为什么说健身肌肉男属于男人中的极品？这几个特点你都知道吗？

健身的概念出现在我们大众视野中的时间并不算很长，但是健身能够带给我们的影响力确实巨大的，像在城市里生活的男男女女们肯定有会有这种感觉，就是现在城市内的健身房、健身设施与日俱增。也能够说明现在人们对于健身的欢迎程度，但是尽管如果，能够真正走进健身房，坚持健身1年以上的人却很少。更不用说健身肌肉男了，在国内健身肌肉男还是属于一个比较稀缺的物种。

根据一些大数据发现，国内的男性人口中，排除老人和儿童，肌肉男的比例是非常少的，稀缺程度可能都要超过大熊猫了。毕竟想要练成肌肉男还是挺困难的，短短的几个月的时间都不可能成功，需要你付出大量的时间和汗水。而健身肌肉男被称为男人中的极品？这种说法真的可信吗？健身肌肉男又有哪些特点呢？

独特的品质

即使不说健身，一个能够长期多年坚持一件事情的人，也会被人所敬佩，觉得这个人非常的有毅力，而健身也同样如此，健身肌肉男往往都是需要坚持健身训练多年才能炼成的，如果没有一个过人的毅力是很难完成这件事的，同时不要觉得健身肌肉男就很骄傲，绅士遇到的每个健身大佬，基本都是那种比较谦逊的人，向他们询问一些健身上的问题，他们也会耐心给你解答。

好的身材

健身肌肉男最突出的特点当然还是要属身材了，不要觉得这是一个看脸的时代，哪怕你的脸再精致，身材走样了，整体的形象会大打折扣，一胖毁所有这句话可不是随便说说的，而通过健身练成肌肉男的身材，即使外貌很一般，身材上的优势也能够给你的形象加很多的分数。

好的气质

可以说健身带给我们不仅仅是肌肉和身材的提升，还能带给我们气质上的改变和提升，可能很多会觉得奇怪，为什么健身能够带来气质上的改变和提升呢？那是因为就算是经常进行运动的人，他们与普通人之间的气质差距也是很大的，经常健身训练能够提升我们的自信心，使我们的气质得到一个好的提升。

虽然说健身与不健身都是每个人自己的选择，别人无法干涉，不健身的人同样生活也可以活得更加精彩，但是对于健身的人来说，能够坚持下来，把健身培养成自己的兴趣爱好，你收获的肯定会很多。

你觉得健身的男人会更有魅力吗？为什么？

“心有猛虎，细吻蔷薇”，你能想象这句话发生在现实中，是有多么暖心且柔情吗？刚好这两天，我就看到了，看到巨石强森给最小的女儿Tiana梳头发的好玩照片。照片中身材宽阔，身高193厘米，体重118公斤的一枚巨石大汉，坐在女儿的玩具房里的小椅子上，一脸认真的给可爱娇小的女儿梳理打结的卷发，不光如此，他还在注解里说明：“秃头的老爸可是对头发非常懂的，毕竟我真的希望自己有头发…”也真是又暖心又搞笑了。不少网友评论，没想到这么一位硬汉，也有柔情的一幕，铁铁的女儿奴一枚了。

一、巨石强森

道恩·强森，1972年5月2日出生于加州海沃德市，美国男演员、制片人、职业摔角。强森26岁的时候开始参加世界职业摔角联盟，而他之所以会加入摔角联盟，主要是受家庭的影响，因为他的父亲和祖父都是世界职业摔跤界屡获殊荣的名人。巨石强森作为职业摔角运动员出身，他在WWE世界摔角娱乐赛场上拿下了总共17次冠军，被称为史上最伟大的摔角选手之一。我们国家很多观众认识巨石强森，大部分都是在**院中认识的，像我就是因为看过他出道演的**《木乃伊归来》才认识他的，不过他拍的**也的确十分热血好看，比如很有名的《蝎子王》和票房口碑双爆的《速度与激情》系列等，都能把人看的热血沸腾。

二、女儿奴强森

我们曾经把巨石强森想象出来了一百种暴力、勇猛、强悍的形象，但独独没有想象过他反差萌的温柔形象，所以一看到他女儿奴的日常，瞬间就感觉不得了了。在这过去的一年，巨石强森在社交媒体上除了一如既往的分享健身视频，宅家带娃也成了他热衷的事情。这个肌肉猛男，经常被两个可爱的女儿当成芭比娃娃玩耍，而他每次的表情都是即无奈又宠溺。万万没想到银幕上曾经那个狂拽猛冲的彪形大汉，居然被两个小娃娃折服了，也真是让人哭笑不得。

都说女儿是爸爸上辈子的情人，我觉得这句话真的在理，不管再彪悍的男人，遇到自己软萌可爱的女儿，都会变的特别温柔有耐心。巨石强森的两个女儿在这么强壮的爸爸的宠溺下，一定会特别有安全感，不过也替她们以后的男朋友捏把汗，毕竟爸爸太强，没有勇气和体力是难面对的巨石强森的。

TF3小只之一王源最近在录制一个综艺节目，而网上也曝出了他的最新造型，在当中可以看到还是独具一格的少年感，再加上古风飘飘的造型，整个人的气质又更上一层楼。但是观察力仔细的观众却发现了王源原来还是一个“小腰精”。

因为其造型是古代汉服，腰间会系上一个衣袖飘飘的系带，一下子就可以看出王源的腰肢其实还是很纤细的。很多网友纷纷表示羡慕称：自己要是拥有这样的腰就好了。但不可否认的是，底子好的确是一部分，而更多的还是来源于平时对于饮食的苛刻和对身材的管理。付出多少就会得到多少。

其实像王源一样拥有纤细腰肢的男生不在少数，并不是每一个男生都是挺着一个啤酒肚，大多数处在二三十岁的男生，基本上身材还是较为纤细的，可能是由于男性和女性的身体差异造成的。

但是其实很多男生都希望自己拥有一副强健的身躯，能够让女生看到就感觉有安全感。那么拥有如此纤细的腰肢肯定是不行的。那么应该如何去进行锻炼才能够去拥有强健的体魄呢？

我认为饮食管理和有计划的健身是必不可少的。

很多人在日常生活当中，不注意自己的饮食习惯，总是喜欢暴饮暴食，并且还有酗酒熬夜等恶习。由此导致，年纪轻轻就早已黑眼圈如此沉重，并且身材发福神似中年人。因此想要拥有强健完美的体魄，还需要去管住自己的嘴。同时去制定周期性的健身计划，坚持每天实施。但是由于每个人的身体素质和条件各异，所以可能不是每个人都能够去达到自己理想的状态。

但我认为必要的健身和健康的饮食是健康的基础，百利而无一害。

熟悉的视觉体验，22岁的约瑟夫·贝纳再现父亲阿诺德·施瓦辛格曾经的经典造型。著名影星、加里福尼亚州前任州长施瓦辛格曾是上世纪六七十年代的健身冠军。

这位佩珀代因大学的毕业生穿着肌肉鲨鱼运动短裤，上身当然是光着的。他双手举起，与头部平行，他的肱二头肌、肱三头肌和背阔肌完美地展现在粉丝的面前。

约瑟夫体重不到200镑，粉丝情不自禁地说他是父亲的双胞胎，阿诺德20，有粉丝留言说他和父亲一模一样。当年，《终结者》巨星拍这个造型的时候也是20来岁。

阿诺德成功地将接力棒交传给了他的儿子，这位健身传奇人物现在待在他的农场里远离新冠病毒，三月份的时候阿诺德分享了一段视频，他和他的驴子路路、小马威斯忌在一起。“最重要的事情就是待在家里，因为宵禁了。”阿诺德告诉自己的粉丝，“没人能例外，除非是72岁的家伙。”阿诺德还捐赠5万个N95口罩给加州前线医护人员，而且是他自己亲自送过去的。

约瑟夫像父亲一样是个健身高手，他的腿部肌肉也非常棒。健身之外，他喜欢和自己交往了一年多的女友妮基·道塔在一起。

3月6日的晚上，约瑟夫与女友妮基在洛杉矶的克莱格餐厅就餐，T恤里的肌肉若隐若现，情侣两人都穿着深色的服装，手拉着手儿，笑着经过拍照的摄影师。

当然，这并不是这对爱情鸟首次亮相。2月23日，为庆祝他们相恋一周年，他们拍了一组非常有趣的照片，约瑟夫在社交媒体上庆祝：“与犯罪伙伴在一起一周年，期待更多的历险、欢笑与庆祝，爱你，妮基！”

不和妮基腻歪的时候，他总是在健身房活动。就像他著名的爸爸一样，他喜欢完美的形状，一有机会就健身。不管是和朋友一起举重，或是听从老爸的指点，他总喜欢将视频和发到社交媒体上。

儿子越来越像他了，施瓦辛格非常高兴，他喜欢看约瑟夫健身。“阿诺德非常高兴与骄傲，儿子紧跟他的脚印。”知情人透露，阿诺德对约瑟夫喜欢举重、健身非常欣赏。更让阿诺德暖心的是，儿子现在照看着他，在他多年活动的健身中心锻炼。父子俩经常一起出去，这个所有时代的伟大健身者认真地训练并指导着自己的儿子。

约瑟夫对自己的父亲非常崇拜，他经常和父亲一起出去，一起吃饭，一起训练，一起做许多事情。约瑟夫说父亲是个爱开玩笑的人，但有时非常严肃。他知道如何将事情摆平，如果有事要做，他一定会做好，对于工作他非常严格。

约瑟夫·贝纳是施瓦辛格与自己家的佣人麦德蕾·贝纳的私生子，美国前总统肯尼迪的外甥女玛利亚·施莱沃知道后毅然决然地和他结束了25年的婚姻，活该他现在和驴子生活在农场里。