怎样才能拍摄好男性人像照？

　　您是否困惑在社交网络上的照片无法获得点赞

　　厌倦了与朋友的合影留念，你的照片拍摄不好看

　　是否没有好的照片放在社交媒体上作为头像而困惑

　　如果你对至少一个问题的回答为“是”，那么本文非常适合你!拍摄一张好的照片需要大量的准备，如果你想快速拍摄好看的照片，请使用这些男性人像拍摄技巧。

　　

　　一、闭上眼睛(或眨眼)

　　这是一个非常普遍的问题。有人在准备拍照是，你在心理准备思考：“不眨眼，不眨眼，不眨眼”，最后，还是在照片中咋眼或闭上眼睛。

　　

　　解决方案：

　　准备照片时，闭上眼睛几秒钟，然后慢慢张开，直到“将要拍摄”。

　　二、双下巴

　　可能是因为肥胖而出现双下巴，或者是当你将头向下倾斜时出现。

　　

　　解决方法：

　　每次在拍摄照片之前，都要抬起下巴并向前伸展头部，这样做就不会出现双下巴!

　　三、拍摄“工作”的一面

　　浏览你喜欢的照片，找出其中很棒的照片，然后尝试找到一些共同点-姿势，转头，微笑。

　　

　　四、油性皮肤

　　油性皮肤在照片中闪闪发光，这给你带来不健康的蜡像外观。

　　

　　解决方案：

　　在照片前，用特殊或普通的餐巾纸去除皮脂，甚至用卫生纸去除皮脂，主要要点是不会像杜莎夫人蜡像馆的头发那样发光。

　　五、合适的照明

　　任何专业摄影师都会说，照明是高质量照片的最重要方面。要避免的第一件事是直接的人造光落在人身上。眼睛下面出现黑影，脸上变得疲倦感。

　　

　　解决方案：

　　完美的日光散射光直接照射到被摄人像身上，阳光会使肤色变暖，并且眼睛下方没有阴影。

　　六、姿势

　　如果你弯下腰，看起来非常不好会使照片变得很糟糕。

　　

　　解决方案：

　　正确的姿势，站直，挺直肩膀，抬起下巴，加上微笑-这样你的上镜能力就大大提高了!

　　微笑时将舌头放在口腔中，同时，脸部肌肉保持放松，因为你将注意力集中在舌头上，照片中放松的脸部效果更好，面部皱纹也更少。

哈哈，长的好看就可以的，现在是看颜值的时代嘛，好了，开玩笑的，我们很多的都是普通人，普通长相，也会喜欢自拍的，所以就需要会一些好看的自拍照技巧了，其实也不是什么技巧，就是注意一些事情，留意一些小细节，如果做到这些，我相信也可以发张自拍照，朋友圈也能收到很多点赞的，第一类型最好是拍自信阳光的自拍照，让人看到或感受到你的自信和阳光，其实我觉得阳光的男生还是很受欢迎的，因为温暖阳光是会感染的。

最好是比如参加一些比较好的活动或正在做一些有意义时候的自拍，选一个好的背景，举个简单的例子，现在很多的城市都又阳光跑或者马拉松之类的，针对普通的人的，我们如果是去参加的话了，可以在跑完的时候，来一张，这样至少说明你不是一个宅男，运动阳光男，或者在家的话，可以试着学做菜，做好之后，和自己做的菜来一张自拍，也是非常好的，有意义的自拍或者见证你正在做一件有意义的事的自拍，其实就是一张好的自拍，而且自拍的话，建议最好是不要让人看上去很邋遢的样子，比如如果是自己洗头的，头发出油的话，这种情况下肯定不要来自拍了，反而会给人不好的印象，还有就是我建议男生给人赶紧整洁的感觉而言是很重要的，那怕你的穿的衣服可能就是普通的地摊货，那也没关系，只要是干净整洁就行。

   男人应该如何自拍？可能大家会觉得自拍是女性的专属，那这样对广大男性朋友岂不是太不公平了。

   谁也不能阻止别人发表个人内心思想，言论自由以及对于美的追求。

   那么，我们就来谈谈男人应该如何自拍？

   一般女人自拍的时候无非就是晒颜值，晒包包，晒美食，晒风景，晒心情之类的。

   当然，颜值好的就是属于养眼类型的，颜值不高的最起码也得ps一下把脸蛋弄得白皙光滑，这样看起来才够清纯。

   但是晒得过多而且都是大头照的话难免让人看多了会觉得厌烦，我相信大多数人的朋友圈里都会有这么一类人。

   不管发什么样的说说，都要配上自己一张大头照，有时候是不同的，有时候竟然用同一张，但一直都是那么几个表情，要么假笑，要么摆个可怜的表情，总之让人觉得蜜汁尴尬啊。

    那么男人自拍呢？

    我觉得最重要的一点最起码脸得干净，着装干净，如果你要晒在自己起居室的自拍的话那你的起居室也有必要干净整洁，至少不能让别人觉得你很猥琐邋遢之类的。

    另外我觉得晒自拍照的男性大多是内心生活比较丰富，大多处于单身的，乐于表现自己的人。

    但是也有一种就是谜之自信的人，总觉得自己是天下最帅的人，但往往是让人厌烦的人。

     但是我觉得比较受欢迎的是那种暖男，长着一张阳光脸，爱学习，爱健身，爱生活，爱旅游的（除非你是大明星，是一众女性心目中的老公）。

    我觉得男性自拍的话，不太适合女性那种大头照，男的看了可能会觉得恶心，女的看了可能会觉得比较娘炮。

    而且你一直要在朋友圈晒你的自拍的话，估计会有很多人看不惯你的行为，甚至会有人悄悄的把你拉黑掉。

    我反正是不怎么喜欢男生在空间、朋友圈晒自拍，晒鸡汤，总感觉怪怪的。

     如果你是有女朋友或已经有家室的男性，一直晒自拍照的估计有人会觉得你内心躁动不安，当然第一个这么觉得肯定是你的老婆。

     男性自拍的话可以展现自己的兴趣爱好，穿着一定要大方得体，健康阳光，现在已经不流行杀马特造型了。

      另外如果有女朋友的话可以多晒一下跟女朋友的合照，也可以晒晒跟好朋友好兄弟的自拍照，增加感情哦。

 

前天撸铁到深夜，身体兴奋睡不着。想想，健身房的大肌霸们每天训练那么累是为了个啥？

为了健康？这个没有任何疑问，那些对健身冷嘲热讽的人永远不懂。

为了穿好衣服？把10块一件的朴素内衣，穿成八千一万的高端服饰，身材的功劳占一半没人有异议吧。

为了脱掉衣服？当妹子看惯了细皮嫩肉的小鲜肉，一张丝丝入扣、块块发光的肌肉照能让妹子眩晕2秒，并持续造成伤害。不要脸的说，这是我健身的初衷。

但是我看过太多大肌霸，拍照永远是比赛指定动作。

这样的动作可以很好展现每一块肌肉线条，但用在日常拍照中略显尴尬而且难以让人留下深刻印象，并不是每个人都是裁判。有一些动作，可以提升照片荷尔蒙，让你拍出独一无二的感觉。

衣服不脱光

妹子照样会买单

外套自然打开，露出50%的胸肌，80%的腹肌，一只手插袋或者叉腰，另一只手再插袋、自然下垂或者抬起，挺胸，腹部用力，但表情一定要放松。

如果你还没做好驾驭西装的准备，运动帽衫就是你的救星。

相信我，你看到妹子穿着宽大衬衫的感觉，就是妹子看到这张照片的感觉。你恨不得马上扒开上衣，又舍不得破坏这种迷离的性感。

外套是个好东西能穿能脱能装逼

裸上身，一手搭着外套，另一只手插口袋，或是自然垂下，眼神冷酷，不带一丝笑容，不给看照片的人任何退路，锁住Ta！

头正着，你可能还岁月青葱；

头歪着，你就是痞子英雄。

男人扶墙起不了男人靠墙了不起

裸上身，身侧挨墙，镜头一侧的手插口袋（没有口袋男人要怎么活），眼神迷离。照片另一端的Ta，看在眼中，悲在心里，只想邀你去被窝挤一挤。

仰头45度，柔光之下，更具忧郁；

低头45度，裆部以上，尽显空虚。

坐着闷，躺着骚闷骚半躺才是高

找一张沙发靠着或半躺着（皮沙发布沙发，切记不是木沙发，你又不是弥勒佛），双手随意摆，毕竟半躺是主题。实在不懂，就用手撑着头，虽常见但不腻。用火热诱惑的眼神，吃掉镜头是第一个任务。

看照片的人才会不由自主的唱：“燃烧，你是爱情的火药，请不要，这样看我，我知道我已逃不掉。”

不露肉，不脱衣震撼人心是真肌

额头微微向上抬起，嘴唇微张，眼神带着些许的扑朔感看向远方。或一手托着下巴，或一手搭在脖子上，显示出男人不食人间烟火之感。有无上衣不再重要，勾勒出的肌肉轮廓等待彻底释放，爆发之际瞬间静止，震撼跃然照上。

这是最高级别的晒肌

这是肌肉赢家的终极

　5、背部起身

　平躺在垫子上，脊椎维持自然的曲线(背部和地板之间的空隙可以放进一只手)。膝盖弯曲，脚掌并拢，将膝盖打开使大腿贴于地面，但脚掌的大拇指保持接触。双手压在下腹部，以确定整个动作期间腹部都处于用力状态下。

　利用腹部的力量将上半身抬起，下巴微抬，双手平伸向前。双膝并拢，脚底着地，身体仍然维持上抬，双手压在下腹部确定腹部仍然在施力状态。躺下，回到开始位置。

　重复同样的动作8～12次，稍作休息，伸展腹部之后再进行下一回合。由于该核心训练配合膝盖打开、大腿平贴于地板的改良动作，因此比一般的仰卧起坐多训练了大腿内侧及骨盆下方的肌肉，也更够使腹部得到更有效的训练。注意事项：运动前，准备瑜珈垫或是折叠起来的小毯子作为仰卧之用，不要直接躺在坚硬的地板上，特别是有下背疼痛经验者。

　6、跳韵律操

　找一段韵律操视频跟着跳，不但可以针对身体某一部位进行锻炼，还可以还你完美的曲线，简单易行又没有场地的限制。此外，还可以在阴雨朦胧的天气里，为家里增加一点活跃的气氛，让自己每天更有活力!

　7、哑铃

　买个适量重量的哑铃回家。哑铃可以起到瘦手臂的效果，要注意的是，在哑铃的选择上，要选择适合自己的重量，太轻没有作用，太重不但不能减肥还会长肌肉。选择那种曲臂举起，能感到用力，但不费力的最为适宜。

　8、挺进步行

　把左脚向前迈进一大步，然后慢慢放低右膝盖，直到它几乎与地面接触。注意左膝盖要成90°，把身体重心压向左脚。然后站起身来把右脚靠向左脚，把右脚迈向前方，重复做之前的动作，每只脚做8次。如果刚开始有些困难，可在原地做挺进运动，每侧身体做8次，然后换另外一侧身体重复做。

　9、蜷缩起坐

　双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉，避免脊椎下端疼痛和保持良好的身姿。

　10、体转运动

　左脚向左一步，同时双臂侧举，上体左转90度，左臂于体后屈肘，手背贴腰，右臂胸前平屈、手指触左肩，双臂伸直。经前成左臂胸前平屈、右臂侧举，同时上体右转180度，眼看右手，然后还原成直立，左右各转4次，这种运动法需共做2组。

  男生比起女生来说，不太会拍照，总是十分僵硬，不能很自然的摆出一些姿势或表情，从而显得十分直男。他们喜欢直接用手机对着脸拍照，或者僵硬的、直愣愣的站着拍照，反而不能凸显男生的帅气。掌握一些拍照小技巧，对于直男来说，拍一些好看的照片并不是十分困难的事情。

  首先，在拍照的时候，可以稍微侧一点脸，不要把整个脸都放进镜头里面。男生一般会有棱角，侧脸能显现出男生的棱角和喉结，更好地凸显男生的帅气。女生 在拍照的时候喜欢选择45度角，因为把手机倾斜可以在视觉上缩小脸的比例，使脸颊看起来更加小巧，男生也可以用这种方法，也可以稍微仰起头，露出下巴，显得更俏皮。

  其次，在拍照的时候，可以借用一些小道具，把帅气的脸颊遮起来一点，看起来更有感觉。有些男生拍照的时候眼神不敢看摄像头，会显得十分僵硬，不如用一副墨镜，把眼神遮挡起来，这样拍照会更加自然，也会更有痞帅的感觉。用口罩把脸遮起来也是不错的选择，只露出高挺的鼻梁和有神的眼镜，同时用刘海遮住眼睛，露出漫不经心的表情，十分帅气。

  最后，如果实在是不会用前置摄像头自拍，何不尝试着用后置摄像头，对着镜子自拍，这样更能掌握拍照的姿势和角度。当男生去健身房运动结束后，可以拿出手机，对着镜子自拍，把帅气的脸庞和健硕的肌肉都拍下来。对着镜子自拍的时候要注意用手机挡住一部分脸，不要让整个脸都出境，会显得很突兀。眼睛可以看着镜子里的自己，也可以看着手机里的自己。一定要自信的展示自己的身材，眼神到位，才能拍出帅气的照片。

　　在摄影棚或大自然中摄影照片集之前，请先考虑男性照片摄影有益的姿势。许多男性不习惯摆姿势，自然放松的心态将帮助年轻人在镜头前感到自由。大多数拍摄姿势都是为了强调模特的阳刚之气。如果与正确的角度一起可以选择西服，道具和背景，你将获得可用于社交网络上的集和头像的时尚照片。

　　有关男子拍摄照片的姿势的信息不仅对年轻人有用，对于想要给丈夫，兄弟，朋友或儿子照相的亲人也很有用。

　　一、人像摄影

　　在开始时，摄影师试拍几张肖像照，以确保获得最佳的肖像效果。

　　

　　如果将手部放在照片中，则肖像照片看起来会很好，尤其是当手上佩戴昂贵的手表时，用雪茄作为道具，它与西装和谐地结合在一起，如果要穿着休闲服拍摄肖像，可以点一支烟作为搭配构图。

　　二、手部位置

　　如果在摆姿势时不知道将手放在哪里，请在拍摄照片时男性注意的以下姿势：

　　1、双臂交叉

　　2、手放在口袋里(同时，拇指或除拇指以外的整个手都应该在外面)

　　3、双手落后

　　4、手放在臀部

　　

　　在某些情况下，可以用手指触摸脸部，但需要确保该位置包含直角以及垂直和水平线。否则，男性形象会变得可爱。

　　三、脚部位置

　　

　　拍摄男人的最佳姿势之一是两脚分开与肩同宽。站立的年轻人也可以将双腿交叉，同时将支撑转移到一只腿上，第二只腿的脚趾触地。当拍摄到一个人坐在椅子上的照片时，可以将一条腿的脚踝放在另一条腿的膝盖上，然后将手放在上面，男人的这些姿势与自然和放松有关。

　　四、身体躯干位置

　　

　　摄影师认为身体躯干部分给人一种力量感，因此选择拍摄部分身体躯干姿势，这是男性摄影姿势的一部分。

　　五、桌面道具的配合

　　一个人坐在一张桌子的照片可以在工作中，在家中或在咖啡馆中拍摄。男性坐在桌子上摄影姿势的成功照片围绕：

　　1、一个男人将肘部放在桌子的表面上，看着镜头

　　2、肘部保持与胸部齐平，身体和头部略微转向侧面

　　3、双臂交叉并躺在桌子上(也可以将双臂交叉在胸前并靠在椅子上)

　　

　　如果你在工作时摆姿势，则在桌上摆放象征活动的物体：笔记本电脑，带文件的文件夹，笔筒。

　　六、坐在地板上

　　男性比较不错的姿势是坐在地板上，适合在演播室和户外拍摄。一个年轻人坐在地板上可以采取以下身体姿势：

　　1、一只手臂放在地板或地面上，双腿弯曲在膝盖上，并且位置不对称

　　2、双手处于同一位置，一只腿伸出，另一只膝盖弯曲

　　3、斜倚在肘上，双腿随机放置

　　4、一个坐着的人将他的后背靠在墙上，腿的任何位置

　　

　　此外，还可以趴在座子上，用手支撑头部，外观形象外观直接呈现在相机取景框中。

　　七、站立背部依靠的照片

　　靠墙拍照不仅可以坐下，而且还可以站立。专业照片集上的模特经常使用此方式，让背部，肩膀或肘部接触墙壁。在此姿势下，建议倾斜一只腿，然后将另一只腿放在脚趾上。

　　

　　摆在墙上的模特姿势是长照片的最佳选择之一。因此，请注意穿西装以展示你的风格。

　　八、在沙发上的照片

　　带有漂亮饰品的沙发将是男性摄影的绝佳装饰。躺在沙发上的人可以：

　　1、看书

　　2、在笔记本电脑上工作

　　3、遥望远方

　　4、闭上眼睛放松

　　

　　男人在摄影中的这种姿势允许一些自由。

　　九、在大街上的照片

　　冬季和夏季都适合在街上拍照，拍摄主题和姿势将取决于天气，一年中任何时候男人最标准的街头姿势：

　　1、年轻男子站在一座桥上，他的手握住在栏杆上

　　2、乘坐楼梯

　　3、使用建筑物或树木作为背景

　　

　　如果外面下雨或下雪，请尝试以以下姿势拍照：

　　1、张开双臂望着天空

　　2、天气遮住脸

　　3、放低你的头，让雨落在你身上

　　十、拍摄喜欢的爱好

　　你有什么爱好吗在照片中显示，如果你是运动人士，请为照片集选择你喜欢的运动的主题。用足球，拳击手套，网球拍等道具进行搭配摄影，并保持这个运动的姿势。

　　

　　如果你喜欢音乐，请使用自己喜欢的乐器拍摄有趣的照片。最主要的是不要处于静态模特姿势。移动更多并进行实验，以使照片不会变得多种多样。

　　十一、拍摄他忙于自己的工作

　　当年轻人从事任何职业时，都可获得生动而真诚的镜头。这种类型的照片适合因某种原因不想看摄像机的男人。

　　在这里，还可以使用自己喜欢的爱好或专业的主题。在拍摄影片时，你可以：

　　1、看书或报纸

　　2、画画

　　3、制作图纸

　　4、制作工艺品

　　5、看着电脑显示器

　　6、在笔记本上做笔记

　　

　　忘记摄影师的身影，采取最自由的姿势，保持自然的举止，否则照片将没有特色。

　　十二、健身房摄影

　　即使你对健身，举重或健美运动不感兴趣，也可以在健身房拍照。男性在这种照片中的姿势旨在展示运动训练和肌肉发达的身材。请从健身计划中进行锻炼：俯卧撑，在杠铃上将自己抬起，使用铁杆。可以在健身模特中看到姿势的想法：他们通常在肘部弯曲手臂以展示二头肌，拉紧背部并在媒体上展示立方体。

　　

　　十三、偶像风

　　如果你喜欢一个著名的英雄，可尝试以偶像为摄影主题，要使角色扮演完美，请摆姿势，选择合适的服装并制作发型。

　　

　　历史重建也是一个有趣的想法。以军人，狂野西部的牛仔或伦敦花花公子的形象出现。，姿势和面部表情的情节将取决于你所描绘的角色。