锻炼影响长高吗

用合适的方式就不会。只要不受重不沿着骨头积压就行，举例说，举哑铃，站着练影响最大，坐着其次（不会积压双腿），躺着就完全没影响。

之所以说练肌肉的人会长不高，是因为他们要练全身的，这就不能避免挤压脊骨和腿骨，长期会使长高的关键部位——软骨得不到生长空间，也就很难长高。

顺便说说，人每天的身高都会变化，早上会比晚上高两厘米左右，是因为一天的劳动，身体的重量将有弹性的软骨略微压小了点，而经过一晚的休息后，软骨得到恢复，又会变高了点。

在生长发育年龄，适当适量运动都是可以长个子的。。。如果过了年纪，再怎么运动也不会影响身高。。。不过腿部肌肉的粗细，倒是会影响视觉感知的身高。好比，腿纤长的人，看上去就比本身高，而腿粗壮的人，看上去就短小

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-！不过。。。这个其实无所谓，粗细不是问题，身体好才最重要