中国男模的身材标准是什么？

具体的标准：

（1）身高：183一189m之间。胸围103cm，

（2）三围：腰围76-83cm，臀围96cm，男性的还要加上肩宽，肩宽的长度是52cm-55cm。

（3）体重在70~80公斤之间肌肉均匀发达，皮下脂肪适当。

（4）其他：男性有腹肌垒块隐现，腹部平坦，腿长，大腿线条柔和，小腿肌肉突出，跟腱长，脚腕细。五官精致有立体感。

扩展资料：

对模特职业的误区说明：

在人们的心目中，只要有较高的身材，漂亮的面孔就可以成为一个好的模特。其实，这种理解是错误的。如果这样的话，那国家还为什么要在各种高等、中专、技工类服装院校开办模特专业，在社会上随便挑选一些符合身材、相貌标准的人来当不就行了吗？事实告诉我们，尽管受教育程度与文化素养不是绝对一致的概念，但是没有进入高等学校的模特，还是要通过其它途径获得一些必要的知识的。试想，一个有文化基础的模特，他对不同的服装风格就有各种独特的表演方式，这样就便于形成自己的个性，在职业上就容易发展。其实，有很多文化知识是跟模特表演有莫大的关系的。例如音乐知识、舞蹈知识、服装设计、摄影艺术、舞台灯光等等，都是从事模特专业的人所必须知道的，这些东西即使无法精通，也要熟悉。

参考资料：

-模特

我们每一个人都希望自己能够成为万众瞩目，有着耀眼光环的明星。可是任何职业都是需要不懈的付出，而且需要自己有着得天独厚的优势，才有可能与别人有竞争的实力。任何成功的背后都需要付出很多的东西。明星他们之所以能够成为万众瞩目的榜样，同样在他们成功的道路上也不是一帆风顺的。

而且要想成为人人都羡慕的对象，起码自己得有超高的颜值和有趣的灵魂。就像是“中国首席男模”胡兵。他不仅有着精湛的演技而且在演员行业做得风生水起。同时他还是我们心目中最帅的那个男模。曾经因为自己超高的颜值被一名英国的富婆看中，现如今已经49岁的他依旧是风度翩翩，像小鲜肉一样。

胡兵的模特之路

胡兵于1971年出生浙江省杭州市。他的父母也算得上是工薪阶级。因此在那个年代胡兵的家庭还是比较富裕的。他的父母一直希望他将来也能是一个工薪阶级，起码工作比较稳定。家庭情况也会好一些。但是父母的期盼一般都是实现不了的。

由于父母工作的原因，很少有时间去教育他，因此胡兵从小就比较淘气，学习成绩也不算太好。但是他的另一项特殊爱好展露了出来，就是他特别喜欢体育。而且他身体发育得也是非常好的。父母看见他这么喜欢运动而且学习又不好索性就让他去读体育学校。

胡兵没有上高中考大学，而是初中毕业后就直接被父母送到了浙江省体育专科学校，专门学习赛艇运动，这样的结果也正是胡兵期望的。胡兵的身体素质得到了充分的展现，他在学习赛艇也是非常努力。就连老师都说：以后胡兵一定可以在赛艇运动中取得很好的成绩的。

可是幸运女神并没有眷顾他，在学校组织的一次体检时候，他被检查出患有心肌炎和腰肌劳损后。我们都知道患有疾病的人不论是任何体育项目都是不能参加的，这对他的生命都是存在风险的。后来他便退出了赛艇运动。他开始研究心理学，可是向胡兵这样天生好动的人来说，让他每天坐在看书显然是非常痛苦的。之后的一次转折将他带到了一个全新的领域。

在1990年的时候春天浙江丝绸进出口公司为了参加广交会，需要一名身材很好的模特，于是胡兵便在朋友的推荐下试了试，结果还真的被录用了。这是胡兵第一次担任模特，从此也开启了他开挂的人生。

在1991年的时候浙江丝绸进出口公司再度与胡兵合作，并且为他提供全套比赛服装。胡兵本来就是运动健儿，虽然不在体育队了。但是他的身材一直都是保持得很好。再加上他有着非常独到的眼光，穿搭自然也是非常的潮流。当胡兵一登上台，台下的那些女生瞬间就尖叫起来。之后他就不断开始参加各种大型的男装模特大赛，而且每次都能取得很好的成绩。

曾被英国富婆看中

在1994年，胡兵参加了“首届乐腾达杯全国男装设计制作大赛”，最终他凭借着自己优美的身材和独特的穿衣风格，成功取得了那次大赛的冠军。同时他也被评为“中国最佳男模风度奖”。这一次让更多人认识了这名模特，胡兵几乎达到了人生的巅峰了。

可是每一个人有追求别人的权力。就在那一次大赛上胡兵亮丽的演出，不仅牵动着在场年轻少女的心。就连一位英国的富婆都看上了他。而且在幕后还托人找到了胡兵，希望他可以跟自己一块回到英国。并且表示将在英国为他举办个人模特展会，邀请世界各地的名流都来参加。但胡兵想都没想就直接拒绝了。

模特之后又进军影视行业

此时的胡兵在国内已经有着非常高的人气了。于是他便开始走向娱乐圈。在1994年的时候香港艺联传播娱乐公司邀请胡军加入他们。先后胡兵也在自身的努力下出版了自己的专辑。而且还参加了《纽约风暴》、《千秋家园梦》等影视的拍摄，但是似乎并没有以前他当模特的时候反响那么激烈。

真正让他的演技得到大家的肯定是他参与了《真情告白》《粉红女郎》这两部电视剧的拍摄。当时这两部剧在国内播放量都是高度惊人。在之后几年里胡兵一直都是在拍摄电视剧。而且很多电视剧都是因为有了他的出演，人们才喜欢看。他不仅在模特的路上达到了巅峰，就在自己曾经都没涉猎过的影视圈现在人气都是这么高。胡兵的成功和他的努力是分不开的。

在2006年时候，正值他事业巅峰期的时候，他选择了出国深造，提高自己各个方面的技能。在2011年他正式回归，还成立了“胡兵工作室”。他不仅自己出演电视剧，他同时还是一个编剧。在2018年，胡兵亮相首届迪拜中国**周开幕式，并获中国驻迪拜总领事李凌冰女士为其颁发文化使者奖。胡兵无论是在自己涉足的每一个领域都取得傲人的成绩。

胡兵从出道以来一直都在为社会做着自己的贡献。早就在2001年担任浙江省政府残工委秘书处爱心使者，2002年，担任飘影最具潜力形象大使。在2009年胡兵参加北京国际救助儿童会发起的 “改写未来”教育公益项目。在这个项目中他捐献了很多钱财，他说我们取得的成就就是用来为社会做贡献的。

如今的发展

胡兵的事业虽然一直都是蒸蒸日上，可是他的婚姻却不怎么幸福。或许是因为自己平时的压力太大，他也患上了抑郁症。现如今的胡兵已经49岁了，在别人眼中已经成为了一个油腻大叔。也可能是由于他自身工作的原因吧，他一直保养得很好，现在看起来都像是一个当代的小鲜肉一样。

胡兵的发展虽然没有过太大的跌宕起伏，但是当年查出来他患有患有心肌炎和腰肌劳损这对他当时的打击还是非常大的，不能从事自己喜欢的事业。可是令人欣慰的是他在其他道路上找到了实现自己价值的地方，可谓是“条条大路通罗马”。我们现在人也应该像胡军一样，不要轻言放弃，或许其他的路才是最适合自己的。

一、男模特要求：

1、身高185一192cm；

2、肩宽：52cm-55cm；

3、胸围：105cm-115cm；

4、臀围：90cm-100cm；

5、身体比例：上体要短，腿要长。

二、男模标准比例身材：

1、体重=身高-112；

2、腹围=身高0457；

3、胸围=身高052；

4、臀围=身高0542；

5、腰围=身高037；

6、腿围=身高02678。

三、对于模特的身材比例，大概可以从以下几个方面分析：

（一）体形

1、上 下 身 比 例 -- 对模特的要求是下身长于上身。

2、小 腿 比 例 ：小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

3、头身比例：头长为身长的1/7~1/8为佳，较小的头颅会使身材显得更灵巧。

4、三 围 ：有好的胸围，腰围最好不要超过60厘米，臀要窄最好在90以内，臀肉不能下坠。

（二） 相 貌

对于T台模特来说,相貌虽然不像身材那么突出,但也是十分重要的外在因素。对于我们而言理想的头型是椭圆型，脸型不宜宽，可稍长些。五官端正是最起码的要求，不一定十分漂亮，只要有个性，照样可以脱颖而出。

（三） 气 质

一个优秀的模特往往是具有与众不同的气质的。它包括人的姿势、表情、神态、言谈举止等方面。作为一名模特，仅有良好的身材和五官是远远不够的，还要具备了良好的气质，才能烘托出美妙的时装。对于模特来说，时时注意自己的内在修养和外表仪态是十分重要的。

（四） 文 化 基 础

文化知识可以为模特表演加分。例如音乐知识、舞蹈知识、服装设计、摄影艺术、舞台灯光等等。

（五） 职 业 感 觉

模特的职业感觉一般包括服装感觉和舞台感觉。所谓服装感觉就是对服装的一种直觉判断，即能熟悉服装潮流，懂得哪种款式适合哪种形体和气质的人，精通自己形象的个性要求。

（六） 展 示 能 力

展示能力包括舞台表演技巧和展示服装两方面。舞台表演技巧一般都是靠经过专业的训练而培养出来的。

扩展资料：

1、模特，最早源于英语“Model”的音译，主要是指担任展示时尚产品、辅助宣传媒体广告、服务大众审美需求、表现摄影艺术理念等等相关工作的职业人士。

2、模特在长相、身材、气质和展示能力等方面需要具有一定的条件，在文化基础、人格素养等内在涵养方面也有一定的要求。同时，模特大致可以分为：平面模特、T台模特这两大类。

参考资料：

-模特

近日，吴磊弟弟谈到了因为一场戏而健身四个月的事情，想必大家都猜到了这部戏就是现在热播的古装剧《长歌行》。

 

吴磊弟弟开始在荧屏上的形象都是给人洋溢着青春帅气的校草形象，但这次饰演的是一个草原上的外族人，从小经历了打仗，武功不俗，射箭骑马也不在话下的一个人，所以身材一定是比较健壮和魁梧的草原汉子，为了这部戏，吴磊开始了四个月的健身，可谓为这部戏付出了很多的努力，也体现出了作为演员吴磊弟弟敬业的精神。

 

大家可以从剧中看到吴磊弟弟的健身非常有成效，简直是穿衣显瘦，脱衣有肉，身材绝了。

明星的这种身材管理和自制能力，我什么时候可以拥有。

 

回归剧中，说实话，个人观点，我感觉迪丽热巴和吴磊组在一起没有CP感。看剧的时候我感觉不到两人之间的感情。总感觉是姐弟，虽然迪丽热巴长的很美，五官非常精致，是好多宅男心中的女神。但在我心中，播出《长歌行》的前几集，她古装剧的造型像得罪造型师了一样。这点我可以理解，毕竟原著的造型确实是这样的，还原到真人身上的造型看着有点违和。但是后面热巴终于换造型了，还是比较美的。

 

让我第一眼觉得惊艳的是赵露思扮演的乐嫣公主，从定妆照上看到赵露思非常灵动和可爱，美美哒。这部剧最火的反而是乐嫣公主和冷面杀手皓都，神奇的是目前他们两人仅同框了27分钟，CP感就是这么奇妙的事情。即使同框少，还有这么多人喜欢。在这短短的时间中扒糖吃。这一对CP经历了种种磨难，一开始乐嫣公主喜欢的还不是我们皓都，从前几天两人连线直播告诉了剧迷们结局是HE，放心了放心了。

剧荒的姐妹们可以看看哦！

男模特训练方法

　导读：男模特除了要有身高要求以外，对于气质的修养也是很重要的，一起看看吧！

　模特知识男模特训练方法

　要会和设计师和摄影师沟通,让设计师找准你最有型的角度和表情

　身材要练的话我建议匀称偏瘦,看上去更加有知性男人的魅力

　这两点都是可以努力的

　天生的方面,五官端正,眼睛有神,让人很容易从表情就能看出设计师想表达之意

　身高的话平面模特我觉得不是很重要,因为身高这种事物的`存在是从比较中来的平面模特单人出镜居多,不用过分苛刻

　宣传方面的话,你可以找小广告公司作一本若干页的杂志(可以模仿时尚杂志的封面和版式),附上你的个人简历和自己觉得好的照片如果你觉得写作方面还可以就可以附上点心情小日志或者对行业和时尚的见解现在不都提倡多才多艺吗

　平面模特时常出现在杂志的封面、报刊彩页、商品海报、产品画册、挂历、户内外灯箱上。成功的平面广告作品常常使观众过目不忘，达到宣传的目的。平面广告作品与摄影师、化妆师和后台制作息息相关。

　平面模特作为模特，需要具备以下基本要素：

　一、外型：

　（1）比例

　整个身材比例协调。

　（2）脸型

　模特的脸型以瓜子脸、鹅蛋型脸、长方型脸为佳。其他脸型要根据其他条件酌情选用，并在化妆和发型上给予弥补。

　（3）皮肤

　模特的皮肤粗糙与细腻及颜色直接关系到使用的机会。皮肤好，机会就会多一些，适应范围更大一些。影响美感的青春痘或皮肤粗糙都会影响机会。即使皮肤较好者也应特别注意保护。因为模特职业化妆较多，生活起居不规律，要想保持皮肤的美感，就特别要注意控制对烟、酒、糖及刺激性食品的摄入。

　（4）手型

　好手型的要求是手指纤细、修长，关节不能粗大，指甲修剪精细，皮肤细腻而富有弹性。

二、素质：

　模特的自我形象包括两个方面。一方面是模特的自然形象，主要指模特的相貌、身材、表演风格、特点、技能。另一方面是模特的道德形象，对待工作，对待周围人的态度，对自我价值的评价以及在公众面前和生活细节上的修养水平。这两个方面涵盖了模特的素质，即职业素质和道德素质。

　1、职业素质

　模特的职业素质主要体现于敬业精神。因为模特的价值表现于能为客户艺术性地创造产品的广告形象，所以客户在挑选这一形象时，必定最先考虑模特外在形象的特点及生命力。这就意味着做一名职业模特要时刻保持一种良好的形象。这个形象不仅仅是在台上，也不仅仅是指艺术标准，而是贯穿在训练中、生活里和对工作的态度上。在社会活动中，模特名气越大，人们对他的要求标准就越高。同时，出于形象的需要，也意味着模特个人的一切已经不属于自己，而归属于模特所创立的这一形象，他的一切行为也必须是以服从和维护这一形象为准则。

　2、职业道德

　3、创立形象的基本要求

　（1） 对待工作、训练、事业要有认真追求的态度要有敬业精神

　（2）要遵守行业的规则，正确评价自己，尊重他人劳动

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男模的时尚健身方法

　在一切追求更新更快的现代，老一套的健身方式是不是已经让你无比厌倦了呢枯燥无味的健身房器械+百无聊赖的跑步机慢跑是何等的没有新意!想要健身玩出新花样，就来看看下面这7个新潮健身法吧!国内的健身方式已不能满足你的要求了吗玩腻了高温瑜伽、有氧搏击操、拉丁塑身、街舞，还想试试别的吗看看美国某个健身网站日前列出的超潮健身新方式。

　Budokon　武道魂

　武道魂由美国健身专家卡麦隆·夏恩(Cameron Shayne)自创。它结合了瑜伽、冥想的技巧，辅以饮食及行为的改变，不仅是肢体的锻炼，还包括了精神、生活层面上的训练。武道魂不仅在美国各大健身房蔚为风尚，更在日本女性间广泛流行。武道魂需要运用丹田力量，对深层的腹部脂肪有极佳的燃烧作用，同时，它又是一项全身性的锻炼，对消除水肿、塑造身体曲线也很有帮助。武道魂已经成为诸多影视明星的训练首选，梅格·瑞恩、珍妮弗·安妮斯顿都是武道魂的忠实粉丝，武道魂也已经成为健身中心的热门课程。整个武道魂课程包含40分钟瑜伽、40分钟空手道和10分钟的站立冥想，强调身心平和，旨在训练身体的柔软度、协调性。

　Indo—Row　室内划船模拟赛

　室内划船模拟赛是由原世界划船冠军乔许-克罗斯比(Josh Crosby)倡导的训练方式，与普通的单人室内划船训练不同，Indo-Row的参与者假设正在进行划船比赛，强调同组人员的协调同步运动。课程结束时还评出本次模拟赛的冠亚军进行点评。由于划船运动要求臂、腰、背、肩、臀等肌群同时运动，并可同时锻炼到有氧代谢系统和肌肉，因此无论目标是增肌、减脂还是塑形，划船从来都是最适宜的训练方式之一。Indo-Row训练方式模拟划船比赛的场景，可以使训练者的注意力从完成枯燥动作转移到为团队争取荣誉上，目前已经受到众多健身运动者的推崇，在全美各大健身房开展得如火如荼。

　Joneeba　学跳非洲舞

　随着拉丁舞、肚皮舞、街舞、乃至钢管舞进驻健身房，非洲舞也终于耐不住寂寞!与其说Joneeba是一种健身方式，不如说是非洲舞首度登陆健身房。Joneeba将瑜伽、伸展练习和非洲舞蹈结合在一起，揉合耸肩、抖胸、摆臂等夸张有趣的动作，粗犷而不失曼妙，风格自然、欢快，是欧美健身房里新兴的热门学跳舞蹈。长达1小时的Joneeba高强度练习通常伴随着节奏分明的非洲鼓乐进行，训练者跟着教练进行伸展、跳跃、舞动，体会着源自非洲原始部落的欢快狂野。

    Speedball　速度球

　想学学史泰龙、阿里、成龙的身手吗这原是拳王训练课程的一个组成部分。Speedball将有氧运动和力量练习结合在一起，短短的几分钟里就能使身体得到充分的放松和锻炼。初次接触速度球时，可以试着先用手掌轻推代替拳打，这样比较好掌握。最简单的打击方法是：握拳并且用力击打速度球，进而带动相应一侧的身体运动。当球在反弹板上弹到第三次，再用另一只拳以同样的方法击打速度球。速度球在击打时是有节拍的，不同的打法有着不同的节奏，可以单手击打，也可以双手交替击打。掌握好节拍是最主要的，要求运动者敏捷的动作、良好的身体协调性和节奏感。速度球运动对身体没有压迫性，不仅能有效锻炼心肺功能，而且能够帮助保持敏锐的反应，进一步改善手眼的协调性，增强上身力量，还可以通过调整运动强度加强对肌肉/骨骼系统的锻炼，持续锻炼心肺系统。速度球练习特别适合长期从事文案和使用电脑工作和学习的人群，能够使长期疲劳的部位得到真正有效的康复和锻炼。目前速度球的世界纪录是366拳/分钟。

　Tour de spinning　环法动感单车模拟赛

　动感单车(Spinning)1987年问世，近几年已经成为一项风靡全球的训练方式。在全世界80多个国家中，每天都有数十万人在参加动感单车训练。这种练习结合了音乐和灯光，充满活力，有利于提高心肺功能，同时还有利于预防小腿静脉曲张，提高身体的柔韧性和协调性。它的乐趣就在于可以找回久违的路上快感，而且不会受到灰尘污染。Tour de Spinning受环法自行车赛的启发，用45分钟的课程模拟了真实的环法自行车赛车过程，设计好的车道模拟了登山、爬坡、平路等车道，可以让任何水平的骑车者都能在室内尝试参加环法自行车赛的紧张刺激。

　Inter Sati　动态冥想

　这是由帕特丽西亚-马里诺(Patricia Moreno)发明的健身方式，Inter意指“意念”(intention)，Sati意指“不忘”(mindfulness)。这一健身方式结合了瑜伽、舞蹈和武术动作，强调的是意念作用。练习中，通过动态冥想，将注意力集中在以不同速度和强度进行的各种动作上，训练身心合一的境界，旨在使每个动作更准确更强健。IntenSati健身方式现已风行美国，IntenSati教学DVD被美国《健身杂志》评为“最佳10大DVD”之一，帕特丽西亚本人也被《Shape》杂志评为“改变世界妇女体形的10位女性”之一，美国《自然健康》杂志也用6页的篇幅重点介绍了帕特丽西亚和她的IntenSati健身法。

　Yoga Ride　动感瑜伽

　这是为普通健身者设计的训练方式，包括45分钟的动感单车训练，之后进行45分钟的静态瑜伽伸展练习，而这一切都是伴随着动感十足的流行音乐进行。这项练习的目的是让练单车的人进行充分的放松、练瑜伽的人进行足够的有氧运动，动静有机的结合是这一健身方式的最大特点。

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