健身房女教练太美好了 口述在健身房和教练的相爱过程

　　我是一名程序员，每天的工作就是和电脑在一起，满满的屏幕和脑子里都是一堆乱码，工作也很忙，吃饭睡觉都很不规律。而我每天只要能够按时下班就会去附近的健身房锻炼身体，所以相对很多朋友来说我的身材还是很好的。

　这天下班后我又去了健身房锻炼，因为健身房里人比较多，我也经常过来，所以和他们都比较熟了!换好衣服之后我就去跑步，在我旁边有个身材挺好的女孩也在跑，我过去之后她已经准备走了，突然她在跑步机上碰了一下，眼看要摔倒了!我就伸手扶抱了她，她很瘦，也很轻，扶正之后，她向我笑笑，说了声谢谢!我也没在意，就让她小心点。

　没想到，过来一会儿她又过来，叫我一起去上课，原来她是新来的瑜伽教练，就叫我一起去上课放松放松。我一想练练瑜伽也挺好就去了!上晚课之后她就说一起吃饭，谢谢我。我就说不用，太客气了!没多大事。她也没继续，说让我没事就去练练瑜伽，我说可以。临走前她还加了我的微信。

去健身房的女人好泡吗

　去健身房的女人好泡吗，有的男人喜欢去健身房，纯粹知识为了去泡女人的，而且健身房一般都被称为艳遇最佳地段，因为去健身房的女生一般都是长相还不错，下面看看去健身房的女人好泡吗。

去健身房的女人好泡吗1

　 喜欢去健身房的女生好追吗

　喜欢上健身房的女生，一般性都是对生活有追求的，而且活泼充满活力，这样的女生更容易吸引男生的注意力，在运动时都要配上必要的防护物件和运动着装，如果女生在这方面讲究的话，那她一定会让健身房赚很多的钱，是潜在的长期会员喜欢上健身房的女生。

　这种女生好不好追呢？如果你够有钱或者身材长相不错的话，就会有很大的优势。

　如果没有外观优势，那就用行动来表达你对她的喜欢，说不定就会成功！

　 在健身房怎么勾搭小姑娘

　先了解她每次到健身房的时间，一定要在她面前露脸

　见面两次以上，就可以打招呼了，不会显得唐突

　她要回家了，就也一起跟着回家，路上可以寒暄一下，这时也别问****，直接说下周见。

　等再次见面时，就可以问她****啦，这套流程下来，一般女生都不会抗拒的，注意要水到渠成，不要作。

　 为什么女生去健身房都穿的那么性感

　健身房主要是健身的，在健身房里健身，自然而然就要穿的比较适合健身，女孩子经常穿的包括紧身衣，瑜伽服，甚至是运动短裤吊带等等，都是以健身运动为主，相对来说对身体线条勾勒还是比较强的。

　健身可以改变一个人的气质，健身可以改变一个人的生活方式，健身可以让一个人的身材变得更好，所以，经常健身的女孩子看起来就会性感一点，这与他们平常经常健身也有很大的关系。

去健身房的女人好泡吗2

　不好泡 ， 除非你健身已经很长时间 ， 而且身体素质上是女孩子羡慕和喜欢的 。健身的女孩子很自我 ， 懂得东西都很多 ， 当然你是她的菜 ， 分分钟就能泡上 ， 不过你得脸皮厚一点 ， 如果你能够坚持很久一直对一个健身房的女孩子好 ， 并且由于她们经常去健身房 ， 所以很容易就创造出一起的时间 ， 时间久了就会出现很不错的好感 。

　我也常常去健身房 ， 去那里的女生有些共同的特征——

　1 ， 是健康、清纯、活泼、阳光、外向型的女生；

　2 ， 是热爱美感、注重体型美、关心自身养护和锻炼的女生；

　3 ， 热爱生活 ， 积极向上 ， 肯于严格要求自己的女生 。总而言之健身房的女生一般相对来说可能生活更丰富并且更优秀一点 ， 所以如果你想要套近乎 ， 一定要抱着厚脸皮和真诚的态度 。

　健身房的锻炼过程总是枯燥乏味的 ， 即使你很专注感受肌肉的收缩 ， 仍不可能忽视眼前那位勾人的女性 ， 特别是你们有着同样的兴趣 ， 都为了完美的体态而努力锻炼 ， 但若你只是眼巴巴望着人家 ，

　可能会被当成变态 。再次强调 ， 禁止眼神接触 ， 你可以远远躲在一边偷偷观察她 ， 但千万不要一直盯着看 ， 甚至让她发现你正眼神扫射她 ， 因为那是相当令人不舒服的 ， 或许她会礼貌的微笑点头 ， 但很可能代表你已经被画上大叉叉了 。

　大多数的健身房都有明显划分区域的现象 ， 也就是重训区大部分是男生、有氧区则多为女性 ， 做重量训练的女生容易显得格格不入 ， 因此当她看到友善的脸孔（但不是傻笑）会觉得格外温暖 ， 你不应该举着哑铃装酷 ， 反而应该保持友善的态度 。

　与心仪的对象交谈需要勇气 ， 但如果总是踌躇不前 ， 就不可能会成功 。试着找到一个合理的「谈话点」 ， 如果在健身房 ， 询问她附近的器材是否有人使用 ， 或是礼貌性的点头询问能否在这（她旁边）运动 ， 她很可能就会注意到你 ， 这或许会是个好的开始 。

　健身房的女生好泡吗许多人都害怕提出问题 ， 特别是在健身房里 ， 因为大家似乎都知道自己该做些什么 ， 对于一个健身新手来说 ， 时常容易感到彷徨无助 。如果她正在做一个器材 ， 但姿势看起来好像不太对 ， 或是一脸困惑 ， 不用害怕问她是否需要帮助 ， 聪明且主动的男生总是吸引人的` ， 礼貌的绅士行为将会为接下来的发展铺上完美的道路 。

去健身房的女人好泡吗3

　 健身房泡妞攻略！

　 第一步：

　做好功课。

　要熟悉目标的时间安排！

　去健身的人，一般都是根据工作的时间安排而定的。

　比如：她大概会在哪个时间段去！每周哪些天会去！

　我们需要做的是：制造巧合，让她对你有印象，至少知道你的存在。

　做好铺垫，为下一步认识她，降低她的防御感！

　 第二步：

　去健身房，没有点料，女人是不会正眼看你的。

　你的脸可以不帅气，你的胸肌也可以不发达。

　当你感觉妹子差不多对你有印象后，你一定要做一个健身房里练得最狠的男人。

　你要通过你的训练，俘获妹子的安全感与男人味儿；

　女人会注意那些很努力的男人，这样的男人，会给女人安全感！

　这一步的目的，就是开始慢慢吸引女生！

　 第三步：

　有了前面的铺垫，就可以找适当的机会，上前认识她。

　我相信，很多人会夭折在这一步，总是不敢踏出那一步！

　其实，很简单，如果， 她在健身器械上，等她间歇的时候问她练完了吗？

　问完之后，给她一个微笑，寻找话题跟她聊天！

　比如：你也喜欢练这个吗？我在网上学习了一些攻略，准备试一试！或者，问她有什么方法增肌之类的。

　话题可以有很多，开场可以提前准备好，但是聊天过程中，需要临场应变。

　 第四步：

　第一次不要聊太久，避免自己过于紧张。

　之后，每次见面都跟她打招呼，偶尔闲聊。

　大概第三次见面，就可以提出要****，加微信。

　有了微信，就有很多操作空间了，可以参照我们之前讲的。

　且，以后在健身房也有很多互动机会！

健身的女人干起来非常有魅力。

健身可以塑造一个人的身体形态和健康状况，同时也可以提高一个人的自信心和气质。在健身房里，女性可以通过锻炼来增强自己的肌肉力量、改善体态和身材线条，从而展现出一种健康、自信和美丽的状态。此外，通过长期的健身训练，女性还可以提高自身的身体素质和免疫力，保持身体健康和活力。

因此，无论是在健身房还是其他场合，女性都可以通过健身来展示自己独特的魅力和风采。

女人经常跑步能增强性功能吗

女人经常跑步能增强性功能吗，相信很多人在中小学的时候就已经用这项运动来锻炼身体了，经常运动有利于增强我们的心肺功能，下面我和大家分享女人经常跑步能增强性功能吗，一起来看看吧。

女人经常跑步能增强性功能吗1

经常慢跑能提高性功能吗

1、释放压力与放松，掌握自我的需要：我们需要学会调整我们的身体这个精密度很高的机器。性交活动使我们掌握自己的身体，了解性交伙伴的身体反映。

2、掌握自我运动的需要：身体必须运动。跑步和性交使身体以令人愉快的方式运动，以保持身体的灵活性和肌肉的协调性。

3、忘记自我的需要：跑步使我们摆脱自我意识，使自我无遮掩地展现于自然界。性交使我们在非凡的经历中忘却自我。

4、自我主张的需要：每一次当他跑步时都向世界表明他个人的自我存在。一样，两个进行性交的人也是彼此相互表明自我。性高 潮是最终的表明。

5、自我纵容的需要：作为一个忠诚的长跑者，跑步是最令他们自我放纵，和愉快的人生经历。一个被满足的恋人感到性交同样是这样。

6、娱乐的需要：娱乐在我们的生活中如此重要以至于它决定了我们的文化。除了严格的训练计划，跑步常常是一种娱乐。长距离的跑步和训练是有趣的，和朋友一起跑步更是一种娱乐。发挥得淋漓尽致的性交也是一种娱乐，伴随着笑声，自发性，和变化。

7、压力与放松交互的需要：跑步与性交表现为交感神经系统的运动。身体把这解释为“压力”，但不是消极的。当跑步结速或达到性高 潮之后，副交感神经系统被激活。它给人体提供深层次的放松。

跑步能提高性功能吗这些方法对于性能力只能起到早期的预防作用，并不能真正的治疗阳痿疾病，当男性朋友患有阳痿疾病时，首先应该到正规的医院明确病因，然后根据查找的病因针对性治疗，切不可盲目自我诊断治疗，以免给自身带来不必要的麻烦产生。

女人经常跑步能增强性功能吗2

每天早上跑步能增强性功能吗

坚持跑步对于女生来说，可以增强体质平时可以大大的减少患感冒的机会、增强心肺功能、能消除身上多余的脂肪保持身形、调节内分泌减少各种疾病，那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的`工作质量自然 大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成，那么每天早上跑步能增强性功能吗？

跑步作为一项全民健身运动，不止能锻炼身体，预防疾病;对于男性朋友而言，更是提高性能力的“伟哥”。男性朋友多参加跑步锻炼，掌握正确的跑步技巧，能缓解性能力下降的症状，恢复正常的性功能。

在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，最典型的是慢跑，能让66%的人性生活质量得到改善。

美国一项研究也发现，久坐的男性患ED比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20—30分钟，都对ED有一定的逆转作用。和不运动的人相比，每周跑步3小时以上的人，发生ED的风险会降低30%左右，性爱能力会年轻2—5岁。

一项调查，发现喜欢跑步的人性生活次数更多。还有研究表明，长跑者不仅从外表上更具有性吸引力，在实际的性生活中也更为和谐。究其原因，是因为跑步对性生活有以下几大好处：一是使骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩，血流速度加快，触觉敏感，提高性爱质量。二是能有效提高阴道肌、会阴肌的张力，增进性爱的快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具有性魅力。四是能使体内产生内啡肽，有助于改善情绪，增进性兴奋。

确实有研究表明，适量运动能提高人体的性激素，尤其是男性体内的睾酮含量。但千万别过量，比如一次连续运动别超过2个小时，否则会适得其反。专家建议除了跑步，多练习蹬夹腿、仰卧起坐等收紧臀部的运动，也可以增加骨盆肌肉的力量，获得更多性快感。尤其是多做提臀运动，有意识地绷紧大腿肌肉，能起到更好的效果。