倡行亚运、全民健身团日活动的总结

　 活动主题 ： 倡行亚运，全民健身。

　 活动目的 ： 活动紧扣着“倡行亚运，全民健身”的主题，坚持理论联系实际，提高社会实践的针对性、时效性、吸引力和感染力，充分调动了各方面的积极性，并且使全班同学通过参加这次团日活动，意识到运动与健康对我们的重要性。

　现在，正是中国广州于2010年举办第十六届亚运会筹办的关键时刻，我们应该树立健身的意识并号召周围的人增强健身意识，做德、智、体全面发展的合格大学生，为2010第十六届亚运会营造一种充满活力、融洽祥和的氛围。就长远说，做为21世纪的大学生，作为祖国的栋梁之才，我们不仅要有扎实牢靠的专业知识，更要有健康的身体素质做后盾。只有这样，才能在未来为我们的祖国发光发

　热，我们的所学才会有用武之地，为全民健身营造一个欢快友好的氛围，为第十六届亚运会的顺利举行贡献自己的一份力量。

　 活动过程： 隆重开幕（10月23日）

　秋风送爽，丹桂飘香；中南“鸟巢”，再迎盛事。10月23日上午，2010年中南大学田径运动会在有“中南鸟巢”之称的新校区体育场隆重开幕。副校长陈启元、校党委副书记徐慧及各二级学院、相关部门单位领导出席了开幕式，来自三个校区的数千名学子为校运擂鼓助威。开幕式由体育教研部黄益苏教授主持。

　我们班的团支书和组织委员一早就组织全班同学集合，到场观看09年校运动会开幕式以及为我们班的运动

　员加以油。在上午8点30分之前已到达体育

　场，观看了开幕式的全过程。为庆祝校运回的隆重召开，我们班特意制作了海报，以为我们商学院和我们班的运动员加油打气。

　上午8点30分，伴随着《运动员进行曲》的雄浑旋律，国旗班旗手手执国旗、校旗，迈着坚定有力的步伐走入体育场。在鲜花和彩旗的簇拥下，裁判员代表和26个参赛代表队的队员排着整齐的队伍依次走过主席台。我们商学院35个代表整齐的穿着洁白的院服，戴着红色的帽子，以昂扬的精神面貌走过了主席台。他们象征着商学院的学子们对再创佳绩的信心和决心。26个参赛代表队用各具特色的方阵表演展示了院系文化特色，表达了对校运会的美好祝愿。

　庄严的《义勇军进行曲》奏毕，徐慧副书记宣布：2010中南大学田径运动会正式开幕！

　大会组委会主任陈启元副校长致辞， 运动员代表王海波同学、裁判员代表李卫华老师先后宣誓。

　随后，《和谐中南》大型文体表演缓缓拉开序幕：传统特色“千人操”表演配乐优美，动作新颖；动感十足的健美操表演洋溢着时尚的气息，彰显青春的活力；湘雅学子的太极拳表演刚柔并济，古韵十足；校艺术团的《风雅颂》融歌唱、舞蹈、器乐演奏于一体，令人目不暇接；行云流水的龙狮表演与武术表演以高超的技艺展示了我校深厚的传统文化底蕴，将表演推向高潮。三校区师生合力为开幕式奉献了一场精彩的视听盛宴，现场掌声经久不息。

　“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，校领导健身展示赛打响了校运会的第一枪。

　在今天随后的比赛中，我们班的卢睿，杜福来和王小三位同学参加了比赛。全班同学都十分积极的参加到拉拉队的队伍中，为他们加油，呐喊。他们三人更是非常努力的去比赛，其中有过成功也有失败，但在这个团结的集体中只要努力过就是我们所共有的成功。卢睿获得了女子800米第一名并打破记录的优秀成绩，王小舟也获得了男子铅球二等奖的好成绩。

　在欢声与笑语中校运动会的第一天落下了帷幕。

　 迎接高潮（10月24日）

　随着运动会开幕式的进行，第二天比赛更加如火如荼的进行。

　一大早我们全班同学又在团支书和组织委员的组织下，来到了新体育馆。今天我们班的卢睿，罗业峰和杜福来分别参加男女5000米以及200米的比赛。

　因为比赛开始的时间比较早，考虑到同学们有的没吃早餐，我们班生活委员组织同学给大家买早餐，而且为了缓解大家的劳累和无聊，给大家买了零食。考虑到垃圾的产生可能会弄脏体育场，更是安排了人员专门清理垃圾。在这种和谐友好的气氛中，我们大声的为我们班同学加油，为商学院的每一位运动员加油。

　在他们奔跑的过程中，他们的每一次超越我们都无比兴奋；他们的每一次落后更是让我们揪心，既担心他们是否能重新追赶上，更加担心他们的落后是不是因为身体不舒服。我们大声的呐喊，大声的加油，因为这是我们所能给他们的最大的支持。我们可以让他们知道，奔跑在赛场上的不是他们孤单一人，而是我们0905整个集体。我们这个强大的集体是他们最强有力的后备力量。

　他们为0905班书写了完美的篇章，卢睿和罗业峰都获得了5000米第二名。所有的运动员都不只是我们0905班的骄傲更是整个商学院的骄傲。比赛不断的推向高潮。

　 圆满闭幕（10月25日）

　 10月25日，我们班的王小舟，罗业峰和冉进勇分别参加了标枪，10000米和团体抱球跑三个项目。罗业峰获得了第三名的好成绩，再一次为0905班争取到了荣誉。

　上午，进行完所有比赛后 。2010年中南大学校运动会闭幕式在新体育馆举行，历时3天的校运会圆满落幕。

　本次校运会再写辉煌，共有13人次打破12项校运会记录。陈启元副校长出席运动会闭幕式并为获奖单位颁发奖杯和奖旗。

　闭幕式上公布了本次校运会各项奖项，我们商学院夺得团体总分第一名,土建院和成职院分列第二、三名。大赛组委会为获奖单位一一颁奖。

　据悉，本次校运会共有1747名运动员，通过五场41项的比赛，决出金、银、铜牌各41枚。

　 在全校领导和同学们的共同努力下，我们中南大学2010年校运动会取得圆满成功。

　活动感言： 怀着激动的心情踏入了中南大学的校门，经过有苦又累的军训，我们迎来了大学生活的第一次运动会，心中充满了期待和好奇······

　我们一个有组织有纪律的集体，由于我们做了宣传活动，组织活动等，班级的同学只要是没有事的都去观看了，这是让我很意外的，同学们的集体观念还是比较强的。

　每一个比赛项目，大家都鼓足了劲为商学院加油，尽管是嗓子喊哑了，手拍疼了，但是大家依然热情不减，是什么力量让大家如此兴奋呢？是集体的荣誉感，是对体育的热爱······

　两天的运动会，我们作为两天的啦啦队，结束后，我们的思想还停留在那个体育场内，我们依然兴奋，激动，虽然没有亲身参与到比赛中去，但是比赛的激烈氛围让我们觉得自己就是参赛者。

　这次团日活动让每位团员增加了对彼此的了解，在心灵上得到一次沟通，情感上得到一次飞跃，灵魂上得到一次升华，唤起了我们对体育的热情，增加了我们的集体意识。愿中国共青团的明天更灿烂耀眼！

活动意义 ： “全民健身”活动是一项由国家领导，社会支持，全民参与，有目的、有步骤、有措施的系统工程；也是一项跨世纪的，造福子孙后代的宏伟事业。“全民健身计划”的提出和实施，对提高劳动者的全面素质，建立科学、文明、健康的生活方式，促进竞技体育与群众体育的协调发展，推动社会主义的物质文明和精神文明建设等都将产生积极的作用，同时它还指明了我国体育事业的发展方向，对指导我国群众体育实践，促进体育理论建设，全面提高中华民族乃至全人类的健康水平和整体素质都具有重大意义。

　第一，明确了同学们在全民健身活动中的权利；第二，强调了各级及有关部门发展全民健身事业的责任；第三，进一步规范和促进全民健身活动的开展；第四，利用各类公共场所安排全民健身活动场地，大力推动已有体育设施开放；第五、规范学生健身服务，保障学生健身安全，推动中南大学体育市场和体育产业的发展。

　组织同学观看运动会，一是以此纪念北京奥运会，永志铭记和谐盛世中国体育的崛起之日。二是有利传承奥运文化，推进群众体育，让北京奥运的“我参与、我健康、我快乐”变为经常性的活动。三是有助强化现代体育理念，让体育就是生活等更加深入人心，让身心更健康。四是体现法制体育建设的要求。

　通过参加这次活动提高同学们实践的针对性、时效性、吸引力和感染力，充分调动各方面的积极性，并且使全班同学通过参加这次团日活动，意识到运动与健康对我们的重要性。树立健身的意识并号召周围的人增强健身意识，做德、智、体全面发展的合格大学生，发展我国体育事业，增进同学身心健康，提高生活质量，成为建设社会主义精神文明的一支重要力量。

　 活动评估 ： 总体来说，我们这次以 倡行亚运，全民健身为主题的团日活动，各个阶段的活动都十分成功，成功的原因我们总结为以下几点：

　1、 准备较充分

　“凡事预则立，不预则废”在这次活动中得到了充分体现，正是因为有了详实的考虑、周全的计划和充分的准备，这次活动才有了成功开展的前提。

　2、 密切配合

　多方面的积极协助和努力，是活动得以完成的保证。如在活动中我们得到了同学们支持与参与，并且调动起全班同学参与进来，宣传后，也得到其他班级其他院的同学的支持与她们的积极参与。

　3、 分工具体安排合理

　在活动没有开始之前，负责人就已经将材料、任务合理分配，同时也注意到宣传组织及工作时间的协调。事后，同学们普遍反映良好。

　4、 活动影响范围大

　我们除了在班级内做好团日活动，同时将其扩展到全商学院，全校。

　5、 活动全面深入

　从初期活动内容的确定到联系相关部门，宣传组织同学进行分工，一直到工作的全面开展及高质量的完成，后期总结讨论，充分做到了理论联系实际，并且升华了理论，提高了同学们的思想认识。

　6 、本次活动可行性强，操作简单，花费少，

活动安全： 利于调动全班同学的积极性，增强团结合作精神，既积极响应亚运会的举行，又紧扣时代的脉搏。使同学们对全民健身有进一步的认识，丰富了校园生活。

　在成功的背后，我们也认真反省思考了我们的不足。

　1、场面有点混乱。活动虽然经过具体分工，详实安排，但在实际过程中由于人数较多，场面有点混乱，个别成员没有完成自己的分工。

　2、安排上存在不足。主要体现在活动中个别成员不够积极，对分配的任务不能及时保证质量的完成，这与管理和分工上的失误有一定关系。

　3、 宣传力度不够大。

　本次活动花费时间过长，以后活动要再合适的时间里取得更好的活动效果，注重活动效率。

有关健身的名言

1、不会管理自己身一体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。希尔康

2、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。 列夫托尔斯泰

3、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

4、走路对脑力劳动者，非凡是对创造一性一的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德

5、身一体健康者常年轻。马尔夫特

6、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。一爱一默生

7、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰

8、活动有方，五脏自和。范仲淹

9、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈

10、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

11、器一官得不到锻炼，同器一官过度紧张一样都是极其有害的。康德

12、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。塞涅卡

13、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。一爱一因斯坦

14、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。卢梭

15、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔

16、生命在于运动。伏尔泰

17、思想大门洞一开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！臧克家

18、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 普希金

19、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。高尔基

20、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗

21、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。马雅可夫斯基

22、运动是一切生命的源泉。 达芬奇

23、健全的一精一神寓于健全的身一体。洛克

24、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身一体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其一精一神，野蛮其体魄。一毛一泽东

25、健康不是一切，但没有健康就没有一切。吴阶平

26、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要一抽一空练，练好身一体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。庄炎林

27、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 亚里士多德

28、磨练肌胳，防病御症。姜子牙

延伸阅读

有关道德的名言

有关道德的名言

1、讲话气势汹汹，未必就是言之有理。萨迪

2、我们有无产阶级道德，我们应该发展它，巩固它，并且以这种无产阶级道德教育未来的一代。加里宁

3、共产主义不仅表现在田地里和汗水横流的工厂，它也表现在家庭里、饭桌旁，在亲戚之间，在相互的关系上。马雅可夫斯基

4、我深信只有有道德的公民才能向自己的祖国致以可被接受的敬礼。卢梭

5、感情有着极大的鼓舞力量，因此，它是一切道德行为的重要前提。凯洛夫

6、没有伟大的品格，就没有伟大的人，甚至也没有伟大的艺术家，伟大的行动者。罗曼罗兰

7、阴谋陷害别人的人，自己会首先遭到不幸。伊索

8、由于热切地想要躲避过错，我们却常常更易陷入荒谬。贺拉斯

9、只有在不仅消灭了阶级对立，而且在实际生活中也忘却了这种对立的社会发展阶段上，超越阶级对立和超越这种对立的回忆的、真正人的道德才成为可能。恩格斯

10、奢者狼藉俭者安，一凶一吉在眼前。白居易

11、半截粉条犹爱惜公家物件总宜珍。诸生不解余衷曲，反谓余为算细人。徐特立

12、礼貌使人类共处的金钥匙。松苏内吉

13、脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。达尔文

14、不患位之不尊，而患德之不崇；不耻禄之不伙，而耻智之不博。张衡

15、把德性教给你们的孩子：使人幸福的是德性而非金钱。这是我的经验之谈。在患难中支持我的是道德，使我不曾自杀的，除了艺术以外也是道德。贝多芬

16、要使人成为真正有教养的人，必须具备三个品质：渊博的知识、思维的习惯和高尚的情操。知识不多就是愚昧；不习惯于思维，就是粗鲁或蠢笨；没有高尚的情操，就是卑俗。车尔尼雪夫斯基

17、美德有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。培根

18、要留心，即使当你独自一人时，也不要说坏话或做坏事，而要学得在你自己面前比在别人面前更知耻。德谟克利特

19、教育的唯一工作与全部工作可以总结在这一概念之中道德。赫尔巴特

20、良心是由人的知识和全部生活方式来决定的。马克思

21、让我们把不名誉作为刑罚最重的部分吧！孟德斯鸠

22、谁在平日节衣缩食，在穷困时就容易度过难关；谁在富足时豪华奢侈，在穷困时就会死于饥寒。萨迪

23、如果道德败坏了，趣味也必然会堕落。狄德罗

24、礼貌是儿童与青年所应该特别小心地养成习惯的第一件大事。约翰洛克

25、我愿证明，凡是行为善良与高尚的人，定能因之而担当患难。贝多芬

26、信仰是心中的绿洲，思想的骆驼队是永远走不到的。纪伯伦

27、火气甚大，容易引起愤怒底烦扰，是一种恶习而使心灵向着那不正当的事情，那是一时冲动而没有理性的行动。彼得阿柏拉德

28、孩子是要别人教的，毛病是要别人医的，即使自己是教员或医生。但做人处事的法子，却恐怕要自己斟酌，许多人开来的良方，往往不过是废纸。鲁迅

29、当前的任务是，即使在最困难的条件下，也要挖掘矿石，提炼生铁，铸造马克思主义世界观以及与这一世界观相适应的上层建筑的纯钢。列宁

30、我们有力的道德就是通过奋斗取得物质上的成功；这种道德既适用于国家，也适用于个人。罗素

31、智者宁可防病于未然，不可治病于已发；宁可勉励克服痛苦，免得为了痛苦而追求慰藉。托马斯莫尔

32、装饰对于德行也同样是格格不入的，因为德行是灵魂的力量和生气。卢梭

33、入于污泥而不染、不受资产阶级糖衣炮弹的侵蚀，是最难能可贵的革命品质。周恩来

34、夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。诸葛亮

35、革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。胡志明

36、把德性教给你们的孩子：使人幸福的是德性而非金钱。这是我的经验之谈。在患难中支持我的是道德，使我不曾自杀的，除了艺术以外也是道德。贝多芬

37、人在智慧上应当是明豁的，道德上应该是清白的，身体上应该是清洁的。契诃夫

38、理智要比心灵为高，思想要比感情可靠。高尔基

39、不念居安思危，戒奢以俭；斯以伐根而求木茂，塞源而欲流长也。魏徵

40、让自己完全受财富支配的人是永不能合乎公正的。德谟克利特

41、蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营的道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。泰戈尔

42、礼仪的目的与作用本在使得本来的顽梗变柔顺，使人们的气质变温和，使他尊重别人，和别人合得来。约翰洛克

43、精神上的道德力量发挥了它的潜能，举起了它的旗帜，于是我们的爱国热情和正义感在现实中均得施展其威力和作用。黑格尔

44、不论你是一个男子还是一个女人，待人温和宽大才配得上人的名称。一个人的真正的英勇果断，决不等于用拳头制止别人发言。萨迪

45、我们应该注意自己不用言语去伤害别的同志，但是，当别人用语言来伤害自己的时候，也应该受得起。刘少奇

46、不是不能见义，怕的是见义而不勇为。谢觉哉

47、奢则妄取苟取，志气卑辱；一从俭约，则于人无求，于己无愧，是可以养气也。罗大经

48、有德行的人之所以有德行，只不过受到的诱惑不足而已；这不是因为他们生活单调刻板，就是因为他们专心一意奔向一个目标而无暇旁顾。邓肯

49、不管怎样的事情，都请安静地愉快吧！这是人生。我们要依样地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。卢森堡

50、静以修身，俭以养德。诸葛亮

51、礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受人以礼貌相待的人们喜悦。孟德斯鸠

52、对于事实问题的健全的判断是一切德行的真正基础。夸美纽斯

53、辱，莫大于不知耻。王通

54、奢侈的必然后果风化的解体反过来又引起了趣味的腐化。卢梭

55、礼貌是最容易做到的事，也是最珍贵的东西。冈察尔

56、天下有大勇者，猝然临之而不惊，不故加之而不怒。苏轼

57、人不能象走兽那样活着，应该追求知识和美德。但丁

58、养成他们有耐劳作的体力，纯洁高尚的道德，广博自由能容纳新潮流的精神，也就是能在世界新潮流中游泳，不被淹没的力量。鲁迅

59、自觉心是进步之母，自贱心是堕落之源，故自觉心不可无，自贱心不可有。邹韬奋

60、一个人最伤心的事情无过于良心的死灭。郭沫若

61、应该热心地致力于照道德行事，而不要空谈道德。德谟克利特

62、善气迎人，亲如弟兄；恶气迎人，害于戈兵。管仲

63、历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。李商隐

64、霸祖孤身取二江，子孙多以百城降。豪华尽出成功后，逸乐安知与祸双？王安石

65、坏事情一学就会，早年沾染的恶习，从此以后就会在所有的行为和举动中显现出来，不论是说话或行动上的毛病，三岁至老，六十不改。克雷洛夫

66、礼貌经常可以替代最高贵的感情。梅里美

67、君子忧道不忧贫。孔丘

68、守法和有良心的人，即使有迫切的需要也不会偷窃，可是，即使把百万金元给了盗贼，也没法儿指望他从此不偷不盗。克雷洛夫

69、害羞是畏惧或害怕羞辱的情绪，这种情绪可以阻止人不去犯某些卑鄙的行为。斯宾诺莎

70、行一件好事，心中泰然；行一件歹事，衾影抱愧。神涵光

71、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。刘备

72、在一个人民的国家中还要有一种推动的枢纽，这就是美德。孟德斯鸠

73、人类被赋予了一种工作，那就是精神的成长。列夫托尔斯泰

74、青年人应当不伤人，应当把个人所得的给予各人，应当避免虚伪与欺骗，应当显得恳挚悦人，这样学着去行正直。夸美纽斯

75、侈则多欲。君子多欲则念慕富贵，枉道速祸。司马光

76、土扶可城墙，积德为厚地。李白

77、侈而惰者贫，而力而俭者富。韩非

78、德行的实现是由行为，不是由文字。夸美纽斯

79、知耻近乎勇。孔丘

有关道德的名言名句 有关道德的名言警句道德的名言警句 有关领导的名言

1、领导干部的重点工作就是交涉或协调，因此，这种说服的力量就成为该干部优秀与否的决定因素。——绂山芳雄

2、善于发现人才，团结人才，使用人才，是领导者成熟的主要标 志之一。——邓小平

3、领导者的责任，归纳起来，主要地是出主意，用干部两件事。——毛泽东

4、做领导者和做你自己是同义词。就这这么简单，也是这么困难。 ——沃伦·本尼斯

5、老板创造恐惧，领导者创造自信。老板能修正过失，领导者能改正错误。老板什么都知道，领导者总是问问题。老板让工作成为苦差事，领导者让工作变得有趣。老板专注于他自己，而领导者专注于整个团队。——Russell H E）——罗斯福

11、政党通常是由最有威信，最有影响，最有经验，被选出担任最重要职务而称为领袖的人们所组成的比较稳定的集团来主持的。——列宁

12、首脑不必不可少的是忍耐。——皮特

13、当今领导，集中到一点，就是他有能力使他的下属信服而不是简单地控制他们。——亨利·艾利斯

14、骑马坐在后面的人，无须掌握方向。——托·富勒

15、力戒骄傲，这对领导者是一个原则问题，也是保持团结的重要条件。——毛泽东

16、我更害怕由1只狮子领导的100只羊，而不是由1只羊领导的100只狮子。——塔列朗

17、真正的领导者不是要事必躬亲，而在于他要指出路来。——米勒

18、领导干部应该是真正能吃苦的人。——士光敏夫

19、管理是把事情做好，领导力是做正确的事情。——彼得·德鲁克

20、领导干部应去掉权力意识，对下级要以诚相待。——士光敏夫

21、加入你能用行动激发他人梦想得更多，学习更多，做更多事或者成为更伟大的人，你就是一个领导者。 ——约翰·昆西·亚当斯

22、居高位者，以知人晓事二者为职。——清·曾国藩

23、理性和判断力是作为一个领导者的基本素质。——泰西塔斯

24、在日常生活中领导自己的能力是对领导别人能力的最好证明。 ——托马斯·沃森

有关谨慎的名言

1、头要冷，却要热。——日本

2、举大事必慎其终始。——礼记

3、谨慎的人脑后有眼。——威·罗伯逊

4、谨小慎微的科学家既犯不了错误，也不会有所发现。——英国

5、言为世范，行为士则。——南朝宋·刘义庆《世说新语》

6、鸟三顾而后飞，人三思而后行。——中国

7、然而没有一种利剑是单刃的，每把剑都有双刃，一边伤了人，另一边便伤了自己。——雨果《悲惨世界》

8、不要想到什么就说什么，凡事必须三思而行。——莎士比亚《哈姆莱特》

9、用时不爱惜，就要损坏；做时不慎重，就要失败。——蒙古族

10、一盎司的小心值一磅的学问。——英国

11、在你下剪刀之前要量三次。——意大利

12、成事每在穷困日，败事多在得志时。——中国

13、事前谨慎总比事后补救强。——爱·科克

14、艰难之日要坚定，顺利之日要谨慎。——蒙古

15、加倍小心总是好的。——法国

16、我宁愿在光天化日之下凭着我短绌的天资到处碰壁，也不肯在黑暗中凭着谨小慎微使自己得救或者发财。——拉美特里

17、谨于言而慎于行。——《礼记·经办衣》

18、言行如走棋，一动思三步。——中国

19、谨慎是勇敢的一部分。——西班牙

20、行谨则能坚其志，言谨则能崇其德。——宋·胡宏《胡子知言·文王》

21、谨慎的人才能稳操胜券。——斯梯尔

22、话说得太多，就难免说些废话。——高尔基《母亲》

23、严谨慎重，智慧之母。——德国

24、多言不可与谋，多动不可与久处。——明·薛宣《读书录》

25、浅河要当深河渡。——日本

26、慎而思之，勤而行之。——唐·白居易

27、在薄冰上滑行，速度就是安全。——爱默生

28、慎在于畏小，智在于治大。——尉缭子

29、小船应当靠近海岸行驶。——美国

30、得意之事不可再做，便宜之处不可再住。——中国

31、没有谨慎的态度，智慧再多也无济于事。——德国

32、永远谨慎乃是至高无上的价值。——马克·吐温《夏娃日记》

33、慎终如始，则无败事。——老子

34、四周的东西是你的，脚底下的也的你的；地上的东西是你的，地底下的也是你的，这样的人才算是站稳了！——高尔基《阿尔塔莫诺夫家的事业》

35、机运永远战斗在谨慎者一边。——欧里庇得斯

36、人们唯一的防御力量就是谨慎。——玉外纳

37、言寡尤，行寡悔。——《论语·为政》

38、谨慎纯粹是一种心的质性，它是凭感觉而不是凭理智进行的，它所能达到的限度是相应地更广阔、更崇高的，使它能够觉察和避免根本不存在的任何危险。——马克·吐温《冉·达克》

39、一事不谨，即贻四海之忧；一念不慎，即贻百年之患。——清·玄烨

40、真诚是玻璃，谨慎是钻石。——英国

41、前虑不定，后有大患。——史记

42、一百个满怀信心和决心的人，要比一万个谨小慎微的和可敬的（可尊重的）人强得多。——辛克莱

43、谨慎此其余任何智能使用得更频繁。日常生活中的草率事件使它发挥作用，对微小的事情产生影响。——塞·约翰逊

44、言必可行也，然后言之；行必可言也，然后行之。——汉·贾谊《新书·大政上》

45、不要对任何人都敞开你的心胸。——《圣经后典·便西拉智训》

46、慎重对待问题就是智慧的一半。——英国

47、言必信，行必果。——《论语·子路篇》

48、太害怕被欺骗的人，失去豪爽的本领。——法国

49、谨慎是安全之本。——英国

50、怒多横言，喜多狂言。——明·吕坤《续小儿语》

51、小谨慎多制胜，感情冲动事多难。——绪儒斯

52、必须全心全意地致力于你所从事的工作。得到一个强烈的印象时，不可立刻有所行动；可是在经过考虑之后，纵然考虑错误，也该断然地去做。——《托尔斯泰传》

53、事前的谨慎包含着事后的宽恕。——德国

54、事前要思免后悔。——元·关汉卿

55、谨慎是智慧的长子。——法国

56、当竞争与敌视同你比邻而居时，谨慎就会茁壮成长。——格拉西安

56、大多数的科学家，对于最高级的形容词和夸张手法都是深恶痛绝的，伟大的人物一般都是谦虚谨慎的。 —— 贝弗里奇

57、浅河要当深渡。——日本

58、靠谨慎比靠鲁莽更能制胜。——塔西佗

59、每个人都应该知足，不该妄想越轨。——罗曼·罗兰《哥拉·布勒尼翁》

60、谨慎比大胆要有力量得多，来证明看起来什么也不怕的人，是多么害怕对什么都小心翼翼的人。——雨果《论司各特》

61、事前的谨慎，胜于事后的追究。——日本

62、出门要三稳：身稳，手稳，口稳。——中国

63、言有物，行有格。——《礼记·缁衣》

64、地雷手在一生中只能犯一次错误。——苏联

65、重视结避的人，开始就会谨慎。——日本

66、慎重则必成，轻发则多败。——宋·苏轼

名句作为警示自己的句子，希望以上《有关健身的名言》内容对您有所帮助，如果还想获取更多名句内容可以点击 心寒的名言警句 专题。

应该是遇到了或者是身边发生了给他很大震撼或者打击的事情，其实无论男人还是女人都是一样的。只有当你遇到了一些事情，当你真正的意识到了一些问题。你才能够做到真正的改变。平时这些大道理我们都懂，但是我们却很难坚持去做到。但是一旦当你遇到重大的问题的时候，那么你不得不面对不得不改变的时候，你就变成另外一个你。

一定是遇上坎了，很要命的那种。

得了比较严重的病，想要活下去，不得不这样。

工作中遭到了打击，或者是陷入了窘境。

情感 上受到了很大的刺激。

振作精神，过自律 健康 的生活，这本身是一件非常好的事情。道理很多人都懂得，就是没有去做。原因有很多，因为慵懒，因为缺少动力，因为不自觉的苟且。更多的人，只有到了迫不得已才会这样做。这样才能活下去，这样才能改变别人对你的看法。

用一种新的生活方式，改变自己，和过去的自己说拜拜，一定要坚持下去，持之以恒，这样才会有效果。执行这一过程，会有很多感悟，很苦，很累，咬牙坚持，多巴胺会给你特别的愉悦享受，你沉浸在一个人的苦乐世界里，一个个永恒的哲学难题，在你的脑海中划过，那一刻，你的很多困惑，迎刃而解，无数的汗水洗涤着灵魂，诱人的新生活在向你不停的招手，你又重新充满了力量。

好了，不要YY了，怪肉麻的。

说，你咋知道的？

哈哈，因为这些我都经历过，我就是那个获得新生的过来人。

毫无疑问，这是一个可喜的消息，也是这个男人正在崛起的表现。只要持之以恒，我相信，在不久的将来，一只潜力无限的优质股终将冉冉升起，一路飘红。

没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的改变。一个男人开始早起，健身，节食，定计划， 如此深度的自律，肯定有着让他痛彻心扉的原因促使。

也许是受够了他人的冷眼，也许是不忍心妻儿老小被人忽视，也许不想总被人呼来唤去，也许不想余生蹉跎悔恨，他要一个崭新的自己，骄傲的面对世界。

一日之计在于晨。利用早起的时光，跑步，健身，甩去一身的臃肿，带来的不只是 健康 ，更是走路带风的潇洒从容。

相由心生。健硕的身材，透露出潇洒和干练，还可以带来工作的长足进步。因为颜值也是生产力，自信也是一个单位文化的核心力量，创造力不可限量。

节食、计划、自律，都是一个人的战斗。 人生最大的敌人就是自己，当他战胜了自己，管住了懒惰、放纵、随波逐流的劣根性，也终将焕然一新。

幸福都是奋斗得来的。自律是一个人奋斗的最佳表现。 越自律，越成长。愿我们都能成为那个不甘人后，不愿服输，持之以恒，奋发图强的自律达人！

读一本书写观后感（通用9篇）

　在看完一部作品以后，能够给我们不少启示，记录下来很重要哦，一起来写一篇观后感吧。到底应如何写观后感呢？以下是我精心整理的读一本书写观后感（通用9篇），欢迎阅读与收藏。

读一本书写观后感1

　青春是稚嫩而迷茫的，我们需要正确的引导和辩知能力。道德是准绳，而法律是戒尺，为我们衡量是非善恶。

　看了法眼栏目，生动的案例与深刻的教训发人深省。内容不再赘述，我们要探讨的是如何预防犯罪。

　不良行为是未成年人违法犯罪的前兆。如夜不归宿、旷课、酗酒、赌博、抽烟等。我们知道，我们所处的时代是一个信息时代，同学们可以通过多种途径接收到各种新鲜的事物，其中有健康的，也有一些不健康的东西，你们是否能分辨得清楚？你们是否想过你们日常的一言一行都必须受到法律约束，法律是至高无上的，是不可侵犯的，谁违犯了法律就必定受到法律的惩罚。

　首先，未成年人应当遵守国家法律、法规及社会公共规范。遵重社会公德，从小养成良好习惯加强自我修养，自我调节、自我完善，自觉抵制违法犯罪行为的引诱。实践证明未成年人一旦养成了种种不良习性后要矫正过来是很不容易的，需要花费更大的力气，因此，未成年人就应该在日常生活中和学习中，处处遵守国家法律、法规、社会公共规范。

　其次，树立自尊、自立、自强的意识。自尊、自律、自强是一种积极的人生态度，也是未成年人进行自我防范和赢得社会保护的途径。如果未成年人自甘堕落，外界再怎样帮助，也是无济于事的。

　最后，增强辩别是非和自我保护的能力。未成年人只有学好知识，丰富社会生活经验，锻炼各种能力，才能对违法犯罪行为有一个清醒的认识。才能分清是非，未成年人还要加强锻炼身体，增强体魄，这样有助于未成年人在遭到暴力侵害的时候，及时逃脱或者进行正当防卫，不至于受犯罪行为的随意侵害。

　以上我所讲的只是给同学们起个抛砖引玉的作用，同学们要真正做到远离违法、犯罪，健康成长，还要靠同学自觉刻苦地学习文化、科学、法律等方面的知识，做一名遵纪守法的好公民。

读一本书写观后感2

　暑假中我读了金宏柱教授的《寻找身体上的灵丹妙药》这本书，看到这本书名就感到很好奇，想身体上的灵丹妙药在哪呢？怀着好奇的心我就慢慢读起了这本书。

　这本书分为九章，主要讲了：金处方有何神效，金处方里的第一宝贝——导引，金处方里的第二宝贝——按摩；天行健，君子以自强不息——强身健体金处方；劳而不疲,生活快乐——打倒亚健康；天将降大任于肝——疏肝理气金处方；人生苦短,心安无价——宁心安神金处方；生我父母,养我脾胃——健脾益胃金处方；人活一口气——宣肺理气金处方；越活越年轻——固肾增精金处方；金氏百病二十四穴歌。

　读完这本书之后我感觉讲的很实用，现实生活中由于生活、工作等方面的压力，大部分人都处于亚健康状态，时间长了就可能导致疾病。身体健康，预防为主，通过运动加上金教授的六大导引推拿金处方，内外兼修，将亚健康扼杀在萌芽中。

　书中讲的金处方我们或多或少的都知道一点，只是很少去练习，亚健康状态是长时间形成的，解除或预防也是一个长期的过程，所以最重要的一点就是贵在坚持。这也是对自己的一个提醒，不管做什么事情都得坚持，书读完了读懂了不用在实践上等于没读，就跟太极拳一样，学会了不经常去练等于没学。

　读完这本书让我学到的不只是书中的金处方，更深的让我体会到的是有没有学以致用，有没有坚持下去，比如站桩，在金处方中它是护肝的方法，太极中是基本功，反思了下自己日常生活中有坚持下来吗？再比如跑步，给自己定的计划是每天坚持跑3-5圈，可回想起来一周没有坚持几天。简单的健身方法很多，坚持下来的没有几个，新的学期开始，希望自己能把书中学到的东西坚持练习下去，通过整合整理出一套简单的练习方法，闲暇之余可以教给学生，当家里有人不舒服时能够派上用场。

　做事情贵在坚持，从自身做起，从身边小事做起。

读一本书写观后感3

　青少年是祖国的未来，民族的希望，是我国社会主义现代化建设事业的接班人。教育和培养好青少年，是我们中华民族永葆生机与活力的根本大计，是社会主义现代化建设事业的基础工程，是全党全社会共同的社会责任。在法眼栏目中，我们应该清醒地看到，侵害校园的案件以及学生犯罪时有发生。一方面对侵害校园的犯罪要进行严厉的打击，另一方面，也要提高自我防卫能力。

　侵害校园犯罪的主要类型有盗窃罪、抢劫罪、故意伤害罪、寻衅滋事罪、敲诈勒索罪等。 我们要增强分辨能力，学会自我保护。国家的法律都是为保护一切合法权益、惩罚各种不法行为而制定的，也就是说在我们的合法权益受到罪犯的不法侵害时，我们要拿起法律的武器来保护自己，面临危险的时候，同学们要机智勇敢地同犯罪分子作斗争。如果畏惧罪犯的话，就会助长犯罪分子的嚣张气焰，使他们有恃无恐地实施犯罪行为。

　第一、同学们要以躲避免受违法犯罪行为侵害为自己的首要任务，不提倡你们去同违法犯罪分子面对面博斗，比较明智的做法是遇事不慌，然后设法摆脱或向四周的大人呼救，或拔打“110”报警。

　第二、如果同学们发现自己正在或已经受到非法侵害的就应该采取正确的途径解决。如及时向学样、家庭或者其他监护人报告，由家长、老师或学校出面制止不法侵害，也可以向公安机关或者政府主管部门的报告。

　第三、增强同犯罪分子作斗争的勇气。为什么侵害校园犯罪屡禁不绝，一个重要的原因是同学们没有团结起来，缺少同犯罪分子作斗争的勇气。遇上不法侵害时，不要害怕，一定要沉着、冷静，机智勇敢，要敢于检举揭发，积极同违法犯罪行为作斗争，我们要坚信邪不可能压正的道理，干坏事的心总是虚的，害怕的应该是他们。

　通过这次的法制学习，我们应认清违法、犯法的后果，坚决抵制不良的诱惑，与不良的行为作斗争，走正确的人生道路。预防犯罪，奋发向上，茁壮成长，以健康的人生去迎接未来！

读一本书写观后感4

　如果发出声音是危险的，那就保持沉默;如果自觉无力发光，那就别去照亮别人。但是，不要习惯了黑暗就为黑暗辩护;不要为自己的苟且而得意洋洋;不要嘲讽那些比自己更勇敢、更有热量的人们。可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。——曼德拉

　记得当天一起床刷朋友圈，第一条看到的就是上面这张图。 接下来继续翻阅，可想而知几乎整个朋友圈都被《穹顶之下》刷屏了。且舆论基本都是说支持的。那时候我还没有去看这个视频。可能是因为先入为主的观念，第一眼看到的就是贬低，所以心里对这篇报道隐约是不看好的。今日下午闲来无事，翻看微博就点开了这个视频。一口气看完了第一遍，脑子里突然冒出应该动笔去写点什么的想法，然后我又开始看了第二遍第三遍。于是乎，关于剑心所写的内容，在我看完全篇报道后，只能对这个人产生鄙夷之情。他偏不关注整个内容的中心点，转而从娱乐的角度去点评它，偏偏还这么多的人去转载。我有点不理解这是怎么回事，后来想了想，有了个比较偏激的结论：有时候在大多数意见一样的情况下，人的眼睛就会首先想看到不一样的东西。我承认视觉疲劳有一定的关系，但更多的可能是希望用此来

　表示自己的与众不同。而此人正是利用大家的这种心理特征来吸引眼球。

　“一个人，别说人了，一个活物应该这么活着，春天来的时候门开着，风进来，花香进来，颜色进来，有的时候你碰到雨或者碰到雾的时候，你会忍不住想要往肺里面，深深地呼吸一口气，能感觉到那个碎雨的那个味道，又凛冽，又清新。秋天的时候你会想，跟你喜欢的人一起，就一个下午什么都不干，懒洋洋的晒一会儿太阳。到了冬天，你跟孩子一块出门，雪花飘下来，她伸着舌头去接的时候，你会教给她，什么是自然和生命的美妙。”在听完柴静这段讲述，大自然的美好在我的脑海里无限放大。我去过云南，去过西藏，去过中国很多美丽的地方，同时也去过山西，去过北京，见了很多城市的施工现场。起初，这两幅对比图在我心里刻画的并不是那么的明晰，但是今天，此时此刻，看完了柴静对雾霾的报道。总是禁不住的想起那充满绿色的，令人舒畅的大自然的无限风光。

　提出问题比问题本身更有意义。柴静显然不是科学家或是发改委委员，正像小崔不是袁隆平、满嘴酒气的白岩松即便酒醒也踢球不进空门一样。同理，搞商务的骆家辉闲得无聊似乎硬是生造了PM二百五除以一百这个名词，猜想胡适亦不在行戏剧(即便在行也要“不在行”)，陈寅恪只谙文史，李银河更是没做过一天“一针包好”的医生。但“瞎折腾”至少是种勇气，至少以上诸君观照了人类无智观照、无力观照、无胆观照、无兴观照的领域，即便是女文青的一厢情愿、矫枉过正，那也强于沉默是金。当下国情，提出问题，其意义

　就远大于问题本身。而，论逻辑有疏漏，有请专家学者光谱核磁有机无机碳十二分析;论数据不准确，学学新闻联播开放过年大数据家国万事兴雅致技术;论女神主事煽情，不比千里迢迢漫漫雪路瞅你一眼就走;论主播私生活不检，捎本地摊八卦围观霆锋靖雯柏芝亚鹏更爆;论产业结构难调，想想三大改造公私合营一不怕苦二不怕死;论能源私有不可行，难道捆绑北极熊卢布贬值欧佩克价跌国内反升好受梦呓乱语一遭，不如呼唤国家行政干预与“公民社会”成员各行其力。但仍要提醒一下，穹顶之下，口罩对某类人仍是必须，而五毛钱大约是买不起一个口罩的。

　柴静在对山西省孝义市市长的采访时，市长是这么说的，“政府对于焦化，我们始终是冷静的，我们采取措施之后呢，后面的这股劲我们给压住了”。在被问及为什么还有30多个违规项目上来，市长却顾左右而言他的说，“作为孝义我们态度是坚决的”。柴静继续追问，画面却出现市长“你不够了然”的笑颜。采访的期间也一直伴随着滑稽的音乐。我不知道这种讽刺是对于老百姓对现状不够理解的鄙夷，还是对关于环保不够完善的现有制度的无奈。柴静并没有否定城市化建设的重要性，她也说了如果不是因为城市化建设，她可能现在还在老家，在她父母帮她找的一个单位里面工作，戴着蓝袖套打着算盘度过余生。城市化给了我们个人的自由，也带动了国家的经济繁华。我们不能去否认它的成就。但是社会是进步着的，在GDO高度增长的昌盛下，却是十三亿人同呼吸的环境作为代价。是不是该考虑有点得不偿失

　“我们很多人不讲辩证法，只要是有缺点就把你无限放大，越描越黑，还不如不说”。中国工程院院士曹湘洪如是说。但是哪一次的变革不是经过铺天盖地的指责呢。英国能源与气候变化大臣说了一句话我很赞同：“当一个产业被淘汰的时候，会有另外一个产业冉冉升起。只有开放市场，才能分享智慧，寻求创新。才能得到世上最好的东西”。中石油的一人独大不是一朝一夕形成的，期间不乏我们国家体质的纵容，一直到现在，演变成许多官员的无奈。

　昨晚聚餐朋友喝了酒，只好我代驾。在路口等待红路灯的时候，突然一下就慌了神。我以为我在后退，实际上却是所有的车都在往前走，而我却停在原地什么动作都没有，脑子里突然一下就是空白状态。今天同朋友说起这个事，才知道原来不仅仅是我个人有过这样的感觉，身边的许多朋友也同样有过。言语是一个很奇妙的东西，只有当你说出口的时候，大家才会知道。而我们一直在抱怨周边的环境，但是却极度缺失环保意识。柴静帮我们唤醒它，这无疑已经是她个人对这个社会所能做的最大的贡献。

读一本书写观后感5

　用“燃爆”来形容《烈火英雄》，有点不大合适，毕竟是讲消防员救火的，但观影体验真的是“燃爆”呢

　《烈火英雄》是新式的主旋律类型片，这类影片在近几年的中国院线屡屡斩获佳绩。“咬定青山不放松”的，正是本片的出品公司，博纳影业。

　在主旋律类型片的制作上，博纳已经探索出一条可持续发展的正确道路。《智取威虎山》、《湄公河行动》、《红海行动》、《烈火英雄》，以及还没上映的《中国机长》，指导思想是非常明确的——利用香港**人的经验，把革命历史故事和重大社会事件拍成高度类型化的商业片，讲好中国故事、弘扬主旋律。

　《烈火英雄》属于类型片中的灾难片，该类型的大反派，当然就是一场足够大的危机事件。本片是一场可能发生的超级大火灾，如果不及时扑救，引发油罐连环爆炸和剧毒化学品泄露，将毁灭一个800万人口的大城市，威力相当于20颗原子弹。

　很多观众看到“20颗原子弹”，第一反应都是质疑，有这么夸张嘛质疑源自不了解，多数人不了解火灾区域有59座高22米直径80米比足球场还大的10万立方米原油罐，多数人不了解火灾区域还有甲苯、二甲苯、氰化物等高危品化学灌。另外，多数人也都是被一些有关原子弹的夸张宣传吓大的，并不了解原子弹的威力其实没那么大。

　本片改编自鲍尔吉·原野的长片纪实报告《最深的水是泪水》，描述的是某海滨城市输油管道爆炸事故。

　有关火灾的一切以及有可能引发的更大破坏，都是真实的。不仅如此，导演陈国辉从20xx开始筹备拍摄的第一件事就是泡在消防队，观察消防员的日常训练，了解各种消防专业知识，还和消防员一起出警。

　本片是灾难片，也是行业片，真实的背景故事，专业的行业展示，都是必不可少的。

　消防员是个很特殊很光荣的职业，在平时很多社会新闻中屡屡上演“最美逆行”，我们丝毫不怀疑在面对灾难的时候，消防员会毫不犹豫的冲上去。但类型片不能就这么简单直白的拍，人物会假大空，这也是以往的主旋律**最遭人诟病的大槽点。

　类型片的人物创作，无论你肩负多大的使命，都要有足够大的私人动机。只有这样，人物形象才能立起来，人物动机才可信，**才好看。

　《烈火英雄》中的两大主角，黄晓明的私人动机是治愈自己的PTSD和救赎自己因工作失误致人死亡的愧疚，杜江的私人动机是获得父亲的认可。

　毕竟大多数观众不是消防员，并不能感同身受的体验到消防员的使命感，但证明自己获得别人认可的心，是每个人都有的。当大火被扑灭，职业使命和私人动机共同完成的时候，燃点和泪点，观众也都能感受到了。这就是类型片的魅力，《烈火英雄》做到了。

　面对足够大的危机事件，个人勇敢和集体协作都是必不可少的。黄晓明承担了个人英雄主义的部分，单挑油罐大火的时刻，跟哪吒打天一样的燃。杜江承担了集体主义的部分，现场指挥团队协作阻挡流淌火死守化学罐，让观众感受勇敢的同时也见证了什么叫专业。

　类型片是讲究节奏的，完美的节奏，是由紧张感和呼吸感共用完成的。开篇10多分钟就进入超级大火，紧张感有了。呼吸感呢由**的支线故事来完成。

　支线故事就是火场之外市民的反应，也包括消防员的家人。

　支线故事是必不可少的，用来呈现这场超级大火的危害，用来赋予消防员的奋勇拼搏和勇敢牺牲足够大的意义，用来丰满消防员的人设，他们也是有家人的。

　真实事件改编，为影片提供了好看的基础。

　高度类型化、危机事件、私人动机、支线故事，为影片提供了好看的细节。

　《烈火英雄》的出现证明了这样一种存在：类型化做好了，主旋律也好看。我们的主旋律，如果都能做到《烈火英雄》这样，会有影迷继续不喜欢主旋律吗

读一本书写观后感6

　每当升国旗时，我看见高年级的大哥哥、大姐姐胸前飘扬着红领巾，五指拼拢，举过头顶，注视着国旗，样子可神气啦，我什么时候也能戴上红领巾呢？

　盼望的一天终于到了，那天我们一年级的八个班的同学集中在操场上，我们在队旗下宣誓，高年级的大哥哥、大姐姐为我们戴上鲜艳的红领巾，我身穿着白衬衫，胸前的红领巾更红了，自己更漂亮了，人也更精神了。

　老师告诉我们：红领巾是红旗的一角，它是用革命烈士的鲜血染成的，参加少先队员是很光荣的事，我们要继承他们的优良传统。

　从参加少先队员那天起，红领巾就天天伴我一起上学，陪伴我“好好学习，天天向上”，陪伴我“学雷锋，做好事”，处处严格要求自己，起到少先队员的先锋模范作用，学期结束，我初评为校级“三好学生”。

　是啊，我是红领巾，要让红领巾更鲜艳，更美丽、更灿烂！

读一本书写观后感7

　“拒绝雾霾，还我一片蓝天”这应该是我们共同的心声。昨天我看了央视记者柴静的公益片——《穹顶之下》深有感触。短短两个小时的时间，揭开了雾霾是什么它是从哪来的我们应该怎么办雾霾是飘浮在空气中，直径小于25微米的细小颗粒物，它被吸入人体的呼吸道后给人的健康带来很大的危害。它最大的原因来之于我国当前燃煤和燃油存在四大问题——“消耗量大”、“质量低劣”、“缺少清洁”、“排放失控”。北方的许多钢铁厂，大量用的劣质煤不经过清洁，以至黑色浓烟从烟囟排到半空，使我们看不到了蓝天。城市里，每天这么多辆汽车，也会排放出许多PM25。但同样日本的东京和我们的北京都汽车这么多，但他们的城市为什么这么干净呢原因是我们很多车用的油品达不到国四标准，而且很多汽车的排放都达不到要求，这也关系到我们国家在体制上出现的种种问题。

　而作为我们现在能做到的是什么呢我们应该少开车，叫大人少抽烟，出门骑车、坐公交，还有一点就是做到不要放鞭炮、烟花，今年过年烟花爆竹声虽然少了，但我想我们还可以做得更好。只要大家共同努力治好雾霾，我们一定会重新看到蓝天和星星的。

读一本书写观后感8

　暑假中读完了李镇西老师的《给教师的36条建议》，从中学到了许多。这本书给我最大的感觉就是很实在，没有许多空空而谈的大道理，讲的都是我们教师在平时的教育教学中会遇到的真实问题，所以整本书看下来，也积累了一些经验。书中的36条建议中，我最想说说的是读了关于“如何第一次给学生安排座位”之后的想法。

　每一个新的学年，我基本都会迎接一群新的面孔，在跟孩子们接触、交流之后，往往就要面临给他们排座位的问题。对待这一问题，我也存在跟很多老师一样的困惑：怎么安排才是最合适的？才能让每个学生甚至他们的家长都满意？在排座位之前，我也会遇到像李镇西老师说的那样，有很多家长会来请我给他们的孩子安排一个好座位，因为他们的孩子“个头小、眼睛不好”等原因。因此，我时常犯难，因为真的不可能照顾到每一个人，而且说实在的，“照顾谁不照顾谁”也是难题！因此我一贯的做法是：新学期先按照高矮，将男女生搭配排位，然后再看看那些眼睛不好的孩子，将座位微调，这样基本就安排好了，然后每周进行一次小组轮换，我轮换的原则是一、三组对调，二、四组对调。这样的排位方法，只能说是有待改进的，我总想突破，却总找不到更合适的方法，直到看到李镇西老师的建议，我才有所领悟。

　李镇西老师的排位原则是“尊重学生，有利学习，小组固定，每周轮换”，这和我的排位原则有相似也有不同。同样本着“尊重学生，

　有利学习的”原则，我也实行了每周轮换，但是由于我的座位轮换直接是竖排大组对调，导致了学生的小组会经常变换，有时学生之间刚熟悉，就要分开了。而李镇西老师的“小组固定”，有利于学生的良性竞争，也能培养孩子们的集体荣誉感，学习效果远胜于不停的换小组，这一点正是我在排座位不足的地方，以后一定要运用到班级中去！

　李镇西老师的书中还有很多中肯的建议都对我有很大帮助，在这里就不一一赘述，我会将这些建议都运用到我的教育教学中，让自己能做一个更加合格甚至优秀的教师！

读一本书写观后感9

　星期六，我和妈妈乘飞机到了重庆。星期日，我们看了一部**，正是有名气的哈利波特与死亡圣器（下）。虽然我们没有看过这部**的（上），但是这仍然让我们看得津津有味。

　这部**讲的是哈利，赫敏和荣恩团结起来去找佛地魔的魂器，并把它们消灭。只要把魂器消灭，佛地魔就会粉身碎骨。这些魂器分别是＂金杯＂，＂王冠＂，＂佛地魔身边的蛇纳吉尼＂和哈利自己。

　首先，他们去一位有钱太太的金库，想去找＂金杯＂。哈利感应到了它的位置，并发现了它，可拿到它并不容易。在这个金库里，碰到的东西都会不断复制，一个变两个，两个变四个，四个变八个等到哈利艰难地抓住＂金杯＂以后，就立刻扔给荣恩，并用魔法出了金库。

　接着，哈利感应到第二个魂器＂王冠＂就在它们的魔法学院里，就立刻去找一位教授，并从秘密通道进了学院。他们从学生那里打听到有一个已经去世的女孩和＂王冠＂有关，是她的妈妈制造了这个魂器。

　于是，哈利便去找那女孩，并问她关于＂王冠＂的事，她告诉哈利它在一个有很多东西的地方。哈利去了学院的魔法库房，感应到了魂器的所在，但他刚拿到魂器，拽哥马份就带着另外两个学生来了，这时仓库突然着火了，大火变成好几条龙，向他们追来。哈利消灭了＂王冠＂，垂着扫巴，正想走。

　突然发现马份他们三个爬到书堆上，快掉进火焰了，于是赶快转头把他们一起救走了。 他们跑去找蛇，结果看见佛地魔杀死了石内普教授。等佛地魔走后，他们走到教授身边，教授给了哈利一滴眼泪。

　后来，哈利走到学院里的一间密室，把眼泪倒进一盆魔水里，并把头伸入水中。他看见很多以前的事情：石内普和哈利的妈妈小时候坐在一起；邓不利多告诉石内普，哈利体内有佛地魔的一个鳞片，所以哈利必须死，而且要佛地魔亲手杀死。哈利猛然抬起了头，明白了所有事。他走出房间，碰到了荣恩和赫敏，哈利说：＂你们去杀那条蛇，我去森林里找佛地魔。＂他们劝不住哈利，只好由他去了。

　哈利到森林里找到佛地魔，佛地魔把他杀死了。可佛地魔万万没有想到，哈利其实就是他的魂器。哈利到了天国，碰到邓不利多教授，教授告诉他，他应该回去战斗，因为他体内的鳞片已经消失了。 在学院外，佛地魔向学生们喊道：＂哈利波特已经死了，你们要么加入我们，要么死。＂

　尤于马份的爸妈都在那，所以马份第一个加入了他们。这时有一个男生——纳威隆巴顿跛着脚走上前去，大声说：＂虽然哈利死了，但他永远在我们心里！＂于是引着大家往前冲，荣恩和赫敏去杀蛇，但斗不过蛇。这时纳威在地上拾起一把剑，从后面把蛇的脑袋砍了下来。哈利顿时睁开了眼睛，去和佛地魔决战，结果佛地魔没有了魂器，一下子烟飞云散了。

　七部**就这样结束了，还真让人舍不得呢！

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七绝·叶乔波

安洪波

谁与锈刀冰雪路，

我劈迷雾做尖兵。

千山踏遍人归后，

霜刃于今照眼明。

满庭芳·晶玉李琰

田麦久

晶玉银光，聪灵娟秀，

纤柔更蕴刚强。

风驰电掣，苦练冶真钢。

义勇高歌首奏，

奥运场、赛绩辉煌。

巡欧美，三国帅印，

小试展锋芒。

深情华夏路，行装打点，

回我秦乡。

潜心育英才，励志昂扬。

索港温城力战，

红旗舞、六佩金镶。

鞍不下，整军秣马，

挥剑指平昌。

五绝·李佳军

安洪波

北美清辉夜，

中东归雁天。

愿将此生学，

利刃勒燕然。

少年游• 赞平昌冬奥会短道速滑

女子1500米银牌获得者李靳宇

徐昌豹

神驰飞影卷银沙，

好个小冰花。

林林强手，从容应对，

惊艳绽奇葩。

平昌亮剑星光闪，

豪气蕴娇娃。

再启征程，京都铸梦，

炫彩耀中华。

一剪梅·赞中国短道速滑男子5000米接力队

获平昌冬奥会银牌

田麦久

挥汗何曾分暑冬，

矢志攀登，众志成城。

战盔闪闪映天红，

四将联营，一队争锋。①

十里追超破险行，②

人卷风雷，刃卷蓝冰。

平昌别罢更奔程，

今日银杯，来日金钟。

① 四将：接力队由4名参赛运动员及1名候补运动员组成，此役中国队队员为：陈德全、韩天宇、任子威、武大靖、许宏志。

②十里：5000米

七律·高亭宇获男子速度滑冰500米铜牌

余松波

一面铜牌分外沉，

破零脱颖是新星。①

旧年候选风云榜，②

新岁便登大雅庭。

自幼亲冰怀远志，③

从来刻苦铸鸿名。

红旗冉冉含期许，

且待京城夺冠声。

①在平昌冬奥会速度滑冰男子500米决赛中，首次参加冬奥会的高亭宇获得铜牌。这是中国男子速滑史上的首枚奥运奖牌。

②高亭宇获2017年度体坛风云人物提名。

③高亭宇8岁开始练习滑冰。

关于健身的朋友圈励志句子(篇一) 1胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。

2汗水会让你觉得每一天都是真实的，而不是一无所有

3每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

4跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

5跌倒了又怎样？站起来再跑

6为所有，尽所能

7今天的你，是刘畊宏女孩吗？

8刘畊宏每天直播一问：《大家还活着吗》

9仰卧起坐都起不来，哪好意思说，跌倒了还能站起来。

10如果你不减肥，你怎么能蒙蔽那些嘲笑者的眼睛？

11热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

12跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们回顾如何从周围环境中学习、设定目标、训练、练习，并在开始前进行总结

13我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

14普通的改变，将改变普通

15翻山越岭，千里征程。

16听了800遍本草纲目 应该会瘦吧

17别人看到你的完美，我们看到你的汗水

18只要从骨子里热爱，在哪练都是王者

19如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

关于健身的朋友圈励志句子(篇二)

20你能做到的，绝对超乎所想

21坚持下去，跑出人生无限可能

22伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

23不健身的人样子老，健身的人老样子

24挑战自我、超越自我

25不要把世界，让给你所鄙视的人

26人生来不是为了被打败的

27失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来

28跟着跳了半小时操，晚上睡觉翻身都费劲

29用身体讨好自己，用性格征服他人

30欠你一整年的体育课，终于可以还你了

31只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

32在动态中增强肌腱，在静态中塑造曲线

33探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能

34我就想看看，瘦下来还是丑，让我去死

35没有比脚更长的路

36成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

37痛苦是身体对你的反馈，快乐也是

38人生要走万里路，迈好强身第一步。

关于健身的朋友圈励志句子(篇三)

39瑜伽可以让你体会一万种人生

40胖子有自己的外表，瘦子好看

41爱自己，是终身浪漫的开始

42你每天都萎靡不振，只因为你从不运动。

43腹肌不难练、只是没苦练！

44我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

45做你自己，因为别人已经都有人做了。

46除了汗水，不要浪费任何水

47拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题

48身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。48、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野

49苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！

50别怕，你肯定能行！

51撑过是天堂，放弃是地狱！

52只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

53唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

54跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限

55今天你刘畊宏了吗？

56只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

57今日不减肥，明日徒伤悲！

58面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

关于珍惜时间的励志的句子锦集五十八句

关于珍惜时间的励志的句子(篇一)

1如果你没有回到过去的能力，就请珍惜当下的决定，未来毕竟掌握在你的手里。

2时间，每天得到的都是24小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。

3人们常说：盛年不重来，一日难再晨。可见时光的珍贵，错过了不再回来。望大家用接下来的时光充实自己的生活和人生，成就自己的梦想！朋友切记：及时当勉励，岁月不待人！

4时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。

5不浪费时间，不挥霍时光，不沉迷过去，不恐惧将来。

6我等不起，多少人败给了等字。活在当下，珍惜当下。我只能等现在的你，无法等待将来的你。望君且行且珍惜。

7因为孤独是生命的常态，所以陪伴才显得格外珍贵。

8有了时间还去寻找更理想的时间，其结果必然是浪费时间。

9逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。古云此日足可惜，吾辈更应惜秒阴。

10时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。

11无数人事的变化孕育在时间的胚胎里。

12如果你浪费了自己的年龄，那是挺可悲的。因为你的青春只能持续一点儿时间——很短的一点儿时间。

13想要有空余时间，就不要浪费时间。

14快乐时光要留住，忧愁时光要转化，幸福时光要享受，痛苦时光要忍受，烦恼时光要调和，多余时光要利用，虚度时光是浪费生命。提醒你无论何时，珍惜光阴第一。

15老冉冉其将至兮，恐修名之不立。

16时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林

17一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绛

18指缝太宽，时光太瘦，岁月不能回头，我们无法白首。

19抓紧能够把握的，放开不能留住的，努力会有结果的，放开没有因果的，坚持会有明天的，放开留在昨天的，坚持属于幸福的，放开郁闷纠结的，坚持把握时间，放开虚度浪费，人生太过短暂，为梦努力走远。

关于珍惜时间的励志的句子(篇二)

20黄金时代在我们面前而不在我们背后。

21时间像弹簧，可以缩短也可以拉长。

22在所有的批评家中，最伟大最正确最天才的是时间。

23任何节约归根到底是时间的节约。——马克思

24时间宝贵如黄金，虚度光阴最无知，三更灯火五更鸡，勤劳肯干又执着，默默无语心自恒，成功眷恋你身旁，不骄不躁不浮夸，把握时间人生美。

25时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。

26珍惜时间吧，珍惜时间，也就是珍惜生命。

27必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。——斯宾塞

28时间是沙场上那千钧一发，时间是舞台上那精彩十分，时间是高考后那报喜通知，时间是湖畔边那甜言蜜语。每段时间都有它的价值，你是否付出过、坚持过、拥有过？不要让我们在后悔中度余生，请善待生命、珍惜时间。

29钉子是敲进往的，时间是挤出来的。

30不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。

31时间每天都是一样，勤勉的人用时间做种，用勤劳做锄，收获丰硕成果，懒散的人用时间做火，用岁月做烟，燃尽生命余光，空留烟雾缠绕，懊悔不已，浪费时间等于亵渎生命！请珍爱您的生命！

32一位白发苍苍的亿万华侨面对着一个找工作屡遭失败的小伙子说：如果有可能的话，我愿意用我的所有资产来和你交换你的“青春时光”！朋友，这个事实说明失败并不可怕，可怕的是没有“时间”去战胜失败。珍惜时光，不要因为什么抱怨什么，用你的青春时光去创造属于自己的财富吧！

33莫叹息，留下些许遗憾，衬以珍惜当下，人生不需要完美，懂得珍惜刚刚好。

34时间是鱼吐的泡泡，将水一圈圈漾开；时间是地里的庄稼，将春夏秋冬轮回；时间是坚持不懈的努力，将成功一次又一次搂在你身旁；愿珍惜时间的你能缔造出最完美的人生。

35普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。哥们，你是有才能的人，俺佩服你，为你加油，祝愿你“惜时如金”，事业“金碧辉煌”，财富“淌金流银”！

36真正的敏捷是一件很有价值的事。因为时间是衡量事业的标准，如金钱是衡量货物的标准。

37逝者如斯夫，不舍昼夜。

38你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。

关于珍惜时间的励志的句子(篇三)

39凡事都要脚踏实地地去工作，不驰于空想，不鹜于虚声，惟以求真的态度作踏实的工夫。

40时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。

41躺在时间上随波逐流，终将一事无成；站在时间上开垦挖掘，必定硕果累累。

42时间因为短暂，所以才值得珍惜，只有珍惜时间，人生才不会有遗憾；愿你把短暂的时间化作追求的动力，将抱怨丢在一边，让努力始终停靠在时间的前沿；祝你在有限的时间里，把时间无限延长，让成功伴你快乐天天！

43人们总是说时光过的太快，孰不知人生如梦，有谁会甘心碌碌无为的一生，又有谁不想成就梦想。人生只有拼出来的辉煌，没有等出来的美丽，让我们珍惜时间，拼搏奋斗吧！

44时间如同秋雨，淡化人生路上不快的泥泞记忆。

45白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。

46山川满目泪沾衣，富贵荣华能几时。不见只今汾水上，唯有年年秋雁飞。——唐·李峤

47时间就是金钱。

48鬓发已甘尘路白，菊花犹送塞垣黄。

49不要浪费时间去跟白痴解释真理，跟智者胡搅蛮缠。

50时间就象海绵里的水一样，只要你愿挤，总还是有的。

51最严重的浪费就是时间的浪费。

52愁不愁，过了今天不回头，乐不乐，过了今天难把握，急不急，时间一起难拾起，惜不惜，今天时光要过去，坚持一下更梦想，努力一下为明天，珍惜时光为人生，快乐一下为今天。

53必须记住我们学习的时间有限的。时间有限，不只由于人生短促，更由于人事纷繁。——斯宾塞

54时间像光，照耀你的世界，带来无限的希望；时间像风，溜过你的指尖，总是无影无踪。珍惜时间，才能创造无限可能。祝您幸福！

55时间，是最公平的，不管你是谁，它都平等对待。珍惜时间就是珍惜生命，对于每个人的付出它会有不同的回报。

56辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。——布莱克

57光阴有脚当珍惜，书田无税应勤耕。

58未来太远，过去太迟，活在当下最好。我从不懊悔过去，也不透支将来，只想在现世里珍惜当下。

关于坚强勇敢的经典唯美句子收藏五十八句

关于坚强勇敢的经典唯美句子篇一

1  一个人可以被毁灭，但不能被打败。（作者：海明威）

2艰难困苦，但只要坚定信心，一定会成功。

3  立志不坚，终不济事。（作者：朱熹）

4刚强的人尽管在内心很激动，但他们的见解和信念却像在暴风雨中颠簸船上的罗盘指针，仍能准确地指出方向。

5勇气是人类最重要的一种特质，倘若有了勇气，人类其他的特质自然也就具备了。

6三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。

7学会坚强，做一个对生活充满自信的人，忘记过去把握现在，人生依旧要坚强地走下去。卑微的小草，正因为它学会了坚强，最后成为了原野；摇摇欲坠的小树，正因为懂得坚强，今天他变成了森林；渺小的水滴，学会了坚强，变成了我们伟大的母亲……一切的一切，原来都是坚强给于的！

8用自己的心胸去度人，人人都有不足。

9一个人的胆子大，才能有作为；畏怯的人，懦弱的人，他虽然没有身临其境的危险，但只要一听到人家的恐吓言语，早已吓得不知所措，试问这样的人可能有什么建树呢

10勇敢征服一切：它甚至能给血肉之躯增添力量。

11  古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。（作者：李嘉诚）

12富贵不能*，贫贱不能移，威武不能屈。

13所有的不甘，都是因为还心存梦想，在你放弃之前，好好拼一把，只怕心老，不怕路长。

14勇敢来自于斗争，勇敢在同困难顽强奋斗中渐形成。我们青年人的座右铭就是勇敢、顽强、坚定，就是克服艰难险阻……

15  坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。（作者：歌德）

16那一些坎坷的存在，只是一种铺垫。

17生活不要太劳累，弄得自己很疲惫，快乐幸福多体会，烦恼忧愁不用追，吃点好的别嫌贵，联系朋友别欠费，天空辽阔任你飞，再多困难别后退!

18你若不勇敢，没人替你坚强。

19要记住！情况越严重，越困难，就越需要坚定，积极，果敢，而消极无为就越有害。

关于坚强勇敢的经典唯美句子篇二

20勇敢的人以生命冒险，不以良心冒险。

21成功的第一个条件就是要有决心；而决心要不得迅速、干脆、果断、又必须具有成功的信心。

22有时可能别人不在乎你，但你不能不在乎自己。

23人生需要规划，但是意外总是会到来，与其强求某事某地达到某个目标，不如顺其自然。当然不是说听天由命，而是听从心的方向，去做到最好。

24当你跌到谷底时，那正表示，你只能往上，不能往下。

25亲爱的，你要记住：这个世界上你只能靠自己，你要变得更坚强，这是你的命，不要怨天尤人，你只能接受。哭泣是你自己的事，软弱不要让别人看到。在别人面前要做的事只有微笑。

26听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡。

27  不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。（作者：丰子恺）

28当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。

29  用百折不回的毅力，有计划地克服所有的困难。（作者：毛泽东）

30你若爱她，让你的爱像阳光一样包围她，并且给她自由。（作者：泰戈尔）

31强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。

32人生就应如蜡烛一样，从顶燃到底，一向都是光明的。

33有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀。

34  穷且益坚，不坠青云之志。（作者：王勃）

35遇到困难，越坚强的女人越有一股让人尊敬与心疼的魅力。坚强不是倔强更不是强悍，它是情感的理性依托。它让受伤的女人把目光投向远方，给自己一个信步生活的理由。坚强的女人会打一把钥匙解开心锁；借一方晴空，拥抱阳光。她还会找一个肩膀让泪水尽情流淌。爱过痛过，哭过笑过。然后继续坚强。

36现在流的泪是当初喜欢你时脑子进的水。

37我们要时时注意，勇气常常是盲目的，因为它没有看见隐伏在暗中的危险与困难，因此，勇气不利于思考，但却有利于实干。因为在思考时必须预见到危险，而在实干中却必须顾及危险，除非那危险是毁灭性的。所以对于有勇无谋的人，只能让他们做帮手，而绝不能当领袖。

38别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。你要学会一笑置之，超然待之，要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人，让我们在宽容中壮大。

关于坚强勇敢的经典唯美句子篇三

39我这个人走得很慢，但是我从不后退。

40不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。

41  抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。（作者：海明威）

42在胆小怕事和优柔寡断的人眼中，一切事情都是不可能办到的。

43奋斗只是一种行动的昭示，而实际的行动却应该有详细的计划，清楚的段落，坚定的意志和力量。

44没有人能一路单纯到底，但别忘了最初的自己。

45  书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无著力处。（作者：泰戈尔）

46树木结疤的地方，也是树干最坚硬的地方。

47无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。

48付出是应该的；得到是暂时的；人生总有一种情感，只能用心去感受；有一种美，只能用心去享受；有一种情，只能用心去珍惜；有一种爱，只能用心去储藏。只有用心去生活，生活才能更美好、更幸福、更快乐、更灿烂。

49欲速而不达。（作者：孔丘《论语》 相关）

50畏惧敌人徒然沮丧了自己的勇气，也就是削弱自己的力量，增加敌人的声势，等于让自己的愚蠢攻击自己。畏惧并不能免于一死，战争的结果大不了也不过一死。奋战而死，是以死亡摧毁死亡，畏怯而死，却做了死亡的奴隶。

51失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就一定要；假如我要，我就一定能！

52百丈之台，其始则一石耳，由是而二石焉，由是而三石，四石以至于千万石焉。学习亦然。今日记一事，明日悟一理，积久而成学。

53无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

54切莫垂头丧气，即使丧失了一切，你还握有未来。（作者：鲁迅）

55一旦有了意志，脚步也会轻松起来。

56如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。

57眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。

58一个女人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。

成年人拒绝焦虑的励志句子收藏五十八句

成年人拒绝焦虑的励志句子(篇一)

1不管你活成了什么样子，背地里都会有人对你说三道四。

2现在不玩命，将来命玩你，只要学不死，就往死里学。

3我依旧敢和生活顶撞，敢在逆境里撒野，直面生活的污水，永远乐意为了新的一轮月亮和日落欢呼

4能使你坚强的不是欢乐，而是悲伤，能使你坚持的不是欢欣，而是伤痕。

5真的没关系，大家都会有选错路，会莫名其妙掉眼泪，走在路上突然会崩溃，但这并不妨碍我们去看晚霞吹吹风，都会过去的。

6心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。晚安！

7回首过去，我万般无奈，展望未来，前途又总是很渺茫。玫瑰花安静的盛开，紫罗兰安静的谢了。也草安静的蔓延，一丝沉没与压抑，却有品味。我沉默，不再离去……

8不要轻易评判一个人，因为你没经历过他所经历的事情。

9不必一味讨好别人。讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

10我从来不相信命运，想要的东西我都会靠我自己的双手去获取。

11别人撞南墙的时候选择的是回头，而我刘华强选择的是把墙推倒！《征服》电视剧台词，这就是一种选择。

12相信自己的目标，努力，努力，在努力！

13总是会在临时变卦，那时我将默默的低着头走开，默默的流着泪穿过人群的嘲讽。

14不管追求什么目标，都应坚持不懈。

15只有开始行动，梦想才不会永远挂在高空，遥不可及。

16摘不到的星星，总是最亮的溜掉的小鱼，总是最美丽的错过的**，总是最好看的失去的情人，总是最懂我的我是始终不明白，这究竟是什么道理。

17除了无法达成心愿之外，就数心愿达成了最伤感。

18奋斗是生命中的一部分，生命不息，奋斗不止。

19是社会与男性甚至女性自身加予的女性身材焦虑。

成年人拒绝焦虑的励志句子(篇二)

20生活在这个世界上没有一个是没有痛苦的，也许，你期待的总不能如愿，你渴望的总是不能实现。但其实，人生就是一个圆缺的过程，起起伏伏，坎坎坷坷，缺了要自信，圆了要清醒。

21迷茫的寂寞，虚无的魂魄，一起沉迷这网络是感觉很不错

22面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。

23自己的心痛只能自己疗。何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。

24迷茫，让我们的生活像水一样平乏无味却又无处不在，久而久之，渗透出汩汩水流，汇而成海，并且只有自己才能将自己摆渡到彼岸。所以，擦亮你的眼睛，别让迷茫蛊惑了自己。只有心中有岸，才会有渡口，才会有船只，才会有明天。

25从不奢求生活能给予我最好的，只是执着于寻求最适合我的！

26奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给时间来定夺。

27用微笑去面对生活，用真情去书写人生。

28在路上，我们永远年轻，永远热泪盈眶。

29体重过重或体重过轻，请不要惰性，为健康开启良性运动，科学健身，减脂塑形，坚持下来，自信、健康、勇气都会随之而来。

30打磨着你的锐气，消耗着你的梦想，然后才能把一个足够圆滑的自己交给社会。

31我们的梦想只能看着明天的太阳，路很长，我们只有望向远方。

32幸福请了假，漂流在何方；若不曾迷茫，又何来悲伤

33艰苦岁月总难长久，坚毅的人总会出头。

34人生到底是一场梦还是一局游戏，亦或是属于我们每个人自己的一个故事！

35无做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。

36不断的失误，最后累积成为错误。错误的气息一点一滴的压抑着我们，导致我们草木皆兵四面楚歌，就像寄居在壳里蜗牛，一有东西触碰就退缩到自己的壳里。

37这个世界上，总有那么一个人 让你束手无策，即使他一无是处，即使他劣迹斑斑，你却仍然非他不可。这就是感情的圆周率，无限不循环。

38运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。

成年人拒绝焦虑的励志句子(篇三)

39博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记·中庸》

40不要过于计较别人的评价。没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责“城府很深”；自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”；自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”；自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。

41没有人的身材是十全十美的

42已经路过的风景就不要再打听了，当你选定一条路，另一条路的风景便与你无关。

43想要生活的漂亮，需要付出努力和行动，还要不抱怨、不放弃。

44抱怨身处黑暗，不如提灯前行。愿你在自己存在的地方，成为一束光，照亮世界的一角。早安!

45为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心中的`恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。

46成功都是熬出来的！不放弃，是唯一的出路。

47我总是感觉到时间的巨轮在我背后奔驰，日益迫近。

48你要接受这个世界所有突如其来的失去，洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情当你做什么都无事于补时，唯一能做的，就是努力让自己过得好一点。

49与其指望遇到一个谁，不如指望自己能够吸引那样的人；与其指望每次失落的时候会有正能量出现温暖自己，不如指望自己变成一个正能量满满的人；与其担心未来，不如现在好好努力。

50就算生活千疮百孔，你也可以选择坚强。

51人生就是在的迷茫中挣脱，又将迎来新的迷茫，要求我们继续挣脱。

52多用善眼看世界。水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的；以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。

53有人说，选择越多，人就越孤独…人最孤独，莫过于置身于成堆人中间，无人理会的时候；坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。

54人生因有梦想，而充满动力。

55成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。

56宁可苦一阵子，不要苦一辈子。

57我停留在现在的时光中，只为打造出未来最完美的我。

58如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。

这些励志语句，正能量的句子肯定会让您收获满满，这些正能量的句子，非常适宜发发朋友圈，动动手指多帮助身边人吧，多读读“ 健身的励志句子 ”的句子，让人生更加从容而自信。

电气工程及其自动化专业主要培养从事电气工程及其自动化专业方面的研究、设计、运行、实验、管理及开发等领域工作的高级技术人才。好单位9000、10000都可能，不好的地方3000，但要有好的收入还要有真才实学。

主要从事与电气工程有关的系统运行、自动控制、电力电子技术、信息处理、试验分析、研制开发、经济管理以及电子与计算机技术应用等领域的工作。电气自动化在工厂里应用比较广泛，可以这么说，电气自动化是工厂里唯一缺少不了的东西，是工厂里的支柱。

你要是对电气自动化比较精通,用人单位立刻要你，不管是什么单位，最好是电子厂，因为电子厂天天用到自动化、编程、设计。如果你对工作待遇条件要求很看重。最好的是电业局。福利好，待遇高。然后是设计院，工作相对比较轻松。最艰苦的是工程局。因为要随着工程地点到处跑。但是工资也不低。而且还可以向自动化、电子等方向转行叶瞿直接无视疯狂的文字泡，一脸正直地继续揉面团：“把面团放在砧板上，揉到光滑为止。”

“这样可以了吗？”粟望往面团里加了点奶粉，学着叶瞿的样子揉揉揉，戳一戳，好软啊。

“可以了，把冰箱里的黄油片拿出来，我们来做酥皮。”叶瞿道，然后趁粟望去拿黄油的空档对着镜头眨了眨眼，“粟粟是第一次上直播，妹子们矜持点别吓到他哦。”

可想而知，又迎来一阵凶残的刷屏。

黄油拿来后，叶瞿撕了一张保鲜膜平摊在料理台上，把黄油放在上面，保鲜膜对折盖住黄油，“记得这里用的黄油一定要是扁扁的一片，而且最好刚刚从冷藏柜里拿住来，防止因为室内的温度而变形融化。如果不够扁，可以这样用擀面杖一点点压扁。”叶瞿拿着擀面杖，一点点用力，小心地把黄油压得更扁更大。

而粟望突然拉拉他的袖子，“哥哥，黄油断了。”

叶瞿：“……”

……

“刻被泪水侵占，“我们门当户对，一起留学，交往了整整五年，为什么不能结婚！”

“对不起。”比起何皎皎的激动，叶瞿理清了思路后显得格外平静，“我以为我是喜欢你的，但是刚才……我突然醒悟，我们不能再错下去，我们分手吧。”

何皎皎什么话也说不出来，她死死盯着叶瞿，泪如雨下，“是不是因为粟望？”她哽咽着控诉，“他出现之后，你对我的态度就冷淡了许多！”

“粟望是我弟弟，我们之间的事跟他没有关系。”叶瞿无奈。

何皎皎咬着唇不说话，她也没有证据，但是她就是觉得叶瞿的注意力总是在粟望身上，让她格外不爽。

她胡乱抹了抹眼泪，往门口走去，抢在叶瞿阻止之前，打开大门。

“宝贝女儿，想妈妈了吗？”穿着全套香奈儿套装拿着枚红色凯莉包包的何母敞开怀抱，对何皎皎眨了下眼睛。

何皎皎呆了一下，慌忙转过脸去擦眼泪，何母迅速捧住她的脸，“你怎么哭了？是不是叶瞿欺负你了？”她本来满心欢喜来看女儿，却发现她满脸泪痕，顿时心火大盛。

“阿姨，您好。”叶瞿也没料到何母居然就在门外，反而是听见动静下来的冯翌反应及时，拉着何母往上发上去，“粟望，帮忙给阿姨倒杯茶。”

“哦。”粟望一步三回头走向厨房，这人是谁？他满脑袋问号。

“妈妈是来看我的？”何皎皎挽住何母的手臂，亲昵地依着她的肩膀。

“我不来看你，难道任凭某些人欺负你？”何母话中有话，心疼地抓着何皎皎的手，“好好的怎么哭了？”

“没事，跟叶瞿闹了点别扭。”何皎皎小声说道。

“我今天是来找叶瞿的。”何母转过头，优雅地双腿交叠对叶瞿道，“你读个书五年不回来也就罢了，你跟皎皎也在一起五年了吧？我听皎皎说她现在住你那儿，你是不是该有点表示？小夫妻俩吵吵架也

小仙丹立刻收敛了声音，飞到他面前，软下语调问道：“你跟凡人进展得怎么样了？”

“不怎么样。”粟望一听到这个就烦，他躺下来卷起被子，闷头继续睡。

“喂，起来起来，我有个好办法！”小仙丹飞到他耳朵边说道。

粟望从被子里睁开一只眼睛，怀疑地看着小仙丹，“你又有什么馊主意了？”

“放心，嘻嘻，这次是个好主意。”小仙丹欢快得飞了两圈，自豪地说到道，“你今天乖乖跟去农家乐，到了那里就知道了！”北京千美健身休闲服务有限公司的统一社会信用代码/注册号是91110115682861835N，企业法人顾英民，目前企业处于开业状态。

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