当健身教练需要什么条件

当健身教练需要什么条件

当健身教练需要什么条件，健身可以促进身体的新陈代谢，这项运动可以很好地帮助我们锻炼身体，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，有些运动并不适合所有人参与，下面我带你了解当健身教练需要什么条件好处。

当健身教练需要什么条件1

教练对身高有要求吗

可能有些人会觉得既然是做健身教练，那么自身的素质以及体格就一定要好，那么是不是个子矮的人就不能做教练呢其实想要做这个行业并没有多少门槛。首先这个年纪必须得是在17岁以上，因为这个时期是精力最为旺盛的时期，对从事教练这个职业比较好。另外在身高上面也没什么限制，只要达到男生身高160cm，女学生身高155cm就可以，且没有什么运动性的损伤和传染性的疾病就可以了。

健身教练需要什么条件

所以说一些身高并不怎么高的人也不必担心自己是不是不可以走教练这条路，既然是健身教练那么最主要的还是看你健身专业这块，一个好的教练必须要有着过硬的专业知识以及操作，因为在你后续的工作当中，你每天所会遇到的人都有着不同的健身目标，只有当你有了全面的专业知识以及操作技能之后，你才能够帮他们做出一份适合的健身规划，所以一些比较知名的健身企业都会要求自家的教练要有相关的证书，而想要得到这个证书靠自家学和练肯定是不行的，得到专业的机构比如星航道，可以帮助你快速的成为合格的`教练。

选择星航道成为教练很简单

在健身教练需要什么条件这个问题当中，最为主要的就是拿到国家级的健身教练资格证，这可以说是你从事教练这个工作中的一个就业门槛，拿到了证书那么对你找工作以及在你后续工作当中都会更加有把握，因为你的专业让你可以很好的应对各种健身需求。想要拿到这个证书说简单也简单，但是难度同样也是有的，主要就是看你是否选择到了专业的机构来帮助你拿证，从星航道毕业出来的人既学习到了专业的知识和操作，同时还拿到了专业的教练证书，所以你与教练之间就差了一个星航道。

星航道是国家认证的发证机构，在行业内是有着很高含金量的，并且持有星航道的资格证会更加容易的找到工作，所以想要进入教练这个行业中的人就来星航道吧。了解星航道培训课程和颁发的证书》

证书：星航道是中国唯一颁发国家+国际双认证七大权威健身教练证书学院

拥有行业内这些权威证书无论是在国内还是国外都可以轻松迈过高端健身会所的入职要求

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当健身教练需要什么条件2

根据国家体育总局规定，目前授权培训机构培训，可以报考的健身教练等级分为五级、四级、三级。分别对应初级、中级、高级。导师级由国家体育总局选拔，不接受报考

初级（五级）健身教练（具备以下条件之一）

1、经本职业正规专业培训达规定标准学时数，并取得结业证书者。

2、取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

3、连续从事私教工作1年以上，并授课达400小时以上。

中级（四级）健身教练（具备以下条件之一）

1、取得健身教练初级职业资格证书2年以上，经本职业中级正规培训达规定标准学时数并取得结业证书。

2、连续从事本职业工作3年以上并授课达1500小时以上。

3、取得高等院校体育专业本科毕业证书并有一年以上健身教练实践经验者。

4、取得一级（含）以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

高级（三级）健身教练（具备以下条件之一）

1、取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。

2、取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

3、连续从事本职业6年以上（含6年），并授课达3000小时。

如果是以前从来都没有接触过健身这一方面的事情的话，我建议在一开始接触健身的时候，最好找一个专业的教练来指导我们，现在有很多健身房都是那种私教健身房，也就是说你买课之后可以终身去那里健身，有很多人就买一个月的课，学会如何健身之后，自己来健身。有很多的健身动作，我们以前从来没有接触过，如果只是看视频和自己摸索的话，很有可能导致动作不标准，伤害到我们的关节和肌肉，甚至是我们的脚腕，手腕，所以如果想要安全又健康，有效率的健身的话，一开始一定要找一个人指导你，如果觉得私教太贵，可以选择找一个经常健身的朋友，便宜一些教给你，后期自己锻炼就好。首先我们健身的话，一定要把力量训练和有氧训练结合在一起，有氧训练是为了降低我们的体质，也就是消耗我们的脂肪，而力量训练是把握我们的肌肉，练得更大更壮，有氧训练一般就是骑自行车慢跑和爬楼梯力量训练，一般就是举重一类需要力量去爆发的运动，两个运动一定要结合起来进行，只进行有氧训练的话，很有可能导致我们肌肉越来越松散，只进行力量训练的话，很有可能导致我们的脂肪始终降不下来。因为我们对于健身来说几乎是什么都不明白的，一开始尽量选择一个优秀的导师来为我们制定一下我们健身的计划，因为每个人的体质和状况都不同，所以我能不能参考别人是怎么健身的？别人的方式或许不适合我们，如果效果差就算了，如果因为进行大量的运动之后，导致我们韧带拉伤，肌肉拉伤或者是关节磨损，那就实在是得不偿失了。

考试条件：健身教练资格证考试条件只要满足18岁即可，没有学历要求，另外身体健康，没有损伤性疾病，就可以报考。

考试流程：健身教练资格证考试一般在每月的下半月进行，考试科目有体能测试、理论考试、实践技能三项。100分满分，60分及格。如果第一关体能测试没有考过，则直接淘汰，体能过关才有资格进入下一轮考试。如果理论和实践技能其中一门挂科，都要重考，而且要等半年以后，参加模拟考试并且取得好的成绩方能再次参加。