阿米尔汗为什么会被称为印度良心

阿米尔·汗几乎每部作品都会揭露印度社会存在的一些问题,并促使人们去认识、反思这些问题,进而推动社会的进步。如著名的《三傻大闹宝莱坞》,在欢歌热舞的同时,也批判了印度“填鸭式”的应试教育。另一部**《我的个神啊》中,阿米尔·汗以一个旁观者视角看尽了人间的喜怒哀乐。他批判了政府部门的腐败,拆穿了各类伪善和欺骗的宗教机构,更将自称有超能力的恶棍大师拉下神坛。

浏览一下阿米尔·汗的过往作品,在评分网站上获得高分的有很多,但他本人最喜欢的,是他自导自演的《地球上的星星》。

和其他作品揭露深刻、广泛的社会现实不同,《地球上的星星》聚焦的人群并不广泛——患有读写障碍的儿童。阿米尔·汗在片中饰演一名美术老师,他和那些墨守成规的老师不同,主张让学生们保留自己的个性和思想,自由的发展。在他的循循诱导下,患有读写障碍的小男孩伊夏逐渐克服了生理缺陷,找回了快乐的童年。

在阿米尔·汗的眼中,印度社会中随处可见的穷人、受歧视的女性需要关注,被主流媒体忽视的其他弱势群体同样需要关注。因此他专门制作并主持了一档电视节目——《真相访谈》。

在节目里,他谈及印度社会的各种问题:残杀女婴、儿童性侵、巨额嫁妆、家庭暴力、种姓制度,等等。每一期节目都是在直戳印度社会最丑陋、最惨痛的伤疤,他说:“没必要为自己国家被放在聚光灯下而羞耻,应该羞耻的是我们的国家在某一方面还有欠缺”。

在片头,他娓娓道出制作这档节目的原因:虽然他本人事业有成、生活幸福,他人的种种苦难,看似不与他相关,但是,没有人是一座孤岛。一系列的事件把社会中的每个人都联系在一起,每个人都逃不掉,每个人都有责任,每个人都有选择。

难能可贵的是,面对各种严重的社会问题、激烈的观点冲突,阿米尔·汗始终保持着克制的态度。在节目中,他常常拭去眼泪,用拥抱安慰受伤害的人,但他并不愤怒、并不控诉、并不煽动情绪。

《真相访谈》播出后,在印度社会引起巨大反响。有一些节目中提到的问题,在阿米尔·汗的推动和更多人的参与下,已经得到了解决或改善。

2013年,美国《时代周刊》将阿米尔·汗评选为“全球百大影响力人物”之一,并以《印度的良心:一个演员能否改变一个国家》为题进行了专文报导。

通过这个访谈节目,阿米尔·汗收获的不仅是荣誉和称赞,更重要的是,节目确实解决了一些实质性问题,阿米尔·汗还获邀到国会作证,成功地通过了保护儿童法案。

这样的演员,放眼全世界,恐怕也找不出几个。

作为名人,阿米尔·汗承担了太多的社会责任；作为演员,阿米尔·汗的敬业精神也令人拜服。在《摔跤吧!爸爸》中,阿米尔·汗饰演的角色跨越19岁、29岁、55岁的三个人生阶段,除了心智,他还要呈现不同年龄阶段的体型变化。以现在的**特技水平,阿米尔·汗完全可以用硅胶道具达到以假乱真的效果,但他认为:“如果用服装道具,我自己感受不到肥胖,作为一个演员,我觉得这样并不好”。为此,他用一个月的时间疯狂增肥,把自己从138斤的美男子硬生生变成了一个体重194斤,挺着啤酒肚,胡子拉碴的老大爷。拍完55岁的戏份后,阿米尔·汗又疯狂健身减肥,用了整整5个月的时间,才回归到142斤、体脂98%的肌肉男神,接着拍完剩下的29岁的戏份。于是在这部**里,观众既可以看到阿米尔·汗充满活力的健硕肌肉,也能看到他一身肥肉、老态龙钟的样子。

1965年出生的阿米尔·汗已经52岁,形象上应该更接近挺着啤酒肚的大叔。不过得益于他天生的不老童颜,以及坚持魔鬼训练的毅力,他出演年轻的角色也丝毫没有违和感。

拍摄《三傻大闹宝莱坞》时,阿米尔·汗44岁,却要出演一名不到20岁的年轻大学生。为此他专门观察侄子的言行举止,还去大学论坛里“潜水”,了解年轻人的性格特点,最终呈现出的效果,让很多人难以相信这个角色的演员已经40多岁了。而在《我的个神啊》里面,阿米尔·汗要扮演一名外星人。为了突出他是外星人的特点,阿米尔·汗在表演时强迫自己不眨眼睛,走路不甩手臂。抛开社会责任感不谈,仅仅作为演员,能做到阿米尔·汗这般敬业的又有多少呢

曾有不少影迷称阿米尔·汗是“印度阿汤哥”、“印度刘德华”。如今的阿米尔·汗无论在艺术成就,还是在社会影响力上,都已远超阿汤哥和刘德华。

阿米尔·汗就是阿米尔·汗,他是印度的良心,也是一个能够改变国家的演员。

对于演员来说，接近一个角色只是工作的一部分，今天的角色让他们拥有肌肉，那就要去锻炼，明天的角色让他们变成一个大胖子，那他就需要增肥去塑造这个角色。比如《摔跤吧！爸爸》里面的主演阿米尔·汗为了角色增肥又减肥。

如果一个演员本身就有健身锻炼的习惯，那当然是值得学习的，但如果是为了角色在短时间内快速增肌或瘦身，这些“示范”可能不属于好的示范。

首先：演员不是自己锻炼，也不是简单请个私人教练，而是一个团队在帮助他完成目标。大众看到的只是结果，这个过程多么痛苦只有演员自己知道，当然这个过程的花销也是巨大的，即便教练团队不要钱，单说饮食方案也是一般人负担不起的。

其次：哪怕是增肌，为了荧幕上的视觉效果也要适度的节食。扮演金刚狼的休杰克曼就是如此，演了17年金刚狼，所以他几乎是常年严苛控制饮食，拍摄过程中为了凸显出肌肉的纹理、清晰度以及爆出的血管，更要控制碳水化合物和适度的脱水，尤其是后者对健康是没有好处的。

第三：有时为了角色的锻炼还要不断地吃！增肥可能只是不考虑热量，但是减肥增肌则要考虑热量，为了肌肉的增长，身体必需处于一个蛋白质的正氮平衡状态，这就需要少食多餐的吃蛋白质，不断的摄入蛋白质的食物，并且是吃那种简单烹饪、毫无口感可言的肉类食物。尽管按照所需摄入蛋白质对身体没有什么危害，但是单一乏味的食物，以及少食多餐对于“精神”的折磨是很大的，脱水则更是难以忍受。

20岁的贪玩，造就了30岁的无奈，30岁的无奈，导致了40岁的无为，40岁的无为，奠定了50岁的失败，50岁的失败酿造了一辈子的悲哀。所以别问我自律有什么用？

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周末小悦和达哥去看印度国宝级演员阿米尔·汗主演的《摔跤吧，爸爸》。**中途，小悦差点没有哭出来，讲真，很久没有看到这么戳心的**了。

**根据印度的真实故事改编，讲述了爸爸不顾村人的冷嘲热讽，将两位女儿培养成为世界摔跤冠军的故事。最终，两位女儿成为了爸爸的骄傲，也成为了印度人的荣耀。在女性地位极其低下的印度，这样的例子极为罕见，而她们成为极少数中的幸运者。

每一个成功者的背后，都会有一堆辛酸血泪史，为了培养女儿成为世界冠军，爸爸对女儿进行了魔鬼式强压训练，剪掉女儿的一袭长发，要求她们每天早上5:00准时起牀锻炼，在饮食上，坚决不能吃辛辣油腻的食物。

多年后，大女儿吉塔率先拿到了全国摔跤冠军，荣耀而归。之后，离开了父亲管制，转而去国家体育队训练的吉塔，内心找到了自由放飞的感觉，她开始吃喜欢的辛辣食物、蓄长发、涂指甲油。

然而，她放纵自己的那一刻，便是她失败的开始，在接下来的好几场国际比赛，她输的一塌糊涂，惨不忍睹。失败的吉塔认识到自己的错误，开始按照爸爸的方式去严格要求自己，并最终登上了世界冠军的舞台。

一个人的自律，藏着他的运气。

哲学家康德曾经说过：

所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

吉塔放飞自己的时候，其实不是获得了真正的自由，而是失去了主宰自己命运的机会。不过幸好，她及时修正了自己的错误，正是自律，让她成为冠军的宠儿。

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爸爸的饰演者——阿米尔·汗，在现实生活中也是一个严于律己的人。

在这部**里，阿米尔·汗一人分饰人生的三个阶段，19岁、29岁、55岁。为了演出效果的真实，阿米尔·汗从135斤的翩翩美男，在短期内增重28公斤，变成一个近200斤的中年大叔，然后再通过半年的魔鬼式训练，重新变成了肌肉美男。

一个可以随意操控自己身材的人，必定能操控自己的人生。

正是因为阿米尔·汗的自律，才让他与众不同，让他成为印度国宝级的演员。

像阿米尔·汗这样的演员，全世界不多，彭于晏算一个。一双迷人的桃花电眼，六块健硕的巧克力腹肌，引无数粉丝为之尖叫。

彭于晏2002年开始拍戏，但是事业一直低迷，周围的人都红了，只有他一直不蕴不火。直到接拍《翻滚吧，阿信》。

很多演员不敢接这部戏，因为有很多高难度的体操动作。为了拍成这部戏，彭于晏苦练了八个月，不断的挑战自己的体能极限，终于把自己练成了魔鬼身材兼体操全能手。

凭借这部**，彭于晏走出了事业低谷，入围了第48界台湾**金马奖最佳男主角。

他坦言自己是易胖体质，为了维持最佳的镜头感，不论多忙，每天也要抽出数小时健身，更是严格控制食欲，有十多年不曾吃饱过，也几乎忘记了糖是什么滋味。

后来他接拍了《激战》《湄公河》等戏，为了融入戏里，每一部戏他都严格要求自己学会里面的技能，每一部戏将他的知名度推的越来越高。

彭于晏曾说：

“我就是没有才华，所以才用命拼”。

在新人层出不穷，小鲜肉当道的娱乐圈，彭于晏能抓住一次又一次机会，证明自己的实力，靠的不就是自己的自律和努力付出吗？

那些努力而又严格自律的人，真的连老天都不忍辜负。

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很多人羡慕别人的帅气美貌，别人的成功和精彩，但是当了解到别人背后付出的艰辛和近乎残酷的自我管理后，又会打退堂鼓。

小悦想，这也许就是平凡普通者占了大多数的原因吧。

朋友小枚被男友抛弃后，将微信暱称改成了“不瘦20斤不改名”。为此她还加入了一个“健身羣”。羣里规定，每天晨跑1小时，每天过午不食，饭后站立半小时，坚决抵制薯片、巧克力类的高热量垃圾食品，一有违规，自主发红包50元。

小枚开始信心满满的，坚持了一个月之后，的确瘦了不少。但是不久，她的决心似乎慢慢的消退了，不坚持的借口也多了起来，就这样停滞了一段时间，刚下去的肉肉，又迅速的反弹回来。她摸摸回到身上的赘肉，灰心丧气，减肥的动力也化为乌有。

为了安慰自己受挫的心，她的价值观变成这样的:

“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁 ”；“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”； “一定不要压抑自己的天性啊”。

不久，小枚同学退羣了。小枚同学依然是那个120斤的小胖妞，依然看着漂亮的裙子后悔不迭。

后来小枚爱上了一个男生，男生说：对不起啊，我想找个瘦点的女朋友。

小悦问那个男生：“你为什么不喜欢胖女孩？”他说，他不是不喜欢胖女生，只是不喜欢老是喊着减肥却瘦不下来的女生，这样的女生缺乏自律，不成熟，也没有吸引力。

很多事情没有结果，说到底是自制力不够。

而朋友茹云，和小枚完全不同，只要她决定要做的事情，必定要坚持下去。

生完儿子后胖了20斤的茹云决定减肥，于是每天五点起牀晨跑，下班后跟着视频虐肌2小时。不吃甜食，不喝咖啡，下午6:00以后绝不进食。如果聚餐有人劝她说：“你就吃点吧，胖点更好看，不用减肥。”她微笑着摇摇头坚定的说不。

半年的时间，她成功的瘦了下来，再也没有反弹过。瘦下来的她，就是个衣架子，每次走出去，别人都投来羡慕的眼光，老公对她也宠爱无比。

这就是自律和不自律的人生差别。自律的人，总会有好运气伴随，连周围的人也会更加宠爱你。

萧伯纳说过：

自我控制是最强的本能。

那些不放任、不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人们，才能掌控自己的人生。

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作家周冲说过这样一句话：

当然，每个人都有选择自己生活方式的权利，任何一个有品位有志趣的人，都会向着更好的方向，努力摆脱自身的脏乱差，获得更加真善美的人生。只有如此，我们才会感叹：生而为人更好。

这些年，小悦开始由一个自由散漫的人慢慢变的自律。开始管理自己的作息时间，养成早睡早起的习惯，定时定点吃饭，食不过量，每天坚持运动半小时。

这些点点滴滴的改变，让小悦收获了颇多，从外在形象到内在气质，皆因自律日益散发出光彩来。得到更多人的欣赏和赞美，心情也因此变得轻松喜悦，工作也越来越顺手。

你的自律，真的可以给你带来好运气。

康德说：

假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由行动。因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择，而是在服从。自律使我们与众不同，自律令我们活的更高级，也正是自律，使我们获得更自由的人生。

人之所以为人，就在于人不是被欲望主宰，只有自我主宰，才会获得自由。

阿米尔·汗几乎每部作品都揭露印度社存些问题,并促使认识、反思些问题,进推社进步著名《三傻闹宝莱坞》,欢歌热舞同,批判印度填鸭式应试教育另部**《我神啊》,阿米尔·汗旁观者视角看尽间喜怒哀乐批判政府部门腐败,拆穿各类伪善欺骗宗教机构,更自称超能力恶棍师拉神坛

浏览阿米尔·汗往作品,评网站获高,本喜欢,自导自演《球星星》

其作品揭露深刻、广泛社现实同,《球星星》聚焦群并广泛——患读写障碍童阿米尔·汗片饰演名美术师,些墨守规师同,主张让保留自性思想,自由发展循循诱导,患读写障碍男孩伊夏逐渐克服理缺陷,找快乐童

阿米尔·汗眼,印度社随处见穷、受歧视性需要关注,主流媒体忽视其弱势群体同需要关注专门制作并主持档电视节目——《真相访谈》

节目,谈及印度社各种问题:残杀婴、童性侵、巨额嫁妆、家庭暴力、种姓制度,等等每期节目都直戳印度社丑陋、惨痛伤疤,说:没必要自家放聚光灯羞耻,应该羞耻我家某面欠缺

片,娓娓道制作档节目原:虽本事业、幸福,种种苦难,看似与相关,,没座孤岛系列事件社每都联系起,每都逃掉,每都责任,每都选择

难能贵,面各种严重社问题、激烈观点冲突,阿米尔·汗始终保持着克制态度节目,拭眼泪,用拥抱安慰受伤害,并愤怒、并控诉、并煽情绪

《真相访谈》播,印度社引起巨反响些节目提问题,阿米尔·汗推更参与,已经解决或改善

2013,美《代周刊》阿米尔·汗评选全球百影响力物,并《印度良:演员能否改变家》题进行专文报导

通访谈节目,阿米尔·汗收获仅荣誉称赞,更重要,节目确实解决些实质性问题,阿米尔·汗获邀作证,功通保护童案

演员,放眼全世界,恐怕找几

作名,阿米尔·汗承担太社责任；作演员,阿米尔·汗敬业精神令拜服《摔跤吧!爸爸》,阿米尔·汗饰演角色跨越19岁、29岁、55岁三阶段,除智,要呈现同龄阶段体型变化现**特技水平,阿米尔·汗完全用硅胶道具达假乱真效,认:用服装道具,我自受肥胖,作演员,我觉并,用月间疯狂增肥,自138斤美男硬变体重194斤,挺着啤酒肚,胡拉碴爷拍完55岁戏份,阿米尔·汗疯狂健身减肥,用整整5月间,才归142斤、体脂98%肌肉男神,接着拍完剩29岁戏份于部**,观众既看阿米尔·汗充满力健硕肌肉,能看身肥肉、态龙钟

1965阿米尔·汗已经52岁,形象应该更接近挺着啤酒肚叔益于童颜,及坚持魔鬼训练毅力,演轻角色丝毫没违

拍摄《三傻闹宝莱坞》,阿米尔·汗44岁,却要演名20岁轻专门观察侄言行举止,论坛潜水,解轻性格特点,终呈现效,让难相信角色演员已经40岁《我神啊》面,阿米尔·汗要扮演名外星突外星特点,阿米尔·汗表演强迫自眨眼睛,走路甩手臂抛社责任谈,仅仅作演员,能做阿米尔·汗般敬业少呢

曾少影迷称阿米尔·汗印度阿汤哥、印度刘德华今阿米尔·汗论艺术,社影响力,都已远超阿汤哥刘德华

阿米尔·汗阿米尔·汗,印度良,能够改变家演员

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不管姜文导演的**《邪不压正》火不火，彭于晏的胸是火了，每一帧画面都让人血管扩张。

熟悉彭于晏的人都知道他曾经是个身高150，体重160的小胖子，相比于同龄人他意识到自己不能再胖下去了，于是他靠着坚强的毅力每天坚持锻炼，做运动，最后身高长到了182，体重也控制下去了。

正如他在《翻滚吧！阿信》中的那句台词一样：“如果你一生只有一次翻身的机会，那就要用尽全力。”

他一直在为自己人生的转变做准备，从《翻滚吧！阿信》，《寒战》到《激战》、《听说》再到《破风》、《湄公河行动》他每走一步都在全力以赴的努力。

姜文给了他这样评价，他能把灵魂和肉体分开，他用他的灵魂指挥他的肉体，他的肉体有多少损伤，撒娇和偷懒他都不在乎。

我想这应就是最高层次的自律了，用灵魂的自律控制肉体。

一个人要想战胜自己，他得有很强的自控力，能够很好的管束和抑制自己的欲望，并与自己的惰性做斗争。

就如哈佛大学有一句校训所言：Nobody can casually succeed,it comes from the thorough self-control and the will（谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。）

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如果你是一个高度自律的人，那么你的人生将会像开了挂一样，没有人可以随意动摇或改变你，你对自己的人生有绝对的主宰权。

正如泰迪·罗斯福所说：“有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。”

匡衡凿壁偷光、孙敬头悬梁、苏秦锥刺股、孙康映雪、车胤囊萤，这些都是我们耳熟能详的故事了，他们无一不是靠着自己对自己的约束，奋发图强，最终成就一番事业，实现自己的人生价值。

这些我们从小就在接触的故事，都在教育着我们做一个对人生有追求的人，做一个勤奋努力的人，做一个高度自律的人。

我国著名的文学家、思想家鲁迅先生，在他早年求学的时候，因为要一边照顾生病的父亲，帮忙做家务，一边还有上书塾，所以在一天早晨鲁迅上学的时候迟到了。素以品行方正、教书认真著称的寿镜吾老先生严厉地说了这样一句话：“以后要早到！”鲁迅听了没有说什么，默默地回到座位上。他在书桌上轻轻地刻了一个小小的字：“早”。从那以后，鲁迅上学就再也没有迟到过，而且他从此以后养成了时时早，事事早的习惯。为他以后的人生成就打好了良好的基础。

李开复曾经说过：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”

我想鲁迅先生的精神完美的诠释了这句话。

他文章陪伴我们度过了整个读书生涯，我们在学习鲁迅思想的同时，更应该去继承发扬他做人的精神，学习他时刻严格要求自己和高度的自律精神。

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根据真实故事改编的印度**《摔跤吧，爸爸》中的爸爸因生活所迫放弃了自己的摔跤梦之后，希望儿子可以帮他完成梦想——代表印度赢得世界冠军。但奈何命运弄人他连生了4个女儿。于是他不顾世俗的眼光，开始对俩个女儿展开了严苛的训练。

为了训练方便，他将女儿们的心爱的秀发剪成小平头，给他们穿上了短裤T恤。并且要求两个女儿每天5点起床锻炼，不能吃喜欢的辛辣油腻食物。在父亲的严格管教下，大女儿吉塔拿到了全国冠军将，并终于替父亲完成了心愿，登上了世界冠军舞台。

而影片的男主角阿米尔-汗饰演的马哈维亚-辛格-珀尕，要经历该角色的19岁、29岁和55岁三个年龄段。阿米尔-汗为了很好的塑造角色，在完成了19岁的青年戏份之后，在短时间内增肥28公斤达到了100多公斤，为了演绎角色在55岁时发福的状态，此时的阿米尔-汗

俨然是一位大腹便便的中年胖子。

但为了诠释该角色29岁摔跤手生涯黄金时期的体型，阿米尔-汗又用了五个月的时间，在健身房挥汗如雨，不仅减掉了25公斤的赘肉，而且练就了八块腹肌的魔鬼身材。他的敬业精神赢得了大批观众和粉丝的高度赞扬。

我敬佩他俩个女儿的毅力、耐力和不怕苦的精神，更敬佩阿米尔-汗的职业操守，一个可以严格控制自己体重的人，需要多强大的自律精神。

让我们努力做一个自律的人吧，人生终将会因此而变得不一样。

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每次打开keep，映入眼帘的第一句话就是，自律给我自由

设计师山本耀司说：我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

我以前一直以为自由就是无拘无束，随心所欲。而来才懂得只有高度自律的人才会有真正的自由，那是一种更为高级的自由，一种更为广阔的自由，一种只要我想就可以做到的自由。

努力让自己成为一个自律的人吧，先从一件件小事入手。

如果你想减肥，就控制自己一个月不吃肉，并且每天锻炼一个小时。

如果你想学英语，就要求自己每天背20单词，说半小时口语等等。

如果你想要好的写作能力，就要求自己每周写三篇文章或者看一本书。

刚开始的时候可能会觉得很困难，但等你坚持下来，就会发现这些慢慢的就成为习惯了。

被誉为“我们这个时代最杰出的心理医生”的美国人M·斯科特·派克说过，“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”

不要做欲望的奴隶，自律会让你自由，也可以让你活得更高级。

从今天开始，我们一起努力做一个自律的人吧。

摘自微信公众号“咪呼”

一个演员能否改变一个国家？

这是《时代》杂志以“印度的良心”为阿米尔·汗做的专题。

阿米尔汗，一个用演技和人品征服世界的男人。

有的时候你会怀疑，他只是“假借”演员的身份来说想说的话，做想做的事。

在他的**里，一些尖锐而又丑陋的社会问题，都会被一一展现给世人。

他总是试图通过**语言鼓励观众更多地关注社会问题。

《三傻大闹宝莱坞》里，有他对应试教育的诘问；《芭萨提的颜色》抨击了当时的政治体制；《地球上的星星》关注儿童世界，打破人们对特殊人群的偏见。《我的个神啊》则揭露了印度的各种宗教矛盾以及对女性的歧视和人性的束缚等。

而在**《摔跤吧！爸爸》里，他更是直指印度社会对女性的歧视和压制。阿米尔通过剧中人物告诉观众：“男女生而平等，每个女孩都应掌握自己的命运。”

其实在一开始接触到剧本的时候，阿米尔汗就决定要将这部作品完美地呈现给世人，因为这是印度国内体育界内发生过的一个真实案例——马哈维亚 辛格 珀尓的故事。

现实中这位父亲也成功地将女儿培养成为了世界级摔跤手。而这背后，其实有着很多社会阻力，比如在**中出现的贪腐、不作为、不公正、压迫、歧视、黑色交易等等。

这部**的问世，不仅仅讲的是男女平等，还揭露了社会里的许多灰色地带，这也是他的最终目的。

一直以来，阿米尔汗拍的**大都是敏感题材。他说：

“拍摄**不是用来迎合谁的。其实当你拍摄了一部对自己国家有一定批判意义的**，这对国家就有着至关重要的意义。所以批判自己和自己的国家是我们进步的第一步。没必要为自己祖国被放在聚光灯下而羞耻，应该羞耻的是我们的国家在哪一方面有欠缺。”

他敢用公正的镜头，展示自己国家的贫穷落后，揭开那一层又一层的遮羞布。

除此以外，他还做了一档名叫《真相访谈》的纪录片。在节目中，他直面印度的社会黑暗面，每一期他都会请来嘉宾讲述自己的故事，直戳当代印度最丑陋、最惨痛的伤疤。

当时节目因为太现实差点遭到封禁，阿米尔汗本人也一度卷入舆论风暴的中心。

但他在节目中告诉世人：“我想讨论一些关系印度民生的话题，不责难任何人，不中伤任何人，也不制约任何人。人人都说，伤害我们的人近在咫尺，或许我们都有责任。”

而这一切的一切为国努力的“斗士行为”背后，人们似乎也忘了，他首先是一个演员。

作为演员，他总是会以严苛的态度，对待剧本和自己。

相信看过**《摔跤吧！爸爸》的观众们都知道，在这部**当中，阿米尔汗所饰演的父亲这个角色，在从青年时期到最后将近200斤老头的造型，外表体型变化是非常大的。

所以在拍摄前期，阿米尔汗就要求拍摄组先进行人物后期部分的拍摄，这也使得他不得不用一个月的时间疯狂增肥。愣是将体重增长到194斤，成了一个55岁的中年胖大叔。

然后在拍摄节奏放缓的时候，阿米尔汗本人进行了魔鬼式训练，在五个月的极限瘦身计划中，成功地从194斤减到了136斤，体脂率也从36％剪到了98％。

有不少人曾经对这个拍摄顺序的安排产生过疑惑，而阿米尔汗本人是这样回答的：“**的拍摄和最后的完美呈现，是鞭策我不断努力的精神支柱，我不希望由于人物的形象（后期特效）给观影的观众造成不舒服的沉浸感。”

为什么会这样说呢？这是由于在拍摄前期，面对胖老头的造型，特技团队曾尝试过假物特效，可是为了追求完美，阿米尔汗拒绝了这个想法：作为演员，那样不好！

他开始自虐式的健身，并且拼命学会摔跤等运动技能，力图像个真正的摔跤手。

所以在**一开始，众人跟随回忆看到了19岁父亲的角色时，那个镜头其实是剧组拍的最后一段画面。

正是这种负责任的态度，让阿米尔能够十分形象地诠释每一个角色。

并且通过角色，表达自己一直以来想要表达的“公民诉求”。

我觉得这是真正的演员，他会认真对待自己的职业，不会一味地自私自利大肆捞金。

他会用自己的实际行动，去改变自己并不完美甚至说“病态”的国家。他总是能找到社会的痛点，揭露现实的沉疴。

当然，也有人提出质疑：“你所能改变的，毕竟微乎其微。”

在一次采访中，阿米尔汗说：“印度在崛起，蒸蒸日上，作为一个印度人，我感到高兴和自豪。但是，在社会中还有很多令人心酸的事实，我们却对此熟视无睹。有时我会想，干嘛要去思考这些与我无关的事情呢？我的生活幸福美满，别人的苦难与我何干呢？但是的确有干系。难道我们的先人怀抱梦想，就是为了建立一个像现在这样的印度吗？”

显然不是，所以有了阿米尔汗，有了一个愿意通过自己的努力，让祖国变得好一点、再好一点的演员。他坚信，星星之火必会发展成燎原之势。

达则兼济天下！演员做到这个份上，堪称极致。

正如豆瓣上的一位网友所说：「阿米尔 • 汗，改变了我对印度人、印度明星的看法。正视印度的种种陋习恶疾，以自己的力量努力转变，在身边很多政客、商人、明星中，我没有看到一个这样的人。」

陈道明也曾这样评价他：“在阿米尔·汗面前，中国每个演员都可以说是自愧不如，既没有人家的能力，也没有人家的智慧。”

每个国家，都需要阿米尔汗这样的演员，更需要这样的公民。

什么时候中国也能出一个“阿米尔•汗”？