篮筐。
43篮球虐我千百遍，我待篮球如初恋。
44后来啊，渐渐爱上了傍晚的夕阳，热闹的球场，打完球后的矿泉水，还有回家时的暖风。
45最幸福的事就是。右手抱著篮球左手牵著你！热爱篮球。
46人生如篮，事事如球，篮球就是生活。传球是配合，投球是拼搏，带球就是为生计而奔波。有的人是球星，有的人是球王，更多的人是为他人做嫁衣裳。国际篮球日，打篮球练身体，看篮球品生活，祝你天天快乐！
47篮球，是一群人的狂欢，也是一个人的孤单。
48国际篮球日，愿你的身体像“小牛”般健硕，愿你的心情像“太阳”般晴朗，愿你像“奇才”般聪颖，愿你的进步像“火箭”般快速，愿你的爱情像“热火”般炽烈。
49或许不谈感情只打球，我也会很快乐。
50篮球，不只是一项运动，它是我的信仰。
51国际篮球日，灌篮，灌进的是幸福，收获的是喜悦；盖帽，盖掉的是烦恼，封掉的是忧愁；投篮，投进的是快乐，得到的是激情；抢断，抢到是好运，断掉的霉运。愿你玩转快乐篮球，收获精彩人生！
52只要你不辜负篮球，篮球就永远不会辜负你。
53你是喜欢草莓味，抹茶味，还是我这个小得分后卫。
54爱情有时就像打篮球。有时进攻、有时防守，时而还有假动作。
55你要相信你投进去的每一个球都不是运气
56我闯不进三秒区 也闯不进你心里
57一个篮球，一个球场，一群人，一段回不去的曾经。
夏天自律锻炼身体的高质量文案夏天自律锻炼身体的高质量文案篇一
1撑过是天堂，放弃是地狱！
2把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！
3安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
4健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
5健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
6健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
7不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
8站着不动，你永远都只能是观众。
9锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
10想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
11成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
12健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
13他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
14快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
15流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
16练足精气神，不进医院门。
17永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
18自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
19连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
20能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡
夏天自律锻炼身体的高质量文案篇二21早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！
22全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
23一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
24你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
25全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
26运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。
27出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
28减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
29热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
30如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
31生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）
32别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
33令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
34你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
35锻炼不刻苦，纸上画老虎。
36两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
37健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
38就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下
39锻炼健身是对疾病的最好预防。
40病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
大学期间应看的60本好书 1张爱玲：《倾城之恋》
2马格利特·杜拉斯《情人》
3考林·麦卡洛《荆棘鸟》
4村上春树《挪威的森林》
5渡边淳一：《失乐园》《男人这东西》
6钱钟书：婚姻的镜子——《围城》
7劳伦斯：《虹》《爱恋中的女人》《查太莱夫人的情人》
8泰戈尔：《飞鸟集》《草叶集》
9塞林格：《麦田里的守望者》
10米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》《缓慢》
11西蒙娜·德·波伏娃：《第二性》
12雪儿·海蒂：《性学报告》
13德克旭贝里：《小王子》 第一章 假如爱情
14让我来成全你的幸福——小仲马《茶花女》
15灵魂的哲学与博——司汤达《红与黑》
16越过爱情，看见备暧花开——简·奥斯丁《傲慢与偏见》
17我爱你，与你无关——茨威格《一个陌生女人的来信》
18这简直像戏一样——威廉·莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》
19爱永远不用说对不起——西格尔《爱情故事》
20山在那里，你在心碎中微关——岩井俊二《情书》
21充满暗礁的爱情海洋——加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》
22爱情终究成了一种传说——阿兰·德波顿《爱情笔记》
23温柔而坚强——夏洛蒂·勃朗特《简·爱》
24粉色的小爱情——堀川波《我就喜欢你这样的地方》
25有天堂，但是没有道路——北村《玛卓的爱情》
26美与爱是独立的——川端康成《雪国》 第二章 生命本真
27难缁糊涂的爱情与婚姻——列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》
28战火中成长的美丽与坚强——玛格丽特·米切尔《飘》
29用哲学来思考——米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》
30奥德修斯式的传奇——雨果《悲惨世界》
31二十四小时，路过爱，走过禁区——霍桑《红字》
32最残酷的爱和最不忍的恨——曹禺《雷雨》
33值得一生的等待——帕斯捷尔纳克《日瓦戈医生》
34再翅生命的人——海伦·凯勒《假如给我三天光明》
35只有渺小的人物，没有渺小的爱情——西奥多·德莱塞《珍妮姑娘》
36黄叶铺满地，我们已不再年轻——路遥《平凡的世界》
37生佝寂寞，死的单调——萧红《呼兰河传》
38爱上你的心——雨果《巴黎圣母院》
39爱和欲的煎熬——福楼拜《包法利夫人》
40我的成长与战争共呼吸——安妮·弗兰克《安妮日记》
41沉重的枷锁——张爱玲《金锁记》
42在自我面前忏悔吧——列夫·托尔斯泰《复活》
43片刻的浮华盛世——莫泊桑《项链》
44战争，让女人走开——瓦西里耶夫《这里的黎明静悄悄》
45包容的爱还是彻底的恨——艾米莉·勃朗特《呼啸山庄》 第三章 诗意盎然
46从“黑暗意识”中苏醒——翟永明《女人》
47溶解心灵的秘密——舒婷《舒婷诗集》
48爱，我们曾共同用有——叶芝《当你老了》
49你最荚的气质足自由——惠特曼《草叶集》 第四章 非常生活 50此幸福，彼幸福——杨绛《我们仨》
51成长是日的，爱足过程——张小娴《面包树上的女人》
52用另一个角度来看婚娴——老舍《离婚》
53一个女人的城市传奇——王安忆《长恨歌》
54爱情与食物的辩证关系——徐坤《厨房》
55勇敢地被启蒙——高尔基《母亲》
56跳来跳去，你跳得出生活吗——契诃夫《跳来跳去的女人》
57棘心天天，母氏劬劳——苏雪林《棘心》
58有时候，钱也是安全感——亦舒《喜宝》
59一切只是私人生活——陈染《私人生活》
60让它变成事实吧!——王小波《黄金时代》 都是经典的好书，抽时间好好体会吧。 1张爱玲：《倾城之恋》
2马格利特·杜拉斯《情人》
3考林·麦卡洛《荆棘鸟》
4村上春树《挪威的森林》
5渡边淳一：《失乐园》《男人这东西》
6钱钟书：婚姻的镜子——《围城》
7劳伦斯：《虹》《爱恋中的女人》《查太莱夫人的情人》
8泰戈尔：《飞鸟集》《草叶集》
9塞林格：《麦田里的守望者》
10米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》《缓慢》
11西蒙娜·德·波伏娃：《第二性》
12雪儿·海蒂：《性学报告》
13德克旭贝里：《小王子》 第一章 假如爱情
14让我来成全你的幸福——小仲马《茶花女》
15灵魂的哲学与博——司汤达《红与黑》
16越过爱情，看见备暧花开——简·奥斯丁《傲慢与偏见》
17我爱你，与你无关——茨威格《一个陌生女人的来信》
18这简直像戏一样——威廉·莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》
19爱永远不用说对不起——西格尔《爱情故事》
20山在那里，你在心碎中微关——岩井俊二《情书》
21充满暗礁的爱情海洋——加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》
22爱情终究成了一种传说——阿兰·德波顿《爱情笔记》
23温柔而坚强——夏洛蒂·勃朗特《简·爱》
24粉色的小爱情——堀川波《我就喜欢你这样的地方》
25有天堂，但是没有道路——北村《玛卓的爱情》
26美与爱是独立的——川端康成《雪国》 第二章 生命本真
27难缁糊涂的爱情与婚姻——列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》
28战火中成长的美丽与坚强——玛格丽特·米切尔《飘》
29用哲学来思考——米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》
30奥德修斯式的传奇——雨果《悲惨世界》
31二十四小时，路过爱，走过禁区——霍桑《红字》
32最残酷的爱和最不忍的恨——曹禺《雷雨》
33值得一生的等待——帕斯捷尔纳克《日瓦戈医生》
34再翅生命的人——海伦·凯勒《假如给我三天光明》
35只有渺小的人物，没有渺小的爱情——西奥多·德莱塞《珍妮姑娘》
36黄叶铺满地，我们已不再年轻——路遥《平凡的世界》
37生佝寂寞，死的单调——萧红《呼兰河传》
38爱上你的心——雨果《巴黎圣母院》
39爱和欲的煎熬——福楼拜《包法利夫人》
40我的成长与战争共呼吸——安妮·弗兰克《安妮日记》
41沉重的枷锁——张爱玲《金锁记》
42在自我面前忏悔吧——列夫·托尔斯泰《复活》
43片刻的浮华盛世——莫泊桑《项链》
44战争，让女人走开——瓦西里耶夫《这里的黎明静悄悄》
45包容的爱还是彻底的恨——艾米莉·勃朗特《呼啸山庄》 第三章 诗意盎然
46从“黑暗意识”中苏醒——翟永明《女人》
47溶解心灵的秘密——舒婷《舒婷诗集》
48爱，我们曾共同用有——叶芝《当你老了》
49你最荚的气质足自由——惠特曼《草叶集》 第四章 非常生活 50此幸福，彼幸福——杨绛《我们仨》
51成长是日的，爱足过程——张小娴《面包树上的女人》
52用另一个角度来看婚娴——老舍《离婚》
53一个女人的城市传奇——王安忆《长恨歌》
54爱情与食物的辩证关系——徐坤《厨房》
55勇敢地被启蒙——高尔基《母亲》
56跳来跳去，你跳得出生活吗——契诃夫《跳来跳去的女人》
57棘心天天，母氏劬劳——苏雪林《棘心》
58有时候，钱也是安全感——亦舒《喜宝》
59一切只是私人生活——陈染《私人生活》
60让它变成事实吧!——王小波《黄金时代》 都是经典的好书，抽时间好好体会吧。 再推举一本《读大学究竟读什么》 对我本人影响很大
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