我的身材比较矮小，想知道这对于健身是否会有影响呢？

说道侏儒症，人们的第一映像肯定是和小矮人一样的身高，以及头部和身体还有四肢不成比例的身材，总之第一映像给人的感觉不是特别好。当然也有侏儒症患者尝试改变侏儒症在人们眼中的印象，最成功的无疑是好莱坞演员彼特·丁拉基，他由于出演《权力的游戏》而火遍全球。

虽然彼特·丁拉基以一个演员的身份成功的映入了大众的眼帘，演技也得到了肯定，但是这似乎由于身高的限制并不能改变他在人们眼中比较无力的这一印象。更何况侏儒症由于四肢问题很难把他和力量联想到一起，甚至根本不会把侏儒症和健身联想到一起，但是有一个人他做到了。

虽然不知道他的真名叫做什么，但是从他的社交账号中可以看出，他十分的渴望力量以及壮硕的身体。即使是侏儒症这一疾病困扰并阻碍了他的身体，但是他还是在不断的坚持着自己的梦想。这一点从他的社交账号名字中就可以看出他对于力量以及完美身材的渴望有多强烈。

他的社交账号的名字叫做officialminihulk，官方的迷你浩克。我们都知道在漫威的复仇者联盟当中，个子、力量以及体型最大的就是绿巨人浩克了，这也是为什么他把自己叫做迷你浩克的原因之一。由此就能看出他对于健身的渴望有多么的强烈和鉴定，并且他做到了这一点。

由于侏儒症的身材和四肢问题，他们的运动能力是有一定的限制的。但是我们从中可以看出，我们的小绿巨人的力量丝毫不逊色与正常的健身爱好者。目测杠铃两边的重量在一边40的公斤左右，加上杠铃的重量大约在90~100公斤左右。有些人可能一辈子都推不起这个重量。

但是他就做到了，还是以一个侏儒症的身份。这个重量对于普通人来说可能只是自己已被体重或者15倍体重左右，但是对于身材矮小的他来说，这可能是他的两倍体重还要多，而力量举选手都不一定能够推起自己的两倍体重，就这一点而言他的确超越了很多的正常人。

有人又会说他推起自己两倍体重还不是因为自己的体重轻。但是抛开他的力量不说，他的身材也是十分的优秀的。我们可以从中看到明显的肌肉线条以及分离度。虽然由于侏儒症的原因看起来很不自然，但是这对于他来说已经很满足了，毕竟他克服的困难是常人的百倍。

如今的他在健身圈也是小有名气，很多健美爱好者都会跟他合影，然后把他的故事传播给他人，这样也能够鼓励更多的人克服疾病的阻拦以及他人异样的眼光去走属于自己的道路。他做到的可不光是完善自己身材，他还用自己的实际行动鼓励了更多的人克服更多的苦难。

我们的小浩克不光拥有了良好的身材，而且还是名利双收。如今他的座驾是一辆令人羡慕的超跑兰博基尼。兰博基尼的标志中有一头牛，这也是力量的一种象征，他也用自己的实际行动和努力成果让他能够配的上这辆野性十足的超级跑车。也希望小浩克的故事能够鼓励更多人克服更多的困难。

要我简单概括一下，就是短期是劣势，但是长久来看是优势。

相信男生个子矮在生活中肯定会很苦恼，谁不想长成一米八的大高个，但是如果去健身的话，个子矮的人健身有优势的，效果会更加明显，尤其是在健美领域。

举一个简单的例子，个子高的人的手臂比个子矮的人的手臂会明显长很多，所以需要更多的肌肉量，那么在相同时间内健身，增长的肌肉量是一样的，手臂维度肯定是个子矮的大，导致个子高的人看起来会比个子矮的人瘦。

而且个子高确实会对运动的形式产生一定的影响，运动范围都会有所不同，而且个子高的人想要练壮，就需要吃得更多，练得更猛。

那么另一个问题来了，也是很多男生关心的，健身会不会看上去更矮？首先我们不可否认的是，个子高的人健身会好看很多。但是健身带来的不就是自信吗？身高已经不受控制了，但是身材还是通过锻炼而变得更好，形体会改善，从而会转移别人对你身高的注意力，毕竟健身可不是件容易的事情！

所以不要再问个子高是不是不适合健身或者个子矮健身会不会看起来更矮这类问题了，首先就是要动起来！坚持下去！

对于小个子女生来说，在穿衣这一方面，确实让很多女生烦恼。因为个子比较矮，所以有的裤子或者是裙子都撑不起来，也就穿不出别人的那种味道。看见别人穿裙子就好像仙女下凡一样，但是自己穿裙子，就像是穿了衣服的小冬瓜。今天每日搭配指南为所有小个子女生带来了福利，如果日常穿搭这样选择，可盐可甜仙女范十足。适合小个子的18套春夏穿搭，学会利用单品，显高显瘦有气质！

背带裤和短裙

牛仔的阔腿背带裤由于是长款设计，穿起来不会显得特别矮，反而还会拉长身高，整个人看起来身材曲线特别优美。小短裙是很多小个子女生的首选，尤其像是这种碎花短裙。穿在身上颇有几分西域女子的风格，短裙最显腿长，所以小个子女生日常的穿搭就要这样来搭配。

阔腿牛仔裤

要说到时尚怎么能够少得了牛仔裤呢？今年特别流行，像是这种阔腿的牛仔裤。小个子女生穿紧身牛仔裤会暴露小短腿的缺陷，而穿上阔腿牛仔裤会显得腿部线条优美，能够遮住小粗腿，还会显得腿特别修长。在他配一双黑色的高跟鞋或者是休闲鞋子，都可以成为最惹眼的存在。

高腰牛仔裤

牛仔裤不管什么季节都受到了人们的喜爱，对于小个子女人来说，高腰的牛仔裤简直就是短腿的救星。高腰牛仔裤在搭配上衣时可以选择短款的上衣，这样会拉长小短腿，让人在视觉上面感觉你个子不是那么矮。高腰牛仔裤不仅能够修饰腿型，更能够遮住肚子上面的赘肉，是出门旅游约会的必备穿搭。

格纹套装和小吊带

愿想走甜美范儿，那么一定要选择这两套穿搭格外的套装，看起来特别的青春甜美。而女生穿吊带看起来特别的优美和妩媚，下身再搭配一条紫色的阔腿裤，可盐可甜，让你成为街上最靓的仔。

短裤和a字裙

要说到最百搭的衣服，那就是短裤和a字裙了，这两者不管哪一个季节都可以选择来搭配衣服。且都是小个子最喜欢的衣服，短裤和a字裙能够修饰腿型，拉长腿部的线条，让人一眼看上去不会觉得特别矮，反而还很时尚。

牛仔短裤和高腰直筒裤

牛仔短裤绝对是小个子女生的首选，短裤长短正好，布料柔软且透气，穿在身上非常的轻盈。而且短裤更能体现出女生的腿部修长，看起来增添了一份青春气息，非常的甜美。而高腰直筒裤看起来更加成熟一些，小个子女生如果穿上高腰直筒裤，看起来既成熟又大气，弥补了个子矮的缺点。

直筒牛仔裤

上面我们有说到牛仔裤，但是大部分的牛仔裤都以紧身和阔腿牛仔裤为主，很多小个子女生在选择的时候不知道如何挑选。除了以上几种牛仔裤会修饰腿型之外，这一版直筒牛仔裤会让腿型看起来修长又美丽。在搭配上衣这一方面，大家可以选择蓝色的短款上衣和牛仔裤相互映衬，看起来很甜美。而搭配黑色的外套，再让人看起来更加的成熟和帅气，小个子女生一定要这样穿搭才够美丽。

白色短袖和吊带

最近特别流行叠穿法的衣服，而对于小个子女生来说叠穿也最能够体现一个人的身材。比如这款白色的短袖和淡紫色吊带，不管是叠穿还是单穿，都可以凸显出一个女生的身高。嗯，白色属于干净的颜色，把白色的短袖叠在牛仔裤中，拉长腿部，更加能够修饰肚子上面的赘肉，非常适合小个子女生。

白色短袖和淡绿色衬衣

最近流行叠穿法，在这个冬季要是学会叠穿不仅凸显身高，还能够看起来更加的甜美。这两套衣服最适合小个子女生穿着，白色衬衣里面搭配一件淡绿色的秋衣，整个人看起来都不一样了。而下身再搭配一件a字裙拉长身高，显瘦又显高。带绿色的衬衣搭配牛仔裤，看起来格外的随性，绿色一直都被视为纯洁和有朝气的颜色，尤其是淡绿色，能够给人于视觉上面的安抚。

很多小个子女生比较担心鞋子的搭配，其实不一定穿高跟鞋或者是内增高的鞋子，只需要在穿衣搭配这一方面选择对了，也是能够拉长身高的，让人看起来非常的甜美，就好像小仙女一般。大家可以参考图中的衣服来进行搭配，时尚、优雅又帅气，你平时都是如何搭配的呢？