在健身行业，有没有非常难打破的记录？

他身材魁伟，健壮无比，超人的体格曾对所有人都是个迷，身高7尺2寸（2米17），体重251磅（114公斤），他就是威尔特·张伯伦（Wilt Chamberlain），美国篮球历史上永不磨灭的明星。

作为美国职业篮球运动员，他司职中锋，块头不大体硕如牛，施瓦辛格在他面前就如孩子，他有着四大恐怖纪录至今无人能破

我们都知道施瓦辛格，他作为健身史上的传奇人物，有着惊人的肌肉维度和美度，然而张伯伦虽然肌肉不及与他，在身高的优势面前，施瓦辛格就如同弱鸡般的存在

在早年间，张伯伦和施瓦辛格的关系较好，一起拍过**，可以说在那个时代施瓦辛格和张伯伦虽然处于两个不同的领域，但是号召力和影响力张伯伦更为深远，至今张伯伦的四大记录无人能破

第一个记录：均分504分成为得分王，创造多重，在历史单机均分排行中中，张伯伦以504分，448分，384分霸占前三名，然而504分的纪录现役的篮球运动员就是天文数字

第二项记录，单场最高篮板数55个，名副其实的篮板王！1960年在费城勇士对阵凯尔特人的比赛中，张伯伦狂砍55个篮板，放在今日相同身体素质下的队员中，这个数字也是对他们天方夜谭

第三个记录：单场分数达100分，这已经是众多健身爱好者甚为熟知的数字！科比的最高纪录也就是81分。在1962年费城勇士VS尼克斯的比赛中，张伯伦全场63投36中，32罚28中，砍下NBA史上单场最高分100分

第四个纪录：《俯瞰》是张伯伦自己出版的自传，有一个章节他曾专门讲述自己的艳遇，从16岁开始，他便开始创造平均每天和16个女人睡觉的令人难以置信的“奇迹”。这个数字没有谁能比得过吧？除非古代皇帝

这就是张伯伦的四大恐怖记录，不管是哪个纪录现在还没有哪个人能够打破！不过张伯伦享年63岁，1999年10月12日，张伯伦安静的在家里去世，毫无痛苦的表情。

对外来说张伯伦的死因是心脏病突发，他的经纪人也承认如此，可是他身边的很多朋友并不认为如此，很多人说这可能跟他鼎盛时期剧烈的篮球运动有关，还有的人说是他死于肾衰竭，不过在怎么样，张伯伦在篮球史上的功绩永不可灭！

相信在很多人的印象里，健身是一件非常有意义的事情，而能够坚持长时间健身训练的人自然也不是简单人，之所以能够这么说是因为健身确实能够提升一个人的意志力以及个人的耐心，还能够锻炼一个人的自控能力。而且那些健身效果比较好的人，往往都是需要长期的坚持训练才能够得到如今的健身训练效果。而人其实是一种惰性生物，这么看起来的话，能够一直坚持健身的人确实“可怕”。

当然与其说能够坚持健身的人“可怕”，不如说能够坚持健身的人值得让人佩服，这并不是什么自卖自夸的话，毕竟相比其他的兴趣爱好来说，健身训练确实是一件比较痛苦而且枯燥的事情，而健身者能够把这种枯燥痛苦的事情坚持下去，甚至把健身当作一种习惯，确实挺让人佩服的。

而之所以如标题所说的能一直坚持健身的人都很“可怕”，其实主要原因还是觉得这些健身者确实能够下得了狠心，对自己特别狠，就像有一句调侃戒烟的话，说能够戒烟的人都很可怕一样，连烟都能戒掉的人，对自己这么狠的人，确实挺可怕的。

而且有相当一部分的人其实并不理解那些长期坚持健身训练的人，他们觉得健身确实太累了，而且十分的枯燥，而且健身想要出效果，往往要在生活中很多细节上严格要求自己，像雷打不动的训练日，让人一看就没有胃口的营养餐以及不能熬夜抽烟喝酒的乏味生活。

现在很多的人理念其实就是“及时享乐”，要不然也不会有信用卡以及各种透支行为的发生了，人们不理解为什么要花上大量的时间和金钱去进行健身训练，不理解为什么健身这么痛苦还要坚持，难道是游戏不好玩还是肉不好吃？

当然健身者也没有想象中的那么高大上，很多普通的健身者其实现实生活中就是普通人的形象，你的身边肯定也是有的，之所以能够坚持下去，每个健身者可能都有自己的健身目标和理由，但是不管是哪种健身目的和理由，只要能够坚持下去，相信都从中获得了很多好处。

所以说健身的人确实挺“可怕”，可怕的不是他们的肌肉，而是他们乐观的生活态度以及能够改变自己的决心。

你觉得坚持健身难一些还是戒烟难一些？

在现代社会，健身已经成为了一种潮流，很多人都热爱健身。对于健身热爱者来说，很多人都选择用药物来帮助他们健身。那么，自然健身和药物健美究竟有什么区别呢？今天，就让我们来看一看。

首先，自然健身和药物健美指代的并不是同一件事。自然健身，是指人们通过跑步、游泳、瑜伽、舞蹈等各种各样的运动来持续不断的锻炼自己的身体。而药物健美则是指人们通过药物、使自己的肌肉变得强壮、看起来更加具有力量美。

但这并不是说明，药物健美者不需要通过运动进行锻炼。其实，药物健美者不仅要吃药、他们甚至要付出更多的时间和精力进行锻炼。毕竟，仅仅依靠药物，就想要一身具有力量美的身体，是不切实际的。

自然健身形成的肌肉与药物健美形成的肌肉，在肉眼看来，其实是可以一眼区别开来。自然形成的肌肉看起来，比较自然，与整个健身者的身体相比，看起来更加匹配。而药物健美形成的肌肉，看起来更加的刻意。与整个健身者的身体相比，看起来比较违和。另外，这两者形成的肌肉差距也是有区别的。一般来说，药物健美者在力量上会胜于自然健身者。而自然健身者会在技巧上胜于药物健美者。

另外，药物健美长时间坚持下来，对人体是有害的。对于健身热爱者来说，还是尽可能的选择自然健身，避免较高频率的药物健美。

柳岩的健身是成功的保持了自己最美好的样子！就算单身了也并不可怕。

现在女性都面临着被催婚的问题，俗称大龄剩女。但是，现在女性的收入和自身条件都很好，为什么一定要着急结婚呢就像明星也是一样的，每天健身提升对自己的要求，单身生活也并不可怕。相对的活的还是很滋润的，而且也是让人羡慕的。

柳岩最初出名是因为自己的身材很棒，拍摄了很多广告被大众熟知。现在的柳岩已经38岁了，已经是一个大龄剩女了。但是她并不着急，并且网友也不会催她结婚。因为柳岩找到了适合自己的生活，就是在健身房每天的健身生活。许多明星也会健身，不过坚持下来的没几个。

岁月不饶人，就算年轻的时候怎么漂亮，到了中年都会在脸上留下岁月的痕迹。有的时候烦心事也很多，不免就会对自己自暴自弃。但是我们要学会排解自身的压力，健身就是一种好的选择。前几天柳岩的微博中发出了一组，是柳岩在健身房香汗淋漓的照片。照片中的柳岩已经有了马甲线，腿部和手臂都没有赘肉，看起来就像是一个20多岁的小姑凉。

这个就是健身的好处，可以使你变得年轻起来。健身可以缓解我们在现实生活中的压力，也可以强身健体。我们提升了自己的境界，就算以后面临着单身的问题，我们也完全不慌张。因为，我们自己本身就足够优秀！

身材好到令人尖叫，才客串了两分钟的《美国恐怖故事》就一炮而红的他究竟是 斯宾塞·内维尔。

最近，最新一季的美国恐怖故事正在播出！

第二季，艾玛·罗伯茨婚礼上可怕的血腥场面也引发了讨论。

尤其是，很多人发现扮演布鲁克未婚夫的男孩乔伊说了两遍，“看看你让我做了什么。”很多人认为泰勒·斯威夫特会来。

据说，这一幕是导演真心实意地复制香奈儿·奥伯林的婚姻，向之前的“尖叫女王”致敬。

但即便如此，艾玛·罗伯茨的两段银幕婚姻还是很美的，不得不感叹！

扮演艾玛·罗伯茨未婚夫的演员斯宾塞·内维尔自从这段视频播出后，就赢得了很多影迷的关注。很多人都想知道为什么一个长得这么高的男人不能成为这个节目的永久演员。很多人对他感到愤怒，他只在《美国恐怖故事》中客串了两分钟。斯宾塞·内维尔已经很受欢迎了。

不过，由于相貌英俊，在演艺生涯中，他经常充当花瓶，扮演女主角的男朋友。

事实上，斯宾塞·内维尔在这个行业受到了阻碍，因为他不是学生。美国好莱坞有成千上万的年轻演员想成名，他们班里的演员都抱着温暖，以技术差为由排斥非班演员。

这也使得斯宾塞·内维尔的职业道路非常艰难，因为他是一个典型的非学术背景的人，没有学会表演，虽然演技还可以接受，但总是很难得到一个大角色。

在成为一名演员之前，斯宾塞·内维尔是一名健美男孩，从早到晚都泡在健身房里。斯宾塞·内维尔高中毕业后一直从事健美行业。

已经锻炼多年的斯宾塞·内维尔2010年也参加了美国青少年健美比赛，当时他20岁，看上去像一个钢筋混凝土的人。

斯宾塞·内维尔以他美丽的外表，最终成功了。虽然他没有赢得冠军，但他被邀请参加一个品牌健身日历，成为一个小有名气的健身模特。

自从《美国恐怖故事》这一集上映以来，很多人都给创办人瑞安·墨菲发了私人信件，要求瑞安·墨菲多照顾这个鼓舞人心的男孩，比如在下一季度给他一个永久的角色。

希望斯宾塞·内维尔这次能取得自己的成功！

我个人不是很喜欢肌肉男，甚至对肌肉男有点恐惧，我也是八两健身卡的人每次去健身房锻炼的时候我都很害怕健身男靠近我，有时候一些鸡肉男教练会来加我一些动作。都会觉得很尴尬。看到他们身上的肌肉有一种说不出的感觉，真的很不适应肌肉男，有时候健身房的教练为了营造一个效果，所以特地去锻炼一身肌肉，来吸引更多的人。

但有些人是特地去练的，一身肌肉，让自己看起来很强壮的样子，但不论是哪一种心态，我都欣赏不了，我只能够接受有一点点肌肉，点点腹肌的人。如果没有见到我都是可以接受的，但是肌肉男我内心还是很抗拒的，首先我会觉得他们的身体形态比较畸形，这是一种我不能欣赏的美，虽然他们在练肌肉的过程中可能会付出很大的努力，也会很自律。但我还是喜欢不起来。

其次，我不能欣赏，只要男的，最主要一个原因，还是因为我感觉肌肉男脾气可能比较暴躁，而且力气也很大，如果我的朋友或者男朋友是肌肉男的话。我可能会不敢靠近她，也不敢惹他们，一旦两个人发生争执，或者是矛盾动起手来，肯定不是他的对手，而且他一身肌肉一拳过来，可能我会直接晕倒，但我是绝对不允许我的男朋友是肌肉男的。

所以我个人不是很欣赏肌肉男，尊重别人的选择，毕竟这是别人的人生自由，想要练成怎样的体态，都是他们自己决定的，不喜欢你也不要去歧视，或者是以另类的眼光看待他们。