天津医学高等专科学校的硬件设施环境怎么样，有健身房吗

亲爱的学弟学妹们，

首先，让我们来谈谈我们的学校环境。我们的学校位于天津市津南区，占地面积较大，校园环境优美，绿树成荫，让人感觉非常舒适。学校内各种建筑设施也十分完备，包括教学楼、实验楼、图书馆、体育馆等等。无论是学习还是生活，我们都能够提供给您最好的设施和环境。

那么，关于健身房呢？其实我们学校并没有专门的健身房，但是在学校内的各个教学楼和实验楼内，我们都配备了现代化的健身器材，供学生们自由使用。

这些健身器材包括跑步机、哑铃、仰卧板等等，都是最新的设备，让学生们在锻炼时能够享受到最好的效果。此外，我们的学校还鼓励学生积极参与体育锻炼，提供各种锻炼机会，例如晨跑、课间操等等，让学生们能够通过锻炼保持良好的身体素质。

总之，我们的学校硬件设施环境十分完备，无论是学习还是生活，我们都能够提供给您最好的设施和环境。而对于健身房的问题，虽然我们没有专门的健身房，但是学校内的健身器材却十分先进和完备，供学生们自由使用，希望学生们能够积极参与体育锻炼，保持健康的身体。

1。天津青少年活动中心筑波游泳池：人工筑波，感受海浪冲击；嬉笑戏水，愉悦溢于 颜表。

每天9：00至11：30，13：30至14：30，19：00至21：30开放，票价为每人15元。

地址：天津河西区乐园路青少年活动中心内

公交状况：33路、48路、648路、838路、47路和647路青少年活动中心站，866路

活动中心站、46路和857路西南楼站，4路天津乐园终点站。

联系电话：（022）28301568转3057

2。 天津体育学院游泳馆

泳池长50米，宽21米，八条泳道。水深可根据季节来定，平时18至2米，暑假时

为14至15米。

每周六、日开放

13：00至17：00，每人10元钱，不限时间。

暑期时增开晨练时段，每天早6：00至7：30，每人7元，开学后终止。

地址：天津河西区体院北环湖中路16号

公交状况：9路和13路体院北终点站，44路纪庄子道站。

联系电话：（022）23929450

以下是该健身房的大致收费情况及说明：

1、会员种类：该健身房提供不同种类的会员，包括月卡会员、季卡会员、半年卡会员、年卡会员等。其中，月卡会员的有效期为30天，季卡会员的有效期为90天，半年卡会员的有效期为180天，年卡会员的有效期为365天。

2、收费标准：根据不同的会员种类和有效期，该健身房的收费标准可能会有所不同。一般来说，该健身房的收费标准比较合理，并且提供了多种不同的收费方式，如现金支付、支付宝、微信支付等。具体的收费情况可以在健身房官网或者前台咨询了解。

3、特别说明：需要注意的是，由于健身房的收费标准和优惠活动可能会随时调整，因此最好在选择会员和付款之前，先向健身房咨询最新的收费情况和优惠活动。此外，该健身房也会根据不同的会员种类，为会员提供不同的健身课程和服务，例如私教课程、团课、器械训练、瑜伽等，会员可以根据自己的需求和健身目标，选择适合自己的会员和服务。

天津一男子健身练腿后突然腿软摔倒，做完剧烈运动后一定要及时的舒缓身体，之所以要第一时间舒缓身体，主要是因为剧烈的运动之后，人体内会有很多的乳酸堆积，这些乳酸若是不及时的舒缓，那么会给人的感受就是肢体无力，进而会导致各种的肌肉酸痛。因此，在健身房健身之后，如果说有专业人士的陪同，大部分的教练是会给健身者通过按揉或者用松弛枪来给健身者舒缓身体。

在舒缓身体之后，也可以在健身房的洗澡间冲一个热水澡，时间稍微的长一点，如此这般，肌肉的无力和酸痛症状就可以减轻非常多。如此这般，不管是睡觉还是工作都不会受到非常大的影响。肌肉酸痛是很多健身房锻炼者的必经之路，还是要多看一看健身的书。

爬着回家

网上一段“天津男子健身练腿后，等电梯时直接瘫软倒地，最终爬回家里”的视频引发了许多网友的关注。视频中一名男子刚刚从健身房回来，在等电梯时，原本站得好好的他突然双腿发软跌坐在地。无奈之下男子只能爬进电梯，爬回了家，画面好笑又让人心疼。据男子表示自己已经五年没有练过了，当天下午去健身房练腿，练完之后腿就没劲了。

健身房

可以说健身是一件好事，但是健身还是要有常识，就像是我们在学校上体育课的时候，体育老师是一定会带领我们做课前热身操的，在运动完毕之后，老师还会带我们做一套舒缓的操。其实健身和上体育课一样，不管是前还是后，都是要充分的把身体舒展开才是最好的。健身房健身最好有教练陪伴，如果没有，还是要多看看健身相关的书籍为好。

天津一男子健身练腿后突然腿软摔倒，健身之后可以通过按压的方式舒缓，也可以通过泡热水澡的方式舒缓。

　健身房有较全的健身及娱乐项目,有专业的教练进行指导 ,有良好的健身氛围,这里的标语主要以提倡运动为主。下面给大家分享健身房的健身运动口号，一起来看看吧!

健身房的健身运动口号标语

　1、强健身心，快乐自己。

　2、快乐来健身，精彩动起来。

　3、甩掉游泳圈，我们在这里等你。

　4、每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子。

　5、啤酒肚、拜拜肉，再见;健康，回来。

　6、身体要变强，走进健身房。

　7、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

　8、外形像，内自信。

　9、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

　10、让激情进发，为生命喝彩。

　11、每天给自己一个小时健身，换你一生与家人相伴。

　12、茶余饭后，健身享受。

　13、心与梦的向往，形与体的美好。

　14、俗话说的好，一胖毁所有，俗话说的妙，健康真需要。

　15、运动的生命更精彩。

　16、生活可以慢节奏，身体，拒绝慢节奏。

　17、强健体魄，健康生命。

　18、我运动，我快乐，争做时代好少年。

　19、终点不是梦，重点是突破。

　20、一人办卡，全家健身。

　21、爱上运动，享受健康。

　22、谱写生命之歌，弘扬运动精神。

　23、贵在品味，魅力其中。

　24、定制运动，幸福健身。

　25、健康源于运动。

　26、不健身，哪来的本钱去拼搏。

　27、爱生命，爱生活，从健身开始。

　28、健康与优美的邂逅，精彩和时尚的律动。

　29、完美身形，气质风采，从身体开始。

　30、健身：一辈子的幸福。

　31、打造完美身材，给此刻的自己一个最好的交代。

　32、多一份运动、多一份健康、多一份快乐。

　33、一天五块钱，疾病远离我。

　34、宁可胖得健康，也不要瘦得畸形。

　35、身材是最好的外套，服装只是锦上添花。

　36、要想活长久，运动少不了。

　37、健身房，遇见最棒的自己。

　38、走向运动的前缘，让生命更加的自信。

　39、运动比拼富二代，健康赛过高富帅。

　40、你就是未来的健康美神。

　41、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

　42、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

　43、健康与优美的邂逅，时尚和精彩的律动。

　44、补充正能量，运动最健康。

　45、我运动，我健康，我快乐。

　46、这不仅是个看脸的世界，还是个看身材的时代。

　47、我运动，我健康。

　48、想同时拥有健康和美丽身材，可来我们这里塑造。

　49、强健你的人生状态。

　50、体育无处不在，运动无限精彩。

　51、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

　52、完美的身材真叫人羡慕嫉妒恨啊。当大丈夫如是也。

　53、健康与优美的邂逅，成就时尚好生活。

　54、运动奏响生命，运动点燃我们的激情。

　55、生命无止境，运动无极限。

　56、你是否羡慕别人完美的身材，来这里其实你也可以。

　57、做健身，我们是认真的。

　58、年轻态，动起来。

　59、来健身，你的健康我保单。

　60、运动创造崭新生命。

　61、营造时尚生活，展现人生自我。

　62、身体健康者常年轻。

　63、塑造完美身段，享受健康人生。

　64、生命在于运动，健康在于健身。

　65、自信心，年轻态。

　66、健康的体魄，永恒的追求。

　67、健康与优美的邂逅，精彩时尚新生活。

　68、美丽人生，从健康体态开始。

　69、要健身，来这里。

　70、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

天津市游泳馆大全

天津市游泳跳水馆

是天津市专业训练基地。其室内游泳池面向公众全年开放，该游泳池长50米，宽

21米，可栏八条泳道，水深2至3米，循环过滤消毒，保证水质。馆内有500余个座位，

可承办国际国内比赛和大中型群众性娱乐活动。

每天6：00至8：30为晨练时段，面向会员开放，会员每人交纳2000元办会员证，

有效期为一年。

每天13：00至14：30面向大众开放，票价为15元。

玩家可自备泳衣，也可在其小卖部购买。

地址：天津市南开区水上公园北路

耪净94路。

联系电话：（022）23378410

天津游泳运动中心复康路游泳馆

开放两个泳池，全部室内，室温保持在32摄氏度

左右，水温在27至28摄氏度左右。大池长50米，宽21米，深19米小池长15米,宽9

米，深12米。全部循环过滤消毒，并提供现场指导、教练、救护和热水洗浴。

开放时间及通票价位：

9：00至11：30每人十元；12：00至13：30每人五元；14：00至15：30每人五

元；15：15至17：15每人十元；19：30至21：30每人十元；

夏天加场：七月份开始15：30至5：00每人五元。夏天延场：19：30至22：30每人十元。

地址：南开区复康路（龙潭浴池旁）

公交状况：902路、695路、95路、643路、647路、845路、866路、831路和57路八

里台站

联系电话：（022）23351962

天津市第二游泳池

现有室内池3个，室外池1个，并设有热水淋浴。其中室内深水

池2个（长25米，宽15米，19米深，6条泳道），潜水池1个（长25米，宽9米，145米深,5条泳道）,露天游泳池一个(仅夏天开放)。

游泳池采用强制过滤方法换水，保证池水清鲜洁净。水温根据气候而变化，冬天

水温保证在26摄氏度以上。另外该馆常年设有学前培训班和暑期培训班。

开放时间及价格：6：00至7：30：每张五元；12：00至21：00：7元/小时；10元不限时间

地址：和平区西安道东头（一中向东）

联系电话：（022）23394283

天津开发区泰达会馆游泳馆

走进泰达游泳馆惘若置身于热带海滨，大片的绿色植

物和仿真热带植物交相辉映。长25米,宽125米的标准泳池与心型戏水池中波光闪闪。

大型水伞与筑波设备推波助澜。

另外会馆聘请了国家一级专业运动员担任驻馆教练并常年开办游泳培训班，分为

定时培训和随机培训。定时培训为15次，收费300元，每次上课1小时，；随机培训每

人每小时40元。

周一至周五，游泳馆入场费每人300元，可享受包括游泳、沐浴、芬兰浴、土耳其

浴、水力按摩、健身房、休闲影院观影，按摩（另收费）在内的诸多服务项目。每周

六、日入场费为每人150元，不限时（所含内容同上）。

地址：天津经济技术开发区第二大街8号

联系电话：（022）25325856

天津青少年活动中心筑波游泳池

人工筑波，感受海浪冲击；嬉笑戏水，愉悦溢于颜表。

每天9：00至11：30，13：30至14：30，19：00至21：30开放，票价为每人15元。

6月20日起，分日场和夜场，日场实行通票制，从早晨9点到下午5点，不再细分场

次，游客随到随进，给戏水和游泳提供了更大的方便，自六月二十七日起增开晚场，

时间为晚上七点到九点三十分。为庆祝天津乐园筑波游泳场开放十周年，今年将举行

“九八筑波欢乐节活动”并推出“游筑波得大奖”活动，将有歌舞等表演，并设各项戏水

活动十余项，游客可持筑波游泳票入园，免收入园门票，团体购票给予大幅度优惠，

个人购票票价为成人二十元，一点二米以下的儿童十五元。游客只花二十元就可以玩

一整天。

地址：天津河西区乐园路青少年活动中心内

公交状况：33路、48路、648路、838路、47路和647路青少年活动中心站，866路

活动中心站、46路和857路西南楼站，4路天津乐园终点站。

联系电话：（022）28301568转3057

天津海滨旅游渡假区

海水滑梯利用水力流向学原理设计的高18米的海水多直滑道

腾越式滑梯，是华北海滨水滑梯之冠。通票30元/张。

联系电话：（022）25319888；25319999

天津体育学院游泳馆

泳池长50米，宽21米，八条泳道。水深可根据季节来定，平时18至2米，暑假时

为14至15米。每周六、日开放13：00至17：00，每人10元钱，不限时间。

暑期时增开晨练时段，每天早6：00至7：30，每人7元，开学后终止。

地址：天津河西区体院北环湖中路16号

公交状况：9路和13路体院北终点站，44路纪庄子道站。

联系部门：天津体院场馆管理中心

联系电话：（022）23929450联系人：杨金奎，孙希凤

天津先达温泉游泳池

6个大小不一的泳池，其中一个配有滑梯。泳池深浅依次为

15米、12米、08米和06米。

每天6：00至11：30开放，

周一至周五：每人每一个半小时14元；周六、日：每人每一个半小时20元。

玩家可交纳180元办一个月卡，可游30次，每次一个半小时；玩家交纳1200元和一

张照片可办理一个年卡。

地址：天津环湖中路（先达大酒店旁）

公交状况：44路纪庄子道站

天津开发区金帆大厦游泳池

室外泳池（夏季开放）：一个为50米长8个泳道宽12至2米的标准泳池和一个长宽

各为20米的儿童泳池。开放时间：每天9：00至20：30，票价为每人每小时8元。

室内泳池（全年开放）为25米长6个泳道宽，采用循环过滤保持水质。开放时间：

每天10：00至20：00，每人每小时16元。

地址：天津经济技术开发区第一大街49号

联系电话：（022）25326666

天津市干部俱乐部南楼游泳馆

该馆于1925年建成，泳池长为33米，宽为11米，1至22米深，水温保持在20摄氏

度左右。采用循环过滤清洁水质。馆内设有二楼观览台，并可坐100余人。

开放时间：每天14：00至16：00，16：00至18：00，19：30至21：30，票价一律

十元。

地址：天津市马场道

联系电话：（022）23327088

天津和平游泳馆：

一个室内泳池，常年开放。备有热水淋浴。

开放时间及价格：

早场：6：00至7：30五元；

日场：12：30至14：00七元；14：30至16：00七元；

晚场：19：30至21：00八元；

周六、日加场：16：30至18：00七元

玩家花费180元购买计次卡，可游30次。

地址：和平区保定道（和平体育馆对过）

天津市游泳跳水馆南开区水上公园北道48号

天津复康路游泳馆南开区复康路7号增2号

天津市游泳运动学校和平区西安道66号

天津奥林匹克花园运动城（天津中体体育俱乐部）红桥区丁字沽三号路延长线

天津嘉华健身俱乐部河东区程林庄路嘉华小区内

天津大学游泳馆南开区卫津路92号天大内

天津工业大学游泳馆河东区程林庄路63号

天津商学院游泳馆北辰区津霸公路东口

天津南开五虎青少年俱乐部游泳馆（南开中学内）南开区四马路22号

天津二中游泳馆河北区昆纬路109号

天津杨村一中游泳馆武清区杨村第一中学内

天津和平游泳馆和平区保定道23号

天津市青少年活动中心（天津乐园）筑波游泳场河西区乐园路天津乐园内

天津渤海石油游泳馆塘沽区东沽石油新村院内

三源益康文化体育中心河东区六纬路70号

天津市东丽区游泳训练中心津塘路与外环线立交桥西南侧

天津南开体育中心游泳馆南开区鞍山西道三潭路165号

天津河西游泳馆河西区琼州道103号

美都大酒店娱乐中心游泳馆河西区围堤道和友谊路交口

西沽水上乐园红桥区西沽公园内

大通会馆游泳馆河东区红星路大通花园内

1、展运动风采，铸永安辉煌。

2、运动一二一，你我齐参与。

3、运动燕城，腾飞永安。

4、运动演绎精彩，健康成就未来。

5、运动托起残疾人康复的明天。

6、运动让社区充满活力，社区因运动焕发生机。

7、运动进社区，健康我和你。

8、运动的社区更有活力。

9、引健身之擎，扬全民之帆，航和谐之舟。

10、阳光盛会，多彩社区。

11、小手拉大手，一起来健身。

12、享受精彩生活，共赴健康之约。

13、相约和谐社区，分享运动快乐。

14、下好一盘棋，精彩人生路。

15、我运动，我健身，我快乐。

16、为健康加油，为人生喝彩。

17、同圆健康梦想，共建和谐燕城。

18、同谱全民健身曲，共唱宝山健康歌。

19、天天健身，天天快乐。

20、体育铸健康，中大圆梦想。

21、生命贵在运动，健身贵在行动。

22、身体要强健，天天来锻炼。

23、社区运动人人参与，健康生活家家受益。

24、人人关心体育，体育造福人人。

25、人人参与来健身，全民体质大提升。

26、人人爱健身，健康爱人人。

27、让运动走进生活，让健康护航人生。

28、全民科学健身，共享精彩人生。

29、全民健身之路，中大体育起步。

30、全民健身有你有我，健康人生你乐我乐。

31、全民健身一起来，魅力宝山更精彩。

32、全民健身行，和谐邻里情。

33、全民健身显活力，健康宝山展魅力。

34、全民健身手牵手，社区运动心连心。

35、全民健身手牵手，和谐永安心连心。

36、全民健身使滨江新城充满活力；人人运动让和谐宝山勃发生机。

37、全民健身时时刻刻，健康宝山岁岁年年。

38、全民健身全方位，和谐宝山零距离。

39、全民健身你我他，健康永安千万家。

40、全民健身你我他，健康宝山靠大家。

41、全民健身梦，百年中大情。

42、全民健身大舞台，你我同行更精彩。

43、全民健身，你我同行。

44、驱病强身勤锻炼，合理膳食少油盐，科学养生限油烟，健康宝山日中天。

45、品质中大，领跑天下。

46、你心我心运动同心，你行我行健康同行。

47、将运动进行到底，让健康围绕着你。

48、健于行，始于乐；爱于心，益于民。

49、健身一小步，和谐宝山一大步。

50、健身项目许多，适合你的就做。

51、健身三六五，健康你我他。

52、健身锻炼贵在坚持，持之以恒，必有得益。

53、健康是个宝，健身不可少。

54、健康门第春常在，锻炼之家福有余。

55、激情运动会，精彩新社区。

56、激情市运，活力永安。

57、激情社运会，和谐百姓情。

58、好体魄，好生活。

59、放飞梦想，激情永安；平安永安，永安是福。

60、创百年中大，赢健康未来。

61、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

62、参与全民健身，畅享快乐人生。

63、昂首挺胸齐步走，日行万米显身手。驱疾防病精神爽，健康生活延年寿。

最近有一个报道引发人们的关注，天津有一名男子因为健身过猛导致腿没有力气，趴着进电梯的，从视频中可以清晰的看到该男子是真的爬不起来。而这一现象也不得不让我们反思，过度健身对于我们的身体到底会造成什么样的影响呢？我们应该如何理性看待健身？

很多人仿佛中了健身的毒，随时随地都想着要练一下，但是过度的健身和没有健身效果都是一样的，无效！如果过度健身甚至会导致更多的危害。今天我们就一起来盘点一下过度健身到底有哪些危害吧！

1频繁的感到身体疲劳

运动过后身体感到疲劳是很正常的，休息一下如何补充一点能量身体机能就可以恢复正常，但是如果持续持续两到三天身体疲惫的状况，你应该想想是不是自己运动过度才导致的。这个时候你应该停止你的运动，给身体放松几天，让身体过恢复到正常状态再进行有规律的锻炼。

2频繁的运动过度会导致身体发生损伤

就如视频中报道的那名天津男子一样，由于运动过度而导致小腿无力。这也警戒我们在平时的锻炼中要注意身体安全，运动应该适量不应该过度。而且除了身体发生损伤之外，运动过量还会导致自身的运动能力下降。

3会导致食欲不振

运动之后如果你出现恶心呕吐的情况，不是你吃的食物有问题，是因为你可能运动过度了。由于运动过度，对身体产生较强的刺激，所以会有食欲不振的情况。

运动过度造成的危害让我们不得不感叹要遵循运动的客观规律，一切顺其自然，要循序渐进的进行运动。运动健身的目的是为了加强身体健康的，而不是损害自己的身体，所以，有效科学的运动方法是非常重要的。