NBA主教练年轻化，你最喜欢哪位教练？

相信看过NBA的球迷都知道，NBA的主教练也在逐渐的年轻化，因为很多NBA退役的球员都去在NBA当中任教，而且这些球员在任教期间的成就也是非常高，因为他们非常熟悉球场上有哪些战术，以及他们在球场上应该执行什么战术，所以在NBA主教练中我非常喜欢年轻的国王队主教练沃顿，一方面是因为这位主教练的战术指导能力非常出色，另一方面是这位主教练能够合理的控制住球员们的出场时间，最后一点就是这位主教练能够培养年轻一代的运动员，并且给他们足够的出场时间。

一、沃顿这位主教练的战术指导能力非常出色

沃顿这位主教练也曾经担任过湖人队的主教练，并且这位主教练在此期间取得了非常不错的成就，而且这位主教练的战术指导能力非常出色，因为她总是能够观察场上的局势，在对方出现进攻高潮的时候，这位主教练总是能够看清场上的局势及时的叫停比赛，给他们安排最正确的战术指导，让他们渡过难关，所以在我看来，他的战术指导能力非常强。

二、这位主教练能够合理的控制球员们的出场时间

因为这位主教练在控制球员们出场时间方面非常的出色，并且它能够让球员在场上保持非常好的状态，因为他的这种有效控制时长，让很多球员都能够有充沛的体力去在场上发挥自己的能力，这也是他能够体现的能力。

三、这位主教练非常乐意培养年轻一代的运动员

因为这位主教练是一名非常年轻的教练，所以他在当主教练的时候，经常培养一些年轻一代的运动员，并且这些运动员在场上也是不负教练的嘱托，打出了自己该有的水准，这也是一名教练员有非常好的前瞻性。

1、Greg Plitt，格雷格 普利特，全球第一健身模特。拍摄超过100本健身杂志和25本言情小说封面，在过去七年内超越了世界上任何一个人。

中文名：格雷格 普利特

2、ULISSES JR，美国人，知名健身模特，拥有完美的身材比例。然而，让人意想不到的是ULISSES JR 19岁的时候还是个瘦小子，为了让身体强壮些，在朋友的推荐下开始健身。

3、Tavi Castro 塔维卡斯特罗

我是因为太瘦而自卑的时候。

我之前是一个不到100斤的瘦弱退伍兵，增肌30斤蜕变成肌肉男，希望我的经验对你有帮助。

我是名军人，两年兵，入伍前我的体重只有49公斤，身高170，一个名副其实的猴子，战友也是经常拿我开玩笑。

我的瘦弱几乎达到让见到我的人“惊讶”的地步，不好的是，人们常常把“瘦弱”和“软弱”联系在一起，有些不友好的人话里透着蔑视。

后来我才知道，大量的有氧训练也是影响我体重增加的主要因素，加上饮食营养的缺乏。

退役后如愿以偿走上了工作的岗位，回到自己熟悉的生活环境中，熟悉的环境，熟悉的朋友，熟悉的同事，我可以努力工作，为自己的生活努力。虽然朋友们依旧会拿我瘦弱的身体说事，开玩笑，但我的自尊不允许这种事情继续发生，一个在军队历练两年的军人，一个要为自己奋斗立志干一番事业的人，我暗志一定要改变。

我来到了离我住的地方很近的一家健身馆，开始我的增肌之旅，就这样一直练下来。

开始的三分钟热血，力量训练让我体验到了肌肉的撕裂，刚开始没人教，自己摸索动作和方法，进步很大，练后休息20分钟开始喝悍金斯增肌粉，期间和铁友侃侃大山，然后洗澡回家，每天过得很充实，当时第一月就增长了7斤体重。

一个月的成果快要赶上我当兵两年体重的增长，可见健身方法的重要。

大概半年左右，懒惰滋生，思考就有所滑坡，各种借口找上来，无意间看到格雷格的励志演讲，其中有一句“一个人去做了，失败了，不可怕，可怕的是只会嘴上讲讲却不去付出努力的人”，这句话就像一根针刺痛着我，也像他站在我面前教训我一样，我羞愧无地自容。

那一刻我感觉似乎给我军旅生涯抹了黑，似乎给我的“三等功”奖章抹黑。

这是我健身生涯一次小波折，之后我开始一心一意的对待健身，安排健身计划，和铁友打成一片侃侃训练，学习营养学，真的非常感谢健身中一起交流的铁友们，让我学到很多。

现在的我身材已经和之前有了质变，但我依然坚持健身，把健身当成生活的一部分，健身不仅给我一副壮硕的体格，招人的6块腹肌，更提升了我的内在。

我在这方面才刚刚起步，我的大多数客户(呃……所有客户？)都是我的朋友，或者是我的口碑。我记得我和一个朋友一起锻炼，整个疗程都在给他建议。

(是的，世界上最重视的健身房)最后，他说：“我该付你多少钱？”

我愣住了，我还以为我们只是一起去锻炼呢！

有些人就是这样，他们会意识到你是靠这份工作谋生的，这才刚刚起步，他们就会不遗余力地帮助你——即使他们根本没必要这么做。

如果这都不算天使，我不知道什么才算。

他成了我第一批付费客户之一。创业并不容易，他在我的桌上放了好几个月的面包(好吧，米饭)。

我说过，在开始工作之前，我是如何为100个人写免费培训计划的……嗯，他们并不是都是免费的。有些慷慨的人坚持要给我钱。不真实。

其他人会一个问题接着一个问题地问你，甚至问你详细的培训计划，却无意让价值回流到你身上。永远。事情就是这样。有几个人要求我给他们写一个计划！

社交媒体，虽然有时很烦人，但绝对打开了一些窗口。或门。不管你想用什么烂陈词滥调。

前几天我看了迈克·伊斯雷尔和格雷格·杜塞特的辩论。两人都很聪明，但他们在训练方面有一些分歧，他们在YouTube视频上讨论了这些问题。#爆米花。

格雷格的YouTube视频风格？精力充沛，对抗性强，好斗，还有点粗鲁。

他称另一位youtube人气用户的女友为“鲸鱼”和“猪”。

不管怎样，尽管我看到他们两人的观点都有价值，但迈克很可能“赢了”这场辩论。

然而，事实上，他们两人都赢了，因为视频获得了近10万的点击量。没有所谓的负面宣传。

格雷格对他的目标也并不害羞。

我一半认为他是一坨屎，另一半则欣赏他的厚颜无耻。

让我印象深刻的一件事是格雷格在谈论他的个人训练业务——我欣赏他的坦率。

创立YouTube后，他说他的客户是YouTube的10倍，收费是YouTube的3倍。

我觉得我不会牺牲自己的道德去做他所做的事。我宁愿挣扎着去做。

我觉得这种吸引客户的方式令人讨厌，但不可否认，它很有效。

　　拉扎尔是健身模特，我就按着这个方向给你推荐了

　　按名字顺序排列

　　麦克 奥赖恩，自然健美中块头最大，力量最强，只是活跃在90年代，现在知道的人不多。

　　格雷格 普利特，死了，身前在国内一直有一堆人在争论他和拉扎尔哪个更厉害，运动能力吊炸天，美军体能记录创造者。

　　罗布 里奇斯，英国人，也是运动多面手，就是太清秀了。

　　瑞安 特里，英国人。

　　大卫 基默勒，30岁才开始健身，非常努力的大叔。

　　杰夫 赛义德，这货才20岁

世界第一的健身达人是

Greg Plitt，格雷格 普利特，全球第一健身模特。拍摄超过100本健身杂志和25本言情小说封面，在过去七年内超越了世界上任何一个人。[1]

于美国时间2015年1月17日在加州因火车事故去世，享年三十七岁。

Greg

美国陆军(3张)

Plitt在高中得过3次189磅级马里兰州全美少年摔跤冠军，并且所有课程全A毕业，保送美国西点军校。并于2000年5月毕业于美国西点军校，之后被任命在美国陆军当上尉，并且成为了一名空降游骑兵，以及180人的前任连长，于2005年退役。之后热爱运动的他接近全能，熟练骑马，足球，拳击，排球，棒球，水上运动，攀岩运动，特技，还是一名认证的潜水员。日后他成了一名家具制造商，一名吉他手，并且拥有园林绿化企业，而且得过高尔夫俱乐部赛冠军，动于一体，4个障碍

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