健身培训学校都能教哪些东西？

1学到的内容的广度

这里只说健身私教，暂且不说团操教练，光是私教要掌握的知识就很多，有解剖、生理学、有抗阻、柔韧、心肺训练、有体测评估、有孕产、有核心训练、有康复拉伸、有处方、营养、有各种器械、有急救、有销售和会员管理等等。作为初学者一眼就看晕了，不知道如何分辨，但还是建议仔细比对其中的差别。千万不要被各种课程响亮的名字所迷惑了。

举个简单的例子，同样是康复，很多学校最多也就教到拉伸和简单的体态纠正，而有些学校的内容就很丰富就拿金吉鸟大学来说，引入体医结合的概念，除了拉伸之外有各种评估和治痛手法、改善不正体形和各种亚健康问题。又比如同样是目前健身房大火的孕产，有的只有产后，而好的学校就包括了孕前、孕中、产后。

2学到的内容的深度

即便是学到的内容的广度是一样的，但是深度也有不同，这个就是和所谓的教学质量有关了。不要迷信那些把大块头或者外国人导师到处宣传的学校，一来他们多数不会亲自去上课，只是挂个名而已，二来他们讲课也不一定就能保证你听懂。

负责任的学校都是把教学质量放第一的，说实话1-3个月要学会那么多内容对任何人都不容易，很多人学完肯定懵逼的，所以好的学校不但白天教，而且晚上还会组织学生锻炼、组织学生一起研究案例。

3培训学校的行业知名度

由于健身行业火爆，所以培训学校很多都号称包就业，但是这里面是有差别的，很多培训学校能对接的用人单位就这么几家而已，去工作的都会感觉坑，而且关键的是，每个培训学校的知名度不同，导致你在健身房里受重视的程度也不同。好的培训学校毕业的本身就会带有光环，随便到哪都更容易受重视，容易升职加薪。

身为一个健身教练需要具备：

首先，满足健身教练报考的基本条件，年满16周岁，没有运动障碍即可。

满足以上的要求，如果之前不是体育相关专业，需要经过专业的健身教练系统培训，健身教练是一个专业性很强的工作，但是门槛并不是很高，所以想要成为健身教练只要你愿意努力，基本上每个人都是可以的。

证书：虽然现在国内对于健身教练暂时并没有要求必须持有什么样的证书，但是要知道，健身教练的工作存在一定的特殊性，他对人们的健康负责，同时健身也具有一定的危险性。所以暂时没有规定必须持有什么证书，只是因为目前行业实在太缺人了，如果“一刀切”，会让整个行业产生动荡。但是基于健身教练自身的性质，“一刀切”应该只是时间的问题，并且证书也是健身教练对于自我能力水平的验证，对于新人来讲，最好还是要重视。现在国家认可的证书有两种：健身教练国职证书和CBBA证书。

职业素养和职业操守：无论对于哪个行业来说，职业操守都是很重要的，这也是推荐健身教练新人从系统的健身培训开始自己的职业生涯的原因。见过太多的高水平健身教练，因为没有守住自己的职业底线，影响了自己的整个职业生涯。

职业规划：健身教练的出路很多，成为管理者，自主创业，专业方向，健美运动员等，健身教练需要有自己的职业规划，只有明确了目标，才能够在这个行业走的越来越远。就像开车一样，知道了目的地，到达也只是时间的问题。

健身房

首先做到以下几点：

1、熟练使用健身器材

健身器材重量重，面积大，对于不懂健身知识的普通人来说具有一定的危险性，健身教练必须要熟练使用健身器材，才能保证在教学时使得普通人不被器材伤害。

4、身体素质过硬

健身教练这一行业与身体素质相关，如果身体某些原因如：四肢活动有障碍不能正常训练，或者有疾病、传染病等，不适合从事这个职业。

因为一个优秀的健身教练不仅要掌握理论知识，更要求训练实践，一个好的职业形象。如果自己不能训练，就无法深刻领悟训练要领，更无法教会员训练，更不能获得一个良好的教练身材。

其次，考取相关技能证书。

健身的好处

1、释放生活工作的压力

活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等，跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变。

2、健身促进更佳的睡眠

一次好的夜间睡眠会提高注意力，提升生产力以及改善心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助更快地入睡，而且睡得更深。

3、增加活力

每周健身2-3次，可增加20%体力和降低65%的疲劳度，原因是健身提升新陈代谢使体能加强，且脑中多巴胺(dopamine)的分泌增加，可以让人们不会感受到那么的劳累。

健身教练时下是个比较火热的职业，但是正处于朝阳阶段，其发展潜力和前景不可限量！西方国家都很普及，国内刚兴起不久这是个 时尚、自由、高薪，还能健身健美，是所有女性和男性都梦寐的职业，无论是当教练还是自己开馆都是个不错的选择~ 还有就是那要看你有没有走这条路的决心的毅力了，想当成教练可不是那么轻松的，不过只要是你下定了决心就努力走下去吧，不要是三分钟热情哦！

随着人们生活水平的提高，健身已经成为大家离不开的得一项活动，也正是因为人们这一观念的改变，所以才让健身行业不断的发展，而健身教练这个职业也成为了一个高薪的工作，在人们的眼中，健身教练可能是一个比较体面的工作，所以说很多人都想要尝试着去做，那么女孩子做健身教练好吗为什么呢

其实任何一个行业都是需要男女共同发展的，比如说在健身房中也有很多的女性，他们在健身的过程中，可能会需要女健身教练的帮忙，那么在这个时候，男健身教练就不方便了。另外，女生做事的话是比较细心，有耐心地对学员的教导也都会很温柔，那么这样就会挽留很多的学员，而且女生的话跟人交流是比较委婉的，他们不会得罪太多的人，而且可能在整个健身工作中，还会招来很多的学员，这些事都是她们的优点，但是呢，还是会存在一些不足的地方，比如说女性的体力没有男的好，不过这都是可以克服的，毕竟锻炼才能够出现成果。

希望我的回答能帮助到你~

健身教练目前也是健身房急需的人才，每个人都有能力追求自己喜欢的事业，而健身教练就是一个很好的机会，成为一名健身教练将会有一个很好的发展，那么做健身教练需要有哪些准备？

首先是专业技能，如果没有足够专业的健身知识和技能，将很难在健身行业站稳脚跟，专业知识和技能至关重要，目前，健身教练需要掌握的技能主要包括增肌、减脂和塑形等等，高级技能都是针对特殊人群的，除此之外，还必须要学会如何沟通，即具备一定的销售技巧。

其次要有职业素养，健身教练不仅是一个技能行业，还是一个服务行业，所以必须要有职业素养，也就是要有服务意识，在日常的工作过程中，必定会与会员有一定的接触，如果你不能很好的与会员沟通，不能帮助他们完成健身目标，那么这将会是一个失职，作为一名健身教练，不仅要做健身会员的老师，还要与健身会员成为朋友，帮助他们解决任何问题，保证他们的身体健康。

最后是个人能力，无论是学习能力还是沟通能力，创新能力，这些能力都需要拥有，只要自身越来越好，才能为更多的人服务，才能在健身行业有一个良好的发展。

如果是零基础学健身教练的话，建议先选择一所专业的健身教练培训学院，比如斐堡健身学院，系统的学习专业的健身知识和技能，掌握了这些技能，才能更好的在健身行业发展下去。

如何做一名合格的健身教练？做健身教练首先要有良好的身体素质；其次，就要有全面的健身技能知识；最后，就要具备积极进取和为人服务的态度。

首先，良好的身体素质。一、身体健康，不能有运动损伤和传染病等重大疾病；二、年龄要达到17周岁；这两项是大家做健身教练的前提条件。

其次，要具有专业的健身知识。比如：运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动营养学、健康体适能、训练原则和训练计划的制定等等理论；还有伸展练习、抗阻力训练、有氧运动、器械使用、普拉提训练、孕产普拉提训练、功能性训练、HIIT、运动康复课程等等实践课程。

最后，健身行业正处于高速发展阶段，在此期是新的技能知识会源源不断的出现，这时就需要大家不断学习新的技能知识，丰富自己的健身技能。同时在学习健身技能时，还要提升个人的服务意识。要知道健身教练是技能型职业，但归根结底也是为人服务的，所以还需要有服务精神。