IFBB职业卡是走上国际健美舞台的金钥匙？

有在关心健美赛事的人应该都有听过IFBB（国际健美联合会），它可以说是世界健美领域里最具权威性的组织，汇集了全世界最顶尖的健美运动员，如果你想要参与任何一个国际赛事，就必须先拿到IFBB这把金钥匙，所以，想要参与国际健美赛事的你就千万不能不知道这个组织！

何谓IFBB职业卡？它有什么用途？ ©Generation Iron 健美运动员梦寐以求的事

在9/17-9/22于中国西安登场的一带一路世界健美健身菁英排位赛暨IFBB（国际健美联合会）菁英职业卡资格赛，就是IFBB世界健美联盟的职业赛事，包含着平时你在网路上所看到的职业级健美明星，几乎都是IFBB职业健美联盟出来的，因此，能拿到IFBB职业卡是全世界任何一个健美运动员都梦寐以求的事情。

2016年MR OLYMPIA业余组的比基尼赛事。 ©mdlatinoes

为何我们会说几乎这些健美明星都是出自IFBB这个组织？因为，它作为世界健美领域权威的健美组织，并汇集了全球最顶尖的健美运动员，占据全球健美领域85%以上份额，NABBA，WBPF，WFF，Musclemania等等这些组织加起来，在国际上总共占有另外15%左右的份额。所以，只要能在健美这个项目排名在国际前几十名的运动员，全部隶属于IFBB这个组织旗下，当然不可能全部的高手都在它这里，但也只有IFBB的运动员才有资格登上奥赛舞台。

IFBB（国际健美联合会）占据全球健美领域85%以上份额。 ©generationironfitness IFBB的起源与分裂

总部设在西班牙首都－马德里(Madrid)的国际健美联合会(IFBB)，是在1946年由Joe Weider和Ben Weider俩兄弟在加拿大蒙特利尔所成立的健美组织，当时是以国际健美运动员联合会的名义成立，第一届的主席是由Ben Weider先生所担任，最早的两个创始国家分别是加拿大与美国，成立至今年已经长达72年的IFBB现有146个协会会员国。1969年，国际健美联合会加入国际单项体育联合会总会，1971年，IFBB成为国际单项体育联合会的总会（GAISF）。在获得会员资格后，IFBB成为唯一获得世界体育部门认可的健美官方代表。虽然健身从未参加奥运会计划，但在1998年国际奥委会授予IFBB临时承认，这项承认持续了近四年的时间，于2001年被撤销这项承认。2004年，IFBB更名为国际健美与健身联合会，并保留了IFBB的缩写；2005年，IFBB根据世界反兴奋剂条例采用了新的IFBB反兴奋剂规则。

IFBB是Joe Weider和Ben Weider俩兄弟，在加拿大蒙特利尔所成立的健美组织。(Ben Weider/右) ©IFBB

另外，IFBB分割为以Rafael Santonja为主席的IFBB国际总会(IFBB international /Elite)与以Jim Manion为主席的IFBB职业联盟(IFBB pro league/NPC)，于2017年开始所有名为Olympia 的比赛，无论职业赛或是业余赛都是IFBB pro league所举办，虽然这两个联盟都叫IFBB但在国际上已经是属于不同的联盟组织，这点大家可要分清楚。

2016年Mr Olympia的冠军Heath, Phil，颁奖人为巨石强森。 ©bodybuildingtimes 何谓职业卡？

大家一定都听过职业卡，但这张职业卡又是什么？所谓职业卡，就是运动员获得一个组织的职业资格颁发的证书，国际上很多运动组织都有自己的卡颁发给运动员，但是，这些职业卡并不是在任何一个组织里通用。而在健美界所提起的IFBB职业卡就是目前含金量最高的一张职业健美卡。另外，有很多人会以为拿到了这张卡就能登上奥赛舞台，其实，拥有这张卡只是代表你得到了职业的资格，想要登上奥赛的舞台就要拿到本年度IFBB旗下职业赛的全场冠军，还有一条路可以登上这个舞台，就是你参加很多IFBB职业赛并获得很多的积分，才有机会登上本年度的奥赛舞台，这个资格并非永久资格，必须要重复的参赛拿积分。可是只要拿过奥赛的冠军就有资格永久参加奥赛，例如最近刚被打败的奥赛七届冠军Heath, Phil(菲尔希思)，在2017年之前也是参加属于IFBB国际总会所办的奥赛(Mr Olympia)冠军。

资料参考／FIBB、bleacherreport、mrolympia 责任编辑／David

经营健身房其实和经营任何商业都一样，都是商业行为，都要遵循市场规律。健身房说到根本上就是服务行业，提供的是服务，以人为本。以下从几个方面谈谈经营健身房的几个误区和一些需要注意的事项。

一、不要因为兴趣而经营健身房。

早期很多经营健身房的都是一些健身发烧友、健身教练，往往这些人的健身房都经营的不成功，因为他们往往是根据自己的喜好去经营，没有站着消费者的角度去提供消费者需要的，想要的服务，主要体现在重器械、轻装修，重肌肉轻营销等等，一定要牢记一点，健身房是一门生意，不是开着自己练的。

二、不注重场馆的规划设计

很多人都懂得，选址很重要。没错，位置、停车、场地规格确实重要，但好的设计更重要，无设计不装修，专业的健身房从功能布局、装修格调、动线设计、营销设计安排等等都在场馆设计提前规划好了，这为以后的经营事半功倍。

三、器械重精不重多

很多人觉得，健身房就是器械，更多更好的器械才能更吸引人，当然，在你场地够大投入预算够多的情况下当然可以，但既然是一门生意，就是考虑他的投入与产出比，现在的健身行业发展很快，更多的是靠技术和专业来取胜，器械，够就行。

四、不要盲目相信高手

外来的和尚好念经，现在行业准入门槛低，各样的人满嘴跑火车的人一抓一大把，动不动就忽悠你一个预售三百五百万的，有那么好赚，能力有那么强他们为什么不自己干还得全国到处跑，我们称之为游击队，就是打一枪换一个地方，坑完一家换下家，反正能赚就赚，赚不到就跑，扔一个烂摊子给你投资方哭去吧。

五、重视人材和可持续性培养

别妄想当甩手掌柜，除了请专业人才做专业的事，很多事还需要老板亲力亲为，老板，就是给员工打工的。尽量培养自己的管理人才，可以从基层培养，空降的一般都水土不服，能力再强也是暂时的，不是长久之计。

六、选择靠谱的合作伙伴

合伙合伙，合字难写，合伙人、股东、合作伙伴很关系，好的合伙人可以互补。先把规矩定好，责任分工，怎么分钱，吵架掀桌子了怎协调，怎么退出先定好。很多企业都是自己把自己搞死的。

七、选择靠谱的团队

有自己的管理团队和休系，有成功案例，知名度就信誉较好的品牌团队合作，推荐去咨询“简康运动”健身管理公司进行合作，专业度高，在健身行业已有十多年的健身房管理经验，可以放心去咨询合作~

注意别踩这几个坑，剩下的无非就是选址、装修、请人，专业的事一定要让专业的人做，希望能够帮到你。

这个得看你这个健身房准备如何去运作了，如果你准备自己独干，那器械肯定是自己买了，如果是找管理公司合作的话，可以由管理公司帮你购买，因为是业内人士，肯定能帮你买到质量又好，价格又优惠的器械，关于这一点，建议你找金钥匙健身管理公司看看，在业内很不错的，加盟的话又有人帮你冲业绩，有人帮你做管理，什么都不用担心了，感兴趣的话，百度搜索金钥匙就能找到

你可以直接去健身房以办卡的名义先参观一下就可以了 然后么就直接点问里面的会员这家环境和设施到底怎么样

办卡包括的项目理论上这家会所的东西你都可以用了 但不排除特别会所要多收费才让你上什么其他课的 这点一定要向销售问清楚!

私人教练就是骗钱的 叫你买他们的课 然后他们带着你练 一节课基本上100~200块 看地方的 但100块一节课应该最低了 然后一节课只有一个小时。

如果你喜欢一个人练不想说话的话你要想好套方法来拒绝这些上门推销课程的私教 不然他们的课都是几十节一买的 一下就是几千块!

想管理好健身房需要以下几点 

1、组建队伍：一个好的管理团队是俱乐部的命脉，最好选择有丰富管理和运营经验的管理者；

2、价格定位：选址、调研进行区域性市场调研、包括3公里范围内人群的消费水平、年龄比例、性别比例、以及附近有几家同行等等；这样有助于制定价格体系；明确装修风格、打造差异化健身俱乐部；

3、外宣售卡：在俱乐部正式开业之前，需要极大量的销售人员，对俱乐部进行宣传和健身卡的销售。

4、购入健身器械+配套的建房管理系统：健身器材是骨骼，好的健身系统是灵魂，可以让会员感觉到舒适度、各个环节管理的高效、便捷、将会对会员数量起着直接作用；

1、健康尤胜于财富。

2、快乐最利于健康。

3、身勤则强，逸则病。

4、健康是人生第一财富。

5、常动则筋骨竦，气脉舒。

6、请人吃饭不如请人流汗。

7、幸福的首要条件在于健康。

8、体弱病欺人，体强人欺病。

9、幸福的基础是健康的身体！

10、要想富，先修路，先修健康之路。

11、健康是智慧的条件，快乐的标志。

12、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

13、健康是智慧的条件，是愉快的标志。

14、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

15、早眠早起，使人健康、富有而明智。

16、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

17、愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。

18、身体健康者常年轻；无负于人者常富有。

19、水若停滞即失其纯洁，心不活动精气立清。

20、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。

21、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。

22、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

23、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

24、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

25、健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。

26、人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏。

27、健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。

28、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

29、明心见德性，入静得真空；运筹参机变，明易见天心。

30、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

31、谁要想寿命和钱财两旺，请您从今天开始即早睡早起。

32、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

33、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

34、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。

35、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。博弈圣首藏。

36、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏。

37、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏。

38、一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

39、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

40、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

41、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

42、膏粱厚味，肥甘之品。久纵口味，烟酒无度。百病蜂起，命不久矣。

43、健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。

44、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

45、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

46、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

47、口中言少，心中事少，腹中食少，自然睡少。以此四少，神仙快了。

48、健全自已的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。

49、健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

50、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

51、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

52、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

53、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

54、少年夫妻老年伴，彼此体贴多照管。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

55、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

56、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

57、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

58、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

59、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

60、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

61、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是"真经"。

62、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

63、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

64、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

65、乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和忿怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。

66、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

67、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

68、殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。

69、有了恬淡宁静之心，才有百岁健康之身。健康金钥匙：健身先健心。心理平衡，百病不生。

70、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

71、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

72、养生真经，九窍畅通，通则不病，病则不通。锻炼按摩，可令其通，青菜萝卜，也令其通。

73、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

74、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

75、凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做；凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。

76、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

77、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

78、，要能力也要体力，为了，可以牺牲生命；为了，又必须有生命的存在和生命的长存。

79、养生八不：身不厌动、心不厌静、食不厌杂、居不厌宁。身不过懒、心不过烦、夏不过凉、冬不过暖。

80、高寿歌谣：八十不稀奇，九十多来兮，百岁笑眯眯，茶寿（108岁）乐滋滋，七十小弟弟，六十睡在摇篮里。

81、春季气温多变换，天气忽热又忽寒。春天不可令背寒，谨防咳嗽防肺炎。春捂秋冻不生病，不要一热把衣减。

82、世上无难事，只要肯登攀；要想身体健，就得肯锻炼。不怕不成功，就怕心不诚。不怕练不成，就怕心不恒。

83、养生六平衡：膳食营养平衡，能源收支平衡，生理功能平衡，心理状态平衡，体内水分平衡，血内酸碱平衡。

84、一日吃三枣，终生不显老。一顿三片姜，终生保健康。一日三两鱼，血流没问题。一日三两虾，血管不硬化。

85、任何一个身体健康、无冻饿之虞的人，只要他抛弃了他心目中臆想的财富，他就可以说是一个相当富有的人了。

86、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

87、两个肾半条命，一个脾主饮食。肾是先天之本，第二个心脏；脾是后天之本，它统帅肠胃。若要身体壮，保护这两脏。

88、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

89、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

90、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

91、人到无求，心神自安。淡泊以明知，宁静以致远。一笑不妨闲度日，无忧无虑似神仙。福不期求而自得也；寿不期长而自长也。

92、金豆银豆、不如黄豆。营养之花大黄豆，豆中之王大黄豆。抗癌蛋白最优秀，吃肉不如吃黄豆。鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。

93、夏季昼长黑夜短，天气炎热人困倦。人老体弱睡午觉，切记不要吹电扇。勤换衣服勤洗澡，外出活动戴草帽。防中暑、衣服宽，少生疾病身体健。

94、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

95、有病要早治，无病要保养。三分治病七分养，九分锻炼十分防。大病要养，小病要抗。大水没来先垒坝，疾病没来先预防。一份预防病方，胜过百份药汤。

96、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。75、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

97、你想活一百岁吗？你不能精神发呆，你要天天笑起来；你想活一百岁吗？你不能坐着等待，你要站起来追求；你想活一百岁吗？你不妨找些有兴趣的事做，不要等着事情来找你。