我的教练在训练时吃一种NOS的补剂，我回家一查是一氧化氮，请问这个对对健身有什么帮助？

答：首先我们来了解一下一氧化氮：一氧化氮起着信使分子的作用。当内皮细胞要向肌肉发出放松指令以促进血液流通时，它就会产生一些一氧化氮分子，这些分子很小，能很容易地穿过细胞膜。血管周围的平滑肌细胞接收信号后舒张，使血管扩张。

一氧化氮也能在神经系统的细胞中发挥作用。它对周围神经末梢所起的作用。

免疫系统产生的一氧化氮分子，不仅能抗击侵入人体的微生物，而且还能够在一定程度上阻止癌细胞的繁殖，阻止肿瘤细胞扩散。

可以看出一氧化氮可以增加血管的血流量，这对健身来说就有着非常重要的意义，因为我们身体里的能量来自于体内储藏和随时制造的ATP，这些ATP需要血液的循环才能带到目标肌肉和器官中，如果血管扩张了，血液量增加了，那么营物质也就增加了。我们的训练效果和成绩都会增加，这就是一氧化氮对运动的身体的帮助。

男生经常锻炼身体，主要是为了增加自己对疾病的抵抗力，增加身体免疫力，而且通过锻炼身体，从眼神中可以看出这个男生坚毅的性格，不同时期的男性锻炼身体的目的都不一样，但总体来说，只要锻炼身体，就会增加身体的免疫力，也会使自己的身体更加协调，灵活性提高，总之是身体血液沸腾起来，达到提升身体素质的目的

男人早泄状况是性生活中十分多见的，而一些男性朋友为了改善这种情况可能会通过服用药物来改善，而壮阳的药物中最知名的莫过于伟哥了。虽然研究表明伟哥的确具有一定的效果，但问题也不少。那么使用伟哥能延长时间吗？早泄男性吃伟哥有效吗？

1、早泄治疗

在夫妻生活中的不和谐中，男性早泄问题日益引发人们的关注，这不但对男性自信有很大的伤害，长期以往还会对夫妻关系构成威胁，所以解决早泄的问题非常重要。现在市场上也出现了很多解决这个问题的产品，如伟哥，那么早泄使用伟哥能延长时间吗？下面我们就针对这个问题给大家做相关的解答。

很多男性都有早泄的困扰，那么早泄使用伟哥真的能延长时间吗？答案在一定程度上是肯定的，伟哥的确可以让男性性勃起的时间更长，更晚射精，一般会延长时间在20-50分钟，它对于有早泄困扰的男性的确是个福音。

需要注意的是，市面上的伟哥产品参差不齐，容易不加以辨别，很容易选择错误，进而威胁到男性朋友的身体健康，所以一定要谨慎。除此之外，即便是有质量保证的伟哥产品也不建议长期服用，因为是药三分毒，长期使用肯定对男性身体多少产生一些副作用，而且很容易产生依赖，导致男性更难控制性能力，使早泄的情况更加恶化，比较健康持久的方式是通过饮食调理，有早泄困扰的男性一般都是肾气不足，可以多吃一些补肾的食品，如鹿茸、韭菜、山药等，通过食疗的方法可以从根本上解决早泄的问题，而且这种方法还是健康持久的。

另外，有一些男性的早泄是因为心理作用，这个时候解决早泄的问题就是要解决男性心理的问题，如对自己性能力的不自信、过于急躁等。

2、锻炼方法

增强体质：可有效的改善男人性生活短的状况。一般体质较好的人行房时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

加强锻炼：这是解决男人性生活短的方法之一，行房的确是种艺术，而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长同房时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些行房不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

分散注意力法：行房很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害很难说。毕竟是一种药物，而且要进入女性私处。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接行房时间要长。虽然有人说，戴上避孕套行房好比穿着雨衣洗澡。

增强体质：一般体质较好的人行房时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

加强锻炼：行房的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长同房时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些行房不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

借助情爱用品：让自然的同房持久，让快感不间断，不仅安全有效，而且还能使夫妻双方爱情加分。

良好的性生活是不应该急促又短暂的，所以男人遇到性生活时间短的问题需要及早进行调理和治疗。那么，男人性生活短怎么办患者可以根据以上的建议进行合理的调养，如果病情稍微严重的话就要到医院进行治疗了，切忌不要长期拖延病情。

不对，没有科学依据说健美会得阳痿。

医学研究导致阳痿的原因如下：

1、禀赋不足，劳伤久病

先天不足或恣情纵欲，房事过度，或手*、早婚，均可造成精气虚损，命门火衰而致阳事不举。此外久病劳伤，损及脾胃，气血化源不足，可致宗筋失养而成阳痿。

2、七情失调

情志不遂，思欲过度，忧思郁怒，则肝失疏泄。宗筋所聚无能，而成阳痿。或思虑过多，损伤心脾，气血不足，宗筋失养；或大惊卒恐，伤于心肾，气机逆乱，气血不达宗筋，不能作强，则阳事不举。

3、饮食失节

过食醇酒厚味，脾胃运化失常，聚湿生热，湿热下注肝肾，经络阻滞，气血不荣宗筋，而成阳痿。

4、外邪侵袭

久居湿地或湿热外侵，蕴结肝经，下注宗筋，或寒湿伤阳，阳为阴遏，发为阳痿。

扩展资料

2016年11月11日，广生堂发布的公告显示，ED是40-70岁男性的一种常见病。在过去几十年中，随着研究的深入，对该病的认识也在逐步提高。

据保守估计，全世界约有1亿以上的男性有不同程度的勃起功能障碍，我国现在勃起功能障碍患者约达2千万人，目前认为器质性和混合性勃起功能障碍占全部勃起功能障碍患者的3/4以上。

随着人们生活方式的不断改变，以及来自社会、家庭和生活压力的不断增加，勃起功能障发病呈现年轻化，并且发病率不断提高。

凤凰网-中国14亿男人阳痿？伟哥全球累计用户都不到1亿！

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