健身的励志句子简短 运动健身励志句子

1、健身能长寿，不容再等候。

2、吃米带点糠，助你身健康。

3、锻炼健身是对疾病的最好预防。

4、一国之计在于强，一身之计在于健。

5、运动使生命之树常青，健身使生活之旅永旺。

6、每天跑步二十里，百病皆无健身体。

7、打拳做操常踢腿，强身壮体健脾胃。

8、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

9、滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。

10、减肥，健身就和学英语一样，方法有很多，而且明显正确的方法也不少，但最难的在坚持。

11、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

12、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

13、天天爬楼健身益寿，常常登山寿比南山。

14、健身之道在于动，健心之道在于静；动静相宜在于行，只说不行等于零。

15、什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

16、健身到了一定境界，何需再看脸！

17、科学健身等于适合自己的运动方式加合适的运动量。

18、健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远追随它。

19、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

20、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

21、健身流点汗水是对释放压力的一种方式。

22、健身之道，各有一套，不求化一，但求科学。

23、健康是第一财富，失去时方觉珍贵；健身是最佳投资，付出后必有回报。

24、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

25、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

26、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

27、健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

28、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

29、生活需要常更新，生命需要常健身。

30、全国全民全面健身，健心健身健康全民。

31、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

32、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

33、生活奔小康，身体要健康。

34、全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。

35、我健身，所以我健康。

36、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

37、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

38、腿脚常运动，体健不生病。

39、财富难买健康，健康胜于财富。

40、每个胖子身上都有一个肌肉发达的人。你想永远囚禁他吗？

41、腰鼓敲一敲，健康心肺好；秧歌跳一跳，健美形体好。

42、不怕路远，就怕志短；不怕缓慢，就怕常站；不怕贫穷，就怕惰懒；不怕对手悍，就怕自己颤。

43、理想的人就是品德、健康、才能三位一体的人。

44、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。

45、成功不是得到多少东西，而是把身上多余的东西的扔掉多少。

46、人人锻炼，人人健康，人人快乐。

47、人失去健康，就像鹰失去翅膀，不能飞翔。

48、书报为友花为邻，徒步代车练身心。

49、健康你我他，幸福千万家。

50、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

51、好身材只留给有毅力的人！

52、运动就是健康的源泉，这也是长寿的秘诀。

53、脑怕不用，身怕不动。

54、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿。

55、懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。

56、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

57、多练一身功，老来少一病。

58、健康是智慧条件，是愉快秘诀。

59、拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。

60、一口吃不成胖子，一日练不成健将。

61、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

62、投资健康，积蓄健康，收获健康。

63、财富难买幸福，健康才是幸福。

64、吃的杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。

65、懒惰是意志薄弱者的隐藏所。

66、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

67、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

68、请你天天锻炼，健健康康的赢得未来，前途无量。

69、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

70、人生要走万里路，迈好强身第一步。

71、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

72、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

73、少壮不锻炼，老来徒伤悲。

74、光浴、风浴、冷水浴，浴出毅力；散步、漫步、小跑步，步出活力。

75、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

76、运动，给生活添彩；锻炼，让人生精彩。

77、手舞足蹈开口笑，让你越活越年少。

78、运动运动，病魔难碰。

79、锻炼好来锻炼好，年近七旬不见老。

80、动为纲，吃杂粮，开口笑，寿命长。

经典健身励志名言

　生命是珍贵的，只有珍惜生命的人，才会在运动中获得强健的体魄，生活是美好的，只有经过运动的洗礼，才会弹奏出美妙动听的乐曲。以下是我为大家整理的经典健身励志名言相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家。

经典健身励志名言1

　1、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe

　2、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves

　3、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy

　4、“太轻了!”——Ronnie Coleman

　5、“轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman

　6、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

　7、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Coleman

　8、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene

　9、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter

　10、“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher

　11、 “对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格

　12、 “任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino

　13、“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe

　14、 “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

　15、Jerome Mayberry的健身房戒律：

　不要相信任何人，就算是Jerome也不要相信!

　掌管健身房，划出你的地盘!

　不要伸展肢体，要想看上去够结实，你就要绷紧肌肉!

　疼是好事!如果不疼，你练它干嘛

　不要想!给我举!你的破脑子什么都举不动!

经典健身励志名言2

　1、活动有方，五脏自和。

　2、要想人前显贵、必须人后受罪。

　3、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

　4、虽然认输不会死、但我死也不会认输！

　5、鲜血和汗水才是男人的灵魂！

　6、不断奔跑，才能更靠近梦想。

　7、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

　8、没死，就不要把自己当废物。

　9、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

　10、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

　11、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

　12、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

　13、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

　14、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

　15、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

　16、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

　17、世上只有一种失败、那就是半途而废！

　18、今天不走，明天要跑。

　19、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

　20、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

　21、现在流的口水，将成为明天的眼泪。

　22、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

　23、健身到了一定境界，何需再看脸！

　24、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

　25、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

　26、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

　27、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

　28、倒下，也要倒在自己的地盘上。

　29、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

　30、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

　31、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

　32、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

　33、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

　34、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

　35、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。

　36、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

　37、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

　38、生命就是运动，人的生命就是运动。

　39、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

　40、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

　41、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

　42、腹肌不难练、只是没苦练！

　43、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？

　44、就算再困难、也请咬牙坚持。

　45、有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。

　46、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

　47、磨练肌胳，防病御症。

　48、要么挥汗如雨，要么滚回家。

　49、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

　50、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

　51、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

　52、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

　53、是脂肪在哭泣！

　54、好身材只留给有毅力的人！

　55、累吗，累就对了，舒服是死人的事。

　56、成功其实很简单、就看你有没有决心！

　57、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

　58、只要不放弃，你永远都是强者！

　59、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

　60、人生要走万里路，迈好强身第一步。

经典健身励志名言3

　健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

　千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

　机器不转要生锈，人不活动要得病。

　刀不磨要生锈，人不练要生病。

　枪不擦不亮，人不练不壮。

　丝不织不成网，体不练不强壮。

　高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。

　树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

　磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

　天天练身子，远离药铺子。

　运动锻炼身体棒，"生病黄鱼"变强壮。

　马无夜草不肥，人无运动不健。

　生命像河流，运动防腐臭。

　活水贵在流动，生命贵在运动。

　人是动物，不动成废物。

　多一分运动，少一分病痛。

　若要长命百岁，先要千锤百炼。

　丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

　人生要走万里路，迈好强身第一步。

　少壮不锻炼，老来徒伤悲。

　黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。

　从小不动，长大无用。

　人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

　运动运动，病魔难碰。

　体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。（毛泽东）

　全面小康靠劳动，全民健康要运动。

　一日健身，百日受惠；一人健身，泽及子孙。

　遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。

　我运动我健康，我锻炼我长寿。

　全民健身添干劲，强国兴家梦成真。

　生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

　健身是对生命的投资，运动是对健康的保险。

　一国之计在于强，一身之计在于健。

　运动的作用代替药物，但所有的药物都不能代替运动。

　世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。（马雅可夫斯基）

　运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

　身体是营造知识大厦的基石，运动是事业奋斗路上的伴侣。

　年龄与衰老并不成正比，运动使人青春活力长存。

　健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

　流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

　生命在于运动，健康在于健身。

　生命在于运动，懒惰催人衰老。

　运动点亮生活。

　运动是生命的马达。

　健康钟情于锻炼，疾病青睐于懒惰。

　运动使生命之树常青，健身使生活之旅永旺。

　物质是生命的基础，运动是生命的源泉。

　生命因运动而美丽，人类因运动而进步。

　运动叩开事业的大门，锻炼写下长寿的诗篇。

　强身健体的处方是锻炼，延年益寿的秘诀是运动。

　智增多读书，身强勤锻炼。

　体育之基，只有深植于全民健身运动之中，才能持久而蓬勃地发展。

　锻炼健身，健身立命，立命立业。

　锻炼健身是对疾病的最好预防。

　强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。

　轻视体育的民族是衰弱的民族；重视体育的民族是强盛的民族。

　运动是无价的健康投资，它可以换取万金难买的幸福回报。

　凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。（庄炎林）

　运动，给生活添彩；锻炼，让人生精彩。

　运动是减压阀——减轻生活压力；锻炼是蓄电池——延续生命能量。

　健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

　运动荡涤烦恼，锻炼换来愉悦。

　生命是珍贵的，只有珍惜生命的人，才会在运动中获得强健的体魄，生活是美好的，只有经过运动的洗礼，才会弹奏出美妙动听的乐曲。

　安逸和平庸的鸿沟只有用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动去打造。

　生活犹如一首歌，运动是谱曲的基调，锻炼是曲谱中一个跳动的音符。

　知识是净化剂，能去除头脑中的污浊；运动是强身丸，能去除身体中的顽疾。

　健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远追随它。

经典健身励志名言4

　1 事常与人违，事总在人为。

　2 骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

　3 驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

　4 如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。

　5 懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

　6 我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。

　7 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

　8 平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。

　9 没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

　10 山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。

　11 只有登上山顶，才能看到那边的风光。

　12 即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。

　13 只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。

　14 敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。

　15 崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。

　16 种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。

　17 自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

　18 只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

　19 勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

　20 对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

　21 奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。

　22 忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

　23 勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。

　24 志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。

　25 海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

　26 山路不象坦途那样匍匐在人们足下 。

　27 激流勇进者方能领略江河源头的奇观胜景。

　28 如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。

　29 如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。

　30 脚步怎样才能不断前时？把脚印留在身后。

　31 不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。

　32 让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

　33 只要能收获甜蜜，荆棘丛中也会有蜜蜂忙碌的身影。

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只要不放弃，你永远都是强者！

腹肌不难练、只是没苦练!

当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。

世上只有一种失败、那就是半途而废!

要想人前显贵、必须人后受罪。

在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

我努力过了，不管成功与否我不后悔。

瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义!

对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。

谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。

运动是一切生命的源泉。

　不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。下面是我整理的健身励志的句子，欢迎阅读。

　健身励志的句子

　1、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

　2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

　3、磨练肌胳，防病御症。

　4、活水贵在流动，生命贵在运动。

　5、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

　6、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

　7、开始了，你来吗还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏!

　8、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

　9、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

　10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

　11、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

　12、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

　13、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!

　14、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

　15、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

　16、多一分运动，少一分病痛。

　17、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

　18、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

　19、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

　20、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。

　21、运动是一切生命的源泉。

　22、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

　23、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

　24、身体健康者常年轻。

　25、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

　26、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

　27、健身能长寿，不容再等候。

　28、现在流的口水，将成为明天的眼泪。

　29、今天不走，明天要跑。

　30、生命就是运动，人的生命就是运动。

　31、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子!

　32、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

　33、活动有方，五脏自和。

　34、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

　35、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

　36、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

　37、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

　38、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

　39、生命像河流，运动防腐臭。

　40、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

　激励健身的励志句子精选

　1、“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe

　2、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天;

　3、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候;

　4、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力;

　5、现在流的口水，将成为明天的眼泪;

　6 今天不走，明天要跑;

　7、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

　8、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙!

　9、请享受无法回避的痛苦;

　10、做阳光少年，展自我风采!

　11、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

　12、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

　13、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe

　14、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves

　15、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格

　16、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩!

　17、生命在于运动，运动要讲科学!

　18、平日多运动，远离亚健康!

　19、你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy

　20、钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。

　21、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格

　22、“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe

　23、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema

　24、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene