去健身房如何选择鞋子？有哪些平价又好看的推荐？

健身房如何选择鞋子？平价又好看以下会推荐！在健身房运动选对鞋子很重要！干货分享！快来看看叭！

如何选择鞋子？

1 选择透气性好的鞋子：健身房内通常比较闷热，选择透气性好的鞋子可以让你的脚部保持干爽，避免脚部滑动和异味。

2 选择支撑性好的鞋子：健身房内的运动需要频繁的跳跃和转身，选择支撑性好的鞋子可以保护你的脚部和关节，避免受伤。

3 选择轻便的鞋子：健身房内的运动需要频繁的移动和转换姿势，选择轻便的鞋子可以让你更加灵活自如地进行运动。

4 选择防滑的鞋子：健身房内的地面通常比较光滑，选择防滑的鞋子可以避免你在运动过程中滑倒或者摔倒。

5 选择合适的鞋码：选择合适的鞋码可以保证你的脚部在运动过程中得到充分的支撑和保护，避免脚部受伤。

平价又好看推荐！

1 ：悦步旗舰店

价格：58元

优点：这个鞋子穿着很透气，所以也不用怕流一身汗会臭脚啦，穿起来也很轻！有防滑设计！有软底，有弹性，穿起来很舒服，还有减震效果，合适去健身房穿，去跳操，或者跑步爬山都可以！有四个颜色可以选，性价比超高的一双鞋，穿着很舒服，蹦跳起来声音超小，比一般运动鞋静音，我可以直接在地板上跳哈哈哈哈，鞋子真的轻便不累脚，鞋面包裹感很强属于不勒脚，但也不会松松垮垮的舒适度，价值比超值了属于!鞋底厚实防滑轻便，鞋面透气舒适，已经穿了一段时间了，每天跟畊宏跳操，脚踝也没有不舒服的感觉！

缺点：尺码偏小，建议拍大一码！

实物图如下

2 ：回力运动鞋

价格：89元

优点：回力的运动鞋一直都挺好的，专用运动，这个鞋子鞋垫很软，也有弹性，踩着很舒服，也不会磨脚，很透气，鞋底有防滑设计，上脚舒服不夹脚，鞋底厚度柔软度都刚好合适，颜色很正无色差，挺满意的一双鞋子，码数还是挺准确的，舒适度非常好， 鞋底减震感觉明显鞋面柔软透气很时尚，平时穿也可以！一眼就看中了这个款式，实物比还好看鞋子款式蛮好看的。穿上也舒服最主要是底子软，去健身房运动跑步也不会脚疼!!! 上脚轻便舒服，透气性蛮好的，不会闷热，走路不会磨脚硌脚，也不会笨重，码数大小也是刚好，鞋底防滑设计，款式也是新颖时尚呢，随意搭配都可不挑人，质感还是蛮不错的，搭配起来也好看，性价比也是蛮高的，价格也是亲民实惠，发货也快，穿久了也不会变形，款式也是我喜欢的呢！可以放心入手！！

缺点：白色不耐脏（也有别的颜色可以选）

实物图如下

3 ：鸿星尔克旗舰店

价格：139元

优点：这个鞋子真的很不错！增强了对足部的承托跟稳定，有力支撑！有做到缓震回弹的效果！有防滑设计，穿着透气，不会闷热，而且我觉得真的很好看这个鞋子！运动该有的功能都有，外观还那么招人喜欢！鞋子重量挺轻的，我用去健身房跑步跟帕梅拉的跳操，穿着弹性和舒适度都不错，鞋子颜值也挺高，粉色的我真的很喜欢~不开玩笑，是真的很好穿!!!!国货之光我真的爱了!之前买了一双不是牌子的运动鞋，穿了一次完全不能穿非常累脚，买了这双穿了之后才知道什么叫做舒适，穿上了之后走路运动非常舒服，!!打算给弟弟也买一双，真的很喜欢!物流很快星期六买的星期一就到了，鞋底软，穿起来很舒服，鞋头是做宽一点的，不是贴完整个脚背的，也很透气，穿起来很舒服也不会松，性价比也很高！！快冲！

缺点：不耐脏！

实物图如下

以上总结去健身房如何选择鞋子！平价又好看的鞋子推荐！希望能帮到各位姐妹！可以选到自己喜欢的鞋子！小亦学姐在线帮你解答哦！！

服装透气舒服利落 ， 鞋子舒服 鞋底有弹性 透气 轻舒适的鞋子不仅可以让你运动起来很舒服，而且还可以对你起到很好的保护作用。到健身房锻炼穿两种运动鞋最合适，一种是田径鞋，再有就是综合训练鞋。在衣服上，只要是透气性好、宽松一点的衣服都适合在健身房穿着。做剧烈的有氧运动时，最好穿宽松的粗纤维服装。它透气性很强，穿着舒适，利于排汗。而紧身衣服则比较适合舞蹈、普拉提、舍宾之类运动的穿着。运动时，选择一双舒适的鞋是非常重要的。如果你所选择的运动鞋与你的脚并不适合，可能会在运动中造成脚部的损伤。比如说，如果你经常做力量性的训练、爬楼梯或骑脚踏车时最好穿柔软的运动鞋，而如果你经常做慢跑的话，你需要的就是一双跑鞋。在运动中，常常会发现有些女孩子不穿文胸。这样做是不对的。运动时，应该穿着合适的运动内衣，这样可以保护胸部。如果胸部比A杯大，运动时可以选择内置内衣，而如果平常穿C杯或更大一些的内衣，那么建议你在运动时穿着运动内衣。有些服装上会有一些金属扣子、拉链或某顶、铆钉。有一些皮肤敏感、对金属过敏的人会产生皮肤过敏，而且服装上的扣子、拉链或铆钉可能会划破训练用的垫子，甚至划伤你的皮肤。

这需要取决于你做什么运动，如果你是去健身房去跑跑步机，或者是有氧操，动感单车，抑或是上肢运动，那你一双平常的运动鞋就足够了．但如果你要做深蹲，硬拉等大重量训练的话，还是有必要准备一双硬拉鞋．平常的运动鞋是为了跑步，快走或是足球，篮球所设计的，其的特点是底厚，软，有些运动鞋还有厚跟设计，使你在跑步过程中身体自然前倾．硬拉等训练时使用的鞋要求底平，硬，薄，鞋跟高的鞋会使你的身体离开中立位，对于大重量训练来说是十分不利的．如果不是为了比赛，也不必专门买一双硬拉鞋，光脚或是五趾鞋或是一些底平硬的鞋也是可以的．

穿有避震的鞋子，因为在做这些动作的时候，一个稳定坚实的基础可以让你更好的发力。避震的鞋子会吸收你的力量。更重要的是在深蹲的过程中，带避震的鞋子会改变你脚踝的角度，进而改变膝盖的角度，导致动作变形，严重会导致伤病。