50岁于和伟居家健身，明星为何都爱健身？

因为明星们需要保持身材，同时让自己以最好状态出现在镜头前，这样有利于他们事业发展，所以他们都爱健身。

无论是男明星，还是女明星，他们都非常注重自己的身材和颜值，特别是一些偶像明星，会更加在意自己身材。因为对于他们来说，他们的事业能否成功，很大程度上和身材，颜值有关，如果过于肥胖就没办法获得更多，更好发展机会，也没办法给人留下好的印象。在这样的情况下，明星就会通过健身方式来让自己有个好身材。

当我们看到的明星，光鲜靓丽在站我们面前，我们看到是他们美丽和帅气外表，但是我们不知道他们在私底下，为了能够保持这样的形象花费了多少心思。因为明星的好身材很多都不是天生就有，很多的高颜值也不是不保养就有。对此，爱运动，爱美容，都是很多明星喜欢做事情。

于和伟已经50岁了，依然在坚持做运动，这是非常难得事情，而是从他一些动作规范来看，他肯定也是经常运动，才会有如此娴熟动作，绝对不是为了摆拍而做出的动作。按照常理来说，于和伟的演技已经很了得，完全可以通过演技来征服观望中，为何他还要那么辛苦去健身。那是因为没有人会嫌弃自己身材好，有气质，所以就算年纪大也要坚持锻炼。对此，他才能用最好状态呈现给观众，不让观众失望。

那么，如果明星能够保持好的身材，可能没有多少人会提起，但是一旦身材差，稍微胖一些，都会被吐槽，这对他们自身打击，以及事业发展是不利。对此，他们都会很自律保持好自己身材，让自己爱上运动，通过这样的方式来保养好自己。

对于明星而言他们都喜欢健身，而健身的目的主要来源于以下两个方面的原因：

健身有助于体型管理

作为明星而言，他们都是公众人物。经常会参加很多的场合，比如领奖，走T台等等。有句老话说的好：“形象走在能力的前面”，所以他们平常对于自己的体型管理就比较严格，而健身恰恰是保持体型的一种方式体现。人都会随着年龄的增长，导致皮肤出现松弛的状态，明星也不例外。通过健身紧实身材，建立好的形象，同时也有助于他们出演一些特定的角色。所以说我们在平常荧幕当中，看到的明星身材为什么会特别好，其实他们在私下没少进行健身锻炼。彭于晏就是娱乐圈里非常知名的健身打人，也正是通过健身，改变了以往影响，成为了实力派男神演员等等。

健身有助于身体健康

除了能保持身材，管理体型之外，健身最重要还是能够对身体健康有不可言喻的好处。通过健身，可以有效的提高身体的免疫力和抵抗力，这样也能够更好的预防一些小病小症的发生。毕竟对于明星而言，因为经常赶场的原因，生活作息可能都不是很规律，或多或少都会存在一定的亚健康表现。无疑健身是有效缓解疲劳的一种有效途径。所以说，经常健身锻炼的人，身体体质肯定也不会差。也正是因为如此，健身也成为了很多明星所喜欢的。

综上所述，这也是明星们为什么都喜欢健身。因为健身不光有助于体型管理，还能够保障身体健康。一举两得，何乐而不为呢！在这里，小编也建议各位小伙伴在平常闲暇之余，也可以通过健身多锻炼锻炼身体，毕竟有一个健康结实的身体比什么都要重要！

     袁弘和张歆艺感觉这两口子就是佛系夫妻该休闲的时候休闲，该运动的时候运动，工作起来呢也十分认真。

     这对夫妻还有一个共同的爱好，他们特别喜欢在健身会所，两个人都很喜欢健身，可以说是有共同的爱好，虽然张歆艺已经当妈妈了，但是完全不妨碍她变回少女，在健身房运动的她，满满的少女即视感。

      袁弘也是穿着一身黑色的健身服，帅气十足，这两口子真的是太好玩了，平常他们还会互相黑对方，不过也十分和谐。

      对于明星来说他们的形象是非常重要的，所以对于自己的身材管理，他们也是非常严谨的，其实在没有工作的时候，他们也是会请一些私人教练呀，或者说自己进行一些锻炼。

      明星们平常的生活非常忙碌，但很多人都是热爱健身的，比如有的明星喜欢游泳，有的喜欢瑜伽，有的则喜欢跑步，他们把健身当成了一种生活习惯，丝毫都不放松对自己身材的管理。

       就像是王子文和孙俪，大家都知道她们俩是知名的爱健身人士哟，即使是再忙碌，他们也会抽空闲时间来锻炼身体，锻炼自己的形体。

       所以我们要对自己有一个要求，不管在忙，只要有空闲时间都可以进行锻炼，在健身这件事情上真的没有捷径可以走的，是需要长久以来的坚持。

       明星们很多都是配有专业的瑜伽教练，有的呢是健身教练，他们会每天给明星们定制一些比较稳定的训练计划，明星们为了演戏，有的时候可能会刻意增肥，但是一旦这部戏拍完，他们又会集中锻炼加强锻炼，又让自己瘦回原来的样子，可能在两三个月之后看到了他们，又是最初的帅气美丽的样子，说真的真的佩服他们的毅力。