大家知道健身教练需要学些什么

一般学习三个层次，第一个层次是专业基础课程，如基本的运动解剖学、生理学、营养学、健康体适能基础、抗阻训练技术、心肺复苏急救课程等等；第二个层次是专业核心课，主要是提升健身教练专业能力的功能性比较强，产品化比较好，在健身房容易开发和出业绩的课程，如综合格斗、精准拉伸、孕产恢复等等课程；第三个层次是专业拓展课，主要为由一定基础，或者向更高水平、健身管理、创业方向发展的课程，如健身教练职业规划、公共演讲、运动康复、大器械普拉提、私教营销、青少儿体适能训练等等课程。

       对于这个问题我有非常深的感触，不管是训练体系来说，还是训练趣味来说。国内的健身行业可以说都是刚刚起步，美国的健身教练他们在健身道路上走过的路，经历过的坎坷是我们还没有经历过的。

先说一下国内健身教练的非专业因素方面，国内因为近几年的健身热潮。越来越多人涌入健身这个行业，不管是健身行业从事者还是健身爱好者。所以直接导致的问题就是，健身的工作者抢着要业绩，明显的供不需求。而那些真正的健身的内容却被隐藏起来，名利变得更加重要。健身教练们都再考虑如何让自己的学员变得更多，如何让自己的学员购买自己更多的课程。而不是如何去更好的制定每个学员不同身体素质，不同情况的健身计划。光光这一点足够差美国健身教练们一大截了。

甚至我认识的关系比较不错的健身教练，没有直接的健身上的利益关系存在的。也有聊起天过，说国内的私教，有太多见不得人的黑幕了。大家都知道私教的费用一般都高的吓人。然而，健身教练也是要赚钱的，如何能够让钱源源不断的从这些请私教的手里拿到呢？会有一些名利性比较重的健身教练，他们先用一个教程把你想要的肌肉地方连打，然后在锻炼一个肌肉块的同时你会发现跟着教程走，自己身体的另一块肌肉会出现问题，接着教练会让你购买下一个教程。因为如果教练直接告诉你该如何健身他岂不是没饭吃了？关于国内健身教练的就说这么多了。

再来说一下美国的健身教练跟我们国内的有什么不同的地方，美国的健身教练更加会注重不同学员自身不同的身体素质，制定一份周密的训练计划。有一个细节不难看出他们做的很到位，国内健身教练在卧推上普遍会让学员采用平板卧推的方式，而美国的健身教练普遍会采用上斜卧推的方法。大家都知道胸肌最难锻炼的是胸肌上部，平板卧推主要刺激是胸肌中部，上斜卧推更多的是刺激了胸肌上部，所以周围很多朋友都在说为什么自己胸肌一直练不好看。

       每年都会有许许多多的国人教练跑去美国进修，我自己身边还有一个crossfit的健身教练，他也提到了，美国健身更多的但是已经跨越出健身房，从而走向街边的每一个角落。只要有心，哪里都是健身房。

—如今的健身产业如火如荼的发展，当前大学生的就业形势不容乐观，办公室层层考核不说，

考个证也并非易事。所以健身教练成为如今体育生、健美操专业学生就业选择的新为向，当然，也 有初中毕业，高中毕业的、私教，退伍军人，只要想进入这个行业，他们都可以通过正规系统的培

训去取得证书和 专业技能。

你们虽然才在大学，但是 定要提前做好未来的计划，到毕业了才不会迷茫，这才是成功人和普通

人的差距，有眼光、看的远、勤奋……

现在教练行业可以说即时尚漂亮，认识各个行业的朋友，时间也相对自由，未来还可以照顾家庭，在聊天中就吧钱挣了

未来的最优潜力的行业，就如同，现在的健身教练就是半个医生，半个营养师，人们生活越来越富足肯定会重视健康的，要知道在美国健身人口100人里面有70-80人

，但是在中国只有8% 。所以有很大的空间，你也感觉的到了吧，在中国各个城市，健身房遍地开花，开 的非常的多。很多人都去健身，需求专业健身教练的也很多，各大网站招聘版里面对专业健身教练

的需求也很大，而且收入稳定。所以行业特别需求技术和管理人才

健身教练也是可以一直从事的职业。你在这行业有一定经验以后可以继续提升成俱乐部的管理层，般底薪就是两一万，还有团队提成，年收入30多万，以后你还可以做培训师、导师、开工作室，

当健身房老板，这些都是未来喜欢这行的发展为向。可以说即健康，也有潜力 每个人都有一次幸运机会，第 次是出生在 个好家庭，第二次是考个好大学，第一次是我们的职

业选择及未来的规划，想拥有一个好的形体，健康，自己又感兴趣的职业，健身教练永远不会过时。

      首先我先恭喜你成功的考取了健身教练，这是一件很不容易的事情，同时也让我非常的羡慕，我自己也是一位健身爱好者，自己健身锻炼的时候，看了很多相关的知识，当然是针对我个人的锻炼计划，那时候就已经觉得有很多知识点要自己去学习，可想而知，作为一名健身教练，需要学习的知识点，涉及更广，所以你能考取健身教练证，真的是很不容易。

      要说健身这个行情怎么样，那么我觉得如今 紧张繁忙的生活节奏往往都在或多或少地透支着人们身体的健康。身体上的影响带来痛苦的同时，紧张单调的生活更给人精神上带来了无穷的压力与折磨。人们越来越意识到需要有一种新的方法去改造自己，健身因而变得格外重要起来。现在越来越多的白领下班之后都是直接去健身房锻炼，在跑步机上跑一跑，挥洒着自己的汗水，在力量区，举举哑铃，爆发自己身体里的小宇宙，健身完，冲一把澡，舒服的回家，晚上还能睡个好觉，因为健身真的是可以改善睡眠，这点我自己深有体会，以前晚上我都是抱着手机能够熬夜到两点钟，是一个标准的夜猫子，现在健身完之后回到家，基本11点就已经睡觉了，睡眠质量提高很多，作为女人来说，一个优良睡眠质量是很重要的。

        不知道大家现在有没有发现，现在打开微博经常能看到热门上都是某某明星晒出自己的马甲线，某某某明星晒出自己的二头肌，还记得靠晒马甲线成功洗白的袁妹子吗？那个时候可是让很多人对她刮目相看，路转粉。现在网络上各大健身营销账号都是上百万粉丝，这足以说明健身，已经完全融入到我们平时的生活当中。

        健身教练，这个职业，其实让很多人都很羡慕，不仅有很棒的身材，还能赚钱。我之前锻炼的健身房，几乎每节健身操课，都是人满为患，都要提前一个小时去预订，其中各个年龄段的人都有，有18岁的小姑娘，也有50几岁的阿姨，私人教练更不用说，我觉得对于我来说，在我锻炼的过程中，帮助了我很多，不仅有锻炼的理论知识，还有饮食方面的指导。

         现如今健身课程的炙手可热,直接导致了健身教练的供不应求。城内的健身教练行情十分走俏，我们当时的健身课教练，上完课还要去别的健身房代课，这也算“赶场”吧。

         健身行业只会越来越好。生活条件好了，人们就会更关注自己的健康。