健身找教练好吗

健身找教练好吗

　健身找教练好吗，很多人健身，健身可以让自己变得更加的自信，身材也会越来越好，去健身房里面锻炼,不仅可以增强抵抗力,还能有效保持自己的身材，那么健身找教练好吗？

健身找教练好吗1

　 健身真有的必要请教练吗？

　先要明白教练能帮你做些什么。

　 1、私人定制的训练课程

　虽然信息时代，很多健身知识可能通过网络或视频的方式学到，但大多数人仍然无法辩认出哪些动作适合自己，也无法辩论动作的标准性，更不懂如何正确发力。”

　照葫芦画瓢“现象大有人在，每个人的训练目的不同，有的想增肌，有的想减肥，有的想塑型。目的不同，方法也就不同。专业的私人教练会针对你的情况设计出一套适合自己的运动计划。

　 2、更高的训练效率

　私人会在训练中不停的督促你，专业的教练会根据个人的体能情况给予相应的训练间歇时间。不会让你“训练5分钟拍照2小时”

　 3、适合的饮食方案

　每个人的生活作息不同。饮食喜好也不同，训练目标相对的饮食方案也会不同。专业的教练会根据你的生活规律，食物喜好给出适合自己的饮食方案。专业的教练不会让自己的学员吃水煮鸡胸肉。

　 4、正确的动作

　训练动作的习惯养成非常重要，重则保命，这也是经常对我的客户说的最多的一句话，所以私人教练同样也会在你运动中不断的纠正你的训练动作。帮你养成良好的训练习惯，远离受伤风险，

　 5、更高的安全保障

　专业的私人教练一定会把学员的安全性放在首要位置考虑。但对于健身小白健身还是有一定的危险性。网络上因为健身安全造成的事故历历在目

　如果有一位专业的教练在身边保护与指导，这些悲剧性的事故也就不会发生。在还没有掌握基础的健身知识与动作之前，请一位专业的教练还是非常有必要的。

　 对于应不应该请私教？

　你可以问问自己，是否足够自律？是否短时间练出很好的身材？是否有足够的时间来学习健身知识？是否对自己的身体足够熟悉，随时可以调整训练计划？对于训练目标的饮食营养知识是否足够丰富？如果是，那么完全可以自主训练，如果不是。就可以请一位教练帮助你。

健身找教练好吗2

　随着全民健身热潮的推动，我国健身产业发展迅速。目前，我国健身房的数量正在逐步增加，专业化程度也在不断提高。健身教练作为健身房的主要组成部分，在健身行业的发展中起着非常重要的作用。

　人们可以在健身教练的帮助下实现自己的健身目标，获得健康。他们中的一些人没有很好的健身教练意识，也不是很想聘请健身教练

　 所以问题来了，一定要要求个人培训吗？

　其实问健身教练这件事完全是见仁见智。归根结底，健身还是一项运动。如果单纯是为了健身，饭后散步，户外跑步都是很好的健身方法。

　一般去健身房的顾客对自己的身体和健康都有更高的要求。不仅健身房设施齐全，最大的区别就是健身房有专门的健身教练指导健身，更容易达到健身的目的。

　许多朋友去健身房的目的是为了塑造自己更自信，或者提高自己的回报率。但只有少部分人能抵御美食的诱惑，松懈下来，日复一日的去健身房锻炼，风雨无阻。如果你有很强的自制力，可以督促自己去健身，不用要求私教。

　你可以给自己制定一个健身时间表，比如一周去几次健身房，一个月想减多少斤。但是如果你觉得自己对健身毫无头绪，那就不知道怎么做了。或者说，自己去健身房，忍不住想偷懒。如果三天打鱼，两天晒网，可以考虑请私人老师监督指导自己。

　当然，不仅是健身专业人士，高级健身专业人士也能得到相应的监督和指导。在专业健身教练的监督和指导下进行锻炼，可以达到更好的锻炼效果，避免错误动作造成的伤害。想要达到最佳的健身效果，必须结合营养、饮食、健身习惯等诸多方面。你肯定不可能管那么多。健身教练可以帮助你调整和提高。

　总之，去健身房不一定要要求私教，可以根据经济实力、健身效果、自控力等综合评价。如果不想要求私教，但又不会伸懒腰，也可以在网上找一些健身教程来学习。另外，也可以找旅游教练帮忙。

健身找教练好吗3

　相比较之前的健身环境来说，现在的健身环境更好，其主要的优势点并不是什么健身器械或者蛋白粉的出现，而是健身知识的传播范围能够更加广泛，像之前健身刚刚出现和命名的时候，人们只知道健身这回事

　但是具体健身是什么，什么算健身训练，如何进行健身训练，可以说大部分人都是不懂得，而那时候很多的健身训练知识，只能从国外的健身书籍中翻译过来，而国内外不管是健身环境还是饮食环境，差距都比较大，可以说很多适合国外健身的知识，往往并不适合国人进行。

　而现在好了，随着多媒体和互联网的发展，我们获取健身知识的渠道越来越多，而专业的健身人士也是越来越多，普通人能够足不出户，获取到适合自己的健身训练计划，但是有时候健身训练并没有那么容易

　要不然也不会有健身私教的出现，可以说健身私教能够教给的东西，往往比你在网上查得更具体和全面，也更加适合你，当然前提是你找的健身私教比较靠谱，那么对没健身过的人来说，请健身私教和不请私教，对健身有影响吗？

　 健身知识的学习

　其实现在很多人健身后，不去买私教课也是有缘故的，毕竟现在的健身教练环境确实让人堪忧，当然也有不少人是因为确实买不起这玩意，太贵了，绅士都买不起啊，而能够买私教课的那些人

　其实更多的是觉得能用金钱换来时间是很划算的事情，他们往往懒得去找健身知识，更是觉得请个老师方便一些。两种不同的健身学习方法都有优点和缺点吧，像那些喜欢自己找健身知识的人，往往在找的过程中学习到很多，时间长了以后，自己也算半个健身教练了。

　而那些请健身私教的人，往往很难学习太多的健身知识，更多的人是因为省事才请健身私教，健身教练给你安排训练计划，你就按着他给的训练计划做，虽然确实是省时间，但是往往不能学习太多的健身知识。

　 健身效果的影响

　其实绅士觉得，请不请健身教练对于健身效果来说影响不大，如果你真的制定了一份适合自己的健身训练计划，那么请不请健身教练其实都没必要的，可以说请健身私教的人

　他们能够更快地进入到训练状态去，健身教练能够让你更快的进入的健身增肌过程中去，可以更好的矫正你的训练动作，而不请健身私教的人，往往在开始健身训练后，找不到动作的标准性，但是往往在健身过一段时候后，两人健身效果的差距就会缩小。

　 对于肌肉的影响

　当然这些的前提都是要找到一个好的健身私教，一个好的健身私教确实能够对你的肌肉产生影响，就像练胸肌，不懂的人往往练出来的胸肌只有肌肉维度，但是肌肉胸型却不好看，而健身私教能够准确地知道你哪部分的胸肌更薄弱，会让你进行针对性的训练

　而就像减肥和增肌，减肥能够给你制定出更专业的营养餐，而增肌能够更快的让你突破增肌瓶颈，而在身材的塑形方面，健身教练往往也会更加专业一些，会根据你当前的训练进度和体型来制定更适合的你的健身训练表，确实要比你一个人学习健身好的多。

　当然并不是说健身就一定要请健身私教，还是要看个人的意愿和经济条件，还有就是现在健身私教圈里鱼龙混杂，普通健身者很难分清对方的健身水平到底如何，那么绅士这里就教大家一个小技巧

　那就是如果你对面的这个健身私教身材不好，那么就直接拒绝，道理其实很简单，健身教练不像篮球教练，即使自己打得不好也可以指挥球员，健身需要自己切身地去练了，才会知道哪个训练动作更好，知道每个训练动作的发力点在哪。

健身教练的专业度，我个人认为是从自身、机构等方面来看的。如果你本来就是体育专业出身的，可能从事这个行业对你来说会比其他人更容易上手，但是如果你从来没有接触过这个行业，那么你就得找一个专业的培训学校来让自己弥补不足。而且专业的学校培养出的优秀健身教练，一般都会输送到自有健身房或者紧密合作的健身房，而这类人群必定是靠谱的存在。

例如，你想学美甲，想成为专业的美甲师开店的话，跟美甲培训学习肯定比在美甲店当学徒学习更加专业。健身教练同理，你得先找到适合自己的健身教练培训学校，然后去观察他们的教学环境、教学氛围，我比较推荐技术标准输出的机构，这样在教学体系上、技术输出上会有一个完整的流程及成熟的教学目的。而他们所教出的学生便会第一个输送到自己的健身房。

综上所述，这样的健身教练才会靠谱，才是你想要的那种专业性的人。也才能教到你的时候，是专业的知识传递，而不是伤上加伤。

以下是关于健身教练可取得的专业证书，可以在以后遇到健身教练，看看他们是否专业，就看这种硬实力，简单粗暴。包括NASM- CPT美国国家运动医学院私教证书、国家职业健身教练资格证、中国健身健美协会CBBA高级证书、北体运动营养师认证证书、中国红十字会CPR急救证书、体德智训TSSA-CPT高级私教认证、体德智训TSSA运动营养师证书、体德智训TSSA肌力训练认证、体德智训TSSA训练规划师证书、体德智训TSSA减脂专家证书、体德智训TSSA功能修复认证。

『壹』 健身房一节课200，教练私下可以收我100靠谱吗

健身房教练都已经在挖健身房的墙角了，这里的会员到期了就别再练了。容易倒闭。

『贰』 我在健身房办了健身卡，购买了私人教练课程，昨天通知我健身房给教练停课了，而且以后都不可能由该教练给

你就说其他的我都不满意，所以我要求全额退款，跟他们说我是因为这个教练所以才请的PT，既然教我的走了我也没必要换别的，15%合同上没写请你今天5点银行下班之前把钱打到我的xxxx账户上！谢谢！

『叁』 我报名了一个健身房，之前没练过，然后是每节课教练都要收钱的吗

单独请私人教练是要收费的。其他的公开课是不收费的。

如果你经济条件不错，可以考虑找一名靠谱的教练带你入门健身。今后成健身老鸟了就可以自己玩了。

『肆』 看到有招聘健身教练学徒的 问一下这可靠吗

“男怕入错行，女怕嫁错郎”其实对于男女来说选择行业都是非常重要的事情，一个理想的职业在带来高收入的同时还会对未来充满热情和希望。健身教练职业的薪资完全可以让人满意，这还是一个积极向上的职业，自由、心情舒畅每天会员会带来各种不一样的经历。健身教练并不是吃青春饭的职业，职业发展方向同样很多，目前职业发展机遇也非常多想要做管理也并不难。

在赛普健身中，每个学员都有自己的故事，也将用这些故事来激励更多的学员；学员将用自己的励志故事来书写赛普健身光荣的勋章。

“要选择自己喜欢的工作，要选择自己喜欢的人。这样你的人生才不会无趣！”景丽萍就是因为发现了自己对健身的喜爱，义无反顾地选择了来赛普参加健身教练培训。

那时候她才大三，服装专业的她突然发现自己无法接受以后的日子就是在一个空间里“缝缝补补”，“那样会很无趣！”

赛普健身培训机构景丽萍

那时候刚好国内开始刮起健身风，巧合之下，景丽萍来到了健身房。而后无法自拔，专注流汗的感觉让她对健身萌生了不由自主的爱。深思熟虑后，她决定放弃自己的专业，专注于健身。在健身房里大概只有销售是不需要专业对口的职位，景丽萍在健身房当了几个月销售后又做了很久前台。

或许是她健身的热爱感染了店里的健身教练，他们建议景丽萍来赛普系统地学习健身教练培训课程，弥足专业知识方面的不足，这样她也能当一名健身教练，毕竟当一名教练可以让她更加深入接触健身，同时还能得到较高的薪资待遇。

当时景丽萍拥有的条件有限，就在食堂找了一份 。这样可以缓解她一点的经济压力，学成之后，现在她已经是一名优秀的健身教练，月薪过万。比较重要的是，她觉得现在自己每天都很开心。

赛普健身的优秀学员故事有很多，这个女学员的励志故事只是其中之一；赛普健身培训机构不止是健身教练培训，同时也是发展平台，就业从事教练只是一方面，成为健身健美运动员、开设健身工作室、投资建立健身场馆等众多方向都可以在赛普得到助力。赛普学员的专业素质及职业能力在健身行业也是有口皆碑。SaiPu-CPT私教专业认证(80版)，是私人健身教练职业生涯强有力的敲门砖，也是私教梦想比较好的助燃剂。

『伍』 请问第一次去健身房有必要请私人教练吗

健身锻炼该不该请健身教练呢

很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢

所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!

『陆』 本人在大连，看到有健身房免费培训健身教练，想问问各位大哥大姐们，，这个靠谱不

生活品质增高极大的带动了对健康的重视，随处可见的广场舞和健身操同样是一种健身的运动表现，加上国家对体育事业的大力支持，使得大家对健身行业的关注度增加；虽然健身运动很多，但是对人们带来负面影响、缺乏动力、不够理想的情况并不少。很多人缺乏科学健康的运动方法容易对身体造成损伤，严重者会在运动中身体受创；没有专人指导总是达不到想要达到的运动目标，甚至起到反效果，这让大多数人开始放弃。而私人健身教练职业可以极大的改善这些情况，这也正是私人健身教练职业高收入受追捧的原因。

赛普对每一位有志成为健身教练的学员负责，除了为学员提供系统的训练体系，认证课程体系，APT能力体系的培养，在学习过程中为学员提供优异的学习保障和就业保障！学员尽可轻松入学，考取

，放心毕业，安心开启职业生涯。

『柒』 在健身房买了几节私教课，但都是教练让 嘛我就干嘛，也不知道那些动作究竟是练什么的。自己去还是不知

从事私人健身教练工作怎么样近几年来很多健身爱好者对于私人健身教练这一职位，越发的感兴趣，那么私人健身教练到底是什么样的工作，从事私人健身教练收入如何未来有什么发展工作压力大吗

1私人健身教练的收入如何

私人健身教练的工资是大众关注的焦点，月薪上万在一线城市中也是普遍的，并不意外，毕竟一线城市的健身行业的发展还是非常好的;二、三线城市的健身行业发展相对缓慢，不过私人健身教练的月薪在当地城市也是高收入职业了，也可以拿到七、八千左右。相信这也是为什么有那么多新人想要加入健身行业的主要原因。

2私人健身教练后期发展如何，是吃青春饭的吗

端先要纠正的是健身教练不是吃青春饭的!其实健身教练是和老师是一样的，随着你工作时间的增加，你的教学经验也会越来越丰富，带会员也会越来越专业，你会有你自己一套独特的带会员的方法，所以也是越老越吃香的。

随着全民健身政策的实施，国内健身人群快速增加，健身产业不仅在一线、二线城市有了更大的发展，在一些三四线城市也已经蓬勃发展了起来。健身产业的快速发展，使得市场对私人健身教练的需求大幅增加。虽然我国健身产业发展迅速，但和发达国度相比，我们国度的健身产业依然处于初级阶段，尤其是健身教练的专业性，和发达国度相比还有很大的差距，需要更多专业的健身教练进入健身行业，推动健身产业发展!

3进入健身行业以后只能一辈子做健身教练吗

当然不是!进入健身行业以后，前期我们可以从事健身教练工作，后期随着工作经验的增加和对行业的了解，我们至少有三种选择：

首屈一指，你可以做健身领域的专家，成为一个老师去教学。

第二，你可以做健身房的管理，成为健身房的领导。

第三，你可以开自己健身房或者工作室，成为老板。

4私人健身教练的压力特别大吗

做任何工作都是有压力的，只不过做的事情不同，压力的大小也就不一样!健身教练是健身房主要的盈利部门，每月有一定的业绩压力，新人会觉得健身教练还要做业绩是的，健身教练是盈利中比较关键的一环，因此这份工作具有一定的压力。高工资同时也是很大的诱惑，“有压力才会有动力”，如果你只是一个想拿底薪的教练，那么你还是考虑一下其他工作吧!

『捌』 现在那些健身房的教练靠谱吗

了追赶这个热潮，纷纷加入到健身教练的行列中，这种过热追捧也使得很多人急于求成，并不具备专业的健身职业素养和技能却成为了一名健身教练，所以当你选择健身教练时还是要警惕那些不够专业且会推销健身课程的人。

总的来说，你要选择一家正规的健身房，以及一个合格的健身教练，而要选择合格的健身教练，就要看有内有资格证、是哪一个健身教练培训机构出来的，我当时的健身教练是亚洲形体健身学院毕业，小伙挺帅而且专业知识和技能都比较强。所以看教练考不靠谱就看教练所在的院校是否靠谱。

『玖』 一般健身房买私教课 流程什么样的 需要找领导吗 还是直接找教练买

健身行业的从业人员待遇逐渐优厚，带来了更多的新鲜血液，作为健身私人教练职业更是其中的翘楚；以专业技能知识为主的私人教练，是需要进行专业能力培养才能胜任，健身培训机构成为了私人教练的主要输出机构。虽然想要到健身培训机构学习要求不多，对学员的条件相对简单，可是想要报名参加健身教练培训班的人员仍要详细了解后才能更顺利的进行报名。

赛普健身以就业为目标，培养无基础及健身爱好者成为专业健身私人教练；2018年，赛普健身培训基地将推出全新升级版SaiPu-CPT(80版)课程，在原有课程的基础上，更加重视教学思维与课程间的融会贯通。赛普学员的专业素质及职业能力在健身行业也是有口皆碑。SaiPu-CPT私教专业认证(80版)，是私人健身教练职业生涯强有力的敲门砖，也是私教梦想比较好的助燃剂。

『拾』 健身教练学徒不但不收费还有工资拿，这靠谱吗

健身会所教练培训，有些是很不靠谱的，有些就是变相的做贷款分期，如果自己有经济能力，可以付得起健身教练学习学费，不建议做这种分期，不靠谱。就像在学校很多学生裸贷一样，问题比较多

近几年随着健身行业风靡全国，健身教练也随着社会的发展而发展，健身人群的需求变化产生新的科学健身理念和新的健身项目。作为健身行业的上游单位，优质的健身教练培训必须及时调整教学课程体系，保证技术标准和服务标准紧跟时代要求，引领行业时尚。

做专业的健身教练，不仅要打造自我标准体型，持有行业职业资格证书，还要掌握教学必备知识储备和专业技能。准确定位会员需求，及时发现问题，并运用所学知识解决问题；为会员设计安全有效的健身运动技术动作，制定科学的健身运动计划，并针对不同客户给出增进健康、预防疾病、提高运动能力、控制体重的相关营养建议。

所有这些都需要选择资质深厚，教学经验丰富的靠谱健身教练培训学院学习。