女人运动穿什么内裤最合适

健身时出汗较多，同时，运动时，身体与内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择纯棉的内衣为佳。

在健身时，身体各部分的活动度增大，因此要求内衣必须有较好的弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。

还有，健身时一般都穿紧身衣，内衣的设计应突出人体自然曲线，且不能从紧身衣外一眼就能看出内衣的明显轮廓。同时，内衣的肩带应不宜滑脱，以免带给你不必要的麻烦。

建议健身时，穿着分体式运动内衣，因为运动内衣能将胸部曲线塑造得列丰满、圆润，有较好的承托性。罩杯内置暗袋设计，穿上它。你平坦的胸部和优美的腰臀部会更显曲线，而一条恰当得体的短裤会使你美丽修长的双腿更加迷人

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男性运动时适合穿平角裤还是三角裤？

运动时一定要穿内衣。不要他妈的听一些说不的人，睡觉也没人管你。我运动的时候穿三角，平时穿直角。我去健身房前换的。要知道你是受不了在跑步机上来回蹭JB的。户外运动要穿三角裤，比如滑板或者篮球，不仅是为了运动方便，也是为了让你全身心地投入运动。你想，摩擦激烈的JB会让你变成什么样适合穿三角裤，因为三角裤是生理上考虑的。

一定要买那种男士三角裤，不是普通的那种。

虽然是三角裤，但是两边要宽很多。那些三角裤的形状很好很标准，男女都适合。一般男士穿平角裤。男人们戴着那个强大的派对阴茎。没地方放，他们只能挤。最好不要穿，让他荡。

男士运动时穿什么内衣最好？

或者说，如果我们能有维珍集团老板理查德布兰森那样的勇气，在众目睽睽之下裸奔街头，我们就不必为穿什么“内衣”而困惑了。不幸的是，“如果”只是一种错觉。还是回到现实，说说“裤衩”吧。因为合适的内衣会让你健康性感舒适，而不合适的内衣会让你臀部变形？首先记住：运动时最好不要穿普通三角裤。原因：运动时穿普通三角裤是很多人容易犯的错误！之所以说你错了，是因为你运动的时候穿的是轻薄无支撑的三角内裤，年轻的时候也没觉得有什么不对。不用等到老了发黄，臀部会因为弹力纤维组织疏松，支撑力不足而与地心对齐。其次要注意：不同的运动要穿不同的内衣。那么，不穿三角裤的时候应该穿什么样的内衣呢？最好的选择是运动内衣，重要部位有立体剪裁的三角罩杯支撑，左右两边有宽松的肌腱支撑臀部。而且，不同的运动也要选择不同的性能内衣。1动感单车：最好选择透气性好、平足的内裤。选择透气性好的内裤比较合适，因为这项运动消耗体力大，体温上升快。如果内裤不透气，有的就像个小蒸笼，不仅不舒服，还会影响“造人能力”。那些真正专业的动感单车教练，会选择大腿内侧带垫的内裤，这样可以大大减少运动时大腿与垫子亲密接触带来的不适感。2瑜伽、普拉提：应该选择宽松有弹性的内衣。如果是瑜伽或者普拉提，运动幅度比较大，但是动作慢、排汗、通风已经不是重点关注的了。内衣是否宽松，弹性如何变得尤为重要。不然做一个高难度的造型不会这么容易。想象一下，一只绑着绑花的大闸蟹做瑜伽，会有多痛苦。3拳击操、踩点操、拉丁舞：宽松无缝的T裤拳击操、踩点操、拉丁舞要选但是不要忽视，内衣也要有风格和格调。如果你喜欢穿紧身裤展示身材，那么一条“隐形”的T型裤必不可少。在领奖台上，谁都不想让内衣线条抢了紧身衣下身体线条的风头。4游泳：要选择透气性好，抗水性强的内衣泡在水里，想象自己是索普。没有鲨鱼服也没关系。一套兼具透气性和防水性的泳裤，不仅可以减少身体接触泳池中的细菌和消毒化学物质，还能让你的身体更加舒适。5户外运动：蓝天、白云、阳光，宜选择棉质、吸汗内衣。户外运动要涂隔离霜和防晒霜，这已经成为基础课程，但是不能晒到太阳的地方不能成为被遗忘的角落。在激烈的户外运动中，最靠近身体皮肤的部位最怕被长时间出汗“照顾”，所以别忘了，尤其是一条棉质的运动内衣更是必不可少。就像家里的被子时间长了会受潮一样，棉质运动内衣在运动时也会吸汗。首先记住：运动时最好不要穿普通三角裤。

原因：运动时穿普通三角裤是很多人容易犯的错误！之所以说你错了，是因为你运动的时候穿的是轻薄无支撑的三角内裤，年轻的时候也没觉得有什么不对。不用等到老了发黄，臀部会因为弹力纤维组织疏松，支撑力不足而与地心对齐。

二、注意：不同的运动要穿不同的内衣。

1动感单车：应选择透气性好、平足的内衣。

选择透气性较好的平足内衣比较合适，因为运动消耗身体能量大，体温上升快。如果内衣不透气，那部分就像个小蒸笼，不仅不舒服，还会影响“造人能力”。那些真正专业的动感单车教练，会选择大腿内侧带垫的内裤，这样可以大大减少运动时大腿与垫子亲密接触带来的不适感。

2瑜伽和普拉提：应该选择宽松有弹性的内衣。

3拳击操、踏步操、拉丁舞：应选择宽松无缝的T型裤。

拳击、踩操、拉丁舞随着音乐，我在办公室里发泄了一天的闷气，感觉身上的赘肉越来越紧。但是不要忽视，内衣也要有风格和格调。如果你喜欢穿紧身裤展示身材，那么一条“隐形”的T型裤必不可少。在领奖台上，谁都不想让内衣线条抢了紧身衣下身体线条的风头。

4游泳：要选择透气性好，抗水性强的内衣。

在水里，把自己想象成索普，没有鲨鱼服也没关系。一套透气防水的泳裤，不仅可以减少身体接触泳池中的细菌和消毒化学物质，还能让你的身体更加舒适。

5户外运动：应选择棉质和吸汗内衣。

蓝天、白云、阳光、户外运动

抹好隔离霜、防晒霜已经成了基础课程，但是晒不到的地方也不能成为被遗忘的角落。在激烈的户外运动中，最贴近身体皮肤的部位最怕被大汗淋漓长久“照顾”，所以，棉质又排汗的运动衣，尤其不要忘记：一条棉质的运动内裤更必不可少。就像家里棉被放久了会受潮一样，棉质的运动内裤同样会把运动时的汗水吸附进去。

对于“运动男士”来说，运动还能增加睾丸素水平，促进性欲，又有助于血脉畅通，血流加速，会使阴茎勃起的能力增强。　　　　但运动时若穿着不适当，也可损伤男性性能力。运动消耗体能，使体温升高，而传统的内裤不透气，局部就像个小蒸笼，温度升高导致阴囊内精子出现畸形、坏死等问题。科学研究发现，这会对“运动男士”的生殖健康产生不良影响。大多数人运动的时候喜欢穿吸汗的纯棉内裤，也是不科学的，因为纯棉“吸汗有余，排汗不足”，同样是男性性的杀手。　　　　专家建议，解决这个矛盾，可穿U式运动内裤。该内裤设计了一个阴囊袋，阴囊袋采用蚕丝面料，可以保护睾丸不受外界温、湿度影响，吸收并放出皮肤上的排泄水分、汗液及分泌物，保持皮肤清洁。U式运动内裤特别适合于高尔夫运动、健身运动、动感单车、瑜伽和户外活动等持续时间长、体能消耗大的运动项目，穿着既舒适又起到保护男士生殖健康的作用。

运动健身时必须穿运动内衣。普通的衣物对身体没有保护效果。

从生理上说，如果女性在运动过程中不穿运动内衣，则会导致胸部长时间出现剧烈移动，这样不仅会出现胸部疼痛的现象，而且还容易造成胸部萎缩。因此，女性在高强度运动时，穿合身的运动内衣是对胸部最为有效的保护。

研究表明女性的乳房本没有肌肉，乳房挺拔依靠的是悬韧带的支撑。胸部在进行 ∞ 曲线运动过程中，会对乳房组织不断造成冲击。

女性每奔跑1英里 (约合16 公里) ，上下跳动的胸部随之移动的距离，就达到了134米；而一场21公里的半程马拉松跑下来，胸部的移动距离就可达到1750米，通过穿着专业的运动文胸，可以将这种震动伤害降到最低。

扩展资料：

挑选运动内衣的方法：

爱健身的女性需要注意“承托力”这个问题，大多数较为专业的运动内衣，都会标明是轻度、中度还是高度承托。一般的室内轻量运动，跳跃跑动强度不大的，可以按照个人喜好来进行选择；室内的瑜伽、普拉提等，轻度或中度承托已足够，慢跑一般建议选用中度承托力运动内衣。

至于泰拳、HIIT（High-intensity Interval Training，高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显）等有氧间歇锻炼，则需要重度承托力运动内衣，以防运动强度过大时承托力不足。

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现在社会生活节奏快，很多女生每周都有一大半的时间坐在办公室里面，所以很多女生会选择去健身房锻炼身体。去健身房既然是去健身，全套的装备也就要做足了，但是也有很多女生不知道需要穿哪些健身的衣服，比如女生健身的时候是否需要穿内衣呢？如果需要，又该穿什么内衣呢？

1、当然需要穿内衣

女生健身的时候当然是需要穿内衣的，因为穿内衣可以有很多种作用。首先健身的时候穿内衣会更加美观一些，主要是女生在运动的时候也会比较方便一点；再就是女生在剧烈运动的时候，运动内衣可以起到一个减震和固定的作用，这样对女生的胸部健康也会比较好。所以女生健身的时候一定要穿内衣。

2、运动内衣更舒适

一般如果女生健身，最好是选择穿运动内衣，没有钢圈的那种。首先，运动内衣有很好的塑形效果，所以穿起来也是比较美观的；再就是运动内衣的减震和固定效果也是非常好的，所以穿好运动内衣做一些剧烈运动也不用担心。如果自己比较喜欢穿少一点健身，可以直接运动内衣外穿就好，外面可以不用再传一件运动T恤。

3、可以不用垫棉垫

运动内衣一般里面都是有棉垫的，但是有的女生可能觉得有棉垫太厚了，那也可以不用垫棉垫的，因为运动内衣不要棉垫本身的塑形和固定效果也是非常好的。运动内衣一般有很多种材质的，有的是纯棉的，会比较透气，有的是速干型的，出汗之后比较不容易着凉，大家可以根据自己的需求选购。

其实这要视情况而定，一般情况下肯定是要穿的！无论是不是在健身，即使是在其他任何场合，内裤都是男人的最后一层遮羞布，也是一层保护膜，怎么能说不穿就不呢？

而且，在健身房跑步的时候，如果不穿内裤，那么就会与大腿强烈碰撞，摩擦起火，其实很不舒服的！而在健身的时候，一般来说也都穿的是面料非常软的健身裤，或者运动裤，真起火了的话，这种裤子又是非常容易显示出小帐篷的，非常的不雅观！尤其是健身房是一个男女共存的场所，实在是有点不雅观！

当然，我也的确有那么几次没穿过，倒不是因为健身的原因而故意不穿，而是因为当天我压根没有穿内裤！因为有几条脏了没洗，有几条洗了没干，如果是你，你会怎么选择呢？不过我认为大多数男人都会选择不穿吧，凉快不说，挂空挡也是一种自由不羁的男人本性！原本那天我是不计划去健身房的，但是计划赶不上变化，于是就去了！

不过呢，为了避免上述说的那种与大腿的拍打，摩擦等情况的发生，我也只是在跑步机上稍微一意思性地跑了几步，因为做一些器械项目的时候，如果没有热身，是很容易肌肉拉伸的！所以象征性地跑了几步，大部分是用走的！不够及时这样，还是觉得不舒服，因为不仅会与大腿摩擦，也会与裤子的中线摩擦，确实不舒服！

不过呢，在玩儿器械的时候，基本上是坐在器械上面，只是来回动上半身，动胳膊动胸而已，对于男生的生理方面来说，所谓的摩擦，刺激就会小一些！不过呢，即使是这样，我也还是建议能够穿内裤的时候尽量穿上！因为，虽然器械区域没有女生，谈不上不雅！但是确实有男生存在的呀，有男生存在的时候，就不是雅观不雅观的问题了，而是尊严的问题了！什么意思呢？

前段时间看《速度与激情：特别行动》的时候，当中有一段是：斯坦森递给强森一条自己穿过裤子，并说：“这是我自己穿过的裤子，如果你觉裆部比较宽松，可不要觉得自卑哦。” 其实这是大多数男人会暗自较劲一个事情！所以如果说在器械区真的有反应了，如果自身先天条件不错，那也无所谓！但是如果先天起点不高，那就会有点面子不保了！

所以，如果是特殊情况，没有办法穿，那么不穿也无所谓！但是如果能够穿内裤，那么尽量穿上，就当是为了自身的舒服，为了在女生眼里的雅观，为了在男生眼中保住面子！

现在越来越多的美人儿注意自己的形体管理，越来越多的人加入到健身的大军中来，女孩子又是特别脆弱需要呵护的生物，在健身的过程中女孩子需要注意哪些点呢？

不宜浓妆

健身的时候不宜化浓妆，因为健身时，会大量的出汗，汗水会跟脸部的化妆品进行接触，发生氧化反应，甚至是化学变化，这样不仅脸部会成为一个大脸猫，还对皮肤不好。

同时，运动时，毛孔扩展，会吸收化妆品进入皮肤，对皮肤是严重的伤害。锻炼时最好选择“素面朝天”，只选择恰当的护肤品就好了。

其次因出汗融化的彩妆滴到器械上也会影响其他人的使用感受

柔韧性无需再练，控制力才应多多加强

多数女性的身体柔韧性天生就很棒，但是却缺乏对身体的控制能力。

而相对于男性来讲，则应该多多加强柔韧性的练习，能够很好的控制身体，让动作更有效，训练效果也会大大提高。所谓身体控制，包含协调性，灵活性，肌肉力量，调用肌肉的能力等等。

比如你是否能够完成标准俯卧撑，亦或是慢速度做俯卧撑，动作不变形

所以在平时的健身时，多多加强深蹲，硬拉，引体（辅助引体），俯卧撑，深蹲，这些复合力量动作，才能够对整体控制有帮助。

比起自身的练习动作，稍稍加点重量能够帮你更快找到肌肉感觉，更快入门。

健身应该注意的点你了解了，可是怎么穿才 健康 你知道么？

女性的私处很脆弱，也别是健身的时候更需要特别的照顾，秘舒长高纯银内裤，精致腰线，精致包边，柔软贴身，腰部触感自然舒适；无痕设计，一片式设计，肌肤零触感，舒适轻盈；精致做工，精湛工艺，车线平整，贴身裁剪不紧绷；纯棉内裆，精梳棉内裆，吸湿排气，柔软呵护私密部位；高纯银底裆，镶嵌12枚高纯银片，构筑抗菌长城。

银是一种非抗生素类杀菌剂，一种抗生素杀灭大约6种病原体，而银可以杀灭650种微生物，能杀死私部真菌、大肠杆菌、白色念珠球菌、金色葡萄球菌等，在出汗潮湿的环境下杀菌效果更明显。

让秘书长陪伴你身体的每一个时刻吧。

感谢被邀请来回答这个问题。

A健身时运动量较大。

因为健身时，我们会进行大量的力量训练和有氧运动时，人体会进行很多角度、方位的活动，比如跑步、卧推、深蹲等。穿内裤和我们健身时戴手套是一个道理，能有效保护人体器官，避免不必要的损伤。

B有利于散热排汗。

健身时穿着运动型内裤，不仅能避免尴尬，有利于进行大强度的器械训练，这种运动型内裤一般由有利于人体散热排汗的材料制成，还对人体 健康 有好处。

所以，建议你健身运动时都要穿着内裤。

曾经有个男人不穿内裤，被另一个人发现了并且强了不穿内裤的人，为了避免不必要的误会还是穿内裤比较好

我不穿 穿个短裤就行了

轻松透气，但是在里面乱晃荡，对锻炼有点影响。

就是不想穿的话，也建议套个紧身运动裤衩，

再穿运动裤，锻炼、卫生有保障。

（源于网络）

个人观点，仁者见仁智者见智。

健身与思想，有型有趣有态度。

男生必需穿，对丁丁保护到位。

女生可以选择丁裤+专业运动裤or普通内裤+常规运动裤

不提倡不穿健身，从保护隐私和保持卫生两个角度来看都是如此。

不穿内裤怎么健身？

器械时可以不穿，跑步时必须要穿，否则摩擦大腿内侧皮肤会被擦伤

看什么内裤了，如果是家里常穿那种就算了，弹性不好，影响包裹性不利于肌肉收缩。如果是运动型的或者健身专用可以考虑。我一般都是紧身裤，然后在穿一个短裤，短裤是里面有附加内裤那种。健身房有女生穿内裤，然后在穿健身服的，因为内裤偏厚，健身服偏薄，整个内裤的边特别明显，一个三角内裤整个轮廓呈现给观众。。。