运动完喝水也胖~~~~~~

看来你不懂健美常识

你锻炼的时候消耗的只是身体的水分。

当你喝水的时候补充了原来的水分，

加上胃里的水分，体重会变重。

你应该用早上的体重和前一天早上的体重相比，

这样才有可比性。

但是你要知道，锻炼一天不会有明显改变的。

要坚持长期锻炼才能减肥。

你好！其实，运动完喝水并不会导致明显的体重增加。喝水是维持身体健康和运动效果的基本要求之一。尤其是在运动后，身体需要更多的水分来补充流失的水分和防止脱水。所以，喝水可以帮助身体恢复体力，防止疲劳和肌肉酸痛。

然而，喝水过多也会导致身体重量的增加，因为多余的水分会在身体内停留。但是，如果你只是喝适量的水，那么它不会直接导致你的体重增加。

另外，如果你正在尝试减肥，合理的饮水方式可以帮你达到较好的减肥效果。喝足够的水可以增加饱腹感，减少食欲和进食量。而且，水还可以帮助身体分解脂肪和代谢废物，帮助减轻体重。

总之，在运动完后喝适量的水可以帮助身体恢复水分和能量，防止脱水和肌肉疲劳。如果你想减肥，适量的饮水可以帮你达到减肥的效果。但是，喝过多的水会导致体重增加，所以要注意适量饮水。希望我的回答能帮助到你！

喝了水，体重当然会增加，流流汗就没了

你健身担心体重，莫非您是练健美的，健美多力量性锻炼，喝太多水不好，会很不舒服，一般的运动，在运动提前补水是不错的选择，，大量出汗和运动间隙不宜喝大量的水（一次一瓶），会增加心脏的负担，有可能会肚子疼，运动时可采取多喝少量的方式，过一段时间喝一小口，如果是大量出汗的运动，最好选择运动饮料或自己调配一些葡萄糖，盐，蜂蜜什么的，补充水分，和矿物质和能量

一下打这么多字，我也去补补水了，原创望采纳