1、第一个方面：身材方面的差别。不健身的人我们最常见的一般都是胖子，如果不是胖子，那么到了中年的时候，身材还是会走样发福，这是大多数人的必经之路。而坚持健身的人，能够一直保持着健美的身材，没有多余赘肉，还有肌肉线条的迷人的身材。常年坚持健身的人，能够练出好看的马甲线，胸肌，腹肌等，控制体脂率，轻松避开了中年发福，让你一直能够拥有青春和活力。
2、第二个方面：肌肉方面的差别。可想而知，健身的人肌肉肯定是比较发达的，身材紧致结实，拥有麒麟臂给人安全感。随着身体肌肉含量的提升，身体始终保持高代谢高燃脂的状态，就算你有时吃得多也不会容易发胖。肌肉含量多的人，还能够有效地保护到你自身的骨骼以及关节，拥有健康强壮的体魄。而不健身的人肌肉会逐渐流失，特别是到了发胖的年龄，身体脂肪多，身材走样，完全就是一个中年大叔的模样。脂肪过多的人，体型肥胖，心脏承受压力大，走两步路都觉得心累。
3、第三个方面：力量方面的差别。健身的人比较明显的一点就是肌肉力量强大，就算是女生经过健身训练后，个人的肌肉力量也会得到很大的提升，比如：你自己扛桶装水回宿舍都不需要求助别人，很多劳力活都是可以自己一个人完成的。
许多酷爱健美运动的朋友，他们可能都有参加健美比赛的梦想，也希望在健美比赛过程当中拿到名次，这也是对自己最好的证明。
然而在刚结束不久的资格赛当中，很多观众的目光全都被一个美女裁判所吸引，这位美女裁判抢尽了健美运动员的风头。
而这位美女裁判就是95后130斤的，身高178厘米的健身网红刘太阳。
这位美女她究竟是何许人也，因何走红网络？
这位健身网红刘太阳，她的身材好到犯规，有很多的朋友可能最近这段时间都有看到过她的各种照片。
刘太阳个子高挑，身材匀称，而且她身上有着很多的头衔，比如说世界旅游**的冠军、环球旅游皇后、汽车模特新星、环球旅游推广大使、雪花啤酒宝贝等等。
那些头衔一看都是对于美女的头衔，不是一般人能够获得的，这也是对刘太阳的一种肯定。
真正让刘太阳彻头彻尾改变的是在接触健美健身运动之后，现在的刘太阳是一位健美运动员。
在开始接触健美健身之前，刘太阳是一个身材稍微纤瘦的女孩，因为个子比较高，远远望去，就像是一根瘦竹竿儿一样，然而自从健身之后，刘太阳的身材发生了非常大的变化。
这就是健身和不健身的区别，健身之后由太阳身上的肌肉变得明显，而且曲线感变得突出。
身高178厘米的刘太阳，体重有130斤，她的臀围达到了100厘米，而腰围只有66厘米，这样的一个身材比例让无数直男为之惊叹，让无数女生为之羡慕。
刘太阳的身材非常的完美，背部肌肉清晰可见，很多男性朋友可能都比不过刘太阳的肌肉身材，而且刘太阳还有清晰的马甲线。
健美和健身让刘太阳改变了很多，改变的不仅仅是她的身材外形，同样改变的还有她的心态。
网上也有质疑过她的声音，有的人觉得刘太阳的身材很不真实，但是这并不影响她的健身计划，也不会影响他的内心。
现在的刘太阳有强大的心理承受能力，她很明白，不能够因为别人的一些说法而轻易的否定自己，只需要自己明白自己应该做的是什么就已经足够了。
之所以刘太阳在比赛上抢尽其他运动员的风光，那主要是因为他本人足够有吸引力，好身材可以聚焦全场的目光，而刘太阳走红网络有很大一部分原因是因为她的身材和长相。
有女生或许在身高上已经注定无法改变，但是却可以在一定程度上改变自己的身材外形，通过身材的改变，提升自己的个人魅力，这也是一个切实可行的方法。
与其说是喜欢健身的女孩，不如说是喜欢健身女孩身上能体现出的那种对自己有要求、有原则，并能为之不懈坚持的努力的品质吧，都说认真的男人很帅，同样认真生活并有毅力的女生一样是非常美的。
现在的男人真的太挑剔了，喜欢的女孩子要各种要求，简直就像选美一样，那为什么越来越多的男生喜欢微胖有健身的女人了？
现在虽然男多女少，但是男人还是改变不了挑剔女人的条件，现在很多男人都喜欢微胖的女人和健身的女人，其实主要原因是这两种女人都有非常优异的条件，正因为有非常好的条件就到账这两类女人非常受欢迎了，而且越来越多的人都非常喜欢。
对于健身的女人，男人喜欢这样的女人主要原因是这样的女人身材非常好，基本都是前凸后翘的感觉，让每一个男人看见都非常心动，而且喜欢健身的女人相貌都非常的漂亮，健身的女人身体柔软度非常的好，如果和男人做什么的时候，会非常好的配合男人，所以男人喜欢健身的女人。
你想多了，主要健身的妹子多是为了瑜伽，所以说是喜欢健身，我其实是喜欢能一字马的妹子。
看脸，看腿，看什么健身，如果有钱，钱可以弥补一下脸和腿的缺陷，但也不能差太多，毕竟现在经济都不差
个人认为健身的女生拥有独特的个人魅力，相比于没有运动的女生其展现的个人气质完全不一样。
个人非常喜欢健身，也特别欣赏健身的女孩子。而且随着人们生活水平的提高，越来越多的女孩子都有很强的塑形健身意识，甚至健身的意识高于男性。从健身本身来讲，也分很多种类，比如塑形、减脂、增肌等等。健身是件很枯燥乏味的事，对于人体是极大的磨练，长期坚持健身的人手上都会长满老茧。对于很多男生来讲亦是非常辛苦，女生能坚持下来其毅力和决心是令人敬佩的。
健身要求对于自身严格的自律，戒烟戒酒，充足的睡眠，良好的饮食。一个长期坚持健身的女孩在这方面一定非常自律，当然男人都喜欢自律的女孩，自律的女孩更能赢得男性的尊重和爱慕。
长期坚持健身的女孩一定身材不会差，也许达不到前凸后翘，但长期坚持健身的女孩一定有其独特的气质，她自信而好学。一个人对自己要求严不严格，可以通过他的形体展示给大家，一个身材气质俱佳的女孩一定有她为人所不知的坚持与付出。
健身的女性有自己的主见与个性，喜欢运动的女孩更加阳光可爱，与人交往时自带感染别的气质，乐观向上。
当然时下健身的女孩很多，他们都有其独特的魅力，但希望女孩不要因为外界的原因去健身，为了吸引外人的目光，更不要通过节食来瘦身，希望更多的是爱好与习惯，这样才能长期坚持下去。
不喜欢 微胖才是极品 不接受反驳
听说健身
会改变一个男人的审美
健身之前
男人们都喜欢这样的女生
但健身之后
男人们都慢慢爱上
这样的女生
强壮的肌肉线条
常年运动留下的小麦色皮肤
无不让人印象深刻
这两天还流行起来一套照片
女生帅起来
真就没男人什么事儿了
肌肉线条和剽悍的装束
帅气程度完爆男生
肌肉猛女的形象
已经开始慢慢被大众 社会 所熟悉
甚至被很多女性所崇尚
而说到肌肉猛女的始祖
恐怕就是古希腊传说中的
亚马逊女战士
亚马逊人
其实更应该读作：阿玛宗人
英语：Amazones
古希腊语：Ἀμαζών
是古希腊神话中一个
由全部皆为女战士构成的民族
亚马逊人还有一种特殊的婚姻习俗
她们禁止年轻女性任意结婚
除非她能够在战场上
亲手杀死一名男性为止
在希腊史诗《奥德赛》中
也有对亚马逊女战士的描述：
她们不允许男人住在她们的领地
或与女性接触
想要后代的时候
他们就到邻族抓顺眼的男人
又传说
倘若生出来的是女孩
那就皆大欢喜带回部落培养
如果是男孩
要么直接杀死，要么送给男方部落
我想啊
这如果不是真实事件
就是哪个反乌托邦作家
虚构出来的反现实作品
说到亚马逊女战士
还不由得让人想起去年上映的
《正义联盟》
其中的亚马逊女战士的彪悍肌肉
让一众影迷印象深刻
其实啊
她们大多本身就是健身教练
职业格斗选手
撸铁爱好者
并在伦敦进行了几周闭门修炼
从骑马、肌肉训练、武器使用等等
训练营里的健身氛围
充满了斗争
每个入选者都不想输给别人
毕竟这是成为亚马逊女战士的机会啊！
她们不太会进行
非常局部的力量训练
而是采用大重量的复合训练
试举几例
硬拉是力量训练的基础
而且手臂、背部、腿臀的塑形
非常有帮助
这个东西可以综合提高
我们的肌耐力和综合力量
Hang Pull 悬垂拉
High Pull 高拉
Split Jerk/箭步挺/弓剪步分腿举
听说健身
会改变一个男人的审美
健身之前
男人们都喜欢这样的女生
但健身之后
男人们都慢慢爱上
这样的女生
强壮的肌肉线条
常年运动留下的小麦色皮肤
无不让人印象深刻
这两天还流行起来一套照片
女生帅起来
真就没男人什么事儿了
肌肉线条和剽悍的装束
帅气程度完爆男生
肌肉猛女的形象
已经开始慢慢被大众 社会 所熟悉
甚至被很多女性所崇尚
而说到肌肉猛女的始祖
恐怕就是古希腊传说中的
亚马逊女战士
亚马逊人
其实更应该读作：阿玛宗人
英语：Amazones
古希腊语：Ἀμαζών
是古希腊神话中一个
由全部皆为女战士构成的民族
亚马逊人还有一种特殊的婚姻习俗
她们禁止年轻女性任意结婚
除非她能够在战场上
亲手杀死一名男性为止
在希腊史诗《奥德赛》中
也有对亚马逊女战士的描述：
她们不允许男人住在她们的领地
或与女性接触
想要后代的时候
他们就到邻族抓顺眼的男人
又传说
倘若生出来的是女孩
那就皆大欢喜带回部落培养
如果是男孩
要么直接杀死，要么送给男方部落
我想啊
这如果不是真实事件
就是哪个反乌托邦作家
虚构出来的反现实作品
说到亚马逊女战士
还不由得让人想起去年上映的
《正义联盟》
其中的亚马逊女战士的彪悍肌肉
让一众影迷印象深刻
其实啊
她们大多本身就是健身教练
职业格斗选手
撸铁爱好者
并在伦敦进行了几周闭门修炼
从骑马、肌肉训练、武器使用等等
训练营里的健身氛围
充满了斗争
每个入选者都不想输给别人
毕竟这是成为亚马逊女战士的机会啊！
她们不太会进行
非常局部的力量训练
而是采用大重量的复合训练
试举几例
硬拉是力量训练的基础
而且手臂、背部、腿臀的塑形
非常有帮助
这个东西可以综合提高
我们的肌耐力和综合力量
Hang Pull 悬垂拉
High Pull 高拉
Split Jerk/箭步挺/弓剪步分腿举
Snatch 抓举
挺举，其实是建立在
抓举、高拉、悬垂拉的基础上
感兴趣的动作
在保证重量的前提下
可以试试
作为亚马逊女族的女王
她的对健身的态度更加的狠
肌肉女中绝对的扛把子
总计120公斤的杠铃挺举
不过好像没成功
但100斤的相信她是可以的
除了剧中的女演员
在这部剧之外
还有很多民间老艺人
也干起了模仿女战士的勾当
而且是真的神还原
来自美国的Brigitte Goudz
身高1675cm
在女生中已经算是大个子了
不过出生于1994年的她
大腿围竟然就有惊人的68公分
体重约63公斤
这一身
比男生还漂亮的健美体态
是用大量的训练和汗水所换来的
她每周要进行
高达3次的腿部训练
这样的妹子
我感觉是越看越顺眼呢。
喜欢健身的女孩但不是都喜欢健身的女孩，不健身的女孩也喜欢。女孩子身上的青春活力魅力无穷，但是恬淡安静的女孩也讨人喜欢。
这个也看脸啊
不是喜欢健身的，是喜欢身材好的
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