坚持运动真的能比不运动的人长寿吗？

是的。

《英国运动医学杂志》新发布的一项持续15年、涉及8万人的调查报告。调查报告显示普通人通过锻炼身体可降低28%的死亡风险。下面这些运动项目对健康和长寿的影响最明显。

01 持拍类运动



羽毛球、乒乓球、网球等持拍的小球运动对速度、耐力、爆发力、反应力、控制力等的要求都很高，不仅锻炼肩肘、手部、下肢等部位，还能调动大脑功能，实现眼到手到心到。

持拍类运动训练到的运动部位更全面，强度适中又包含队友间的互动，因此健身效果特别好。

可减少综合死亡风险47%，心血管疾病死亡风险56%。

02 游泳



游泳可降低心血管疾病风险41%，可减少综合死亡风险28%。并且能改善血液循环和呼吸功能，预防动脉硬化等心血管疾病，延缓呼吸机能减退。

游泳几乎不会造成运动损伤，更适宜长期坚持，非常适合关节不好的人，以及超重和肥胖的人。

03 瑜伽



瑜伽可降低死亡风险27%以及心血管疾病死亡风险36%。

瑜伽是一种身心同练的运动，可以改善生理、心理、情感、精神等，具有身心疗愈的功效。

04 跑步



跑步，装备比较简单以及不太受场地限制，容易进行，因此跑步的人群相对比较多。

跑步可降低心血管疾病风险45%。跑步主要是下肢力量，增强心肺功能，延缓大脑衰老。腿部力量强，人老了也能站得稳，降低跌倒的风险。

跑步前先热身10分钟，运动后要做拉伸运动，跑步时上身要直，两臂放松，自然摆动。结束后也适当做一些放松运动，让机能更好的过度，恢复平静状态。

05 大球运动



大球运动未能明显降低死亡风险，但有出众的健康好处。大球类运动更多体现竞技体育的精神，对运动者的心理素质、反应能力、团队合作能力等都是训练。

　生命在于运动，为此我为大家整理了健身房调查问卷，欢迎参阅。

　健身房调查问卷篇一

　下面有几个问题，请您在百忙之中协助填写。

　调查需要耽搁您一段时间，请您谅解。谢谢您的支持与合作!

　填写要求：

　1)、请您在所选答案的前的字母前上划“√”

　2)、对只选一个答案的问题只能划一个“√”，对选多个答案的问题，请在您认为合适的答案上划“√”

　调查问卷

　1、 您喜欢健身运动吗

　A 不喜欢(终止访问) B 喜欢(继续访问) C 无所谓 D 非常喜欢

　2、 您的性别

　A 男 B 女

　3、 您喜欢或羡慕那些身材苗条的女生(或健壮、肌肉发达的男生)吗

　A 是 B 不是 C 无所谓

　4、如果您想投资健身运动，打算每月投资多少

　A30元以下 B 30-50元 C 50-80元 D 80元以上

　5、如果在学校里开办健身俱乐部，您支持吗

　A不支持 B 支持 C 非常支持

　如果在学校开办健身俱乐部，您希望把地点定在哪里

　A操场旁边乒乓球室 B 新教六楼舞蹈房 C食堂三楼教工健身房 D其它：( )

　6、如果学校里开办健身俱乐部，您打算每月去几次

　A5次以下 B 5-10次 C 10-15次 D 15次以上

　7、您打算每次花费

　A6-8元 B 8-10元 C 10-12元 D 12元以上

　8、一般情况下您选择什么时间去健身

　A上午 B 下午 C 晚上 D 周末

　9、每次健身您希望花多长时间

　A05-1小时 B 1-2小时 C 2-3小时 D 3小时以上

　10、您希望健身俱乐部提供哪些服务

　A优秀教练亲身指导 B 舒适的健身、休闲环境 C 先进的训练设施，领先时尚的健身运动模式 D 专门为您个人定制的科学健身计划 E 专属的会员资格和令人惊喜的价格

　12、您对健身俱乐部的发展有什么建议或意见：

　健身房调查问卷篇二

　您好，我们正在进行一项关于健身房的市场调查报告，感谢您的配合，问卷由我要调查网提供

　1您是否去过健身房健身: [单选题]

　○ 是

　○ 否

　2如果没去过,是什么原因导致您没有去: [单选题]

　○ 没健身欲望

　○ 没时间

　○ 根本不知道哪里有健身房

　○ 其它

　3您是否喜欢健身: [单选题]

　○ 不喜欢

　○ 一般

　○ 很喜欢

　4如果您去健身房健身你想要达到什么目的: [多选题]

　□ 健康

　□ 塑造身材

　□ 放松减压

　□ 减轻体重

　□ 其他

　5您认为健身房的哪些条件对您比较重要: [多选题] [多选题]

　□ 地理位置方便

　□ 价格

　□ 健身教练

　□ 环境

　□ 服务

　□ 其他

　6您一般从何种方式了解最新消息: [多选题] [多选题]

　□ 网络媒体

　□ 电视广告

　□ 广告传单

　□ 朋友介绍

　□ 其他

　7您是否会因为健身房的优惠活动而去健身(如打折免费使用券): [单选题] ○ 是

　○ 否

　8您觉得健身房是否有必要提供免费健身知识咨询服务(通过电话网络): [单选题]

　○ 有必要

　○ 没必要

　9假如您到健身房消费,您可以接受的平均一个月的价位: [单选题] ○ 100

　○ 150

　○ 200

　○ 300

　○ 500以上

　10对于健身房如何吸引顾客,请提出您的宝贵意见: [

　11您的性别 [单选题]

　○ 男

　○ 女

　12您的出生日期 [填空题]

　13您的学历 [单选题]

　○ 没有受过正式教育

　○ 小学

　○ 初中

　○ 高中

　○ 中专/技校

　○ 大专或大学非本科

　○ 本科

　○ 本科以上

　14您个人税前月总收入 [单选题]

　○ 1000元以下

　○ 1000-1999元

　○ 2000-2999元

　○ 3000-4999元

　○ 5000-7999元

　○ 8000-9999元

　○ 10000-14999元

　○ 15000-19999元

　○ 20000-29999元

　○ 30000-49999元

　○ 50000元上 填空题]

　健身房调查问卷篇三

　您好!生命在于运动，良好的健身习惯有利于身心健康。近期的一项国民体检报告显示，我国有大量的年轻人处于亚健康的状态，甚至这种情况日益趋向年轻化。为了更真切地了解大学生对健身房的需求状况，我们对此展开了此项调查。您提供的信息将绝对保密，请您根据自己的真实情况如实作答，谢谢! ——请您填写下列个人情况： 1、性别： A 男 B 女

　2、年级： A 大一 B 大二 C 大三 D 大四

　3、个人月可支配收入：A 小于500元 B500-800元 C800-1000元 D 1000-2000元 E 2000以上 4、对自己健康状况的满意度：

　A 不满意 B 一般 C 非常满意 5、您是否参加过健身会所：

　A是 B否

　6、您对当地的健身会所的满意程度：

　A很满意 B凑合 C很不满意 D不清楚没去过 7、在何种情况下会选择去健身会所的调查：

　A 无论如何都会去 B 无论怎样都不去 C 健身费用可接受时 D 大量闲置时间时 E 某方面素质迫切需要提高时 F健身房中有吸引我的人或物时 8、如果去健身房，目的是什么

　A 强身健体 B 减肥、保持体形 C 扩大社交 D 缓解压力 E 提高运动技能 F 其他 9、对能接受的用于健身俱乐部的平均消费(每月)情况:

　A 100以下 B 100—200 C 200—300 D 300—400 E 400以上 10、调查者希望健身房提供的项目:

　A 大众健身操 B 力量练习 C 游泳 D 拉丁舞

　E 肚皮舞 F 街舞 G 跑步机械 H 有氧舞蹈 J 其他 11、对健身活动时间段的调查

　A 早上 B 上午 C 下午 D 晚上 12、当地会所存在的问题

　A 设施不完善 B 收费过高 C 教练不负责任 D 不清楚没去过 E 其他 10对选择健身会所时相关因素的在意程度的调查

　A健身房的环境 B课程的设置 C健身设备配置 D教练的水平 F健身会所的地理位置 G会员费

　11、您对学校周边的健身房有什么其他建议(自由回答)： --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

长期健身的好处与坏处

　长期健身的好处与坏处，一提到健身运动，大概很多人想到的只有好处吧，殊不知健身久了也是有坏处的，那么大家知道长期健身的好处与坏处都有哪些吗，一起来看看长期健身的好处与坏处吧！

长期健身的好处与坏处1

　 长期健身的坏处

　 1、失眠问题比较严重

　实际上假如我们适度的运动健身不但不容易导致失眠问题，反倒会改进我们的睡眠质量情况，让我们深度睡眠的时间更长。可是假如我们运动健身过多，很有可能导致我们焦虑抑郁症，让我们难以入睡。那样便会导致我们人体没有充足的时间去开展修补。假如我们在开展大净重的运动健身很有可能导致我们人体损害。

　 2、肌肉能量降低

　运动健身能够让我们越来越更为健壮，增长我们的'肌肉能量，可是假如过多运动健身，我们的肌肉便会遭受比较严重的损害假如肌肉修补不立即，这就很可能导致我们肌肉能量降低，而一旦肌肉能量降低，针对我们运动健身的人而言是致命性的，很有可能导致我们在运动健身时能量不够而导致比较严重损害。

　 3、胃口降低

　大家都了解运动健身有时靠练，有时还要靠吃。假如我们胃口降低，很有可能造成我们没有胃口，吃不下来饭，此刻就非常容易导致我们人体无法得到充足的营养成分补充，由于肌肉的修补全靠来源于外部的营养元素，假如摄取的营养成分不够，很有可能造成肌肉修补艰难让我们的身体素质降低！

　 4、心态异常

　一般来说，要是我们开展有效，规律性的运动健身，我们便会慢慢的迷上运动健身。可是当我们运动健身过多时，我们的心态便会集满的异常，非常容易发火，非常容易情绪失控，另外对运动健身也会出现厌烦之情。

　 5、内分泌失衡

　当我们运动健身过多时，很有可能导致我们人体内分泌失衡，而内分泌一旦失衡，很有可能导致我们人体里的内毒素排不出去，会导致我们皮肤越差，皮肤无光泽，脸部油腻感，起痘。这对我们的容貌影响是十分大的。

长期健身的好处与坏处2

　 长期健身的好处

　 1、提高男性性功能

　据一项数据调查报告，相比于长坐少动者，维持每星期4次、每天30分钟的快步走，或开展卡路里消耗非常的别的健身运动，如游水、跑步等，能够使成年男性的勃起功能障碍发病率降低2/3。因此 适度地运动健身对男性性功能是很有协助的。

　 2、让皮肤变好

　尽管女性不象老外那般喜爱威猛的身型，可是对比起柔弱的男生，他们更喜欢有点儿肌肉，看上去伟岸、打着架来挺帅的男生，这让他们有归属感。并且常常运动健身的男生皮肤也会更好，人也看上去更青春年少青春活力。

　 3、缓解压力

　日常生活在这个髙压的社会发展中，男生每日应对的工作压力是较大 的，舍弃吧，太没志气；永不放弃吧，自身都快压得透不过气了。比不上用运动健身缓解压力吧。有关科学研究工作人员研究发现，在慢跑的全过程人士感受造成一种名叫“内啡肽”的物质，“内啡肽”能够让人的身 心处在轻松自在的情况。“内啡肽”因而也被称作“开心生长激素”或是“年青生长激素”，它能令人觉得欢爱和考虑，协助大家排解工作压力和很慢。

　 4、提高信心

　运动健身是一个长期性坚持不懈的全过程，能锻练人的细心，并且人体的病苦也少了，这会给你越来越更信心。

　 5、提高睡眠质量

　初入职场中的男生非常容易失眠，由于工作压力确实太大。睡眠质量不好会影响人的专注力，工作实际效果也会直线下降。而定期运动健身能够协助你迅速地入眠，杜绝失眠的困惑。

校园足球开题报告 足球运动不仅能增强体魄而且还是对自己性格形成有重大影响。经常从事足球运动的人能提高自己身体的力量、耐力、身体协调性等身体素质。所以用足球运动作为论文的开题报告很有必要。下面是我整理的校园足球开题报告，一起来看看吧。 校园足球开题报告 篇1 一、课题题目： 足球比赛中快速进攻传接球失误的原因分析 二、选题依据、意义和理论或实际应用方面的价值选题依据： 足球运动是一项深受广大人民群众喜爱的体育项目，它不仅可以锻炼身心健康，而且一些高水平的足球比赛还可以给观众带来无限的享受意义和影响：现代足球是在快速、对抗、复杂的情况下进行的一项激烈的竞技运动，其特点是整体的攻防转换节奏加快，战术打法更加灵活多变，对抗空前激烈，处理球的能力突出了一个“快”字。而传接球，是足球场上最基本的“足球语言”，是队员之间的联系纽带。根据长时间的观察和调查研究发现，在各类失误中传、接球技术的失误表现尤为突出，它使比赛的精彩程度受到了影响，同时更影响了比赛的结果。通过本次课题的研究能够减少足球比赛中快速进攻时传接球失误的次数，使比赛更加精彩。 三、本课题在国内外研究的现状国内研究现状 《中国女子足球国家队传接球失误原因的分析与启示》对中国女子足球国家队近几年的32场国际比赛中的传接球失误情况进行了统计分析。结果显示，中国女子足球国家队在比赛中的所有失误有近60%是由于传接失误造成的。而传球失误又占传接球失误的2/3。在不同运动速度、对抗状态下的传接球训练中要真正抓住训练的要点与核心，在细节上严格要求是给中国女子足球国家队今后提高传接球训练质量与效率的有益启示。国外研究现状： 四、课题研究的内容与采取的方法 研究的内容1、足球比赛中快速进攻传接球的分析2、足球比赛中快速进攻传接球失误的原因分析3、足球比赛中快速进攻传接球失误的时空表达分析研究的方法1、数据收集、通过电视、国际互联网、各类足球书籍。2、文献资料法：查阅、搜集近年来国内外关于传、接球技术方面的文献资料 五、课题研究中的主要难点及解决方法主要难点： 国外最新研究的成果资料难搜集。本课题在准备阶段虽然搜集到了一些国外的资料来支持本论题，很难在现有的条件下取得更新更多的资料和理论来支持本论题 解决方法： 1、多查些资料挑取资料中公共的部分作文论据2、通过向导师请教，弄清本课题研究过程中的理论难点。3、对资料搜集较难的问题，其解决办法为(1)到大的图书馆查找一些资料。(2)通过互联网、报刊、书籍寻求资料。(3)利用我校图书馆查找一些资料。 六、毕业设计(论文)工作进度计划 (一)2011年12月—2012年2月：资料收集阶段。　通过上因特网，查阅文献等方式搜集纳数据，为毕业论文的撰写提供事实依据(二)2012年3月：论文开题阶段。广泛阅读相关论文，确定学位论文题目，完成开题报告。(三)2012年3月—2012年4月：理论准备阶段。(四)2012年4月—2012年5月：材料分析和理论总结阶段。(五)2012年6月前：完成初稿阶段。(六)2012年6月：校订、修改论文。(七)2012年6月：定稿，准备答辩。 七、主要参考文献 [1]尚成亚洲区足球十强赛中国队快速进攻运用情况的研究[J]首都体育学院学报,2002;(6):43-43[2]张春芳,张廷安,赵建安我国优秀女子足球运动员队传接球失误原因的自我判断分析[J]成都体育学院学报,2004;(5):66-68[3]刘锡满浅谈提高少年足球运动员传接球能力[J]沈阳体育学院学报,2002;(1):28-29[4]张乾伟,余吉成关于足球比赛中传球内涵的分析[J]成都体育学院学报,2003;(6):60-63[5]王崇喜足球[M]北京:高等教育出版社,2001[6]Bertvanlingen(杨一民李飞宇李连胜译)足球训练[M]北京:人民体育出版社,2002[7]李锦德足球兵法攻略[M]北京:北京体育大学出版社,2004[8]杨波现代足球快速进攻最后3传的进攻速度与宽度深度的研究[J]体育科学,2001;(5):31-33[9]彭恩嘉试论时空观意识在足球教学中的作用[J]吉林体育学院学报,2004;(3):93-94[10]孔祥宁,熊焰足球比赛中争夺时空技术运用分析[J]沈阳体育学院学报,2004;(5):686-687校园足球开题报告 篇2学校体育作为校园文化的一部分，是全面发展教育的组成部分。只有德、智、体、美互相结合，相互促进，才能构成有理想、有道德、有文化、守纪律和体魄健壮的具有现代化特征的一代新人的完整内容。而作为文化现象的高校校园足球，在校园内寓乐、美、学、文于一体，融入大学文化和大学精神，在培养和造就全面发展人才的过程中，具有不可替代的特殊作用。足球文化，即足球运动和人类社会的相互关系，包括历史文化足球风格文化和足球运动中所蕴涵的深刻的社会内涵。关于高校校足球文化的概念有广义和狭义之分。从广义的角度讲，泛指大学园内一切与足球有关的活动；从狭义的角度讲又特指高校之间的大生足球比赛。大学生足球运动的核心是足球运动项目本身，它属于技运动范畴，具有竞技运动的共性特征。足球运动是一项特殊的竞技运动项目，其社会蕴涵是整个足球行为过程的精神支柱，足球运动过程中充分展现着竞技运动的规则性、竞争性、挑战性、娱乐性和不确定性等特点，不但对力量、速度、耐力、柔韧、协调等身体素质有严格的要求，同时对参与者形成强烈的争胜意识、规则意识、平等观念和集体主义观念；培养顽强的拼搏精神、高尚的社会公德以及奉献精神和协作意识；正确处理个人和集体的关系，客观看待成功和失败，对树立正确的人生观、价值观有着特殊的意义。（1）促进身体素质的全面发展。足球运动中分有球技术和无球技术且种类繁多，它提供了多元化的身体运动形式，从而对参与者的身体素质和生理机能提出了较为全面的要求。（2）培养大学生的创新能力。创新能力的培养是现代人才培养的关键。人们在自己的思维和实践过程中，只要能产生出新颖、独特的成果，便是创造。足球运动更是展示创新能力的场所。（3）培养科学的思维方式与认知能力。科学的思维方式和高超的认识能力都是现代社会人才所必备的素质，学会学习、学会生存、学会发展都建基于此。在学校教育阶段即高等教育时期正是大学生培养科学思维方式、提高认识能力的关键时期。足球运动蕴涵着丰富的辨证唯物主义思想，它决定着一个人足球运动的认识水平和运动水平。（4）增强心理承受能力。作为竞技运动的足球运动其残酷性体现在价值判断准则的唯一性，竞争求胜是每一个运动员的目标追求，“冠军”意识形成心理压力，并且足球场上攻防迅速、对抗激烈，变化迅捷而复杂，运动员常常要面对来自队友、教练、对手、裁判员、观众、自然环境变化等因素的不可预知的直接作用，这些对运动员心理素质的稳定性提出了很高的要求。（5）培养集体主义观念与协作精神。在足球项目中，个人目标和集体目标具有一致性，但是集体目标和利益始终是排在第一位的，个人的一切行为都是为了这个根本目标在服务，通过集体目标的达到而实现自己的个人目标，个人的行为决策和行动要以满足集体需要为唯一的判断标准，这点在足球竞赛过程中时时处处都影响、制约和规范着运动员个人的言行举止。因此，足球运动员必须具备强烈的集体观念、责任意识和奉献精神，必须摆正自己的位置，处理好个人与集体、主和次的关系。（6）培养高尚的道德情操。足球运动是一种有约束力的社会活动，这种约束机制，本质上是社会行为规范在足球运动项目上的体现，表现为一种足球竞技行为规范。足球运动的参与者的思想、言行都受其制约和影响，这也是对培养人们遵守社会生活准则和职业道德的强化。虽然校园足球有着很大的价值，但是当前高校校园足球文化的现状仍不容乐观。由于受传统教育观念、人才观念和我国体育战略的影响，高校体育作为基础课程处于从属地位，课余体育训练和竞赛很大程度上也是从满足各级教育和体育部门的工作任务需要的。 要想让大学校园足球文化兴盛起来，还需要我们做很多努力。 1加强足球课程建设教材是教学的载体，教材的合理性、科学性、可接受性、健身性与娱乐性对提高校园足球文化具有至关重要的`影响。教材要充分考虑到学生的学习价值，对于那些缺乏实用性的教材，以及学生在学习的过程中因运动技术难度大、动作结构复杂而不易掌握且无法产生学习兴趣的教材应考虑予以删除，以最大限度地满足学生对足球运动的需求和兴趣。2加强足球俱乐部建设足球俱乐部是一个开放的会员组织，大学生在俱乐部中参加锻炼，可以达到提高技术水平，强身健体的目的，还可通过足球沙龙让学生有机会欣赏高水平的足球比赛，互相切磋、探讨。3积极开展和参与校内外的足球竞赛活动足球竞赛不仅是推动学校足球运动广泛开展、促进学生运动技术水平提高的有力手段，也是校园足球文化的重要组成部分。校园足球文化具有美好的发展前景，对于大学生足球运动乃至我国足球运动水平的提高，都有着重要的意义。但是，要营造健康向上的高校校园足球文化氛围是一项复杂的系统工程，必须多方面协调配合才能实现。只有以足球教学为主导，以课外足球活动为依托，多方协调配合，全员积极参与，才能营造出健康、积极、向上的校园足球文化氛围。本着提高大学生综合素质，丰富大学文化生活的宗旨，对普及我国足球运动，提高我国大学生足球运动水平，并通过无数个大学生影响周围的人甚至有意识地培养自己下一代的足球兴趣。 参考文献 [1]张林虎关于高校足球运动项目开展的现状与分析[J]体育科技文献通报,200912[2]华厚杰高等学校足球文化的探讨与分析[J]湖北广播电视大学学报,2009,6[3]李宏朱晓武等高校体育文化建设的几点思考[J]上海体育学院学报2000,5[4]华厚杰高等学校足球文化的探讨与分析[J]湖北广播电视大学学报,2009,6[5]李喜来论校园体育文化的建设与发展[J]西安体育学院学报,2003,(5)[6]何盛,唐成试析中国的大学生足球运动体育成人教育学刊,2003,(1)[7]李卫平建立足球俱乐部推动高校足球运动的开展[J]河南商业高等专科学校学报,2001,(5)校园足球开题报告 篇3 课题研究的背景和意义 近年来，校园足球备受重视，特别是《中国足球改革发展总体方案》的印发，教育部等6部门又联合下发《关于加快发展青少年校园足球的实施意见》，提出要加大对青少年校园足球的投入，将足球学习情况纳入学生档案，作为学生综合素质评价的参考。为落实中央“足球要从娃娃抓起”的号召，普及和提高我县青少年足球运动水平，促进我县少儿足球的发展，充分发挥学校主阵地的教育和服务功能，打造学校足球文化，让足球活动成为校园文化的一个亮点。 课题名称的界定和解读 户县石井镇中心学校一直实施“立德树人、奠基未来”的教学理念，发挥教师群体的优势，走科研兴校、特色建校之路，围绕“以球育人”的宗旨，推动校园足球大发展。在全镇普及足球运动，让更多的孩子喜欢足球运动和享受足球运动的乐趣，让更多的青少年投身足球事业。 课题研究的步骤和举措 让孩子们真正享受快乐足球，转变传统的唯成绩论的错误观念，真正解放思想，认清快乐足球的发展方向，有效地指导快乐足球项目健康的发展。对于中小学来说，尤其是对于农村中小学来说，足球活动的开展存在很多难题。那么如何破解这些难题？我校在这些方面已经取得了一些经验，做出了一定成绩，首先是领导非常重视，投资力度很大，对教师的培训也很支持，经常联系土耳其、西班牙等外籍教练和市足球俱乐部及县活动中心的领导前来来我校进行指导，积极选派教师参加国家及地方各级各类足球专项培训，同时，让这些教师边学边练、边练边教，派遣其为兄弟学校的足球运动开展提供支持和帮助。 课题成果的预期和呈现 校园足球不只是说建立更好的足球学校，而在于去实现千千万万普通孩子的草根足球梦让自己的孩子也去享受足球的快乐，也更愿意为中国足球贡献自己的一份力量。校园足球的意义，是为中国足球的未来搭建广阔的群众基础，提供一个好的足球氛围：有更多的少年踢足球，热爱足球，就会有更多的孩子理解足球。现在，足球运动已经成为地区热门运动，并在全区、全镇造成了一定的影响。西安市鄠邑区石井中心学校这所全区唯一的一所半山区乡村全国足球特色校必将发挥辐射带动作用，让越来越多的人参与足球、了解足球，喜欢足球运动和享受足球运动的乐趣，让更多的青少年投身足球事业。 ;

这就有学问了；中国已经走向老龄化的社会，所以老人的衣、食、住、行越来越成为关注的焦点！

A 一个人是采取怎样的健身方式可以说明这个人平常的生活习作；

B一个人是采取怎样的健身方式可以反映这个人大概的知识水平；

C一个人是采取怎样的健身方式可以反映这个人大概的经济状况；

这3点你慢慢体会吧，要是说那得说的太多了；

调查可以从以下几点入手：

A时间——老人们一般几点开始健身；分别有几个时段健身；

B方式——老人们采取健身的方式（包括下棋，唱戏）；

C目的（或者生活习性）

D健身时候的心理状况，这点非常重要！

文章能涉及到老人、老人的群体、老人的家庭以及涉及到的社会活动和对社会产生的影响；

我觉得从这几方面把握好，这调查应该是没有问题的，具体怎么写你可以添些血肉去，使文章看起来丰满有趣。

祝你好运！

健身行业在国外已经发展得相对成熟，国内目前还刚开始起步并处于高速发展的阶段。

那么，在行业形势一片大好的前提下，健身教练这个职业发展又是如何呢？

薪资水平

底薪（一线城市2500左右，二三线城市1800-2000之间）+课时费（一线城市300元/节起，二三线城市200元/节起）；健身教练平均薪资15000左右；

发展方向

可以看出，无论是从行业前景，薪资待遇还是职业发展这几个维度来看，健身教练都是一个值得被看好的职业。那么，这是不是意味着谁都可以去做健身教练呢？答案是否定的。

据健身教练黄埔军校（梦想青成）统计，目前从事健身教练的人群中，退伍军人，体育专业学生，退役运动员，健身爱好者等人群占到总数的百分之八九十，也就是说从事这个行业的大多都是有专业背景，或是有训练基础，又或者是对健身有着天生的爱好的人群。