如何选择私教？经验要丰富。这里所指的经验并不是年龄，有些人可能会觉得看起来结实，并且言谈举止很稳重的教练会比较好。但是并不一定，有的教练可能就经验不足了，所以私教经验这一点要清楚。有的私教可能学员比较多，这个时候的话就要注重下课程的安排，同时好几个人锻炼的话，效果可能会没有只有一两个人的时候那么好。
健身并不一定要请私人教练，主要还是看自己的需求。如果自己想要进行专业的健身，让自己拥有健硕的肌肉，可以考虑请健身教练。如果只是普通的健身，自己一个人也就够了。私人教练最好选择同性，避免在训练的时候出现尴尬。
1、看自己健身的目的是什么
有很多人在健身的时候会考虑，担心不请健身教练会影响自己，其实这种想法是错误的。如果自己只是单纯想运动，通过运动的方式来调节自己的身体，那么就没必要请教练。如果自己是想进行专业的训练，想要把自己练出肌肉和胸肌，那建议是请私人教练。私人教练在健身方面有专业的知识，可以避免我们走入误区。主要还是看自己的需求，根据自己的目的来进行选择，没必要随大众。
2、如何选择私人教练
在选择私人教练的时候，建议最好选择同性。健身的时候会出汗，而且还会有一些肢体的接触，异性之间可能会感觉很尴尬。最好去一些比较好的健身房，这样可以保证教练的水平。健身房基本都有教练的资料，可以根据自己的判断来进行选择。在请私人教练之前，也可以先了解一下行情，毕竟私人教练还是很贵的，自己一定要考虑清楚。
健身是长久的事情，如果自己打算请私人教练，那么就必须做好长期坚持的准备。有很多人在办健身卡之后就后悔，把自己的钱都浪费掉了。
健身私教培训机构较为靠谱的有：赛普健身教练培训学院、武汉适能健身学院、星航道健身教练培训学院。具体介绍如下：
1、赛普健身教练培训学院：
赛普健身教练培训学院的服务介绍：赛普通过2019新升级SPFT30训练模型、五星教学法，围绕健身房会员三大核心需求制定训练计划，模拟健身房会员工作场景，培养具备四大素养、七大技能能解决健身房会员问题的行业最具竞争力的私人健身教练。
以更实战的教学方式，保证学员学以致用；以更多的互动课体验，让学员融会贯通，保证学员毕业后就顺利工作。提供标准化体验课教案，为学提供300+训练模板和1000+动作库，确保学员毕业就能教课。
2、武汉适能健身学院：
武汉适能健身学院的服务介绍：武汉适能学院采用准军事化管理，把安全管理放在首位。学员管理部以退役军人为主体，管理层中近20%来自部队；
且很多是来自于国旗班和维和部队的精英。他们将部队的正规化管理精髓运用到对学员的日常管理中，使学员在科学严格地管理和教育中成为有理想、有道德、专业好的合格私教。
3、星航道健身教练培训学院：
星航道健身教练培训学院的服务介绍：星航道健身教练培训学院不断与国际先进组织或行业专家合作，赛普和美国IDEA成立合资公司，将IDEA引入中国；IFBB和赛普达成了国际私人教练认证课程的合作，培养国际化私人健身教练。
现阶段因为生活条件好了，所以好多人都会选择健身。有的人会去健身房练，也有好多人会选择请一个私人教练来练，因为觉得这样健身的效果会好一点，有好多女生为了让自己有更好的身材就会选择去健身，到底应不应该请私人教练，我觉得这个问题还是分人吧，分不同的情况。
其实请私人教练还是在一定的经济基础上的，毕竟如果一个人的经济条件不是太好的话，根本是没有太多的钱来请私人教练的，一般私人教练都是很贵的，但是只要自己下定决心要去健身，让自己的身材更好，那么如果经济条件还是允许的话，那就可以请一个私人教练来健身。
而且这样请私人教练的话会比自己单独练好很多，因为毕竟花了那么多钱了，对吧！而且如果是自己单独练的话，可能会有一些错误的动作或者是认识，这样长期练下来的话，不但起不了很好的效果，而且说不定还会让自己的身材显得更臃肿，这样不就适得其反了，对吧！
再者如果请一个私人教练的话，因为教练是有一套自己的方法的，毕竟是教练嘛，所以他会给你一些建议，还有帮助你练的更好，而且可以少走一些弯路。给你制定一个详细的计划，这样你的健身就会效率更高，比自己单独练习会好很多。
还有的人比较懒，不想去健身房，觉得太远了，这样的人如果健身的话也是可以请一个私人教练的，可以让教练过自己的家来，在自己家健身，不要觉得在家里是不能健身的。其实是可以的，只要自己家里面有一些简单的道具就可以了。
还有就是对那些意志力不强的人来说，也是很适合请私人教练的，因为自己练的时候有时候会坚持不下来，一累的话就不继续练了，这样的人是比较适合请私教的。但是如果一个人可以练的很好，不需要教练帮助，自己有自己的一个计划，那么这样的人是不需要请私教的。
因为他们自己就可以练的很好，那为什么还要再多花一份钱来请私教呢？对吧！根本不需要。还有的人就是会去健身房自己练，因为里面有好多人在健身嘛，所以也会有一个很好的气氛，所以自己就会经常去健身房去练，这样的人也是不需要请私人教练的。
这样的人可以自己跟随着健身房的一些公共的教练来练习，而且时间长了效果还很好，真的是不错，所以说，健身到底需不需要请私教，还是要看每个人的情况的。
私人健身教练要具备哪些知识？近年来，健身行业发展日新月异，健身技能更新换代速度比较快，大家要想从事健身私教，最好到专业的健身私教培训学校，全方位的培训一下，全面的学习健身技能。
私人健身教练是健身行业中专业水平非常全面的专业人士，所以私人教练课程相对比较多。既有理论方面的学习，还有技能方面的训练。
理论方面一般包括：运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动解剖学、运动营养学、健康体适能、训练原则和训练计划制定，以及健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。这是健身私教，根据对会员身体状态、饮食习惯、睡眠质量、兴趣爱好，给会员制定健身计划的前提。
技能方面一包括：抗阻力训练、拉伸练习、有氧运动及器械使用、形体训练、模拟教学，以及实用性和针对性非常强的健身技能：高级健美、功能性地胶、功能康复、功能性训练、运动康复、极速减脂、孕产康复、普拉提、销售技巧、拓展训练等都需要灵活运用。这是健身私教，给会员进行专业指导的关键。
随着人们现在对于自身健康的越来越重视，健身养生已经不再只是老年人的专属，有很多的人愿意投身到健身项目中，去改变自己，提升自己的身体素质，但是对于没有什么健身经验的人来说，健身的门外汉应该怎么去选择一个好的健身教练其实是非常困难的一件事情。
毕竟现在的健身行业，说真的水确实很深，因为健身行业现在越来越火了，健身房开得越来越低，对于健身教练的需求也就越来越大，但事实上真正有好教练的健身房却是比较少的，那么作为健身的门外汉，应该怎么选择一个好的健身教练？下面，“绅士”就说个标准，来让你找到适合自己的健身教练。
一、能够了解和明确你的健身目标
健身的体系其实分为很多种，并不是很多人想的那样，只有练肌肉这一种，所以说，能够了解和明确你健身目标的健身教练，是首要选择标准，例如说，如果你想要健身塑形，那么就有专门健身塑形的健身体系，如果想健身提升力量，那么会有专门练肌肉力量的健身体系，如果你想要提升肌肉耐力，那么就会有专门练肌肉耐力的健身体系。
而一个足够优秀的健身教练，会根据你个人的健身目标，在一个合理合情不损伤你个人身体健康的前提下，满足你个人的健身需要，而不是一些健身教练，根本不懂什么是健身体系，不管你的健身目标如何，全部按照他的那一套固有程序来让你进行训练，这样有没有效果先不说，练出来的效果肯定不是你所期望的那个效果，就相当于你想吃鱼，但是对方偏偏让你吃牛肉一样。
二、有过优秀的教学案例
前面的标准是指的需求，而下面这个标准就是指结果，一个健身教练是否靠谱，其实有个最简单的方法去判断，那就是他是否有过成功的教学案例，这个方法简单，比如说，你到健身房健身，你健身目标是减肥，然后一个健身教练过来说，可以让你一个月瘦20斤，但是你要让他说有过什么教学案例的时候，他又说不出来，这个时候你还会信任对方可以让你减肥成功吗？
而如果他真的是一位优秀的健身教练，相信他能够拿得出手的成功教学案例肯定不在少数，就不会让你一个问题给问住了。
三、私教课的购买
如果学了上面两条，你还是没有办法去找到一个优秀的健身教练，那么就用第三个办法，那就是购买一个教练私教课的时候，要一节课一节课的进行购买，而不是直接上去就购买个十几课程的，因为当你购买了大量的健身私教课时，主动权就完全掌握在了健身房的手里，而不是你的手里了，健身教练的质量如何你也无法去经过判断。
你觉得为什么现在大多数人都不待见健身教练？
对于健身私教这个事情，我认为其实不应该分性别。不管是同性私教还是异性私教，只要是你真的想健身，同性或异性都可以。这要跟随自己的1内心，你要是觉得你较为喜欢同性的私教，那么就请同性的；如果较为喜欢异性的私教，当然也可以请异性的；自己如果没有明确的想法，那就都行。但前提是，你在请私教的时候，要很清楚私教的身份，调查清楚才可请。不管是男生抑或是女生，都应当保护好自己。
其实这个问题，我觉得应该会是女生问的。女生因为自身力量的缺陷，所以会比较需要健身教练的帮助。但是在这个社会，是对女生请异性私教这件事上是有非议的。所以你在请教私教的时候，往往是不能根据自己的内心走，而是被舆论强行扭转了方向。所以，这关键还是那所谓的舆论。希望一些吃瓜群众能够不要有那么多的偏见，爱护一下我们女生。女生是很自重和自爱的，不需要你们来非议。女生们也没有必要因为这样，就放弃自己的坚持，我们可以根据实际行动证明自己。
不过其实这也应该是分年龄层的，如果是未婚少女，你就没有必要因为别人说什么而感到压抑，你大可放宽心去请自己喜欢的教练；如若是已婚女性，可能就需要注意一点，虽然也是可以请异性私教，但是你的丈夫或许会因为这件事而吃醋，毕竟并不是每个人都能忍受的。所以，作为一个已经已婚的大人，你是拥有自己的家庭的，肩上的责任也比较重，在做任何事之前，我觉得有必要考虑一下。
最后，不管是同性私教还是异性私教，其实只要是教练就会对我们的健身有帮助。请不要用有色眼镜来看待这件事，因为男女都是平等的。
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