7月潍坊市级全民健身活动全攻略潍坊高新区全民健身中心综合体

7月份潍坊市市级全民健身系列活动有哪些？

1、潍坊自协第五届自行车城市联赛儿童滑步车赛事

举办时间:7月下旬

举办地点：潍城奥体公园

主要内容：潍坊自协品牌赛事活动之系列赛主办单位:潍坊市自行车运动协会

参与人数:200人

联系电话:18805366778

2、潍坊市健美社会体育指导员培训班

举办时间:7月10日

举办地点：潍坊市奎文区

主要内容：健美社会体育指导员培训主办单位:潍坊市健美协会

参与人数:30人

联系电话:18205360531

3、潍坊市健美健身锦标赛

举办时间:7月17日-18日举办地点:潍坊市奎文区主要内容:健美健身比赛主办单位:潍坊市健美协会参与人数:200人

联系电话:18866771138

4、潍坊市体育舞蹈裁判员培训班

举办时间:7月2日

举办地点:潍坊市潍城区

主要内容:加强体育舞蹈裁判队伍建设，提升体育舞蹈裁判业务水平，完善体育舞蹈裁判人才储备，培训内容主要包括体育舞蹈运动理论培训、体育舞蹈运动技能培训、体育舞蹈裁判员工作技能培训、体育舞蹈社会体育指导员认定。主办单位:潍坊市体育舞蹈交谊舞运动协会

参与人数:50人

联系电话:15963613450

5、潍坊市第十六届体育舞蹈锦标赛

举办时间:7月24日-25日

举办地点:潍坊市奎文区

主要内容:体育舞蹈比赛

主办单位:潍坊市体育舞蹈交谊舞运动协会参与人数:300人

联系电话:13791887388

6、潍坊市广场舞协会走进盲校推广活动

举办时间:7月10日

举办地点:潍坊市盲校

主要内容:关爱盲童，健康成长。

主办单位:潍坊市广场舞协会、潍坊盲校参与人数:40-60人

联系电话:13869637721

7、潍坊市广场舞协会红色经典舞蹈线上推广

举办时间:7月5日-31日

举办地点:线上

主要内容:热烈庆祝中国***建党100周年经典红色广场舞曲目推广主办单位:潍坊市广场舞协会

参与人数:80-100人

联系电话:13869637721

8、潍坊市广场舞协会全民健身交流活动

举办时间:7月5日-31日

举办地点:奎文区

主要内容:全民健身广场舞交流座谈,分批多场主办单位:潍坊市广场舞协会

参与人数:30-50人

联系电话:13869637721

9、中国小篮球联赛

举办时间:7月3日-4日

举办地点:高新区斗牛篮球馆

主要内容:2021中国小篮球联赛潍坊决赛主办单位:潍坊市篮球运动协会

参与人数:100人

联系电话:18005361986

10、潍坊市篮球锦标赛

举办时间:7月14日-15日

举办地点:潍城区鲁台会展中心篮球馆

主要内容:2021潍坊市篮球锦标赛主办单位:潍坊市体育局

参与人数:200人

联系电话:18005361986

11、山东省第十三届百县篮球比赛

举办时间:7月24日-25日

举办地点:坊子四中篮球馆

主要内容:山东省第十三届百县篮球潍坊选拔比赛主办单位:潍坊市体育总会

参与人数:80人

联系电话:18005361986

12、“健康少年”心智体天赋营

举办时间:7月26日-31日

举办地点:山东鲁能泰山足球学校

主要内容:通过跳绳、体能训练、国学经典教育，锻炼青少年身心。主办单位:山东新典体育文化发展有限公司、潍坊市体育场馆协会参与人数:50人

联系电话:13869672958

13、潍坊市围棋棋王赛

举办时间:7月31日

举办地点:山东鲁能泰山足球学校

主要内容:潍坊市业余选手切磋棋艺，促进潍坊市群众智力运动发展。

主办单位:潍坊市围棋协会、潍坊市体育场馆协会

参与人数:1000人

联系电话:13869672958

14、潍坊足球"超级杯"争霸赛

举办时间:7月4日

举办地点:寒亭区第六中学

主要内容:潍坊最高水平的足球联赛，冠军队伍可代表潍坊地区参加由山东省省足协举办的“山东省业余足球超级联赛”。

主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:220人

联系电话:19953668335

15、潍坊”足协杯”足球比赛

举办时间:7月18日

举办地点:寒亭区第六中学、寒亭体育公园

主要内容:由潍坊市区及各县市区足协和社会足球俱乐部自愿报名的赛事,冠军可代表潍坊地区参加由山东省足协举办的”山东省足协杯赛”。

主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:880人

联系电话:19953668335

16、“我是潍坊足球小将，我健康，我做主”体质监测活动

举办时间:7月5日

举办地点:潍坊市全民健身服务中心

主要内容:针对青少年体质监测活动，增强青少年儿童体质主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:600人

联系电话:19953668335

17、“红色足球+线上打卡”主题活动

举办时间:7月5日

举办地点:潍县乐道院集中营纪念馆、革命烈士陵园、全民健身服务中心、高新区渤海路健身公园、寒亭区体育公园

主要内容:通过足球运动重温潍坊红色记忆，关注潍坊足球发展活动。主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:300人

联系电话:19953668335

18、潍坊市足球小将公益启蒙培训

举办时间:7月2日

举办地点:潍坊市区内各足球场

主要内容:免费普及潍坊地区青少年儿童提供足球启蒙训练课程，增加潍坊青少年足球人口。

主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:4000人

联系电话:19953668335

19、百校百星教练员、裁判员技能培训

举办时间:7月10日

举办地点:潍坊市区各校园、山东鲁能泰山足球学校

主要内容:为潍坊校园足球教练员提供学习机会和培养潍坊地区优秀裁判员。

主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:120人

联系电话:19953668335

20、潍坊青少年足球节

举办时间:7月17日

举办地点:潍坊市区各校园足球场、潍坊奥体中心足球场

主要内容:通过开展潍坊青少年足球节增加市内青少年足球交流，设置多项趣味互动从而吸引更多青少年儿童参与足球活动。

主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:400人

联系电话:19953668335

21、庆祝建党百年，潍坊市足球月--我是足球小将线上助力活动

举办时间:7月2日

举办地点:线上

主要内容:通过线上足球活动，庆祝建党百年主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:350人

联系电话:19953668335

22、潍坊市青少年足球联赛

举办时间:7月2日

举办地点:奎文区、潍城区、高新区校园场地

主要内容:为潍坊市区各校园提供赛事交流平台，增加比赛机会,从而提高潍坊青少年足球水平。

主办单位:潍坊市教育局、潍坊市体育局

参与人数:1500人

联系电话:19953668335

23、潍坊市网球协会首届俱乐部联赛

举办时间:7月4日

举办地点:潍坊市奥体中心、寿光市网球场主要内容:网球

主办单位:潍坊市网球协会

参与人数:15666065385

联系电话:200人

24、潍坊市青少年羽毛球邀请赛

举办时间:7月24日

举办地点:潍坊五环优仕乒羽俱乐部主要内容:羽毛球全民健身赛事

主办单位:潍坊市羽毛球协会参与人数:100人

联系电话:13853666779

25、”探足迹学先烈忆党史”中共潍坊市健身操协会党支部党员实践活动

举办时间:7月3日

举办地点:临朐

主要内容:“探足迹学先烈忆党史”主办单位:潍坊市健身操运动协会参与人数:15人

联系电话:15069670857

26、“健康公益行”之走进企业一金茂国际大酒店

举办时间:7月16日

举办地点:金茂国际大酒店

主要内容:健身操套路学习和训练方法主办单位:潍坊市健身操运动协会

参与人数:30人

联系电话:15069670857

27、“健康公益行”之走进企业一舒燕女士用品有限公司

举办时间:待定

举办地点:舒燕女士用品有限公司

主要内容:健身操套路学习和训练方法

主办单位:潍坊市健身操运动协会

参与人数:30人

联系电话:15069670857

28、“重走长征路”登山活动

举办时间:7月中旬

举办地点:临朐

主要内容:庆祝建党100周年，重走长征路主办单位:潍坊市登山协会

参与人数:100人

联系电话:13406600521

29、第38届潍坊市”乒协杯”乒乓球比赛

举办时间:7月11日

举办地点:鲁能乒乓球学校主要内容:乒乓球比赛主办单位:潍坊市乒协,参与人数:150人

联系电话:13721988872

滩的市各体的食

30、走进张氏社区宣讲防溺水及救生演练活动

举办时间:7月9日

举办地点:寒亭区张氏街道

主要内容:防溺水及救生演练活动主办单位:潍坊市冬泳协会

参与人数:70人

联系电话:13953698051

31、走进育华学校，进行溺水知识讲座及演练

举办时间:7月22日

举办地点:奎文区育华学校

主要内容:防溺水及救生演练活动主办单位:潍坊市冬泳协会

参与人数:120人

联系电话:13953698051

32、“健康潍坊”门球联赛分区赛

举办时间:7月

举办地点:城区各门球场

主要内容:门球比赛

主办单位:市全民健身服务中心参与人数:300人

联系电话:13173138692

33、城区太极拳培训班

举办时间:7月

举办地点:城区各健身活动站主要内容:太极拳培训

主办单位:市老年体协参与人数:100人

联系电话:13805368196

34、“服务进站健身养老”门球教练员培训班

举办时间:7月下旬

举办地点:潍坊奥体公园体育场

主要内容:门球教练员培训

主办单位:市全民健身服务中心、市老体协参与人数:80人

联系电话:15621780769

选择健身培训机构要选择适合自己的，最好的不一定是适合的。要是想学健身教练最好还是去国家指定认可的学校。主要是考的证书是国家体育总局颁发认可的证书。可以通过去健身教练培训机构参加国职健身教练证培训和考试。根据自身的基础，选择一所专业而权威的培训机构学习，可以学到全面的健身技能知识。我们是一家专业的培训机构，开设有国职健身培训课程、运动损伤等培训课程。

随着人们生活物质提高，越来越多的人开始对健康比较关注。目前国内很数家大型的健身房需要健身教练，所以很多年轻人从事健身行业就要对健身有一定的了解，那么健身教练证怎么考，健身教练考哪些内容？接下来大家一起了解一下吧。

健身教练证考试根据不同的人群可以分为三种方式：

1新人考试，零基础的新人，首先要经过系统的技能培训，才能参加考试，尤其是想要在健身行业有更好发展的年轻人，掌握专业的健身技能是第一位的

2有一定工作经验的老教练，具备工作能力，已经掌握了专业的健身技能，想要快速获取证书，可以参加专门的证书培训机构，只培训证书考试内容即可，而且老教练有基础，能够很好的掌握证书内容

3对于一些体育院校的学生，如果想要考取健身教练证书，可以参加学校统一组织的证书考试，但这类型的学员存在的问题是具备理论知识，但缺乏实践能力，一本需要经过实践技能的学习，对以后的发展才能有更好的保证

健身教练证考试内容：

1国家健身教练职业资格证书考试有等级限制，对于新人老说，需要从初级证书考试，今天先和大家说下初级证书考试的内容都有哪些

证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试

2理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识

3实践技能：为抽题的形式

抗阻训练技术(12块肌肉)，

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。

阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。

二、 伸展练习考题(13块肌肉)

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。

练习形式：主动伸展、被动伸展

三、有氧运动技术

练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)

4体能测试：分为男子组和女子组

男子：

测试项目 合格标准。坐姿体前屈 静力性伸展5秒。俯卧撑 40次 徒手下蹲 60次

女子：

测试项目 合格标准 坐姿体前屈 静力性伸展5秒 俯卧撑 15次 徒手下蹲 40次

以上分享来自56 7 GO国际健身学院济南校区小编美女老师。

全国前十健身教练培训机构分别是：动岚健身教练培训学院、亚洲形体健身学院、onefit健身学院、速卓健身学院、中力健身学院、创体健身学院、鹏派国际健身学院、北京健华国际健身学院、星航道健身学院、567GO。

1、动岚健身教练培训学院

学校创办于2005年，是全国最早的全能健身教练培训机构，也是中国唯一的零基础全能健身教练，私人教练培训学院，是国家体育总局，中国健美协会，北京健美协会指定健身教练员培训基地，全国最佳就业单位。

2、亚洲形体健身学院

亚洲形体健身学院成立于2013年，一直致力于零基础私人健身教练的培训，为健身行业输送专业的健身教练人才。

3、onefit健身学院

OneFit健身学院于2010年成立于上海，现有上海、武汉、成都两大培训基地。主要经营项目为健身教育培训与大众健身训练，是Under Armour国内独家赞助的健身培训机构，全力为行业培养专业人才。

4、速卓健身学院

速卓国际健身教练培训学院北京有通州和昌平两个校区，是一家专业的零基础私人教练培训机构，主要做私人教练培训、健身教练证培训。

5、中力健身学院

中力健身零基础健身教练培训学院有上万家合作单位，提供就业保障。针对退伍军人做培训，以实战为核心，就业为导向，培养综合能力更加出色的私人健身教练。

6、创体健身学院

创体健身学院，简称创体，隶属于西安创体体育有限公司。专注于培养健身行业人才，健身教练、运动康复师、运动营养师、健美健身运动员、健身俱乐部管理精英等，课程共分为3大领域：专业级领域、管理领域、创业领域。

7、鹏派国际健身学院

鹏派国际健身学院，是中国首家集专业健身俱乐部和全能教练培训体系于一身的国际健身学院，旗下设有PEP鹏派健身俱乐部和鹏派教练培训基地。

8、北京健华国际健身学院

北京健华国际健身学院——中国首家零基础以全能私人教练为核心的全能健身教练培训基地。学院秉承诚信办学、诚信教学的理念，为社会培养和输送高素质、高技能的专业健身教练人才。

9、星航道健身学院

星航道健身学院已经有十年的健身教练培训经验，办学规模上已经属于国内的健身教练学院前沿。星航道自建校以来获得了很多健身行业的荣誉，得到社会上的广大的认可。

10、567GO

作为健身教育培训行业的领军品牌，567GO经过17年的磨砺与沉淀，不仅汇聚了一批教学经验丰富，专业能力强悍的导师团队，拥有贴合市场发展需求的专业课程体系。

以上内容参考-星航道-567GO-北京健华国际健身学院