萝莉脸肌肉女爆红 韩国美女身材太惊人

导读：近日网络上疯传一组长相甜美，但是双臂粗壮的美女照片，被网民戏称为“萝莉脸魔鬼肌美女”。有媒体称此照片非PS作品，现已调查属实，该女子是韩国著名健身教练，名叫池妍玉(Yeon Woo Ji)。

近日网络上疯传一组长相甜美，但是双臂粗壮的美女照片，被网民戏称为“萝莉脸魔鬼肌美女”。有媒体称此照片非PS作品，现已调查属实，该女子是韩国著名健身教练，名叫池妍玉(Yeon Woo Ji)。

惊人健美照

萝莉脸魔鬼肌的韩国美女 池妍玉(Yeon Woo Ji)

长相萝莉、身材高挑、长发飘飘是大多数男人梦中

萝莉脸魔鬼肌的韩国美女 池妍玉(Yeon Woo Ji)

清新婚纱照

萝莉脸魔鬼肌的韩国美女 池妍玉(Yeon Woo Ji)与丈夫的结婚照

如果你担心，这样的女人会有人要吗？醒醒吧，人家已经结婚了！身穿婚纱的她，倒是一点也看不出来有肌肉存在，你永远也搞不懂，女人衣服下到底藏了多少秘密！

网友称：面对这一切，你只能感慨！神马詹姆斯、C罗，你们真都弱爆了！

萝莉脸魔鬼肌的韩国美女 池妍玉(Yeon Woo Ji)和C罗对比

不仅上半身健身效果显著，池妍玉(Yeon Woo Ji)同时兼顾到锻炼下肢的肌肉羣。一起来看看更多池妍玉(Yeon Woo Ji)的吧！

萝莉脸肌肉女爆红 韩国美女身材太惊人

萝莉脸肌肉女爆红 韩国美女身材太惊人

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想要成功减重、瘦身，却老是搞不懂该怎么吃？每餐计算卡路里，算到一个头两个大？其实，想要吃出秾纤合度的好身材并不难。韩国知名健美模特儿特别公开自己的独门「饮食公式」，只要谨记「1碳水化合物＋1蛋白质」的原则，每餐都吃1种碳水化合物和1种蛋白质，并将份量减至平时的一半。同时，搭配适量新鲜蔬果，就是简易的瘦身食谱。

瘦身计画失败有原因～这3情况最常见

健美模特儿、健身专家李妍在其著作《5分钟空档减重！轻肌力运动：专业健身教练独创「伸展×深蹲」日常小动作，谁都做得到，随时可以瘦！》一书中提到，想成功瘦身，除了养成规律运动的习惯外，「调整饮食」更是成功瘦身的重要关键。不过，只要提到减重饮食，总免不了会发现有不少人在减重过程中，常会面临下列3大窘境，而使瘦身大计无疾而终：

情况1： 头几天无条件的忍耐、挨饿，结果持续几天后受不了再暴饮暴食。

情况2： 每天计算每餐吃进的所有卡路里，几天后备感压力，开始暴食。

情况3； 每餐都以鸡胸肉、特定食材为主食，几天后说自己一年内都不想看到该食物，并开始暴食。

打造不发胖体质　韩健美达人推「1碳水化合物＋1蛋白质」饮食法

李妍分享自己的瘦身心法强调，其实减肥也有一定的「饮食公式」。只要掌握简单的饮食公式，不需刻意节食、限制饮食内容，就能轻松打造不易发胖的体质，拥有匀称体态。

他叫黄哲勋

身高183厘米，体重维持在90公斤以上，他屡屡参加各种健美比赛并获奖，在韩国，他已经成为殿堂级的健身男神！

而与世界级健身大咖 Ulisses Jr站一起时，除了内啥小一点之外，其他都更大块，你来感受下！

其实黄哲勋不到20岁就开始健身，从过去的排骨弟到如今的野兽男，前后的蜕变令人惊叹。

1、韩国健美公开赛：是韩国最高级别和最具规模的健美比赛，每年举办一次，吸引了国内外的顶尖选手参赛。

2、首尔国际健美比赛：是韩国国际级别的健美比赛，每年举办一次，吸引了来自世界各地的选手参赛。