健身房实习总结

健身房实习总结

　实习总结，就是把一个时间段的实习情况进行一次全面系统的总检查、总分析、总研究，分析成绩、不足、经验等。以下是我整理的健身房实习总结，欢迎阅读！

　此次见习活动使我体会到“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”道理。人的一生中，学校并不是真正永远的学校，而真正的学校只有一个，那就是社会。学校让我们更好地适应社会，而社会才是真正磨练我们的地方。大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，解社会，投身社会的良好形式；是促使大学生投身改革开放，向农民群众学习，培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参见习活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。

　回想这次见习活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的，它使我明白了：

　1、在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

　2、在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。 通过此次见习活动我认识到了一家大型健身俱乐部的成功运行必须要俱乐部的几样条件：

　1、 所在地健身市场的成熟和消费者的消费能力

　2、 俱乐部的以后的经营的路线确定，比如说做大众化的俱乐部还是中高档的（做大众化的卡价格比较便宜，会员量相对比较多，要求俱乐部的面积要大器械要多。对于器械的品质要求不高。做高中高档俱乐部卡价相对要贵，服务的水平要求高。器械的品质的要求也要高一点。）

　3、 俱乐部的地理位臵是至关重要的，选址要注意的，俱乐部的楼下要有足够多的车位。大型俱乐部的会员会相对比较多，没有够多的车位会给会员带来很多的不便。最好俱乐部的旁边会有高档的主宅区以及一个够大的停车场。

　4、 在一家大型俱乐部的启动之前就应该确定好俱乐部的管理人员及主人员，大型的专业健身俱乐部的管理单靠俱乐部的投资人是无法妥善管理的，必须分派管理。以及俱乐部工作人员的前期培训。工作人员包括：教练，会籍及内部的服务人员。

　5、 健身俱乐部的器械品牌的选择也是非常重要的，器械的选择要注意一下几点。不要买品牌太好的器械，因为健身器械的品牌的好坏只有教练自己懂重要的是器械的品质。器械的好坏在于它的训练的效果以及它的使用的寿命，请一个有经验的专业教练基本上可以都可以辨别器械品质的好坏。

　6、 俱乐部的管理模式的选择，在大型俱乐部的管理模式都采用分部门管理，每个部门确定管理人员，教练部要有教练主管，会籍有会籍主管，吧台有吧台的主管。如有需要的话可以确定一个俱乐部管理经理。

　7、 有一点要确定的就是如何做好俱乐部的宣传工作，这一点直接关系到投资回报的效率。一家成功的大型俱乐部的宣传要内外结合。对外的话由广告公司策划，内部的就是教练人员的选择，对于一家刚开业的俱乐部的做内部宣传的话少不了教练，教练的选择要注意的就是不要太注重教练的块头的大小，块头太大会让健身会员有中抵触的作用，年龄段的选择也很重要，选择相对较年轻的教练比较有活力一点，教练之间必须是一个很团结的团体，年龄大差距往往造成交流的不便。教练想象的好坏给参观人员的第一感觉是非常重要的。

　在健身俱乐部的经营的各个方面形成了系统的管理和规划预测。从人力资源的开发和管理，市场销售，广告的制作投放计划到健身项目的开发，国外的健身俱乐部都有一整套完整的测评开发系统。比如美国的健身俱乐部很重视人力资源的开发，为他们的员工提供在线的培训和不同的实践机会，培养优秀的员工，同时通过员工的股权福利计划，留住优秀的员工。在市场销售方面也开发了面对面的客户服务系统，通过一定的步骤确认客户的需要留住客户和科研力量紧密的结合寻找新的市场需要。他们会提前2-3年对市场进行研究和预测，结合大量的市场调查和数据分析，除了现有会员的运动方式和习惯，同时结合人口的分布，年龄的分布，老化的速度，健康的影响因素，医疗的趋势，文化的发展等等各个方面和市场有关的因素都是他们对于市场研究所包含的内容。比如对于美国每年死于各种疾病的人员作出统计，提出健康保障的健身计划，保障会员的健身效果。 注重品牌建设，不盲目和快速的扩张。目前美国健身俱乐部的市场渗透率大约是15。7%，但是这个过程花费了近半个世纪。几乎所有的CEO都在强调这个行业的品牌建设是很重要的，建议要一家一家的做好俱乐部，而不是依靠快速的扩张了发展自己的俱乐部，这样会很快的导致失败。

　经营的理念。在国外健身俱乐部的经营中，健身都是作为一种生活方式很慎重的介绍给会员的，他们鼓励会员对自己的生活方式作出改变，将健身溶入生活以保障自己的健康，提高生活的质量，改善心情。健身是一种生活方式是这个

　产业发展的起点和终点，就算是会员因为自身的原因没有加入俱乐部，他们也建议客户不要放弃健身。

　健身产业和保险，医疗，康复等相结合，比如利用和保险公司的合作将会员的健身计划和健康保险溶为一体，会员在交纳健康保险的同时也成为健身俱乐部的会员，适当的健身为保险公司降低了赔付医疗费用的风险，也同时扩大了健身俱乐部的市场人群。

　以相对成熟的健身产业经营为基础，对于亚洲的健身市场，尤其是中国的健身市场，国外健身俱乐部的野心显露无疑，在来到绵阳之前，对于中国健身市场的现状他们已经有了很长时间的调查并且获得了大量的数据和分析结果。中国的健身市场呈较快的动态发展，中国的经济发展很快，人们正在变的富有，健康和教育消费投入正在不断的增长，相对于欧洲的老龄化，中国的市场还在很大程度上属于30-40岁的年轻人，在这些人群中加入健身俱乐部已经是他们可能会做的选择。而在中国的初步成功更使得他们认识到需要加快在中国健身市场的步伐。但是中国有自己的5000年的文化历史，其中也有健身的方式，比如太级，气功和武术，所以必须要尊重中国的文化，不断的探索新的赢利模式，比如中国人肥胖的并不多，来俱乐部健身的人群20%减肥，30%左右则是增重，同时社交也是中国人去健身房的一个需要，中国的健身房使用的高峰时间是在晚上，而不想美国和欧洲是在白天。在日本几年的探索中，他们也认识到西方的模式要想立足在东方必须要符合当地的标准作出一定的改变，要符合当地的市场和文化的需要，要使用当地的人员做为工作人员。目前中国的健身俱乐部的市场渗透率是3%，增长的空间还是很大的。在美国有三亿人拥有26000多家的健身俱乐部，在中国有十三亿的人口，可是却只拥有1480家的俱乐部，中国的经济还在飞速的发展着，如此大的市场使得他们正做着各种积极的准备要近来大展拳脚。

　中国的健身俱乐部也已经有了十多年的发展，只是受制于经济的发展和文化观念，去俱乐部健身直到最近的几年才为更多的人所接受和推崇。正如本次会议上中体产业副总所介绍的'我国的体育健身俱乐部也呈现出以下几点变化：1、营业面积不断增大；2、从单店经营向连锁经营发展；3、从纯粹的酒店经营发展到各种商业，社区健身俱乐部；3、健身行业的从业人员素质也在不断的提高；4、俱乐部向健身项目多，体系全面的方向发展。然而在面对市场的考试中，还是呈现出了很多的问题急待解决：

　俱乐部的定位不明确。有相当的一部分健身俱乐部的投资都是建立在房屋，装修，设备和教练的组合就是健身俱乐部的这种简单的想法上。实际经营中就发现很难维持。这就是一个定位的问题，究竟是为什么人提供健身场所和提供什么样的健身服务恐怕是很多的健身俱乐部都不能很清楚的回答的，看到最近出现了新的健身项目就着急的引进以显示自己不落伍，却没有真正的调查自己的会员究竟最为重视的是俱乐部可以提供的什么服务。

　俱乐部的管理不细致。健身俱乐部属于服务业，所以管理的好坏直接的影响到健身服务的质量，可是现在国内很多的健身俱乐部面积大，设备昂贵，管理却跟不上，根据亚洲体适能所做的《20xx年度中国健身俱乐部调查报告》可以看到仅仅北京地区，健身俱乐部的营业面积在1500平方米的就有88家，占北京343个健身俱乐部的25。7%，根据中国健美协会的规定，健身俱乐部的营业面积在800平方米以上的就属于超大俱乐部了。可是这样的俱乐部管理却仍然是粗线条的。人力资源，财务，健身项目，市场营销等各个方面可以称为有系统管理的只

　有为数不多的几家。连参与这个调查报告的工作人员都在说，很大的一个俱乐部一个星期前去还在，一个星期以后再去就已经大门紧闭，倒闭了。可以说管理在其中是一个很重要的因素，很多俱乐部的老板都在抱怨管理是难题，在到处寻找可以做好俱乐部管理的高人。

　俱乐部经营没有和区域的环境文化等结合，竞争无序。没有精确的定位，没有细致的管理，所以没有办法把握会员的消费心理，俱乐部的文化建设可以说的如无根之木无法进行，所以几乎所有的俱乐部都陷入了同质的低价竞争中，价格战已经是俱乐部竞争的无可奈何的选择，从早期健身需要一年5000元到现在只有不到1000元就可以在装修和设备不错的健身俱乐部健身一年，对于健身俱乐部的老板来说这肯定是他们不愿意看到的。实践，就是把所学的理论知识，运用到客观实际中去，是自己所学的理论知识有用武之地只学不实践，所学的就等于零,理论应该与实践相结合另一方面，实践可为以后找工作打基础通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践因为每天都不断有新的东西涌现，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自己，表现自己。

　在见习活动中，我们一定要做一个有心人，要懂得利用自己的逻辑思维，提高自己的语言表达能力和沟通能力。不仅要敢说敢讲，还要去思考你如何去讲才可以让大家对你讲的感兴趣，如何讲才会使你讲的内容更吸引人，更易让别人接受你的观点。除此之外，必须要以积极的心态去面对生活，要使自己达到更高的水平，就必须要具备坚强的毅力和不变的恒心，努力改掉自己的缺点，树立一个全新的自我，学会发挥自己的主观能动性，努力学习各种知识和技术。充实自己的生活，让自己的每天都有收获，并且学会反思，使自己不断地前进。只有这样，才不会被社会所淘汰，才可以在社会上立足。

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健身房年度工作总结

时光荏苒，岁月如梭，转眼间一年的健身房工作已经结束，首先在此感谢xx健身房这个平台，给予我们每个人的一个锻炼自我，同时收获到一份工资的机会，感谢老板对我们工作的信任，感谢所有部员对工作的大力支持、积极配合，有了大家的团结一致，才迎来了xxx健身房工作的欣欣向荣。  　　

在这短短五十天的工作中，我们收获到的不仅仅是那一份工资，更重要的是认识到了很多优秀的哥们姐妹，大家在一起谈天论地，说说笑笑，那是一种幸福。　

健身房见证了我们的努力，我们在一起也互相鼓励过彼此的成长虽然我们来自不同地方，不同学院，可是，我们是一家人，在这几个月中，有太多的欢笑和努力。让我们将欢声笑语用文字记录于此，让我们将感动和幸福分享给每一个人，让我们将爱传递  　　

五十天的风风雨雨我们都到了今天，转眼间，我们都长大了许多，看到自己的一点点的进步，会很开心，在这个大家庭中，我成长了。可是我始终知道自己还有很多的不足，我希望在接下来的工作和学习，进一步的成长，让自己不断的进步。  　　

健身房的兄弟姐妹们，谢谢你们教会了我许多，我会用这些，努力的，自信的走下去。也希望每一个人都生活愉快，前途无量，一切都好！！！

健身房前台月总结篇1

要做好前台这个岗位的话，就要对前台工作有重要性的认识。这个岗位不单单体现出公司的形象；还是外来客户对公司的第一形象。 所以，从前台迎客开始，好的开始是成功的一半。我觉得，不管哪一个岗位，不管从事哪一项工作，都是公司整体组织结构中的一部分，都是为了公司的总体目标而努力。有了对其重要性的认识，促使我进一步思考如何做好本职工作。以下是我x月份 工作总结 ：

一、上下班时要整理好前台的物品，察看一切电器是否完好，是否关闭好电源。

当天看看备忘录还有什么事情要做。前台大厅是随时都要保持整洁大方。每天报纸要整理好。保洁饮用水不够时要及时叫送水。前台所需物品不够时，都要及时申请购买如：纸巾、笔、玻璃胶等。登记好预约，避免重复时间预约。打印机没有墨时，要电话通知送机送墨。如果前台的物品坏了如：对讲机坏了要叫维修工维修。有什么问题都要想办法解决。

二、接收文件

要注意对方传给谁，以免接收送错文件，接受到文件要及时转交给相关人员，要查收传真有无缺漏。复印时要注意复印的资料完整否，避免复印资料缺漏。如有信件也要及时交给相关人员。

三、前台接待客人

做好这项工作，最重要的是服务态度和服务效率。看到有来访客人，要立即起身主动问好。对第一次来访客人要问清楚对方贵姓，找谁有什么事，了解来访者的目的后通知相关负责人，其中也要了解是否把客人留在前台大厅还是引客到负责人办公室。接待客人要笑脸相迎，耐心细致，亲切大方。引客入座后倒上茶水，告知客人已通知相关负责人，请稍等。

四、转接电话

要注意礼貌用语，使用公司的标准用语：您好！xx健身俱乐部！之后问有什么可以帮到您的，问清楚对方找哪位，贵姓有什么事情，了解情况后转给相关人员。熟悉俱乐部内部人员的办公电话短号。如果来电方是作广告、推销、网络这些都是与公司无关的来电就要拒绝。看到领导来电也可亲切问候。

做前台工作也有四个月多了，工作范围较小；工作内容也比较少。但自己也有不足的地方，工作时集中力不够，会犯迷糊；我希望以后能够更认真上班工作，勤力做事。为公司做的多些。

健身房前台月总结篇2

一、自我评价

很快，20xx年又过去了，不知不觉，我已经到健身房做前台近xx年了。从陌生到熟悉，我已经迈出了很大得一步。通过几年的工作和学习，我受益匪浅，我知道了如何用正确的方式去做健身。这个非常重要，因为只有我们对健身的方法和技巧很熟悉的时候，我们才能够更好的去 给客户服务，让客户达到健身想要的效果。

二、客户的需求

随着物质生活的提高，人们生活越来越好，在吃喝玩乐的享受外，很多人是忽略掉了自身的 健康，我们需要把他们引导到我们的健身活动中，让每一位朋友的身体越来越棒，随着人们对健身的重视，会有越来越多的人参与健身活动中，那么我们需要把他们吸引过来。

三、方案的制定

其实我觉得我们可以针对每一位会员不同的健身目的为其拟定一份合适的健身方案，教会他们健身技巧和注意事项。这样会使他们的健身效果更加的显著，也可以避免因不当健身所造成 的受伤或肌肉变形。这样我们就为客户节省了很多不必要的麻烦，也可以让他们在我们的服 务下更加放心的参与健身活动中。我相信口碑效应，如果其健身效果显著，那么他们周围的 朋友也会很快在他们的带领下参与到我们的健身活动中。

在未来的两到三个月是非常关键的时期，随着假期的到来，我认为我们可以改变策略，把重心放在学生的身上，因为这个时候是他们的假日，他们有更多的时间来健身。我觉得我们可以推出学生活动卡， 或者针对学生的假日套餐卡，也可以给学生发部分时间段免费体验卡。让他们来参与感受。

健身房前台月总结篇3

很快，1个月又过去了，不知不觉，我已经到健身房近两个月了。从陌生到熟悉，我已经迈出了很大得一步。通过这一个月的工作和学习，我受益匪浅，我知道了如何用正确的方式去做健身。这个非常重要，因为只有我们对健身的方法和技巧很熟悉的时候，我们才能够更好的去给客户服务，让客户达到健身想要的效果。

随着物质生活的提高，人们生活越来越好，在吃喝玩乐的享受外，很多人是忽略掉了自身的健康，我们需要把他们引导到我们的健身活动中，让每一位朋友的身体越来越棒，随着人们对健身的重视，会有越来越多的人参与健身活动中，那么我们需要怎么样把他们吸引到我其实我觉得我们可以针对每一位会员不同的健身目的为其拟定一份合适的健身方案，教会他们健身技巧和注意事项。这样会使他们的健身效果更加的显著，也可以避免因不当健身所造成的受伤或肌肉变形。这样我们就为客户节省了很多不必要的麻烦，也可以让他们在我们的服务下更加放心的参与健身活动中。我相信口碑效应，如果其健身效果显著，那么他们周围的朋友也会很快在他们的带领下参与到我们的健身活动中。

在未来的两到三个月是非常关键的时期，随着暑假的到来，我认为我们可以改变策略，把重心放在学生的身上，因为这个时候是他们的假日，他们有更多的时间来健身。我觉得我们可以退出学生活动卡，

或者针对学生的暑假套餐卡，也可以给学生发部分时间段免费体验卡。让他们来参与感受。

健身房前台月总结篇4

2021上半年已经过去，不知不觉我已入司担任前台工作将近7个月，前台没有像公司业务、营销、财务等部门对公司发展所作的贡献大、直接，但公司既然设了这个岗位，领导必定认为有其存在的必要性。通过思考，我认为，不管哪一个岗位，不管从事哪一项工作，都是公司整体组织结构中的一部分，都是为了公司的总体目标而努力。在这9个月的时间里我在公司领导和同事的关心帮助下，顺利完成了相应的工作，当然也存在许多不足的地方需要改进，现将2021上半年的工作作以下总结。

一、前台日常工作

1、前台接待接待人员是展现公司形象的第一人，2021年1月入职至7月以来，从我严格按照公司要求，热情对待每一位来访客户，并指引到相关办公室，对于上门推销的业务人员，礼貌相迎并把其留下的实用名片、宣传册整理归档，以便于以后工作的不时之需，近7个月来，共计接待用户达600人次左右。

2、电话接听转接、传真复印及信件分发认真接听任何来电，准确率达到98%;能够委婉并合理对待骚扰电话，提高工作效率;发传真时注意对方有无收到，是否完整清晰。复印时注意复印的资料完整否，避免复印资料缺漏。如有信件也及时交给了相关人员。

3、临时事件处理饮用水桶水发现不够时会及时叫__送水。前台所需物品不够时，会及时申请购买如：纸巾、复印纸、一次性纸怀等。打印机没有墨时，会电话通知加墨业务人员加墨。办公电话费用快用完时，提前去营业厅预存。如果办公室内的物品坏了如：空调开关，卫生间灯，会及时打电话给国企物业，让物业师傅查看原因，需要自己买的设备自己买后让物业师傅安装;交换机考勤机故障问题直接联系商家售后解决，电话线路有问题求助电信局解决等。总之，遇到问题都会及时想办法解决。

二、综合事务工作

1、房间、机票车票及生日蛋糕预订项目部人员出差需要订车票或机票时我会及时联系票务，并持续跟踪直至车票送到公司，以免费影响到出差人员行程;到目前为止累计订票70张左右。对于来__出差需要订房间的领导或同事，订好房间后我会短信或电话给领导或同事确认酒店详细信息;还有就是员工生日蛋糕预订，预订前一天会我与员工确认时间，生日当天告诉__在oa上发生日祝福，2021年累计订生日蛋糕17个。

2、文档归整及办事处资产登记从项目部人员接手的培训资料、确认单都用档案袋分门别类的归整起来;办事处新购买的书籍会让__先盖章，再进行编号，以便于资产管理，现办事处书籍累计已有37本;其它的办公设备(如笔记本、插座等)也都有详细登记，员工借用时也都依公司规定签名登记。

3、考勤统计每月25号之前从考勤机中导出考勤明细，不清楚的地方发邮件与大家核对，再进行统计汇总，都能够按时发给__。

4、组织员工活动每周三下午5点组织员工去__活动，通过活动提高大家团队意识，并很好的锻炼了身体，近段天气较冷，愿意出去的活动人数也在减少，期间组织过一次乒乓球比赛，但效果是不是特别理想，这也是一方面以后需要改进的地方。

三、其它工作

在完成本职工作的同时，也协助配合完成其它部门的工作。如协助软件项目部人员装订项目文档;协助营销部___，与他一起给客户送礼品，制作标书等。在这个过程中自己同时也获得了一些新的知识。

四、工作中的不足

1、采购办公用品时没有能够很好地计划，想得不够全面，只看到眼前缺的，这点需要自己以后多用心，多操心。

2、考勤统计过程中存在过失误，虽然当时已改正过来，没有造成大的影响，但是这也提醒了我细心的重要性，考勤做出来后，一定要仔细检查一遍，确认准确后再发出去，还有一些同类型的信件也是一样，发出去了有错误再修改重发很容易让别人认为你就是个粗心大意的人，虽然这种错误只是偶尔，但也一定要尽量避免。

3、临近冬天组织室外活动的效果很不好，中间也与__商量一起在室内活动，给大家提供象棋、跳棋等适合室内玩的活动，并组织实施过，但是这样还是达不到户外运动的效果，对于触决这种情况的办法也还在考虑之中。

五、2021下半年 工作计划

1、提高自身的主动性及沟通能力，多用心，细心，各方面周全考虑，以便更好地完成工作。

2、加强与公司各部门的沟通。了解公司的发展状况和各部门的工作内容，有了这些知识储备，一方面能及时准确地回答客户的问题，准确地转接电话;或者在力所能及的范围内，简要回答客户的问题。

在过去的大半年中，我特别要感谢张利对我的帮助，她热心耐心教我许多，也对我很信任，我为有这样的同事而感到荣幸，也为在这样一个优待员工的公司而骄傲，现在已是新的一年，在这一年里我要脚踏实地，认真地完成自己的工作，为公司发展尽一份自己的绵薄之力!

健身房前台月总结篇5

繁忙的一年又快过去了，下面是一篇健身房前台年终总结，详细内容全文。 很快，2014又过去了，不知不觉，我已经到健身房近一年了。从陌生到熟悉，我已经迈出了很大得一步。通过这一个月的工作和学习，我受益匪浅，我知道了如何用正确的方式去做健身。这个非常重要，因为只有我们对健身的方法和技巧很熟悉的时候，我们才能够更好的去给客户服务，让客户达到健身想要的效果。

随着物质生活的提高，人们生活越来越好，在吃喝玩乐的享受外，很多人是忽略掉了自身的健康，我们需要把他们引导到我们的健身活动中，让每一位朋友的身体越来越棒，随着人们对健身的重视，会有越来越多的人参与健身活动中，那么我们需要怎么样把他们吸引到我其实我觉得我们可以针对每一位会员不同的健身目的为其拟定一份合适的健身方案，教会他们健身技巧和注意事项。这样会使他们的健身效果更加的显著，也可以避免因不当健身所造成的受伤或肌肉变形。这样我们就为客户节省了很多不必要的麻烦，也可以让他们在我们的服务下更加放心的参与健身活动中。我相信口碑效应，如果其健身效果显著，那么他们周围的朋友也会很快在他们的带领下参与到我们的健身活动中。

在未来的两到三个月是非常关键的时期，随着暑假的到来，我认为我们可以改变策略，把重心放在学生的身上，因为这个时候是他们的假日，他们有更多的时间来健身。我觉得我们可以退出学生活动卡，

或者针对学生的暑假套餐卡，也可以给学生发部分时间段免费体验卡。让他们来参与感受。

健身房前台月总结篇6

一年过去了，回顾自我的工作，做了些成绩，也还存在一些不足之处。任职以来，我努力适应工作环境和前台这个崭新的工作岗位，认真地履行了自我的工作职责，较好地完成了各项工作任务。现将一年多来的学习、工作情景总结如下：

一、在实践中学习，努力适应工作。这是我进入培训学校之后的第一份工作，作为一个新人，刚加入时，我对学校的运作模式和工作流程都很生疏，多亏了晓敏教师和蒲教师耐心指导和帮忙，让我在较短的时间内熟悉了前台的工作资料还有职责所在。也让我很快完成了从学生到培训学校前台的转变。(都说前台是学校形象的窗口，一年以来也让我对这句话有了新的认识和体会。前台不是花瓶，一言一行都代表着学校，接待家长要以礼相迎，接听家长来电要以礼相待，处理平常日常事务要认真仔细，对待同事要虚心真诚点点滴滴都让我在工作中学习，在学习中提高，受益匪浅。)

二、学习学校文化，提升自我。才真正体会了“勤奋，专业，自信，活力，创新”这十个字的内涵，我想也是激励每个人前进的动力，我也以这十个字为准则来要求自我，以进取乐观的工作态度投入到工作中，踏踏实实地做好本职工作，及时发现工作中的不足，及时地与教师进行交流，争取把工作做好，做一个合格，称职的员工。这也一向是今后工作努力的目标和方向。

三、拓展自我的知识面，不断完善自我。这一年来也让我产生了危机意识，工作中难免会碰到一些坎坷，所以单靠我此刻掌握的知识和对学校的了解是不够的，我想以后的工作中也要不断给自我充电，拓宽自我的知识，减少工作中的空白和失误。初入培训学校前台工作，难免出现一些小差小错，这些经历也让我不断成熟，在处理各种问题时研究得更全面，为了防止类似失误的发生，在今后的工作中请领导多多指教！

工作总结应该包括以下几个部分：

1、一两句话对本年度的工作做一个简单的总结，并做简单的表态如“作为年轻的我们，做事，工作很重要，可是前提是，保证生命安全。要谦虚好学，不懂就要问，哪怕是最简单的问题，也要问个清楚。”

2、阐述本年度工作中的经理，主要描述获得的经验和收获。如“在工作这一年来，完成了一些工作，取得了一定成绩，总结起来有以下几个方面的经验和收获”

3、指出自己遇到困难后发现的不足之处，并列计划，予以改正。如“加强部门与部门之间沟通协调配合，消除工作中出现的效率低、质量差的现象，提高执行力。”

4、最后主体升华，写一下对将来的愿望和期待。

本周（5月10日—5月16），几乎每天都去健身房锻炼，主要想通过密集训练和饮食调整观察体重的变化、肌肉的变化，总结如下：

一、训练强度。本周5月11日（周二）、5月13日（周四），两天未锻炼，其他每天都去健身房训练，按照时间顺序分别练臀—背—胸+肩—体能—臀，本周训练的强度中等偏上，一共训练5次，练了两次臀，整体状态很好，目前基本已经形成习惯，如果每天不去锻炼，就会感觉有一件事情没有完成。每天的训练都会自己加一点强度，比如以前热身一般5分钟，现在每次热身达到15分钟；课后有氧运动原来20到30分钟，现在基本保持在40分钟。同时每天的训练科目从未松懈，完整的完成每天的课程任务，本周训练效果是比较好的。

二、体重变化。本周体重一直保持在52-51公斤之间，未突破过52公斤，体重一直是我比较头疼的，很难下降，稍微多吃一点就会上涨，本周我除了加大运动强度，更多的通过饮食结构的调整，达到减重的目标。

三、餐饮总结。本周为了打破个人体重的平台期，在饮食上做了较大的调整，将碳水（米、面）放在早餐，但要减量，比以前减去3分之一的量，中午、晚上尽可能不吃碳水，中午主要以菜和牛肉、鸡肉为主，晚上主要喝点脱脂奶，有时候加一点蔬菜，尽可能不吃水果，通过一周的饮食调整，体重下降还是比较快的，明显感觉到腹部平坦了很多，个人的精神状态也好了很多，精力充沛了许多，通过一周的摸索，我感觉减重最重要的还是控制饮食，如果饮食不能得到很好的控制，体重的控制几乎不可能。

1、在吃上，要转变观念：构建健康、好吃的食物圈。在超市挑食物多看热量表，观察积累，慢慢对各种食物的热量、营养有个大致的概念；尽可能做好食物搭配，均衡营养，吃的健康。举例来说，牛排是好东西，就去搜集上档次、好吃的牛排店；蔬菜是好东西，就去寻觅有特色、美味的蔬菜沙拉，当然最好是自己烹调，少盐少油，慢慢就变成美食家、营养学家啦。

2、拒绝垃圾食品。要控制对垃圾食品的欲望。炸制食品、甜食、膨化食品、烤串、火锅等尽可能少吃，比如我出差，飞机餐基本不吃，一般只要餐盒，顶多是吃点水果蔬菜啥的，机上饮料从不喝，就喝白开水。控制吃需要强大的自律，开始的确很难，这是一个逐步接受的过程。

3、摄入比例问题。碳水、蛋白质、脂肪按一定比例摄取，摄入少于消耗，就能瘦了。这里说说我个人的体会：减脂，最重要是控制碳水摄入，早上可以稍微多吃点，中午少吃，晚上尽可能不吃，营养够就好。

一般情况下，我尽量少吃碳水，吃牛排、鱼肉、水煮鸡胸肉，喝脱脂奶、无糖豆浆补充蛋白质；多喝水，经常会喝些黑咖啡（无糖），喝200毫升脱脂牛奶，吃一点蔬菜，有时会吃西餐。

范文：

一个好的健身教练， 可以给客人们带来更好的帮助， 这也是为什么会有那么多人选择健身房的原因，因为有一个专业的健身教练在一旁指导，这样会更加有利于帮助自己塑造体形，而且还可以时刻提点自己哪些方面做得不正确，可以便于及时更改。

2018年来，我在健身教练岗位上学习了许多，也有些许心得，现将其总结如下:

不断地学习，想成为一个优秀的教练，关键在于如何训练，如何成长提高自己，当教练不是一天就能成的事情，健身行业发展快，不断跟上时代的变化。才能取得成功，不断学习，培训更新新的技术，千万不能永远原地踏步。

多接触好的环境保持良好心态的秘诀在手，让自己身处良好的环境，人是环境的产物，努力给自己创造良好的环境

时间的积累很多大牌教练刚开始的时候还不如你呢，关键是他们从业时间长，跳的时间长了有经验而已。

关键在自己任何的大才，取得成功人，都是白已加练出来的，老师只是起到指引作用。

2019即将到来，我会根据18年的领悟，做好健身教练工作，不断向前!

公司运动会活动总结7篇

　总结在一个时期、一个年度、一个阶段对学习和工作生活等情况加以回顾和分析的一种书面材料，它可以帮助我们总结以往思想，发扬成绩，因此十分有必须要写一份总结哦。我们该怎么写总结呢？下面是我为大家整理的公司运动会活动总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

公司运动会活动总结1

　通过两天的激烈角逐，xxxx集团公司首届职工田径运动会落下了帷幕。全体运动员在本次运动会中，坚持友谊第一、比赛第二、公平竞争的原则，遵守赛场纪律、遵守比赛规则，顽强拼搏、勇于争先、赛出风格、赛出水平，以优异的成绩展示出了金元人的风采和精神面貌。

　本次运动会的胜利召开，不仅增强了企业员工思想凝聚力和向心力，锻炼了员工强健的体魄，培养了员工爱集体、爱企业的集体主义精神，同时也促进了金元集团公司双文明建设的发展，积极推动了 “全民健身运动”的蓬勃发展，建设了一支强健而高素质的员工队伍。

　xxx公司虽然没有在本届运动会上取得骄人的成绩，但是公司全体运动员那种竭尽全力、不畏强手、不服输、顽强拼搏、永不言败的运动精神，证明着自信与自豪。总有一种力量让我们前进，总有一种精神让我们感动，总有一种信仰让我们泪流满面，我们的运动员是最可爱的人。

　当看到某运动员在比赛中扭伤了脚但依然坚持时，当看到在比赛场边呐喊“加油”助威的啦啦队员时，总会有流泪的冲动。他们，无论欢呼面对胜利，还是微笑面对失败，都已经光荣地完成了使命;他们，用自己的实际行动，支撑起了金元集团公司的一片精神蓝天。

公司运动会活动总结2

　在秋高气爽的十一月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节。20xx年11月13日上午由总经理致词，我们迎来了公司一年一度欢快而精彩的秋季运动会，很巧的是今年的运动会我们巧缝亚运会期间，相信在今年的运动会上，我们将与时俱进，开拓创新，在亚运精神的鼓舞下，一定会赛出好成绩的!

　从开幕式到闭幕式的整个过程真的是一种享受。整个场面是那么的激动人心，在整个比赛的过程中我们赛出了风格、赛出了水平。运动员不管是年轻的、中年的发扬顽强拼搏的精神自始至终在和谐的气氛中比赛，本着强身健体的精神，友谊第一，比赛第二的原则。使整个比赛达到了高潮。运动员竭尽全力投入比赛中，场上为运动员加油的呐喊声此起彼伏，此情此景使我万分激动，同时我为取得优异成绩的运动员深表祝贺，在运动场上使我这个已步入中年的人仿佛回到了青年时代，使自己的心年轻了许多。

　运动会的内容丰富多采：有拨和、同心协力、跳绳、袋鼠跳、4x50米接力赛;运动会是以部门对赛的形式展开的。回想起运动会情景，运动员们在赛场上的拼搏竞争还历历在目。公司领导以裁判员身份参与其中。他们与员工一起运动，一起赛出风格，赛出精神!不免让运动员的精神更是振奋起来!

　十一月份天虽然转冷，但运动员的情绪一直是高涨的，运动会也在紧张、刺激的拨和大战中拉开帷幕，健儿们将“更快、更高、更强”的亚运精神发挥得淋漓尽致。当天的比赛高潮迭起，异彩纷呈。围观的员工都激动在叫“加油”，“加油”声一浪高过一浪。在各个运动项目中各部门都取得了佳绩。我们综合部门的成绩也比往年出色多了，相继在女子袋鼠跳、男子拨和和男子4x50米竞赛中获得了第一、第二名。尤其在拨和中，我们综合部门更是打了一个漂亮仗，在大家不断加油声的支持，我们几名运动员的体力已不支仍然坚持拼搏下获得了第一名。博得了观众们热烈的掌声，令人如今仍然记忆犹新，那个第一名真是来之不易呀!

　有胜利自然就会有失败,在拨和比赛中,我看见有运动员在拨和时已经是拨累趴下了，但还是凭着那股不屈不挠的精神 ,硬是坚持，依旧使尽全力,向胜利艰难的靠近，最终虽然输掉了比赛，可他(她)们同样是我们公司的骄傲因为他(她)们让大家清楚地看到了一个企业的精神。

　我们的拉拉队员们,虽然有些人无机会参加此次比赛，但义无返顾地为运动员们呐喊助威，送去的不仅是心灵上的滋润，更是勇气和信心，是运动场上一道亮丽的风景线他们当之无愧是这次运动会最可爱的人。

　公司的运动会使整个亮山工程沸腾了，在如此有意义的日子，大家挥洒着自己的汗水，张扬着自己的青春，与天地共享我们的欢喜。运动会带给我们的不仅仅是欢乐，还是一分感动，更是一种团结。名次真的不重要，在运动会中，我们得到了成长，团结不再是抽象词，我们把它具体化了。其实，在公司的秋季运动会上，不论是我们的道德风尚还是我们伟大的运动员们的精彩表演，都是值得我们骄傲，值得我们自豪的。

　运动会结束后，在回家的路上，我想了很多，有很多的感触，很多的感动。想到过去，也想到未来：一个成功的企业离不开这样有意义的活动来活跃内部，多方面发展员工的综合素质，激发员工的最大潜能，最大限度的使员工发挥自己的特长和激情，拥有好的创新思维才能更好的为企业的建设事业作出奉献和发展。通过各种形式，对企业内部的不断完善，不断创新，才能使企业永葆青春。焕发员工激情，提升企业活力，齐心协力为公司明天的发展共同努力!

公司运动会活动总结3

　在全国十运会胜利闭幕不久，展示公司良好精神风貌和企业形象的第二届职工运动，今天就要胜利闭幕了。我代表公司党政工领导和大赛组委会，向取得优异成绩的各代表队和运动员表示热烈的祝贺！

　近日，公司被国家体育总局授予“全国群众体育先进单位”的荣誉称号，这是全公司的一件大事。，我们在公司第一届职工运动会后，获得了“江苏省群众体育先进单位”称号，在时隔三年的第二届职工运动会后，公司又取得“全国群众体育先进单位”称号，三年跨上新台阶，这一荣誉的取得来之不易，具有很大的意义。不仅表明了公司的企业文化和精神文明建设再次取得丰硕成果，更表明了公司“全员健身”的持续发展能力已经形成。在此，我代表公司党委向为获得这一荣誉而长期努力的部门和单位，以及全体员工表示衷心的感谢！

　回顾近几年公司全员健身及群众体育方面取得的成绩，许多工作值得回味和自豪：一是认真宣贯和实施《全民健身纲要》，营造了“快乐工作，健康生活”的环境氛围；二是成功举办两届职工运动会，丰富了职工群众的业余生活；三是指导20多个基层工会开展小型多样的群体活动，职工参与率达到100%；四是每年组织职工进行体检，加强了对职工体质指标和医治医护的跟踪检查；五是组织职工进行体能测试，使每位员工的体能锻炼更具有针对性和实效性；六是多次组织人员方阵，参加地方社区的大型群体活动，有效提升了供电企业的群体形象；七是积极主动为“十运会”和地方大型体育赛事提供“保电”服务，确保赛事期间正常供电，万无一失。

　此外，公司十分重视职工群体工作“人、财、物”的投入，每年分步实施计划项目。今天，又组建了“职工文体协会”，进一步通过集中和分散的形式，将职工群体活动的各项工作落在实处，为建设“一强三优”现代公司提供健康的职工队伍。

　刚才，主席总结了本届运动会的工作，同时，对成立职工文体协会后的全员健身及群众体育工作进行了部署，提出了新的工作思路，为公司的文体工作再上新台阶奠定了基础。在此，我代表公司党委，再强调三点意见：

　 一、加强领导、提高认识，努力构建公司文体工作的保证体系

　随着本届运动会的圆满结束，公司获得了“全国群众体育先进单位”荣誉，成绩固然可喜，但形势也十分逼人。十运表彰会上，被授予“全国群众体育先进单位”荣誉的还有泰州、南通、连云港、盐城、扬州等五家供电公司以及新海发电厂，这么多兄弟单位拿到了“国家级荣誉”，既说明电力行业群体工作整体水平很高，也说明我们与兄弟单位的群体工作站在同一起跑线上，实力相当，并不具备明显的优势。今后，这项工作“不进则退”、“小进也是退”。

　因此，各级领导要提高认识，高度重视，切实将群体工作放到公司“xx”发展规划中去统畴考虑和精心安排。一是要结合学习贯彻党的精神，将五中全会的具体要求全面落实到企业文化、全员健身及群众体育等各项工作中。公司“全员健身”工作领导小组及办公室要尽早制订计划，纳入公司“xx”规划一并组织实施；二是工会及职代会宣教文体专委会要统畴安排好“xx”期间的全员健身工作，目标要明、活动要实、工作要活，从组织上保证文体活动的顺利展开；三是各基层单位要根据公司的总体部署，支持工会开展活动，确保各项工作得以落实。

　 二、精心筹划、整合资源，充分发挥职工文体协会的龙头作用

　根据省公司职工文体协会的调整，我公司新一届职工文体协会经过前一阶段的精心筹划，于今天正式成立，并对协会的组织机构、活动方式，挂靠单位进行了明确，确定了1个省公司项目，9个市公司项目的挂靠单位及负责人，这既是一次有效的职工文体活动的资源整合，更是动员和组织各级力量深入开展文体活动、不断满足职工精神文化需求的必然要求。要充分发挥好职工文体协会的龙头作用，必须落实好四点要求：一是要牢牢把握住“科学发展观、以人为本、构建和谐企业”这三个核心内涵，将过去以竞技性为主的文体活动逐步向全员参与的常态文体活动转变；二是工会要充分发挥好文体协会的组织协调作用，每年采用集中和分散相结合的形式，适度安排文体赛事和全员健身活动，做到有计划、有实施、有检查、有考核、有奖惩；三是结合新大楼的使用，超前考虑职工活动中心的布局，为职工创造一个更加优良的文体活动环境。

　同时，工会也要主动关心支持各基层单位“职工之家”的建设与投入；四是各文体协会分会要积极主动地安排好分会的文体赛事，承担起相应的责任，培养组织工作能力，培训人才队伍，培育“大家庭”的情感与氛围。通过职工喜闻乐见的活动，凝聚人心，实现职工的全面发展，推动“一强三优”现代公司的建设。

　 三、夯实基础，全面提升，积极推动公司文体工作再上新平台

　建设“一强三优”的现代公司，不仅要有较高的经济效益，也要有繁荣的企业文化；不仅要有丰富的物质文明，也要有高度的精神文明。活跃职工精神文化生活，保障职工身心健康，提高职工综合素质，既是建设和谐社会，构建和谐电力的必然发展趋势；也是职工提高精神状态、调动工作热情的重要工作举措，已经成为加强和改进新形势下职工思想政治工作的有效载体。就当前公司的文体工作来讲，不仅要夯实基础，更要实现全面提升。一是要把文体工作放到企业文化和精神文明建设的大局中去考虑，分析强势和弱势两个方面的工作事项，巩固强势，改善弱势，力求平衡平稳发展；二是注重培养文体骨干力量及小教员队伍，要把建设一支具有专业特长，热心文体工作的积极分子队伍作为搞好文体工作的战略任务来抓；三是合理安排系统内外的文体赛事及相关活动，以技会友，沟通友谊；四是加强与省电力职工文体协会、市体委、市总工会及相关部门的沟通与联系，取得他们的关心与支持，进而推动公司文体事业迈上新的'台阶。

　同志们，职工文体事业，企业需要，党政支持，职工欢迎。希望大家不断总结经验、求真务实、开拓创新、形成特色，把我公司的文体工作推向一个更高的水平，为建设“一强三优”现代公司作出新的努力！

公司运动会活动总结4

　“和谐邻里、爱我家园”;“我运动、我健康、我快乐”为主题的重庆市体育**“你点我送”全民健身大联动，走进巨成龙湾第二届业主迎春趣味运动会于20xx年X月X日圆满举行，在巨成龙湾小区，500多名广大业主踊跃参与比赛，参赛业主热情高涨，未参加比赛的11栋业主到场加油助威，整个小区的业主朋友们以饱满的姿态迎接这次运动会，展示出一幕幕精彩瞬间，透过镜头反映出了巨成龙湾的精神风貌，感受着小区的发展变化，从而鼓舞更多的业主坚定信心、鼓足干劲，为把巨成龙湾小区建设成为和谐龙湾、平安龙湾、健康龙湾而做出新的贡献。

　本届运动会是由重庆市体育**管理中心、重庆晨报、南坪镇金阳居委会和重庆市巨成物业管理有限公司主办，本次运动会之所以得以成功举办，还离不开以下为我们提供友情赞助的单位，他们是中国银行龙湾支行、重庆移动有限公司城区一分公司、中国电信重庆南岸分公司、重庆长城宽带网络公司、鹏博士集团E网宽带、美适堡运动会所、成都统一企业食品有限公司重庆分公司、重庆市人人乐超市五公里店等公司。

　巨成龙湾第二届业主迎春趣味运动会在巨成龙湾盛大开幕。虽然当天下着小雨，但业主们的热情丝毫没有锐减，一大早就来到了小区赛场，等待运动会的开始，此次运动会设置了男子乒乓球、女子乒乓球、男子羽毛球、女子羽毛球、跳绳、两人三足、耐心投球、瞎子敲锣等多个项目，参赛项目融合了趣味性与健身性于一体，不仅让业主们在比赛的过程中锻炼了身体，体会到了乐趣，也促进了邻里之间关系的进一步融洽，受到广大业主的一致欢迎和热爱。

　伴随着《运动员进行曲》的悠扬旋律及“金阳腰鼓队”的精彩表演中，各参赛项目代表队的运动员们昂首挺胸，精神饱满，快乐微笑的朝我们走来，将“和谐龙湾、平安龙湾、健康龙湾”的人文底蕴尽情的展现在全场观众面前，赢得在场观众的阵阵喝彩和热烈的掌声。

　虽然在中途下起了小雨，但丝毫没有阻碍运动会的赛程，随着时间的推移，我们的开幕式浪潮也逐步推进，随后，重庆市巨成龙湾管理处杨主任为本届业主趣味运动会开幕式致辞并表达了对本次运动会的成功举办送上衷心的祝福，之后就是由美适堡运动会所提供的瑜伽表演、美适堡运动操表演、以及我们小区老年朋友们精彩的体操演出，文艺表演丰富多彩，整个龙湾洋溢着青春、活力、阳光、温馨的气氛，一个全新的巨成龙湾呈现在大家面前。

　最后，由南坪镇金阳居委会主任宣布20xx年巨成龙湾第二届业主趣味运动会正式开始。随着一阵腰鼓声响，快乐、激烈的比赛拉开了序幕，赛场上选手们相互较量，激烈拼搏，在这里，你会看到两人三足滑稽的比赛、上到六十高龄幼到几岁的孩子组成的瞎子敲锣、还有观众热情参与捡球的画面，现场观众们加油声不断，整个运动场一片沸腾。经过一整天的激烈角逐后，男子乒乓球、女子乒乓球、男子羽毛球、女子羽毛球、跳绳、两人三足、耐心投球、瞎子敲锣等参赛项目的赛果已尘埃落定。

　比赛项目一个接着一个有序展开，本次比赛不仅设置前三名的奖项，凡是对参与的业主都将有丰厚的礼品相送，秉着参与就是胜利、坚持就是成功的理念。全部项目比赛结束后紧接着举行了闭幕式，在闭幕式上，到了运动会的尾声时刻，小区广场站满了人群，因为到了颁奖典礼的环节，大家期待已久的时刻到来了，美儿代被、手机、床上四件套等奖品最终会花落谁家，在主持人一一宣布声中，获得者纷纷走上舞台，亲自从颁奖嘉宾手中领取到属于自己的奖品和荣誉证书。

　重庆市体育**“你点我送”全民健身大联动，走进巨成龙湾第二届业主迎春趣味运动会，在广大业主和物业管理有限公司工作人员的心情努力之下，圆满地落下帏幕，我们相信，通过本届运动会的成功举办，增加了业主之间、业主与物业公司的交流与感情;我们相信，我们每个人都将以更大的热情和信心投入到以后的工作和生活中去，感谢各位业主朋友的热情参与和赞助单位的大力支持，让我们共同期待下一届的业主趣味运动会的召开。

公司运动会活动总结5

　秋季，是个收获的季节。没有了夏日的燥热，冬天的严寒还未来到，拥有的是天高云淡、硕果累累。公司为了提高员工的工作积极性，改善员工们的工作氛围，举办了秋季趣味运动会。顾名思义，以趣味运动为基础的比赛。

　在众多项目中，我参加的是花轿接力八个人算一队，两个人算一组，用两根竹竿当花轿，中间抬一个篮球，然后进行接力跑。参赛的运动员不是很多，可是观众却整整围了一大圈，我们公司的员工还是很有热情的。作为第一届趣味运动会，真的引起的公司员工的兴趣，大家都来积极参与到这个欢乐的活动。

　在裁判宣读完比赛规则后，比赛开始了。因为用两根竹竿去抬着一个篮球跑本身是具有难度的，并且又有竞赛性，所以中间就会出现掉球，接力衔接困难等等亮点，引发了现场员工哈哈大笑。不过作为一个运动员，尽管之前是以娱乐为目的，可当真正到了赛场上，就变得认真变得严肃起来，只想好好的配合大家去拿个好的名次。

　枪声响了。队员们出发了，在喊声，笑声，加油声中从出发地，到达目的地。用时不过短短的一分钟多点，在观众看来是那么短暂，是那么简单，可是在运动员看来，是那么漫长，是那么的艰难。既要保证球的平稳，不能掉球，又要尽可能的快，与另外的那组队员更要好好的交接，因为交接处是最容易掉球的。就是短短的一分钟，里面却蕴藏了好多好多的技巧。

　事情，没有简单的。同样，事情，没有完美的。也就是那句话：没有最好，只有更好。我相信，如果再来一次的话，每个队伍都能够提高质量，缩短时间，取得更好的成绩。可是，这次机会仅有一次。这和我们的工作，生活是一致的。有时候我们可能因为一个小的细节，那将会导致失误，甚至错误。不同的是，我们的工作一直在进行，而运动会时就只有一次。所以，在工作中我们要提前做好打算，尽量的把每一个环节都认真的考虑到，避免发生失误。就算我们发生失误时，我们也要积极地去总结经验，争取在以后的工作中不要再重复发生。只有总结失误，我们才能进步!

公司运动会活动总结6

　20xx年X月X日我校初次进行了一次标新立异的趣味活动会，并取得了完美。

　 一、开展环境：

　此次趣味活动会成功举办包罗诸多方面，但此中几个环节起到举脚轻沉的感化。例如：趣味活动会筹谋书的编写、趣味活动会角逐场地的安插、趣味活动会角逐现场的组织、趣味活动会广播稿的发布等等，以及活动中全体教职工积极勤奋取共同，都是此次趣味活动会成功不成或缺的部门。

　 二、活动过程

　此次活动共有七个项目：小我单项有麻袋蹦蹦跳、托球往返跑、踢毽子、筷子夹乒乓球、跳绳，集体项目有三人四脚螃蟹背西瓜。正在麻袋蹦蹦跳这个项目中参赛者坐正在蛇皮袋顶用手抓住蛇皮袋跳着进行，这个逛戏不只表现了速度更表现了协调性的共同,这个项目标参赛者良多。正在这些项目中正在表现团队精力的要数三人四脚,和螃蟹背西瓜，有一人不共同就会前功尽弃,这个逛戏大师都共同的很好,充实表现了团队精力。踢毽子、跳绳、托球往返跑、筷子夹乒乓球可谓深受大师喜爱,大师正在玩这些逛戏时笑声、加油声不竭。当然排场更为热闹的是教职工的拔河角逐，学生们都为教员们加油拍手，更有部门学生还参取到教员步队中帮着拉，虽然有些不合适法则，但全体师生很欢快高兴，是整个校园充满欢声笑语。

　 三、工作经验

　正在赛前做了充实的预备,包罗活动筹谋书、次序册编排、会场的结构取规划,器材的预备等正在筹备过程中大师连合分歧齐心合力，并且此次活动参赛者的热情也是此次活动举办成功的要素。

　本次趣味活动会成功并让让其更出彩，还正在取细节上花心思，就是活动中穿插了趣味活动会广播稿。趣味活动会广播稿是每个参赛队的拉拉队队员编写的对本队参赛选手的一些激励性的标语或小文章，由现场广播员播颂。正在这里进行的是趣味活动会角逐项目标延长，各个代表队为了正在本队的宣传上打败敌手，多出了稿，出了好稿。广播稿为参赛选手取得好成就营制了优良的空气，同时更好地加强了参赛者的团队荣誉感，正在活跃了活动现场氛围，也提高了各参赛队的精力面孔和学生们的写做能力。

　 四、活动不脚处

　就是编排上贫乏细节严密，某些评判员工做经验不丰硕，还有待进修取提高。

　 五、活动意义

　此次活动不只丰硕了学生的课余糊口更促进的大师的友情。我们确信，只需我们社团可以或许继续勤奋，可以或许谦善改良，怀着这份热情精力走下去，当前的活动和工做必定会越办越好。

公司运动会活动总结7

　通过两天的激烈角逐，集团公司第二届职工运动会落下了帷幕。我公司全体运动员在本次运动会中，坚持友谊第一、比赛第二、公平竞争的原则，遵守赛场纪律、遵守比赛规则，顽强拼搏、勇于争先、赛出风格、赛出水平，最终以团体总分第五名的优异成绩展示出了xx人的风采和精神面貌。

　这些成绩的背后离不开我们全体运动员付出的艰辛和汗水，为了准备这次运动会，单位领导和有关部门对此高度重视，为我们这些参赛选手提供了很多便利条件，早在一个月前就已经开始了各个项目的训练，工会xx主任领导着运动会的前期准备策划工作。在接到关于运动会的报名通知时，他第一时间着手策划并分配任务，健排舞、方阵、开场舞、以及各田径项目的训练、每一处无不留下他们的艰辛和汗水，参赛选手接到通知以后，在不耽误正常工作的前提下，抓紧业余时间进行训练，尤其工会参加健排舞和方阵的队员克服分别在邢台、任丘两地训练的不利条件，也能达到了预期的效果实在来之不易，在看开场舞的训练，她们在专业舞蹈教练白老师的带领下舞动着蛟龙尽情展现中华民族龙的精神，在运动会开幕式上，我们舞龙节目会随方阵出场，为了能够很好地完成任务，她们训练起来格外认真，甚至牺牲了自己很多照顾老人和孩子的时间，这种舍小家顾大家的忘我精神由衷的让人敬佩，她们表示，我们一定要对得起所有人，在运动会上我们要舞出龙的精神，在看田径训练场，为了能在田径赛场上取得好成绩，公司专门租借了xx体育场做为我们的训练场，为此我们也布置了严格的训练计划，通知训练时间、登记训练信息、发放训练补给等等，他们的身影活跃在训练点的每个角落，有得运动员甚至在拉伤得情况下还坚持训练，田径负责人xx膝盖曾经做过手术，但他依然坚持大运动训练，为了就是起好带头作用，做好榜样带领我们取得好成绩，这些感人的事迹数不胜数。

　运动会一天一天临近了，为了更好的迎接集团公司运动会田径项目及服务运动员结合公司实际情况，将工作人员分为宣传报道组，运动员服务组，信息联络组，赛场啦啦组，后勤服务组，表演方阵组，入场式训练组，竞赛组等八个组。

　本次运动会的胜利召开，不仅增强了企业员工思想凝聚力和向心力，锻炼了员工强健的体魄，培养了员工爱集体、爱企业的集体主义精神，也积极推动了“全民健身运动”的蓬勃发展，建设了一支强健而高素质的员工队伍。

　运动会渐渐离我远去，但是公司全体运动员那种竭尽全力、不畏强手、不服输、顽强拼搏、永不言败的运动精神永远留在了我的记忆里，回想起在赛场上。那一个个飒爽的英姿，那一个个矫健的步伐，那一张张不服输的笑脸，我的内心还会情不自禁地激动，当看到某运动员在比赛中扭伤了脚但依然坚持时，当看到在比赛场边呐喊“加油”助威的啦啦队员们，总会有流泪的冲动。

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