男人健身的真正原因，你肯定不知道！

每个人的健身需求不一样。男人为什么要健身？他们的目的是什么？揭露秘密

1让卷好的床单更猛。

不知道你有没有听过下面这句话：“运动是男人的生理伟哥”。快走、游泳、瑜伽、慢跑等有氧运动可以让你更有活力。由于腹肌和四肢的肌肉力量在卷板动作的具体实施中起着重要的作用，所以腰腹肌和四肢适度的力量训练是非常重要的。

2在你最喜欢的同事周围搜寻。

如果有一天他突然开始健身，他一定是爱上了身边的某个人。通过健身，他可以找到一个话题，或者通过健身让自己更自信。哪个女生不喜欢身材紧绷，胳膊粗，肚子平的男人？

3释放生活和工作的压力。

在当今高压力的社会，每天要面对的事情太多，有些人很容易被压垮，出现心理压抑，负能量等等。有个好办法。出汗可以解决。如果你想快乐，你可以跑。想要快乐，可以主动流汗。

4树立自信，迎接挑战。

对生活失去热情，情绪低落，会让一个男人感到无助，无能，什么都做不了。所以最简单的解决办法就是开始运动。

5这只是一时兴起

看到身边那些暴饮暴食零食，晚上大吃一顿的人开始改变，我毫不犹豫的开始办卡加入。最后没坚持几天，健身房倒闭，我放弃了。

6加强朋友关系，扩大社交圈。

自从工作以后，每天的生活都变得千篇一律，一成不变。每天都有10多人走动。健身已经成为男性扩大社交圈的首选方式，并以此来调节自己的平凡生活。

这个治疗方法有（来的快和来的慢之分）。

“来的快”就用“万艾可”，不过要确保他心肾功能正常才可用；“来的慢”就用廉价“药食同缘”韭菜子（天然的植物伟哥），用此最为放心。

一、伟哥（万艾可，西地那非）的功效：操纵阴茎中的酶,促使阴茎海绵体充血膨胀,从而使阴茎勃起时间持续延长作用。

   1、说明：伟哥并不是壮阳药,也不能引发或提高性欲伟哥在性欲冲动出现后才能起作用,使男性失常的勃起功能恢复正常,而且只是恢复正常,并不会使勃起功能,勃起时间出现超常的现象 另外 伟哥是口服药,每片50毫克,使用很方便药效可持续4~6个小时,或者一直持续的性高潮刚开始服药的剂量是50毫克,之后可以根据效果来调节剂量,如增加到100毫克或减至25毫克,但一天只能服用一次一般来说,在性生活前半小时到一小时之内服用都有效,但要想达到最佳的效果,最好是通过自己服用后的效果来确定此药有很一定的副作用,建议遵医嘱服用！

　2、使用方法：

①、在性生活前一小时服用50mg，也就是半粒。

②、一大杯温开水！

③、吃药后别紧张，该做什么还是做什么。是药就有一定的副作用，本人服用后大概30分钟的样子，药物对胃有点刺激，有点恶心。其它还好！感觉下面有点热！

④、一小时后行房，在一定的刺激下，确实能感觉不一样！勃起很有力度，硬度也达到了！大概8个小时后感觉药效慢慢减弱。能够对勃起障碍者有很好的帮助！

注意事项

伟哥的副作用通常轻微而且不会持续很久。有些副作用在服用高剂量时常发生。

常见的副作用是头痛、面部潮红、消化不良，但一般都不会很大的，而且很快消失。

绝对不能与任何形式的硝酸酯类药物混用。如果伟哥与硝酸类药物混服，可能会使您血压降低，导致生命危险。

服用伟哥不应同时饮酒，并不是说不能同时饮酒，问题是饮酒会严重减轻伟哥的勃起功效。

初次使用，半粒即可。

伟哥为成人使用，未满18岁的非成人不得购买。

二、韭菜子（天然的植物伟哥）

导读：韭菜是我国特有的蔬菜之一，有“蔬菜之荤”的美称，其叶、根、种子均可作为药用。韭菜子壮阳补肾之功比韭菜强，而温热性能亦胜于韭菜，有壮阳固精、滋补肝肾的功效，可用来治疗ED、早泄、遗精、腰膝酸软冷痛以及妇女赤白带下等症。

       浙江中医药大学附属第二医院男科黄以政教授介绍说，韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期，在《本草纲目》中也有记载，韭菜具有温中散寒、行气散血、除胃热、解便秘等多种功效，常食韭菜还可增进食欲，促进新陈代谢，增加体力，改善体质，消除疲劳。现代研究发现韭菜中含有多种营养素，如粗纤维、胡萝卜素、维生素E、核黄素、抗坏血酸等。韭菜子也可入药。作为激性剂，韭菜子有补肾壮阳固精的功效，适用于ED、早泄、遗精等，因此在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，而韭菜子则堪称“天然伟哥”。

      韭菜子在药用时，宜与菟丝子、枸杞子等补肾壮阳中药相配，因能增强疗效；不宜与苦寒中药（如栀子、黄连、黄柏、知母等）同用，因苦寒中药能抵消韭菜子兴奋性功能的作用。在日常饮食中韭菜子宜与鸡睾、羊睾等动物睾丸同吃，能增强韭菜子治疗ED的效果；不宜与鸭肉同吃，因韭菜子性热，鸭肉性凉，可削弱韭菜子的作用。

    提示：不论何种治疗，必须在医师和执业药师指导下使用！

男生经常锻炼身体，主要是为了增加自己对疾病的抵抗力，增加身体免疫力，而且通过锻炼身体，从眼神中可以看出这个男生坚毅的性格，不同时期的男性锻炼身体的目的都不一样，但总体来说，只要锻炼身体，就会增加身体的免疫力，也会使自己的身体更加协调，灵活性提高，总之是身体血液沸腾起来，达到提升身体素质的目的