VIP陪练收费贵吗？到底值不值？

VIP陪练收费还是挺贵的，至少比普通的去健身房要贵很多，但这个钱花得挺值得。像我们这样的人，通常情况下是为了减肥才会去申请VIP陪练，因为教练可以指导你正确的减肥，还可以给你制定菜谱之类的，一般情况下，如果坚持一年的VIP陪练，真的可以养成易瘦体质。

像我表妹在生完孩子之后真的胖了很多，他一直很烦恼，自己减肥的事情也用了很多的产品，但是效果都不是特别的理想。后来通用电视痛到健身房，去找了一个VIP陪练，收费还是挺贵的，反正一节课可能就是100块钱左右，但减肥的效果也是非常明显的。

用我表妹的话来说，虽然vip的陪练收费挺贵的，但是它可以防止你在运动中受伤，并且也可以叫到你怎么正确的去使用那些器皿？即便是以后不需要vip教练的陪练，你知道该怎么去做了，这就是陪练的好处，因为他不止可以陪练，还可以教导你，而这种学到的东西是无价的。

我没去过健身房，我都是在家里健身的。其实健身房那一屋子臭汗味还让你想搭讪？我表示很怀疑你去健身的动机和目的！你是要去搭讪找对象去了，还是为了前身健体有个健壮身材去的？

说到搭讪呢，你可以在距离对方很近的地方自己先运动运动。当然你的眼睛是可以向对方方向去瞟一瞟的。然后看对方不是很忙了，或者对方在舒展身体的时候啊，在喝水的时候啊，你过去和对方聊两句。

注意，很多人健身的时候是不喜欢被别人打扰的，所以如果你要搭讪，请你注意时间和时机，不要妨碍了别人健身也让你自己错失了很好的搭讪的机会。

搭讪之前要好好的闲聊，是一本正经地闲聊。比如，你可以问，看你身材不错，你健身多久了？然后对方会回你吧，你就可以接着问他是不是一直在这家健身房健身，健身的时间安排是怎么定的？这样你就可以知道对方都什么时间来，把你的时间调到和他一样的，下次你也能再次见到他。

其实搭讪呢，如果你锁定了目标，是需要你经常没事搭搭讪的，这个不是一蹴而就的事。

锁定了目标，对对方夸奖一番，也可以询问对方都吃什么东西保证身材啊，家里人是不是跟他一起吃健身的餐食啊，他们吃的惯吗？根据对方的回答由此也能判断对方是否已经有了另一半。然后你再多撩两句。

其实呢，随着你们聊天次数和内容的深入，你会渐渐找到你们的共同话题，也能让你的搭讪更加深入了。

打扮干净大方，不用化妆，正常收拾自己就好。得洗脸吧，得梳头吧，谁会披散着头发去健身房呢。真想化妆，就画一下眼唇，比如内眼线和口红，适当喷点运动风的香水。如果披散着头发要好看很多，那就趁他健身完要离开的时候一起离开，顺势自然的把头绳扯下来，散落一肩秀发，喵。

我觉得首先是因为女生都比较柔弱吧，在我的眼中，力量区都是那些硬汉待的地方，像女生这么温柔的动物怎么能够待在那么强调力量的区域呢，当然这只是大部分女生，还是有少部分女汉子喜欢去力量区域，跟男生一较高下，有句话不是这么说的嘛，女生要是男人起来就没有男生什么事了，这样的女生男友力爆棚啊。

第二就是减肥女子的日常话题了，那就是力量区域容易长肌肉的，本来去健身的目的就是为了减肥，可是力量训练如果做多了的话，可能肉还没有减掉，肌肉先长出来了，到时候，我们的烦恼就从一个变成了两个了，这可不就是得不偿失吗，所以一般女生都不会轻易尝试去力量区域练习自己的力量。

第三可能是因为力量训练区域的男生太多了，女生一般都比较害羞，力量区那么多的男生，大多数女生都不会想去吧，这可能是中国女生的通病，女生喜欢待在女生的圈子里，男生喜欢待在男生的圈子里，大概是觉得这样身边全是同性，比较有安全感，比较放得开吧，而且女生一般很注重自己的隐私保护。

最后一点原因就是女生平常的训练项目大概都不在那边，女生喜欢的一般是练习柔韧度，练习形体，瘦腿瘦肚子啥的，这些跟力量区好像没有什么关联，所以一般都不会去力量区的，我在想那少部分去力量区的女生大概是想去偶遇帅帅的小哥哥吧，或者自己的男朋友在那边锻炼，一起跟着去的，目的也就是陪练。