回不了家 不去酒店，也不去朋友家 怎么才能以最低的价格来洗一次畅快的热水澡

您可以在当地的公共澡堂或洗浴中心尝试洗热水澡。这些地方通常提供热水和浴室设施，并且价格相对于酒店或朋友家的使用费用可能会更低。请确保您携带足够的现金或卡片支付费用。

如果当地没有公共澡堂或洗浴中心，您可以考虑购买一个便携式热水壶，在当地的超市或商店购买一些热水瓶或保温杯，然后烧热水来洗澡。请注意，这种方法可能不如公共澡堂或洗浴中心舒适，并且需要您自己负责安全和卫生方面的问题。

另外，如果您的住宿处没有私人浴室，您也可以考虑在当地寻找公共浴室或健身房等场所，这些场所通常提供浴室和健身设施，并且价格相对合理。

最后，如果您无法找到合适的的地方洗澡，您可以考虑使用湿毛巾或热水毛巾来擦拭身体，以保持清洁和舒适。

要注意但不必太在意，尽量不要用公用的东西——拖鞋、吹风、毛巾之类。有的会所都是提供一次性的，或自带。至于不动的设施，你要看有没有人做清理（一般大众型的是没专人清理的）。一些素质不高的人会乱放东西（比如袜子挂在水龙头上呢），尽量少碰为好。一般都要背个大包，也是这个道理。

1平时穿什么就穿什么去,健身房有更衣室,每个人都会有个更衣柜,所以你记得要带一把锁自己背个包,装上水和运动装,球鞋直接穿去就好健身房一般都不冷,运动装短裤T桖就行

2健身房分器械区和有氧区一般会有巡场教练,在你不懂的时候简单的教你一下但是要是监督你练的话,那就要花钱请私教了器械区练肌肉的,有氧区就是跑步机什么的

3一般健身房上午都是人比较少

4一般健身房都规定不能光膀子,至少要穿背心儿瑜伽有单独的空间,一般是瑜伽房

5更衣室肯定是男女分开的

6健身房一般会员去了以后都是专心锻炼,没人会有闲心去关心别人

7回答同上

8健身房没什么神秘的,办张会员卡,就可以去练了,关键是你要知道自己想达到什么目的,是减肥还是长肌肉,然后就努力练,健身房里一般氛围很好,都是很文明的人不会很混乱的

　　首先我们需要明确的是你所说的“普通的”健身房，到底是有多普通

　　一种情况是:一个比较大的空间(平房或者楼层里面不定)，里面只有基本的一些器械，如大小不等的哑铃，四到五个杠铃(可换杠铃片)，一两台扩胸器械和拉伸器械，四周有几面镜子，空间中央有一块地毯，教练就是房主……这样的健身房我个人认为只出现在一些小型城市或者住宅区。这样的健身房不会配备浴室(不排除它旁边就是一个洗澡堂)

　　第二种情况是:比上面说的好点，增加了跑步机，自行车，有教练指导动作，或者有老师教导形体……这样的健身房，一般会有浴室，可能需要交费或者缴纳会员费的会员专用，但是推测浴室应该很小(或是像个澡堂那样)，热水的供应可能会出现时有时无的情况。

　　第三种情况是:在省会城市或一级城市出现的，有品牌的，专业的健身房，这样的健身房各方面功能，安全和服务都非常不错，但是会员费很高，或者你可以先去体验一下，只是事后可能会被烦死(因为他们会有专人打电话让你加入会员什么什么的)……但不知道到达这种程度了还是不是你要的“普通”